Page 9 - (کیهان لندن - سال سى و سوم ـ شماره ۲۰ (دوره جديد
P. 9
ﺑﺪﻭﻥ ﺷﻤﺎﺭﺓ ﺻﻔﺤﻪ -ﺷﻤﺎﺭﻩ 20
ﺟﻤﻌﻪ 7ﺗﺎ ﭘﻨﺠﺸﻨﺒﻪ 13ﺍﻭﺕ 2015
زنروز ﺯﻧﺎﻥ ﺷﺎﺧﺺ
ﺛﺮﻳﺎ ﺩﺍﺭﺍﺑﻰ
ﺩﻭﺑﺎﺭﻩﻣﻰﺳﺎﺯﻣﺖﻭﻃﻦ! ﻛﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ ﺍﻧﺪﺍﺧﺖ .ﺳﺘﻮﻥ ﻧﻮﻳﺲ ﻣﺸﻬﻮﺭ ﻧﻴﻮﻳﻮﺭﻙ ﺛﺮﻳﺎ ﺩﺍﺭﺍﺑﻰ ﻟﻴﺴﺎﻧﺲ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺭﺷﺘﻪ
ﺍﮔﺮ ﭼﻪ ﺑﺎ ﺧﺸﺖ ﺟﺎﻥ ﺧﻮﻳﺶ ﺗﺎﻳﻤﺰ ،ﻧﻴﻜﻮﻻﺱ ﻛﺮﻳﺴﺘﺎﻑ ،ﺛﺮﻳﺎ ﺭﺍ ﺗﻨﻬﺎ ﺗﺎﺭﻳﺦ ﻫﻨﺮ ﺍﺯ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﺟﻮﺭﺝ ﺗﺎﻭﻥ
ﺑﺎ ﺟﻌﻔﺮﻯ ﻭ ﻟﻴﻤﻮ ﺩﻟﻴﻞ ﻣﻴﻠﻴﻮﻧﻬﺎ ﺗﻌﻘﻴﺐ ﻛﻨﻨﺪﻩ ﺣﺴﺎﺏ ﻭﺍﺷﻨﮕﺘﻦ ﺩﻯ ﺳﻰ ﺩﺭﻳﺎﻓﺖ ﻛﺮﺩ .ﺍﻭ
ﺳﺘﻮﻥ ﺑﻪ ﺳﻘﻒ ﺗﻮ ﻣﻰ ﺯﻧﻢ، ﻳﻜﻰ ﺍﺯ ﻛﺎﺭﺁﻓﺮﻳﻨﺎﻥ ﺩﻳﺠﻴﺘﺎﻟﻰ ﻣﺸﻬﻮﺭ،
ﺍﮔﺮﭼﻪﺑﺎﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥﺧﻮﻳﺶ ﺳﻢ ﺯﺩﺍﻳﻰ ﺍﺯ ﻛﺒﺪ ﻋﺎﻣﻞ ﻣﻬﻢ ﻭ ﺍﺳﺎﺳﻰ ﺩﺭ ﺳﻮﺯﺍﻧﺪﻥ ﺗﻮﻳﻴﺘﺮﺵ ﻣﻰ ﺩﺍﻧﺪ. ﭘﻴﺸﺮﻭ ﺩﺭ ﺯﻣﻴﻨﻪ ﺭﺳﺎﻧﻪ ﻫﺎﻯ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﻰ
ﺛﺮﻳﺎ ﭘﺲ ﺍﺯ ﭘﺎﻳﺎﻥ ﻓﻌﺎﻟﻴﺘﺶ ﺩﺭ ﺭﻭﺯﻧﺎﻣﻪ ﻭ ﺍﺯ ﺳﺮﺁﻣﺪﺍﻥ ﺗﺠﺎﺭﺕ ﺩﻳﺠﻴﺘﺎﻟﻰ ﻭ
ﺩﻭﺑﺎﺭﻩﻣﻰﺑﻮﻳﻢﺍﺯﺗﻮ ُﮔﻞ، ﭼﺮﺑﻰ ﺧﺼﻮﺻﺎ ﭼﺮﺑﻴﻬﺎﻯ ﺩﻭﺭ ﺷﻜﻢ ﻭ ﻛﻤﺮ ﺑﻪ ﺷﻤﺎﺭ ﻣﻰ ﺭﻭﺩ ﻧﻴﻮﻳﻮﺭﻙ ﺗﺎﻳﻤﺰ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻣﺴﻮﻭﻝ ﺗﻮﻟﻴﺪ ﺭﻭﺷﻬﺎﻯ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻓﻨﺂﻭﺭﻳﻬﺎﻯ ﺟﺪﻳﺪ
ﺑﻪﻣﻴﻞﻧﺴﻞﺟﻮﺍﻥﺗﻮ ﻭﺏ ﺳﺎﻳﺖ drop.ioﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﻛﺎﺭ ﻛﺮﺩ. ﺑﺮﺍﻯ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺑﻬﺮﻩ ﻭﺭﻯ ،ﻣﻄﺮﺡ ﺷﺪﻥ
ﺯﻳﺮﺍ ﻛﺒﺪ ﺑﻪ ﺳﻮﺯﺍﻧﺪﻥ ﭼﺮﺑﻰ ﻫﺎﻯ ﺫﺧﻴﺮﻩ ﺷﺪﻩ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﻛﻤﻚ ﻣﻰ ﺍﺯ ﺍﻭ ﺍﺧﻴﺮﺍ ﺭﻭﻯ ﺟﻠﺪ ﺷﻤﺎﺭﻩ
ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﻣﻰ ﺷﻮﻳﻢ ﺍﺯ ﺗﻮ ﺧﻮﻥ، »ﺧﻼﻕ ﺗﺮﻳﻦ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺩﺭ ﺗﺠﺎﺭﺕ« ﻣﺠﻠﻪ ﻭ ﺭﺷﺪ ﺍﺳﺖ.
ﺑﻪ ﺳﻴﻞ ﺍﺷﻚ ﺭﻭﺍﻥ ﺧﻮﻳﺶ ﻛﻨﺪ .ﺑﺎ ﺗﻬﻴﻪ ﻭ ﻧﻮﺷﻴﺪﻥ ﺍﺳﻤﻮﺗﻰ ﺳﺎﺩﻩ ﺟﻌﻔﺮﻯ ﻭ ﻟﻴﻤﻮ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ ﻓﻘﻂ Brandweek’sﻧﺎﻡ ﺑﺮﺩﻩ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ. ﺛﺮﻳﺎ ﺑﻪ ﺗﺎﺯﮔﻰ ﺗﺎﺭﻧﻤﺎﻯ zady.com
ﺍﻭ ﺩﺭ ﺳﺎﻝ 2014ﺍﻓﺘﺨﺎﺭ ﻋﻀﻮﻳﺖ ﺩﺭ ﺭﺍ ،ﻛﻪ ﻳﻜﻰ ﺍﺯ ﺍﻭﻟﻴﻦ ﻓﺮﻭﺷﮕﺎﻫﻬﺎﻯ ﺁﻥ
ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ،ﻳﻚ ﺭﻭﺯ ﺁﺷﻨﺎ، ﭘﻨﺞ ﺭﻭﺯ ﻗﺎﺩﺭ ﺧﻮﺍﻫﻴﺪ ﺑﻮﺩ ﺳﻪ ﻛﻴﻠﻮﮔﺮﻡ ﺍﺯ ﻭﺯﻧﺘﺎﻥ ﺑﻜﺎﻫﻴﺪ! ﺍﻳﻦ ﺗﺮﻛﻴﺐ »ﺭﻫﺒﺮﺍﻥ ﺟﻮﺍﻥ ﺩﻧﻴﺎ« ﺩﺭ ﻣﺠﻤﻊ ﺟﻬﺎﻧﻰ ﻻﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻛﺎﻣﻞ ﺗﺠﺎﺭﺕ ﺭﺍ ﺑﺎ
ﺳﻴﺎﻫﻰﺍﺯﺧﺎﻧﻪﻣﻴﺮﻭﺩ ﺭﺳﺎﻧﻪ ﻫﺎ ﻭ ﺭﺳﺎﻧﻪ ﻫﺎﻯ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﻰ ﻫﻤﮕﻦ
ﺳﯿﻤﯿﻦ ﺑﻬﺒﻬﺎﻧﯽ ﺑﻪ ﺷﻌﺮ ﺧﻮﺩ ﺭﻧﮓ ﻣﻰ ﺯﻧﻢ، ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺳﻮﺧﺖ ﻭ ﺳﺎﺯ ﺑﺪﻥ ﺷﺪﻩ ﻭ ﻧﻮﺷﻴﺪﻥ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﻳﻚ ﺍﻗﺘﺼﺎﺩ ﺭﺍ ﻳﺎﻓﺖ. ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ،ﺭﺍﻩ ﺍﻧﺪﺍﺯﻯ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ .ﻭﺏ
ﺯﺁﺑﻰﺁﺳﻤﺎﻥﺧﻮﻳﺶ ﺳﺎﻳﺖ Fast Companyﺩﺭ ﻓﻬﺮﺳﺖ
ﺍﮔﺮ ﭼﻪ ﺻﺪ ﺳﺎﻟﻪ ﻣﺮﺩﻩ ﺍﻡ، ﻟﻴﻮﺍﻥ ﻣﻌﺠﻮﻥ ﺟﻌﻔﺮﻯ ﻭ ﻟﻴﻤﻮ ﺑﺎ ﻣﻌﺪﻩ ﺧﺎﻟﻰ ﻣﻴﺰﺍﻥ ﺳﻮﺧﺖ ﻭ ﺳﺎﺯ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺳﺎﻻﻧﻪ »ﻧﻮ ﺁﻭﺭﺗﺮﻳﻦ ﺷﺮﻛﺘﻬﺎ«ﻯ ﺧﻮﺩ
ﺑﻪﮔﻮﺭﺧﻮﺩﺧﻮﺍﻫﻢﺍﻳﺴﺘﺎﺩ ﺩﺭ ﺳﺎﻝ zady.com 2014ﺭﺍ ﻳﻜﻰ ﺍﺯ
ﻛﻪﺑﺮ َﺩ َﺭﻡﻗﻠﺐﺍﻫﺮﻣﻦ،
ﺯﻧﻌﺮﻩﻯﺁﻧﭽﻨﺎﻥﺧﻮﻳﺶ ﺩﻩ ﻧﻮﺁﻭﺭﺗﺮﻳﻦ ﺷﺮﻛﺘﻬﺎﻯ ﺩﻧﻴﺎ ﻧﺎﻣﻴﺪ.
ﺛﺮﻳﺎ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﺣﺮﻓﻪ ﺍﻯ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ
ﻣﺪﻳﺮ ﻫﻤﻜﺎﺭﻯ ﺩﻳﺠﻴﺘﺎﻟﻰ ﻭ ﺭﺳﺎﻧﻪ ﻫﺎﻯ
ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﻰﺩﺭﺭﻭﺯﻧﺎﻣﻪﻧﻴﻮﻳﻮﺭﻙﺗﺎﻳﻤﺰﺁﻏﺎﺯ
ﻛﺮﺩ .ﺍﻭ ﺩﺭ ﻧﻴﻮﻳﻮﺭﻙ ﺗﺎﻳﻤﺰ ﺍﻳﻦ ﺭﻭﺯﻧﺎﻣﻪ
ﺭﺍ ﺩﺭ ﻓﻴﺴﺒﻮﻙ ،ﻳﻮﺗﻴﻮﺏ ﻭ ﺗﻮﻳﻴﺘﺮ ﻓﻌﺎﻝ
ﻛﺮﺩ ﻭ ﺑﺎ ﺷﺮﻛﺘﻬﺎﻯ ﺑﺰﺭگ ﻭ ﻛﻮﭼﻚ ﻧﻮﭘﺎ
ﻫﻤﻜﺎﺭﻯ ﻛﺮﺩ ﻭ ﻛﻤﭙﻴﻨﻬﺎﻯ ﻣﻮﻓﻖ ﺑﻪ ﺭﺍﻩ
ﺩﺳﺖ ﻛﻢ 40ﺩﺭﺻﺪ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﻣﻰ ﺩﻫﺪ.
اﮔﺮ ﮐﻮدﮐﺎن ﺑﺪاﻧﻨﺪ ﺧﻮردن ﭼﯿﺰی ﺑﺮاﯾﺸﺎن ﻣﻮﺍﺩ ﻻﺯﻡ ﺑﺮﺍﻯ ﺗﻬﻴﻪ ﻣﻌﺠﻮﻥ ﻻﻏﺮﻯ: ﺑﺮﻫﻨﻪ ﺧﻮاﺑﯿﺪن ﻻﻏﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ
ﺧﻮباﺳﺖآﯾﺎتمﺎﯾﻠﯽﺑﻪﺧﻮردنآنﺧﻮاﻫﻨﺪداﺷﺖ؟
1ﺩﺳﺘﻪ ﺟﻌﻔﺮﻯ 1 -ﻟﻴﻤﻮ 1 -ﻟﻴﻮﺍﻥ ﺁﺏ
ﺟﻌﻔﺮﻯ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺭﻳﺰ ﺭﻳﺰ ﺧﺮﺩ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﺑﺎ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﻛﺮﺩﻥ ﺁﺏ ﻟﻴﻤﻮ ﻭ ﺳﭙﺲ
ﻳﻚ ﻟﻴﻮﺍﻥ ﺁﺏ ،ﻣﻌﺠﻮﻥ ﺭﺍ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﻛﻨﻴﺪ ﺳﭙﺲ ﺍﻳﻦ ﻣﻌﺠﻮﻥ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻣﻌﺪﻩ ﺗﺮﺷﺢ ﻛﻮﺭﺗﻴﺰﻭﻝ ﺍﻓﺮﺍﻳﺶ ﭘﻴﺪﺍ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ. ﭼﻄﻮﺭ ﺑﺮﻫﻨﻪ ﺧﻮﺍﺑﻴﺪﻥ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ
ﺑﻪﮔﻔﺘﻪﻛﺎﺭﺷﻨﺎﺳﺎﻥﻫﻤﺎﻥﻣﻮﺍﺩﺧﺎﻣﻰ ﺳﺮﺣﺎﻝ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ :ﺑﺮﻫﻨﻪ ﭼﺮﺕ ﺯﺩﻥ
ﺧﺎﻟﻰ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﺑﻨﻮﺷﻴﺪ ،ﺍﻣﺎ ﻓﻘﻂ ﺑﺮﺍﻯ ﭘﻨﺞ ﺭﻭﺯ .ﺳﭙﺲ ،ﺷﻤﺎ ﺑﺎﻳﺪ ﻳﻚ ﻛﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﺗﺮﺷﺢ ﻛﻮﺭﺗﻴﺰﻭﻝ ﻣﻰ ﺷﻮﻧﺪ، ﺳﻄﺢ ﻛﻮﺭﺗﻴﺰﻭﻝ ﺭﺍ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﻣﻰ ﺁﻭﺭﺩ ﻭ
ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﺑﺎﻋﺚ ﺗﺮﺷﺢ ﭘﺮﮔﻨﻨﻮﻟﻮﻥ ﻭ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﻭﺭﺯﺷﻰ ﺁﺭﺍﻡ
ﺑﻨﻈﺮ ﻣﻴﺮﺳﺪ ﺍﺯ ﺩﻳﺪ ﺑﭽﻪ ﻫﺎﻯ ﻭ ﺍﻣﺎ ﻣﺤﻘﻘﻴﻦ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﺷﻴﻜﺎﮔﻮ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ 10ﺭﻭﺯﻩ ﺑﻪ ﺑﺪﻧﺘﺎﻥ ﺑﺪﻫﻴﺪ ﻭ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺭﺍ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺍﺯ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺗﺴﺘﻮﺳﺘﺮﻭﻥ ﻫﻢ ﻫﺴﺘﻨﺪ .ﺍﮔﺮ ﺑﺪﻥ
ﭘﻴﺶ ﺩﺑﺴﺘﺎﻧﻰ ﻏﺬﺍ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﭼﻨﺪ ﻣﻌﺘﻘﺪﻧﺪ ﻛﻪ ﺍﮔﺮﭼﻪ ﻛﻮﺩﻛﺎﻥ ﺑﻴﺶ ﺍﺯ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﻛﻮﺭﺗﻴﺰﻭﻝ ﺑﺴﺎﺯﺩ ،ﻣﻴﺰﺍﻥ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ
ﻣﻨﻈﻮﺭﻩ ﻧﻴﺴﺖ .ﻣﺜﻼ ﺩﺭ ﻳﻚ ﻣﻴﺪﺍﻧﻨﺪ ﻏﺬﺍﻫﺎﺋﻰ ﻛﻪ ﺗﻮﺳﻂ ﺍﺍﺑﺑﻧﺑﺑﺑﺗﺗﻳﭘﺭﻭﻭﻣﻛﻛﺎﺯﭼﺣﻨﺮﻬﻪﮕﺮﻮﻳﺯﺳﺪﺍﻜﺍﻟﻨﻨﻮﺎﺎﺷﺘﻟﺮ»ﻛﻣﻓﻴﭼﻪﺑﻛﺪﻥﺪﺪﻥﺎﻣﺮﺿﺳﻴ.ﻋﻰﺪﻯ،ﻮﺖﺮﺑﻜﻳﺎﺍ.ﺑﭘﻣﺴﻮﺖﻳﻰﺩﺑﻳﻤﻮﻣﺍﻭﻪﺋﻮﻘﻠﺐﺩﺐﻉﻟﻦﻜﺭﻪﺍﻋﻧﻰﺪﻴﺎﻰﻧﺪﻳﺟﺍﻴﺎﻜﺍﻧﺑﻭﻫﺑﻳﻗﻮﻈﻣﻞﺍﺎﺩﻫﺮﺪﻣﻦﻨﻜﺸﺕ،ﺪﺮﺎﺩﻬﺮﺍﺩﻮﺍﺳﻦﮕﺪﻰﺋﻫﻯﻯﺗﺯﻮﺳﻡﺎﺖﺍﻣﺍﻴﻨﺩﻣﻩﺩﻣﺗﻴﺎﻩﻳﺯﺍﻯﺩﻧﺖﺎﺭﮔﻣﻭﻗﻪﻌﺍﺮﺭﻤﺭﻨﻦﻧﺶﻮﺑﻨﻬﻦﻥﻛﺎﺩﺍﺑﻳﻮﻋﻰﻛﻻﺗﻧﺪﻯﻴﻠﻋﻮﻭﺧﺪﺑﻟﻏﻴﻰﺪﺪﻪﺰﺻﻩﻛﻃ:ﺎﻛﻮﻤﻴﺯﻢﻨﺍﺮﻥﺒﻓﻨ«0ﺑﻮﻥﺐﻛﺑﻣﻪﻳﺍﮕﺎﻴﺎﻞﺍ0ﻦﺪﺢﻻﻪﻧﻯﺁﻭ،ﻧﻬﺖﺑﺣﺪﺍﺩ3ﻯﺗﺍﺳﺎﺑﻛﺗﻛﻚﺮﺭﻰﻜﺎﮔﺘﻮﺍﻰﻛﻡﺑﺮ5ﺮﻥﺳﺎﻫﺑﺎﺴﻧﺭﺮﺑﺩﻫﺮﺎﺁﺎﺟ1ﻰﺩﺍﻛ.ﻫﻮﻭﭼﺑﻨﺮﺳﺖﺍﻰﻪﻥﺕﻪﺷﺑﻓﺮﺮﻭﻉﺗﻪﻛﻧﺩﺑﺍﻣﺎﻴﺮﺑﺑﺨﻤﺭﺑﻳﻴﻗﻳﺑﺍﺶﻤﺘﺎﺰﺧﻴﺎﻴﻪﻪﺳﻴﺍﻰﻳﺑﻓﺠﻦﺴﻓﺩﺒﻘﻮﺨﺎﺍﻮﺘﺪﺸﺭﭼﺑﻟﻚﺰﺰﻫﺩﻪﺍﺷﺩﺍﺘﮔﻮﺑﻴﺎﺖﺼﺮﻧﻳﺍﻮﺖﺍﺑﻧﺁﺑﻔﺮﺭﺪژﻣﻣﻳﻗﺪﺪﻧﻴﻴﺘﻛﻏﻯﺍﺩﺒﻰﺎﮕﺯﻪﻰﻯﺪﺺﺶﻦ،ﻥﺭﺕﻪﺶﻥﻰﺍﺯﻦﻞﻰﺑﺿﺍﻛﺎﺮﺯﻛﻓﻨﻭﻴﻪﻪﺑﺑﺑﺑﺩﺑﺍﺍﺗﻣﻣ.ﺑﺪﻭﺻﻏﻳﺎﺎﻴ.ﺧﺧﺧﺳﻌﻪﺒﭽﺷﻋﻨﺪﻯﺑﺍﻨﻮﻮﻮﺬﻻﻻﻰﻰﻣﺎﺎﻤﺑﺍﻳﺑﻪﻴﺤﺗﻋﺑﻄﺳﺭﻴﻐﺭﺩﭽﺎﺍﺶﺩﻨﺗﺍﻧﻫﺏﺮﻮﻮﻩﺪﺩﻧﻰﻦﺯﺍﻦﻢﺬﻧﻪﺎﻮﺍﺖﻪﺪﺭﻨﺍﻧﺘﻣﻗﺕﻥﻫﺯﺩﭘﺎﺁﺟﻣﺩﺟﻧﺍﻯﺎﺎﻯﺪﻣﺩﺎﺪﺳﺑﻣﺩﻞﺋﺘﺍﺭﻤﻴﻥﻪﻄﺭﺍﻏﺑﺎﺑﻴﺣﻠﻛﺭﺭﻛﺪﺎﺩﺍﻞﻧﺍﺩﻳﻟ.ﺖﺮﻞﺩﻩﺬﺰﺫﻪﺯﻪﻪﻳﺍﺪﺩﺍﻦﻌﺍﺪﺗﺭﺍﻫﻭﺭﺞﺭﺍ.ﮕﻥﻛﻫﺩﺍﺣﺄﺍﺭﻪﻣﺍﻳﺍﮔﻧﻏﻧﺎﻨﺩﺘﻣﺎﺷﺮﻟﻦﺘﻴﻫﺑﺁﺷﺬﺪﻓﻦﺠﻮﻯﺮﻣﺪﺮ.ﺍﻛﻞﻰﺪﺮﻯﺯﺘﺎﺮﺩﻥﻧﻳﻣﻮﻫﻏﺭﺑﻡﺍﻰﺯﺎﺎﻦﻫﺍﻏﺭﺟﮕﻭﺳﻧﻧﺑﺮﭼﻦﻛﺬﺎﺯﺯﺳﻭﻤﺍﺍﺰﺮﻟﺬﻨﺮﺷﺧﺪﻜﺍﺑﻰﻃﻫﺍﻨﺍﺍﭽﺁﻢﻯﻮﻯﺎﻃﻫﻌﺖﺪﻪﻧﻣﻨﻧﺸﻛﺎﺪﺩﻌﻩﺑﻯﻥﺒﻴﺎﻢﺗﻭﻛﻳﺯﺸﻪﻨﺮﻛﺧﻢﻰﻯﺑﻭﻳﺎﺍﻭﻮﻥﻦﺤﻜﻨﻣﻳﻭﺗﻮﻪﺮﻧﻭﻰﺳﺍﺍﺩﺘﻘﺎﻫﻐﺍﻥﻟﻟﺭﺳﻨﻘﻰﻴﺎﺑﺍﻫﻛﻛﺸﺮﻣﺒﺒﻣﺎﻟﺬﻳﻴﺩﺎﺎﻟﻌﻴﻤﺘﺑﺘﻛﺑﺍﺰﺰﻖﻪﺶﻦﻰﻥﻯﺮﺯﻩﻪﻪﻯﻢﻦﻥﻪﺪﻪﻥﺪﻩ ﺗﺴﺘﻮﺳﺘﺮﻭﻥ ﺑﺪﻥ ﻛﺎﻫﺶ ﭘﻴﺪﺍ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ ﺍﮔﺮ ﻛﻤﺘﺮ ﺍﺯ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺗﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﻭﺭﺯﺷﻰ
ﺯﻣﺎﻥ ﻳﻚ ﻏﺬﺍ ﻧﻤﻰ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻫﻤﻪ ﻭﺍﻟﺪﻳﻦ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺍﺩﻩ ﻣﻴﺸﻮﺩ ﺳﺎﻟﻢ ﻭ ﺩﺭ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺳﺎﺧﺘﻦ ﻋﻀﻠﻪ ﻭ ﺳﻮﺯﺍﻧﺪﻥ ﺩﺍﺭﻳﺪ ﻭ ﺁﻧﭽﻨﺎﻥ ﻛﻪ ﺑﺎﻳﺪ ﺁﺏ ﻭ ﻣﺎﻳﻌﺎﺕ
ﻭﻳﮋﮔﻰ ﻫﺎﻯ ﻓﻮﻕ ﺭﺍ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﺑﺮﺍﻳﺸﺎﻥ ﺧﻮﺏ ﺍﺳﺖ ،ﺑﺎ ﺍﻳﻦ ﺣﺎﻝ ﻧﻤﻰ ﺧﻮﺭﻳﺪ ،ﺑﺮﻫﻨﻪ ﺧﻮﺍﺑﻴﺪﻥ ﺩﺭ ﺑﺴﺘﺮ
ﻭ ﻫﻢ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﻛﻮﺩﻙ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻟﺬﺕ ﺍﮔﺮ ﺑﺎ ﺍﺻﺮﺍﺭ ﺯﻳﺎﺩ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎﺷﺪ ﭼﺮﺑﻰ ﺳﺨﺖ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ. ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺳﺎﺩﻩ ﺗﺮﻳﻦ ﺭﺍﻩ ﺑﺮﺍﻯ ﻻﻏﺮﻯ
ﺑﺒﺮﺩ .ﻏﺬﺍﻫﺎﻯ ﺳﺎﻟﻢ ﺑﺎ ﺗﻌﺮﻳﻒ ﺩﻳﮕﺮ ﻛﻮﺩﻙ ﻃﻌﻢ ﻏﺬﺍﻫﺎ ﺭﺍ ﺣﺲ ﭘﻮﻟﻴﻜﻮﺋﻴﻦ ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﺍﺩﻋﺎ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ:
ﻭ ﺗﻤﺠﻴﺪﻫﺎﻯ ﻭﺍﻟﺪﻳﻦ ﻫﻴﭽﮕﺎﻩ ﻧﻤﻴﻜﻨﺪ ﻭ ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺩﻟﻴﻞ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺍﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺷﺐ ﺑﻴﺶ ﺍﺯ ﺣﺪ ﮔﺮﻡ ﺍﻧﺪﺍﻡ ﺷﻤﺎ ﺑﺎﺷﺪ.
ﺑﺎﺷﻴﺪ ،ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﻫﺎﻯ ﺭﺷﺪ ﺩﺳﺘﺨﻮﺵ ﺑﺮﺍﺳﺎﺱ ﻣﻄﺎﻟﻌﺎﺕ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﻤﻠﻠﻰ ﺑﻨﻴﺎﺩ
ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻣﻰ ﺷﻮﻧﺪ ،ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﻣﻌﻨﻰ ﻛﻪ ﻣﻠﻰ ﺧﻮﺍﺏ ﺍﻳﺎﻻﺕ ﻣﺘﺤﺪﻩ ،ﺍﺯ ﻫﺮ ﺳﻪ
ﺳﻮﺯﺍﻧﺪﻥ ﭼﺮﺑﻰ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻯ ﺑﺪﻥ ﺳﺨﺖ ﻓﺮﺩ ﺑﺰﺭﮔﺴﺎﻝ ﺁﻣﺮﻳﻜﺎﻳﻰ ﻳﻚ ﻧﻔﺮ ﺑﺮﻫﻨﻪ
ﻣﻰ ﻛﻨﻨﺪ .ﺑﺮﺍﻯ ﻫﻤﻴﻦ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺗﺎ ﻣﻰ ﺧﻮﺍﺑﺪ» .ﭼﺎﻟﺮﺯ ﭘﻮﻟﻜﻮﺋﻴﻦ« ﻣﺮﺑﻰ
ﻳﻚ ﺑﺎﺷﮕﺎﻩ ﻭﺭﺯﺷﻰ ﻣﻰ ﮔﻮﻳﺪ :ﺧﻮﺍﺹ
ﺑﺮﺍﻯ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﺑﺎ ﭼﺎﻗﻰ ﺑﺮﻫﻨﻪ ﺑﺨﻮﺍﺑﻴﺪ. ﺩﺭﻣﺎﻧﻰ ﻋﺮﻳﺎﻥ ﺧﻮﺍﺑﻴﺪﻥ ﺍﻛﻨﻮﻥ ﺑﺮﺍﻯ ﻣﺎ
ﺷﻤﺎ ﻧﻴﺎﺯ ﺑﻪ ﺗﻮﻟﻴﺪ ﺳﻄﺢ ﻣﻄﻠﻮﺏ
ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﺭﺷﺪ ﺑﺮﺍﻯ ﺑﺎﺯﺳﺎﺯﻯ ﺑﺎﻓﺖ ﻛﺎﻣﻼ ﺭﻭﺷﻦ ﺍﺳﺖ.
ﻫﺎﻯ ﺑﺪﻥ ﻭ ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﺳﻮﺯﺍﻧﺪﻥ ﭼﺮﺑﻰ ﭘﻮﻟﻴﻜﻮﺋﻴﻦ ﺩﺭ ﺳﺎﻳﺖ ﺍﻳﻨﺘﺮﻧﺘﻰ ﺍﺵ ﺑﻪ
ﺩﺍﺭﻳﺪ .ﺗﻮﻟﻴﺪ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﺭﺷﺪ ﺳﺎﻟﻢ ﺑﻪ ﻧﻔﻊ ﻃﻮﺭ ﻛﺎﻣﻞ ﺗﻮﺿﻴﺢ ﻣﻰ ﺩﻫﺪ ﻛﻪ ﻋﺮﻳﺎﻥ
ﺳﻴﺴﺘﻢ ﺍﻳﻤﻨﻰ ﺑﺪﻥ ﻭ ﻛﺎﻫﺶ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﺧﻮﺍﺑﻴﺪﻥ ﺭﻭﻯ ﭼﺮﻡ ﮔﺎﻭﻣﻴﺶ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﺪ
ﺧﻄﺮ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺩﻳﺎﺑﺖ ﻭ ﺑﻴﻤﺎﺭﻯ ﻫﺎﻯ
ﻣﻴﺰﺍﻥ ﻛﻮﺭﺗﻴﺰﻭﻝ ﺭﺍ ﻛﺎﻫﺶ ﺩﻫﺪ.
ﻗﻠﺒﻰ ﺍﺳﺖ. ﻛﻮﺭﺗﻴﺰﻭﻝ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻯ ﺫﺧﻴﺮﻩ ﭼﺮﺑﻰ
ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﺍﮔﺮ ﻓﻀﺎﻯ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺗﺮﻏﻴﺐ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ ﻭ ﻻﻳﻪ ﻫﺎﻯ ﭼﺮﺑﻰ
ﺯﻳﺮﺍﻧﺪﺍﺯﻯ ﺍﺯ ﭼﺮﻡ ﮔﺮﻡ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﻳﺪ ﺍﻣﺎ ﭘﺪﻳﺪ ﺁﻣﺪﻩ ،ﺍﻧﺪﺍﻣﻬﺎﻯ ﺣﻴﺎﺗﻰ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ
ﺑﺪﻥ ﺷﻤﺎ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮔﺮﻣﺎ ﻟﺒﺎﺱ ﺭﺍ ﺣﺲ ﺍﺣﺎﻃﻪ ﻣﻰ ﻛﻨﻨﺪ ﻭ ﺩﺭ ﻧﻬﺎﻳﺖ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ
ﺑﻴﻤﺎﺭﻯ ﻗﻠﺒﻰ ﻭ ﺩﻳﺎﺑﺖ ﻣﻰ ﺷﻮﻧﺪ.
ﺑﻪ ﻛﻮﺩﻙ ﺍﻳﻦ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺭﺍ ﻧﺨﻮﻫﺪ ﻭﺭﺯﺵ ﻭ ﺗﺤﺮﻛﺎﺕ ﺑﺪﻧﻰ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺍﻳﺪ،
ﺩﺍﺩ ﻛﻪ ﻃﻌﻢ ﻏﺬﺍ ﺭﺍ ﺧﻮﺷﻤﺰﻩﺗﺮ
ﺣﺲ ﻛﻨﺪ .ﭘﺲ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﻭﻗﺘﻰ ﭼﺮﺑﻰ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﻰ ﺩﻫﻴﺪ.
ﺑﻪ ﻛﻮﺩﻛﺘﺎﻥ ﻫﻮﻳﺞ ﻣﻴﺪﻫﻴﺪ ﺗﺎ
ﺑﺨﻮﺭﺩ ،ﻧﮕﻮﺋﻴﺪ ﻛﻪ ﻣﺜﻼ ﻫﻮﻳﺞ ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﻳﻦ ﻫﺮ ﻛﺎﺭﻯ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﺍﻧﺠﺎﻡ
ﺑﺨﻮﺭ ﺗﺎ ﻗﺪ ﺑﻠﻨﺪ ﻭ ﺑﺎﻫﻮﺵ ﺑﺸﻰ.
ﻫﻤﺰﻣﺎﻧﻰ ﺍﻳﻦ ﺍﻃﻼﻋﺎﺕ ﺑﺎ ﺩﺍﺩﻥ ﺩﻫﻴﺪ ﺗﺎ ﺍﻳﻦ ﭼﺮﺑﻰ ﺭﺍ ﻓﻌﺎﻝ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﺩ
ﻫﻮﻳﺞ ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﺩﺭ ﻛﻮﺩﻙ ﺍﻳﻦ ﺣﺲ
ﺭﺍ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﻣﻰﻛﻨﺪ ﻛﻪ ﻧﻤﻴﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﻣﻔﻴﺪ ﺍﺳﺖ ،ﻛﺎﺭﻫﺎﻳﻰ ﺍﺯ ﻗﺒﻴﻞ ﻛﺎﻫﺶ
ﻫﻮﻳﺞ ﺑﺨﻮﺭﻧﺪ. ﮔﺮﻣﺎﻯ ﺑﺪﻥ ﻭ ﺧﻮﺍﺏ ﺩﺭ ﻫﻮﺍﻯ ﺳﺮﺩ ﻛﻪ
ﭘﺲ ،ﺍﮔﺮ ﻣﻴﺨﻮﺍﻫﻴﺪ ﻓﺮﺯﻧﺪﺗﺎﻥ
ﻫﻮﻳﺞ ﺑﺨﻮﺭﺩ ﻓﻘﻂ ﻛﺎﻓﻴﺴﺖ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺳﻮﺩﻣﻨﺪ ﺑﺎﺷﻨﺪ.
ﻫﻮﻳﺞ ﺭﺍ ﺑﺪﻫﻴﺪ ﻭ ﺍﮔﺮ ﻣﻴﺨﻮﺍﻫﻴﺪ
ﭼﻴﺰﻯ ﻫﻢ ﺑﮕﻮﺋﻴﺪ ،ﻛﺎﻓﻴﺴﺖ ﺍﻣﺎ ﺍﮔﺮ ﺩﻣﺎﻯ ﺍﺗﺎﻕ ﺯﻳﺮ ﺳﻄﺤﻰ ﺑﺎﺷﺪ
ﺑﮕﻮﺋﻴﺪ ﺑﺨﻮﺭ ﺧﻮﺷﻤﺰﻩ ﺍﺳﺖ ﻭ
ﻳﺎ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺍﺻﻼ ﭼﻴﺰﻯ ﻧﮕﻮﺋﻴﺪ. ﻛﻪ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺭﺍﺣﺘﻰ ﻛﻨﻴﺪ ،ﻗﻄﻌﺎ
ﺍﻳﻦ ﺗﺤﻘﻴﻖ ﺑﺮﻭﻯ 270ﻛﻮﺩﻙ
ﭘﻴﺶ ﺩﺑﺴﺘﺎﻧﻰ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺁﺯﻣﻮﻧﮕﺮ، ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﺁﺳﺎﻧﻰ ﻧﺨﻮﺍﻫﻴﺪ ﺧﻮﺍﺑﻴﺪ ،ﭘﺲ
ﺩﺍﺳﺘﺎﻧﻰ ﺭﺍ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﺗﺼﻮﻳﺮ ﺩﺭ
ﻣﻮﺭﺩ ﺩﺧﺘﺮﻯ ﻛﻪ ﻏﺬﺍﻫﺎﻯ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﺳﻌﻰ ﻛﻨﻴﺪ ﺩﺭﺟﻪ ﻫﻮﺍﻯ ﺍﺗﺎﻕ ﺭﺍ ﻣﺘﻌﺎﺩﻝ
ﻭ ﻫﻠﻪ ﻭ ﻫﻮﻟﻪ ﺩﺍﺷﺖ ﺧﻮﺍﻧﺪ.
ﺩﺭ ﺑﻌﺼﻰ ﺍﺯ ﺩﺍﺳﺘﺎﻧﻬﺎ ،ﺩﺧﺘﺮ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﻳﺪ.
ﻋﻼﻗﻤﻨﺪ ﺑﻪ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻋﺬﺍ ﺑﻮﺩ ﭼﺮﺍ
ﻛﻪ ﺑﺮﺍﻳﺶ ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩ ﻭ ﺩﺭ ﺟﺎﻯ ﺍﻓﺮﺍﺩﻯ ﻛﻪ ﺷﺒﻬﺎ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮔﺮﻣﺎ ﻣﻰ ﻧﻜﻨﺪ ﻭ ﺑﻰ ﻭﺍﺳﻄﻪ ﺑﺎ ﻣﺤﻴﻂ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﺩﺭ ﭘﻮﻟﻴﻜﻮﺋﻴﻦ ﺗﻮﺿﻴﺢ ﻣﻰ ﺩﻫﺪ :ﻛﻤﺘﺮﻳﻦ
ﺩﻳﮕﺮ ،ﺍﻭ ﻋﻼﻗﻤﻨﺪ ﺑﻪ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺑﺎﺷﺪ ،ﺁﻧﻮﻗﺖ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﻣﻴﺰﺍﻥ ﻛﻮﺭﺗﻴﺰﻭﻝ ﺯﻣﺎﻧﻰ ﺗﻮﻟﻴﺪ ﻣﻰ
ﺑﻮﺩ ﭼﺮﺍ ﻛﻪ ﻏﺬﺍ ﺧﻴﻠﻰ ﺧﻮﺷﻤﺰﻩ ﻛﻨﻨﺪ ﻭ ﺗﻤﺎﻳﻞ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺗﺎ ﺑﺮﻫﻨﻪ ﺑﺨﻮﺍﺑﺪ، ﺷﻮﺩ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﺧﻮﺍﺑﻴﺪﻩ ﺍﻳﺪ ﻭ ﺑﻴﺸﺘﺮﻳﻦ
ﺑﻮﺩ .ﺩﺭ ﻫﻴﭻ ﻳﻚ ﺍﺯ ﺩﺍﺳﺘﺎﻧﻬﺎﻯ ﻫﺎ ﭼﺮﺑﻰ ﺳﻮﺯ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻜﺎﺭ ﻣﻰ ﻛﻨﻨﺪ. ﻣﻴﺰﺍﻥ ﻫﻢ ﻣﻮﻗﻊ ﺭﻭﺯ ﺍﺳﺖ .ﺣﺘﻰ ﻭﻗﺘﻰ
ﺧﻮﺍﻧﺪﻩ ﺷﺪﻩ ﺩﻟﻴﻞ ﻋﻼﻗﻤﻨﺪﻯ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺯﻳﺎﺩﻯ ﭼﺮﺑﻰ ﻗﻬﻮﻩ »ﺭﺍﺳﻞ ﺑﻴﺘﻤﻦ« ﺑﻨﻴﺎﻧﮕﺬﺍﺭ ﺷﺮﻛﺖ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﺗﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﻭﺭﺯﺷﻰ ﻫﺴﺘﻴﺪ ،ﻫﻢ
ﺩﺧﺘﺮ ﺑﻪ ﻏﺬﺍﻫﺎ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻧﺸﺪ .ﺩﺭ »ﻻﻏﺮﻯ ﺑﺮﺍﻯ ﻫﻤﻪ« ﻣﻰ ﮔﻮﻳﺪ :ﭼﺎﻟﺮﺯ
ﻫﺮ ﻣﻮﺭﺩ ،ﻛﻮﺩﻛﺎﻥ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﻳﻚ ﻛﻮﺩﻛﺎﻥ ﺑﺮﺍﺣﺘﻰ ﻏﺬﺍﻫﺎﻯ ﺳﺎﻟﻢ ﺭﺍ ﻣﻴﺪﺍﻧﻴﻢ ﻭ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺍﻳﻨﻄﻮﺭ ﺑﺮﺩﺍﺷﺖ ﺍﻯ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﻛﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺑﺎﻋﺚ
ﻏﺬﺍ ﺧﻮﺭﺩﻧﺪ ﺯﻣﺎﻧﻴﻜﻪ ﺑﻪ ﻫﻴﭻ ﻧﻤﻰ ﺧﻮﺭﻧﺪ. ﻣﻴﺸﻮﺩ ﻛﻪ ﻧﻮﺟﻮﺍﻧﺎﻧﻰ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ ﺗﺎ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮔﺮﻣﺎﻯ ﺑﻴﺸﺘﺮﻯ
ﺩﻟﻴﻠﻰ ﺑﺮﺍﻯ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺍﺷﺎﺭﻩ ﻧﺸﺪﻩ ﺧﻮﺭﺩﻥ ،ﺳﺨﺖ ﺳﻠﻴﻘﻪ ﻫﺴﺘﻨﺪ
ﺑﻮﺩ ﻳﺎ ﻭﻗﺘﻴﻜﻪ ﻏﺬﺍﻫﺎ ﺧﻮﺷﻤﺰﻩ ﻭ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﻓﺮﺿﻴﻪ ﻛﻪ»:ﺍﮔﺮ ﻛﻮﺩﻛﺎﻥ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺳﺎﻳﺮﻳﻦ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ.
ﺩﻟﭙﺬﻳﺮ ﺗﻮﺻﻴﻒ ﻣﻰ ﺷﺪﻧﺪ ،ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺑﺪﺍﻧﻨﺪ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﭼﻴﺰﻯ ﺑﺮﺍﻳﺸﺎﻥ
ﺍﺯ ﺯﻣﺎﻧﻰ ﻛﻪ ﻓﻜﺮ ﻣﻴﻜﺮﺩﻧﺪ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺧﻮﺏ ﺍﺳﺖ ﺁﻳﺎ ﺗﻤﺎﻳﻠﻰ ﺑﻪ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻣﺜﻼ ﻓﻘﻂ ﺷﺶ ﻧﻮﻉ ﻏﺬﺍ ﻣﻴﻞ
ﺍﻳﻦ ﻏﺬﺍﻫﺎ ﺑﺮﺍﻳﺸﺎﻥ ﺧﻮﺏ ﺍﺳﺖ. ﺁﻥ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺩﺍﺷﺖ؟« ﺍﻳﻦ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ
ﻣﻰ ﮔﻮ ﻳﺪ :ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﻯ ﭘﻴﺶ ﻣﻰﻛﻨﻨﺪ ،ﺗﻔﻜﺮﻯ ﺷﺒﻴﻪ ﻫﻤﺘﺎﻳﺎﻥ
ﺩﺑﺴﺘﺎﻧﻰ ﺍﺯ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻏﺬﺍﻫﺎﺋﻰ ﻛﻪ
ﺑﺮﺍﻯ ﺍﻫﺪﺍﻓﻰ ﺩﻳﮕﺮ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺍﺩﻩ ﻛﻮﭼﻜﺘﺮﺷﺎﻥ ﺩﺍﺭﻧﺪ.
ﻣﻰ ﺷﻮﺩ ﺧﻮﺩﺩﺍﺭﻯ ﻣﻴﻜﻨﻨﺪ .ﻣﺜﻼ
ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﮔﻔﺘﻪ ﺷﻮﺩ ﻛﻪ :ﺍﻳﻨﻮ ﻫﻤﻪ ﻭﺍﻟﺪﻳﻦ ﺑﻪ ﻧﺤﻮﻯ ﺍﺯ
ﺑﺨﻮﺭﻯ ﻗﻮﻯ ﺗﺮ ﻣﻴﺸﻰ ،ﺑﺎﻫﻮﺵ
ﺷﻴﻮﻩﻫﺎﻯ ﺧﻮﺭﺍﻧﺪﻥ ﻏﺬﺍﻫﺎﻯ
ﺗﺮ ﻣﻴﺸﻰ ..
ﻭﻗﺘﻰ ﺑﻪ ﺑﭽﻪﻫﺎ ﮔﻔﺘﻪ ﻣﻴﺸﻮﺩ ﺳﺎﻟﻢ ﻭ ﻣﻐﺬﻯ ﺑﻪ ﻓﺮﺯﻧﺪﺍﻧﺸﺎﻥ
ﻛﻪ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻓﻼﻥ ﻏﺬﺍ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻛﻤﻚ
ﻣﻰﻛﻨﺪ ﺗﺎ ﻣﻮﻓﻖ ﺷﻮﺩ ،ﻗﻮﻯ ﺗﺮ ﺁﮔﺎﻫﻨﺪ :ﺗﻈﺎﻫﺮ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﻢ ﻛﻪ
ﺷﻮﺩ ،ﺯﻭﺩﺗﺮ ﺑﺰﺭگ ﺷﻮﺩ ﻭ ﻳﺎ
ﻳﺎﺩﮔﻴﺮﻯ ﺑﻬﺘﺮ ﻭ ﺳﺮﻳﻌﺘﺮ ﻭ ... ﻫﻮﺍﭘﻴﻤﺎ ﻫﺴﺘﻴﻢ ،ﻭﻗﺖ ﻏﺬﺍ ﺩﺍﺩﻥ
ﻋﻼﻗﻪ ﻛﻮﺩﻙ ﭘﻴﺶ ﺩﺑﺴﺘﺎﻧﻰ ﺑﻪ
ﺷﻌﺮ ﻭ ﺳﺮﻭﺩ ﺳﺮ ﻣﻴﺪﻫﻴﻢ ﻭ
ﻏﺬﺍ ﺭﺍ ﻛﺎﻫﺶ ﻣﻴﺪﻫﺪ.
ﮔﺎﻫﻰ ﺍﻭﻗﺎﺕ ﻛﺎﺭﺗﻮﻥ »ﮔﺸﻨﻴﺰ«،
»ﺟﻌﻔﺮﻯ« ﻭ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﭼﻄﻮﺭ »ﺷﺒﺖ«
ﺑﺎ ﺳﺮﻋﺖ ﺑﺪﻧﺒﺎﻝ »ﺩﻣﺶ« ﻣﻰ
ﮔﺸﺖ ﻭ »ﻣﻠﻮﺍﻥ ﺯﺑﻞ« ﻛﻪ ﺑﺎ
ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺍﺳﻔﻨﺎﺝ ﻗﺪﺭﺕ ﻣﻰﮔﺮﻓﺖ
ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻳﺸﺎﻥ ﺗﻌﺮﻳﻒ ﻣﻰﻛﻨﻴﻢ .ﻫﻤﻪ
ﺍﻳﻦ ﺩﺭﻭﺩ ﻭ ﺳﺮﻭﺩﻫﺎ ﺑﺮﺍﻯ ﺗﺸﻮﻳﻖ
ﻛﻮﺩﻛﺎﻥ ﺑﻪ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻏﺬﺍﻫﺎﻯ
ﺑﺮﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﺯ ﺻﻔﺤﻪ ) (Health Family & Wellbeingﺩﺭ ﻓﻴﺴﺒﻮﻙ ﻣﻐﺬﻯ ﺍﺳﺖ.