Page 9 - (کیهان لندن - سال سى و سوم ـ شماره ۱۴۶ (دوره جديد

‫بدون شمارۀ صفحه ‪ -‬شماره ‪146‬‬
‫جمعه ‪ 26‬ژانویه تا پنجشنبه ‪ 1‬فوریه ‪2018‬‬

‫مردان شاخص‬

‫و امکان کار هنری برای وی مهیا‬ ‫ناصر مل ‌کمطیعی‬ ‫زردها بی خود قرمز نشده اند‪،‬‬
‫نبود‪ .‬پس از مدتی‪ ،‬به دعوت عوامل‬
‫تولید برزخی‌ها‪ ،‬نقش مثبت و‬ ‫(‪ - 1309‬تهران )‬ ‫قرمزی رنگ نینداخته ست‪،‬‬
‫کوتاهی را بازی م ‌یکند‪ .‬با این‬
‫وجود‪ ،‬نام وی در زمان تیتراژ پایانی‬ ‫ناصر مل ‌کمطیعی کارگردان و بازیگر‬ ‫خطر ایست قلبی با‬ ‫بی خودی ب َر دیوار‪.‬‬
‫فیلم به نمایش درنیامد و روزنامه‌ها‬ ‫سینما و تلویزیون ایران بود‪ .‬پس از‬ ‫داروی ترک سیگار‬ ‫صبح پیدا شده از آن طرف کوه«ازاکو» اما‪،‬‬
‫نیز خبری در خصوص حضور مجدد‬ ‫انقلاب ‪ ۱۳۵۷‬و تغییر چارچو ‌بهای‬
‫وی‪ ،‬منتشر نکردند که این موضوع‪،‬‬ ‫حاکم بر سینمای ایران‪ ،‬مل ‌کمطیعی‪،‬‬ ‫«وازنا» پیدا نیست‪.‬‬
‫موجب دلسردی مفرط وی شد‪.‬‬ ‫هم چون محمد علی فردین وبهروز‬
‫ناصر مل ‌کمطیعی پس از ‪ ۳۵‬سال‬ ‫وثوقی‪ ،‬رضا بیک ایمانوردی‪ ،‬جایی‬ ‫مصرف داروی وارنیکلین این روزها به کسانی که تمایل‬ ‫گرتهیروشنیمردهیبرفیهمهکارشآشوب‬
‫دوری از سینمای ایران‪ ،‬بالاخره‬ ‫در سینمای پس از انقلاب نداشتند و‬
‫در فیلم نقش نگار ساخته علی‬ ‫زمینه بر ادامه فعالیت هنری آنها فراهم‬ ‫به ترک سیگار دارند پیشنهاد می شود‪ .‬مطالعات مختلف روی‬ ‫بر سر شیشه ی هر پنجره بگرفته قرار‪،‬‬
‫نشد‪ .‬مل ‌کمطیعی‪ ،‬پس از انقلاب و تا‬
‫عطشانی بازی کرد‪.‬‬ ‫به امروز‪ ،‬در مشاغلی هم چون قنادی‬ ‫مصرف کنندگان این دارو خبر از ابتلای آ ‌نها به امراض قلبی و‬ ‫«وازنا» پیدا نیست‪،‬‬
‫و مشاور املاک فعالیت داشت ‌هاست‪.‬‬
‫ناصر مل ‌کمطیعی دیپلم رشته‬ ‫عروقی م ‌یدهد‪ .‬محققان دانشکده پزشکی دانشگاه تورنتو نسبت به‬ ‫من دلم سخت گرفته ست از این‪،‬‬
‫تربیت دانش‌سرای عالی تهران است‬
‫و قبل از آن که به سینما راه یابد‪،‬‬ ‫بروز اختلالات و مشکلات قلبی ناشی از مصرف داروی وارنیکلین هشدار‬ ‫میهمانخانه ی‪ ،‬مهمان کش‪ ،‬روزش تاریک‪،‬‬
‫معلم ورزش دبستان‌های تهران بود‪.‬‬
‫او پس از ورود به سینما و کسب‬ ‫داد‌هاند‪.‬نتایج یک مطالعه جدید نشان م ‌یدهد‪ ،‬که مصرف داروی وارنیکلین‬ ‫که به جان هم‪ ،‬نشناخته انداخته ست‪،‬‬
‫محبوبیت‪ ،‬به فعالیت در تئاتر (از‬
‫‪ )۱۳۳۵‬و دوبله فیلم (‪ )۱۳۳۸‬نیز‬ ‫‪ varenicline‬که بطور رایج برای کمک به ترک سیگار تجویز م ‌یشود‪ ،‬خطرابتلا‬ ‫نیما یوشیج‬ ‫چند تن خواب آلود !‬
‫به حوادث قلبی ‪ -‬عروقی را افزایش م ‌یدهد‪..‬به گزارش پایگاه اینترنتی مدیکال‬ ‫چند تن ناهموار !‬
‫پرداخت‪.‬‬ ‫نیوز تودی‪،‬محققان دانشکده پزشکی دانشگاه تورنتو در مورد دلایل انجام این مطالعه‬
‫ملک مطیعی‪ ،‬دوران پس از انقلاب‬ ‫چند تن نا هشیار !‪.‬‬
‫را دوران سختی توصیف کرد‌هاست‪.‬‬
‫زیرا دچار انزوا و تنهایی و از طرفی‪،‬‬
‫عشق و علاقه مفرطی که به فیلم‬
‫و سینما داشت‪ ،‬قابل تحقق نبود‬

‫گفتند‪ ،‬مطالعاتی که پیش از این در مورد ب ‌یخطری مصرف ‪ varenicline‬انجام شده‬
‫بودند‪ ،‬نتایج ضد و نقیضی داشتند و بیشتر افرادی را با ویژگ ‌یهای نسبتا مشابه مورد‬
‫مطالعه قرار داده بودند‪.‬محققان در این مطالعه سوابق سلامتی ‪ ۵۶‬هزار و ‪ ۸۵۱‬نفر‬
‫درمان نفخ شکم با تونیک زنجبیل‬ ‫را در اونتاریوکانادا بررسی کردند‪ .‬تمامی این افراد در فاصله زمانی میان سا ‌لهای‬ ‫چطوربهبزرگسالاندوچرخ ‌هسواریبیاموزیم؟‬

‫(اختیاری)‬ ‫های ضد التهابی سود می برند‪ .‬یکی‬ ‫‪ ۲۰۱۱‬و ‪ ۲۰۱۵‬مصرف ‪ varenicline‬را آغاز کرده بودند‪ .‬محققان در این مطالعه‬
‫روش تهیه‬ ‫دیگر از ترکیبات موجود در زنجبیل‬ ‫برای آموزش دوچرخ ‌هسواری خود را روی زمین قرار دهد‪ .‬ارتفاع همچنین داده های مربوط به یک سال قبل و یک سال بعد از اینکه این افراد‬
‫برگ های خرد شده جعفری و‬ ‫از گوارش پشتیبانی می کند تا به‬ ‫باید هر جلسه ‪ ۳۰‬تا ‪ ۶۰‬دقیقه دوچرخه باید انداز‌های متناسب برای داروی یاد شده را برای ‪ ۱۲‬هفته مصرف کنند‪ ،‬بررسی کردند‪ .‬آنالیزها نشان‬
‫دانه های رازیانه و برش های لیمو‬ ‫تجزیه غذا کمک کند‪ .‬زمانی که غذا‬ ‫داد که چهار هزار و ‪ ۱۸۵‬نفر به مشکلی در رابطه با قلبشان مبتلا شدند‬
‫را در یک ظرف بریزید‪.‬‬ ‫تجزیه نمی شود‪ ،‬تخمیر آن در روده‬ ‫که منجر به بستری شدن در بیمارستان و اورژانس شد‪ .‬با این‬ ‫برنام ‌هریزی کنیم‪ .‬ممکن است فردی سواری را داشته باشد‪ .‬وگرنه نوآموز‬
‫‪ ۸‬اونس (‪ ۲۳۷‬میلی لیتر) آب داغ‬ ‫آغاز می شود‪ .‬این یکی از دلایل‬
‫(در حال جوش نباشد) به ظرف‬ ‫تولید گاز و شکل گیری نفخ است‪.‬‬ ‫حال محققان خاطر نشان کردند که این نوع مطالعه یک‬ ‫با یادگیری نحوه سوار شدن مشکل‬ ‫در یک جلسه بتواند دوچرخ ‌هسواری‬
‫اضافه کنید‪.‬‬ ‫ختمی حاوی پلی فنول هایی است‬ ‫مطالعه مشاهد‌های خوانده م ‌یشود و نم ‌یتواند‬ ‫پیدا خواهد کرد‪ .‬نوآموز روی دوچرخه‬ ‫یاد بگیرد ولی این عمومیت ندارد‪.‬‬
‫اجازه دهید ‪ ۵‬تا ‪ ۱۰‬دقیقه به‬ ‫که می توانند به آرامش دستگاه‬ ‫ز نجبیل‬ ‫یک تاثیر علت و معلولی را تعیین‬ ‫از ترمز‬ ‫بنشیند و پای خود را روی زمین‬
‫همین حالت باقی بماند‪.‬‬ ‫گوارش کمک کنند‪( .‬زنان باردار‬ ‫بهترین‬ ‫از‬ ‫کند‪.‬‬ ‫باشد‬ ‫ا حسا س‬ ‫بگذارد‪ .‬در صورت لزوم م ‌یتوانید‬ ‫طول یک دور‌ه اید‌هآل برای یک‬
‫سپس نوشیدنی را صاف کرده و‬ ‫دارویی با‬ ‫گیاهان‬ ‫راحتی داشته‬ ‫صندلی را پایین بیاورید‪ .‬اگر صندلی‬ ‫بزرگسال به توانای ‌یهای او هم‬
‫درون یک لیوان بریزید‪.‬‬ ‫نباید از ختمی استفاده کنند‪).‬‬ ‫بستگی دارد ولی عموما ‪ ۳۰‬تا ‪۶۰‬‬
‫در صورت تمایل اندکی عسل به‬
‫آن اضافه کرده و این نوشیدنی را‬ ‫مواد تشکیل دهنده‬ ‫خاصیت های درمانی فراوان‬ ‫دقیقه دوچرخ ‌هسواری زمان مناسبی تا آنجا که م ‌یتوانید پایین برود و پای تا بتواند روند دوچرخ ‌هسواری‬
‫در دمای اتاق مصرف کرده یا اجازه‬ ‫دو قاشق غذاخوری گل ختمی‬
‫دهید هرچه بیشتر سرد شود‪.‬‬ ‫بهتر است پس از برخی پیشرف ‌تها‪ ،‬نوآموز هنوز زمین را لمس نکند‪ ،‬به را بیاموزد‪ .‬این روش را در حین است‪ .‬اگر به مشکلات گوارشی دچار‬
‫خشک شده‬
‫تونیک خیار‪-‬نعناع‬ ‫مقداری زنجبیل تازه – پوست‬ ‫جلسه را پایان دهید‪ .‬منتظر نمانید دوچرخ ‌های کوچ ‌کتر نیاز دارند‪ .‬دوچرخ ‌هسواری تمرین کنید‪ .‬شما هستید می توانید از خاصیت های‬
‫کنده و برش خورده (یک تکه ‪۱۱‬‬
‫بسیاری از مشکلات گوارشی به‬ ‫کنترل بدن نوآموز را بدست بگیرید درمانی این گیاه بهره مند شوید‪ .‬نفخ‬ ‫تا فرد خسته یا ناامید شود یا ممکن ‪۶‬‬
‫واسطه التهاب شکل می گیرند‪ ،‬که‬ ‫اینچی)‬
‫دمای این ناحیه از بدن نیز افزایش‬ ‫نصف قاشق چایخوری یا بیشتر‬ ‫چر ‌خهای کمکی را بردارید تا نوآموز و اجازه دهید که او کنترل دوچرخه شکم به راحتی با زنحبیل برطرف‬ ‫است دلسرد شود‪.‬‬
‫می یابد‪ .‬خیار و نعناع هر دو اثر‬ ‫عسل خام برای بهبود مزه (اختیاری)‬
‫خواهد شد‪ .‬در این بخش با روش‬ ‫بتواند تعادل را یاد بگیرد‪ .‬اگر چه این را داشته باشد‪.‬‬ ‫‪۱‬‬
‫روش تهیه‬
‫گل های ختمی و زنجبیل را در‬ ‫تهیه ‪ ۳‬تونیک خوشمزه با استفاده از‬ ‫اطمینان حاصل کنید که دوچرخه ممکن است به نظر سخت بیاید ولی ‪۹‬‬

‫به درستی کار م ‌یکند‪ .‬در صورت این کار باعث م ‌یشود تا برای بدست اکنون نوآموز با برخی قوانین زنجبیل آشنا خواهید شد‪.‬‬

‫لزوم‪ ،‬لاستی ‌کها را پرباد کنید و آوردن تعادل تلاش بیشتری به خرج دوچرخ ‌هسواری آشناست‪ .‬پدا ‌لها زنجبیل دارای ترکیباتی به نام‬

‫هوای آن را چک کنید‪ .‬امتحان کنید دهد‪ .‬از یک آچار برای باز کردن را روی ساعت ‪ ۲‬تنظیم کنید‪ .‬چون جینجرول ها است‪ ،‬که از ویژگی‬

‫نوآموز قطعا سعی می کند به اشیاء های ضد التهابی سود می برند‪ .‬یکی‬ ‫که زین و صندلی ایمن است یا نه‪ .‬چر ‌خها استفاده کنید‪.‬‬

‫نزدیک خود بچسبد؛ زین را بدست دیگر از ترکیبات موجود در زنجبیل از‬ ‫زنجیر دوچرخه را هم روغ ‌نکاری‬

‫بگیرید‪ .‬اجازه دهید که دست او روی گوارش پشتیبانی می کند تا به تجزیه‬ ‫کنید‪ .‬اطمینان حاصل کنید که ‪۷‬‬

‫اهرم ترمز به درستی کار کند و بدنه نوآموز را نگه دارید و سعی کنید که فرمان باشد‪ .‬اجازه ندهید که نوآموز غذا کمک کند‪.‬‬

‫دوچرخه سالم باشد‪.‬‬

‫‪۲‬‬

‫یک منطقه چمن یا مسطح انتخاب‬

‫کنید‪ .‬چمن کوتاه مکان بسیار‬

‫مناسبی برای تمرین دوچرخ ‌هسواری‬

‫است‪ .‬ولی چمن بلند به دلیل‬

‫اصطکاک بیش از انداز‌های که با چرخ‬

‫دارد‪ ،‬برای دوچرخ ‌هسوار مبتدی‬

‫نامناسب است‪.‬اگر دوچرخ ‌هسوار‬

‫ترجیح م ‌یدهد‪ ،‬م ‌یتوانید روی‬

‫سطح هموار تمرین کنید‪ .‬اطمینان‬

‫حاصل کنید که ناحی ‌های که انتخاب‬

‫م ‌یکنید شیب کمی داشته باشد تا‬

‫دوچرخ ‌هسوار بتوانند راح ‌تتر تمرین‬

‫کند‪ .‬در صورت امکان‪ ،‬مسیری را با‬

‫چرخش ملایم نیز انتخاب کنید‪.‬‬

‫‪۳‬‬

‫یک منطقه ک ‌م تردد را انتخاب‬

‫خنک کنندگی دارند‪ .‬پژوهش ها‬ ‫یک لیوان بزرگ قرار داده و دو‬ ‫کنید‪ .‬روز تعطیل حتی در یک او را در حفظ تعادل کمک کنید‪ .‬برای بر شما غلبه کند‪ ،‬باید یاد بگیرد که نفخ شکم شرایطی آزاردهنده‬
‫نشان داده اند که نعناع ممکن‬ ‫فنجان آب داغ به آن اضافه کنید‪.‬‬
‫است به تسکین سندرم روده‬ ‫پارک کم رف ‌ت‌وآمد برای آموزش احساس راحتی کردن روی دوچرخه تعادل خود را حفظ کند‪ .‬توضیح‌ است که می تواند به دلایل مختلفی‬
‫تحریک پذیر به واسطه کاهش درد‬ ‫اجازه دهید به مدت ‪ ۱۰‬دقیقه دم‬
‫ناشی از التهاب در دستگاه گوارش‬ ‫بکشد‪ ،‬سپس ترکیب را صاف کرده و‬ ‫دوچرخ ‌هسواری انتخاب خوبی این کار لازم است و نیاز به تمرین دهید که بهترین کار این است که شکل بگیرد‪ .‬سطوح بالای استرس‪،‬‬
‫در صورت تمایل پیش از مصرف به‬
‫کمک کند‪.‬‬ ‫رژیم غذایی ناسالم‪ ،‬مصرف برخی‬ ‫نیست‪ .‬حضور دیگر پیاد‌هها و زیادی دارد‪ .‬هنگام سوار و پیاده شدن پدال بزند تا تعادل برقرار شود‪.‬‬
‫آن عسل اضافه کنید‪.‬‬
‫داروها و قرار گرفتن در برابر‬ ‫دوچرخ ‌هسواران که احتمالا مسدود از دوچرخه ترمزها را بگیرید تا از تکان ‪۱۰‬‬

‫شدن مسیر را افزایش م ‌یدهند‪ ،‬خوردن و حرکت دوچرخه جلوگیری یادآوری کنید که روی صندلی آلاینده های مختلف از دلایل شایع‬

‫تونیک جعفری‪ ،‬رازیانه و لیمو‬ ‫بنشیند و مراقب روبرو باشد‪ .‬اگر چه نفخ شکم هستند‪ .‬از این رو‪ ،‬جای‬ ‫برای یک نوآموز بسیار تهدیدکننده کند‪.‬‬

‫مواد تشکیل دهنده‬ ‫ترکیبات موجود در جعفری می‬ ‫است‪ .‬در عوض‪ ،‬زمانی را انتخاب برای سوار شدن از دوچرخه‪ ،‬باید نوآموز دوست دارد که به پاهای خود شگفتی نیست که در دنیای امروز‬
‫سه قاشق غذاخوری برگ نعناع‬ ‫توانند به کشتن برخی باکتری های بد‬
‫و همچنین تولید صفرای بیشتر توسط‬ ‫کنید که بسیاری از افراد مشغول دوچرخه را به سمت خودش بکشد نگاه کند‪ ،‬اما باید روی مسیر تمرکز نفخ شکم به شرایطی شایع تبدیل‬
‫تازه‬ ‫کبد‪ ،‬که در تجزیه چربی نقش دارد‪،‬‬
‫نصف یک خیار – پوست کنده و‬ ‫کمک کنند‪ .‬رازیانه به عنوان یک ضد‬ ‫استراحتند یا در خانه به سر م ‌یبرند‪ .‬و پای خود را از روی زین بچرخاند‪ .‬کند‪ .‬به سوار م ‌یگویید که مستقیم به شده است‪.‬‬
‫اسپاسم عمل می کند و گرفتگی های‬
‫خرد شده‬ ‫عضلانی را تسکین می دهد‪ .‬کوئرستین‬ ‫معمولا روزهای س ‌هشنبه بعدازظهر برای پیاده شدن از دوچرخه‪ ،‬جلو نگاه کند تا از برخورد با جسمی به گزارش “هلث”‪ ،‬در شرایطی‬
‫مقداری نمک‬ ‫موجود در لیمو نیز ویژگی های ضد‬
‫بهترین زمان است‪ .‬سعی کنید وقتی دوچرخ ‌هسوار باید دوچرخه را به یک احتمالی یا ترافیک جلوگیری شود‪ .‬که نفخ شکم می تواند دردناک و‬
‫روش تهیه‬ ‫التهابی دارد‪.‬‬
‫تمام مواد تشکیل دهنده را به‬ ‫یا حتی در صورت همراهی با گاز‬ ‫را انتخاب کنید که نور کافی برای طرف بچرخانید و پایش را روی زمین ‪۱۱‬‬
‫همراه چهار فنجان آب در دستگاه‬ ‫مواد تشکیل دهنده‬
‫مخلوط کن ریخته و تا زمانی که‬ ‫یک چهارم فنجان برگ جعفری‬ ‫بگذارد‪ .‬باید حدود ‪ ۱۰‬بار این کار را اجازه دهید تا هر زمانی که راحت یا نیاز به استفاده مکرر از توالت‬ ‫دیدن وجود داشته باشد‪.‬‬
‫ترکیبی با بافت نرم و یکدست‬
‫شکل بگیرد به هم زدن ادامه دهید‪.‬‬ ‫تازه – خرد شده‬ ‫تمرین کند تا با پیاده و سوار شدن از است به راندن ادامه دهد‪ .‬اگر تعادل خجالت آور باشد‪ ،‬گاهی اوقات می‬ ‫‪۴‬‬
‫این ترکیب را به مدت ‪ ۳۰‬دقیقه‬ ‫یک قاشق چایخوری دانه های رازیانه‬
‫بدست آورد‪ ،‬از حفاظت او دست تواند نشان دهنده مشکلی بزرگتر از‬ ‫دوچرخ ‌هسوار باید لباس مناسب و دوچرخه احساس راحتی کند‪.‬‬
‫در یخچال قرار دهید‪.‬‬ ‫چند برش لیمو‬
‫سپس آن را صاف کرده و درون‬ ‫یک چهارم قاشق چایخوری یا‬ ‫بردارید و زین را رها کنید‪ .‬وقتی با آنچه فکر می کنید نیز باشد‪ .‬روش‬ ‫وسایل ایمنی داشته باشد‪ .‬نباید با ‪۸‬‬
‫لیوان بریزید و مصرف کنید یا‬ ‫بیشتر عسل خام برای بهبود مزه‬
‫برای استفاده در آینده در یخچال‬ ‫کت و شلوار یا شلوار پاچ ‌هدار تمرین نوآموز باید به صورت پیاده دوچرخه جسمی روبرو شد‪ ،‬باید با استفاده از های مختلفی برای مقابله با نفخ شکم‬

‫نگهداری کنید‪.‬‬ ‫کرد‪ .‬باید لباس مخصوص دوچرخه و را حرکت دهد و نگه داشتن ترمز را ترمز و پای خود توقف کند‪ .‬این موقع وجود دارند که در ادامه سه نمونه که‬

‫کلاه ایمنی داشته باشید‪ .‬در صورت تمرین کند‪ .‬یک دوچرخ ‌هسوار باید ترس یا عدم امنیت زیاد رخ م ‌یدهد‪ .‬به صورت نوشیدنی هستند‪ ،‬معرفی‬

‫شده اند‪.‬‬ ‫لزوم دستکش‪ ،‬زانوبند و آرن ‌جبند هم در استفاده از ترمز راحت باشد تا ‪۱۲‬‬

‫تونیک ختمی‪-‬زنجبیل‬ ‫در هنگام یادگیری اعتماد به نفس حالا چرخش به طرفین را آموزش‬ ‫استفاده کنید‪.‬‬
‫بیشتری داشته باشد‪ .‬به نوآموز بگویید دهید‪ .‬ممکن است کمی وقت‬ ‫‪۵‬‬

‫صندلی دوچرخه را طوری تنظیم که تا حدی که م ‌یتواند با فشار دادن بیشتری لازم داشته باشید ولی دست زنجبیل دارای ترکیباتی به نام‬

‫جینجرول ها است‪ ،‬که از ویژگی‬ ‫کنید تا دوچرخ ‌هسوار بتواند پای ترمز تمرین کند‪ ،‬او باید با استفاده از تشویق برندارید‪.‬‬