Page 8 - (کیهان لندن - سال سى و سوم ـ شماره ۲۲۲ (دوره جديد
P. 8
بدون شمارۀ صفحه -شماره ۱۶۸۸
جمعه ۱۱تا پنجشنبه ۱۷مردا‌دماه 139۸خورشیدی
زنان شاخص
فهیمه راستکار
()۱۳۱۱ - ۱۳۹۱
فهیمه راستکار ،دوبلور و هنرپیشه
تئاتر ،سینما و تلویزیون اهل ایران
بود .فهیمه راستکار فار غالتحصیل
«هنرستان هنرپیشگی» بود و در
پی آن در گرو‌ههای مستقل ماننده
گروه تئاتری شاهین سرکیسیان
کار خود را ادامه داد .سپس در
رشته زبان فرانسه دانشگاه تهران
به ادامه تحصیل پرداخت اما آن را
نیمه تمام رها کرد .بازی در تئاتر
را با نمایش باغ وحش شیش های اثر
تنسی ویلیامز به کارگردانی سنک ۱۳۳۶به دعوت آلکس آقابابیان،
د ِل آزرده چون شمع شبستان تو می سوزد دیویدسن در انجمن ایران و آمریکا همراه با منوچهر زمانی ،ناهید
چهغمدارم؟کهاینآتشبهفرمانتومیسوزد و نیز فعالیت در دوبله را از سال بوستانی و محمدرضا زندی ،برای
متابامشببهباممنچنیندامنکشانایمه! برای آب کردن چرب یهای ۱۳۳۵به دعوت هوشنگ لطی فپور دوبله به فارسی فیل مها به ایتالیا
که دارم آتشی در دل که دامان تو می سوزد شکم قهوه سبز بنوشید
آغاز کرد و اولین نقشی که حرف عزیمت کرد و به مدت چهار سال
خطا از آه ِ آتشبار من بود ای امید جان! در آن کشور به دوبلاژ مشغول شد.
کههردمرشتههایسستپیمانتومیسوزد م یخواهید چربی‌های دور شکم‌تان را آب کنید؟ بعد از بازگشت به ایران ،به زد ،ب هجای ایرنه پاپاس در فیلم
خیالشمینشینددرتوامشبایدلِ عاشق! قهوه سبز بنوشید« .قهوه سبز» در حقیقت همان قهوه بو فعالی تاش در عرصه دوبله ادامه «تئودورا» در استودیو ایران فیلم
مکناینآتشافشانی،کهمهمانتومیسوزد... داد .همچنین بازیگری در سینما را بود .سپس در همان استودیو در
...گریزانیزمن،چونلالهازخورشیدتابستان؛ نداده و خام است. نسخه روسی «اُتِللو» به سرپرستی
مگر از تابشم ،ای نازنین! جان تو می سوزد؟ زمانی که قهوه را از میوه درخت قهوه جدا م یکنند دانه‌های آن سبز
سراب دلفریب عشق و امیدی ،چه غم داری؟ هوشنگ لطی فپور ،به نقش دزدمونا از سال ۱۳۵۲با فیلم «مغو لها» به است .در حین بو دادن ،رنگ و بوی این دان هها عوض شده و تبدیل به
که چون من تشنه کامی در بیابان تو می سوزد قهوه معمولی میشوند .اما از سایر خواص شگف تانگیز قهوه سبز در کاهش کارگردانی پرویز کیمیاوی آغاز کرد؛
سیمین بهبهانی چهسودیبردهای،سیمینزشعروسوزوسازاو؟ وزن و سلامت عمومی بدن چیزی م یدانید؟ اما تا بعد از انقلاب در فیلم دیگری گویندگی کرد که دوبله این فیلم از
غزل سوزنده کمتر گو ،که دیوان تو می سوزد کیفیت بسیار خوبی برخوردار بود
قهوه سبز سرشار از «اسید کلوروژنیک» است که سبب کم شدن چربی بدن از بازی نکرد. و مورد توجه قرار گرفت .در سال
طریق افزایش سوخ توساز بدن و استفاده از چربی ذخیره شده در بدن م یشود.
همچنین تحقیقات انجام شده نشان م یدهد که «اسید کلوروژنیک» موجود در
قهوه سبز تا ۴۵درصد به کاهش جذب چربی موجود در غذای مصرفی و تحریک
کمبود تستوسترون در زنان متابولیسم کمک م یکند و یکی از مفیدترین و بهترین نوشیدن یها برای لاغری باایننشان ههابزودیبهدیابتمبتلام یشوید
و کاهش وزن است.
سایر تاثیرات مفید قهوه سبز بر سلامت بدن عبارتند از :پیشگیری از دیابت،
زمینه درمان کمبود تستوسترون مهم است که توجه داشته باشید که خستگی بدن ،تعادل قن دخون ،پیشگیری از چرب شدن و سیروز کبد و از دست م یدهید مقدار قابل توجهی میلیو نها نفر در سرتاسر جهان به
در زنان مواجه هستیم .بسیاری تحقیقات انجام شده در این زمینه کالری را هم از دست م یدهید. بیماری دیابت نوع ۲مبتلا هستند
از پزشکان نگران سطح بالای هنوز محدود است .از آنجا که علائم پیشگیری از انواع سرطان و آلزایمر. در عین حال دیابت ممکن است البته بدون ای نکه خودشان از این
تستوسترون در بدن زنان هستند .در مرتبط به کمبود تستوسترون بسیار یادتان باشد اگر باردار یا در حال شیردهی هستید قهوه‌سبز مصرف گلوکز موجود در مواد غذایی را در قضیه باخبر باشند .دلیل این امر این
هر صورت وجود هر کدام از علائم رایج است و ممکن است با وجود سلو لهای بدن نگه دارد و منجر به است که علائم اولیه دیابت نوع ۲
ذکر شده در بالا باید توسط پزشک بیماری های دیگر نیز رخ دهد ،پزشک نکنید .در ضمن افراد مبتلا به مشکل انعقاد خون ،افرادی که گرسنگی مدام شود .در این صورت همیشه واضح و مشخص نیستند.
قبل از تشخیص ،علائم مشکلات دیگر داروهای درمان دیابت مصرف م یکنند نباید قهوه سبز
بررسی شود. را نیز بررسی می کند .در همین راستا بنوشند .مقدار استاندارد روزانه برای نوشیدن
برای تشخیص کاهش سطح ممکن است احتمال بیماری های زیر اما حقیقت این است که علائم و ابتلا به دیابت موجب م یشود تا بدن -۶مور مور قهوه سبز حداکثر ۲تا ۳فنجان سطح تستوسترون
تستوسترون در بدن زنان ،پزشک در بدن زنان به طور است. نشان ههای دیابت م یتوانند به تدریج از منابع داخلی مانند ماهیچ هها تغذیه شدن دست و پا
با معاینه فیزیکی شروع می کند و رد شود:
علائم بیمار را می پرسد .اگر پزشک افسردگی ،اضطراب ،استرس مزمن و در طول سا لها ظاهر شوند و فرد کند که در کاهش وزن ناگهانی موثر وجود گلوکز بیش از حد در خون طبیعی در طول چرخه قاعدگی
مظنون به کاهش سطح تستوسترون ،بیماری تیرویید ،نزدیک شدن به را درگیر کنند بدون ای نکه او از روی است .علاوه بر این چون انسولین م یتواند عملکرد اعصاب شما را و حتی در زمان های مختلف
شود ،آزمایش خون تجویز می این نشان هها در مورد ابتلا به دیابت کافی در بدن وجود ندارد ،بدن شروع تحت تاثیر قرار دهد .ممکن است دیگر ،تغییر می کند .کاهش سطح
کند .اگر بیمار هنوز به یائسگی یائسگی نوع دو پی ببرد .همه چیز در طول به سوزاندن چربی و عضله برای تولید شما احساس سوزن سوزن شدن یا تستوسترون در بدن زنان باعث میشود
نرسیده باشد ،احتمالا پزشک زمان علل کاهش سطح تستوسترون در سالیان و به آهستگی اتفاق م یافتد انرژی م یکند که همین مسئله باعث مور مور شدن ،ب یحسی و سوزش در که ،تولید گلبول های قرمز جدید
دقیق را برای انجام آزمایش میزان پس اگر این ۷نشانه را دارید قطعا به کاهش وزن در شخص فرد مبتلا به نواحی دست و پا داشته باشید که از کافی نباشد ،میل جنسی پایین بیاید و
تستوسترون تعیین خواهد کرد .این بدن زنان جمله علائم ابتلا به بیماری دیابت نوع یا سطح هورمون های تولید مثل تغییر زودی به دیابت نوع ۲مبتلا خواهید دیابت نوع ۲م یشود.
به این دلیل است که این هورمون در دو علت اصلی برای کمبود تستوسترون
در زنان وجود دارد .این دو علت دو هستند .همچنین احساس درد و کند .تستوسترون متعلق به گروهی شد .اگر شما از این علائم باخبر
سراسر چرخه قاعدگی نوسان دارد.
آزمایش تستوسترون خون عبارتند از: سوزش در ناحیه بازوها ،دس تها ،پاها از هورمون های شناخته شده به نام باشید م یتوانید منجر به تشخیص -۴تاری دید
کاهش سطح هورمون که نتیجه
این آزمایش سطح هورمون یکی دیگر از علائم دیابت نوع ۲تاری و ساق پا از جمله این علائم هستند .آندروژن است .سطح تستوسترون بر زودرس و درمان آن شود.
تستوسترون را در خون اندازه گیری طبیعی یائسگی و پیری است
می کند .تستوسترون یک هورمون وجود مشکلاتی در تخمدان یا غده روی عوامل زیر تاثیر می گذارد: دید و ضعف بینایی است .علت این
جنسی مردانه (آندروژن) است که
به ایجاد ویژگی های مردانه در بدن هیپوفیز یا غدد آدرنال. -۱تشنگی بیش از حد و نیاز امر همان سطح بالای گلوکز در خون -۷قرمزی ،تورم و التهاب لث هها باروری ،میل جنسی ،تولید گلبول
کمک می کند .تستوسترون در غده است .میزان بالای گلوکز در خون دیابت م یتواند سیستم ایمنی بدن قرمز ،تولید توده عضلانی ،توزیع فراوان به دفع ادرار
تیروئید و غدد فوق کلیوی ساخته سطح تستوسترون در بدن به طور
می شود .این هورمون باعث ایجاد طبیعی با افزایش سن کاهش می تشنگی بیش از حد و افزایش حجم مایع میان بافتی را از بافت به سمت و در نتیجه توانایی شما برای مبارزه چربی در بدن
تغییراتی در بدن پسران در دوران یابد .سطح هورمون های دیگر مانند ادرار از جمله علائم دیابت نوع دو
بلوغ می شود .تستوسترون به رشد استروژن نیز در طول زمان ،به ویژه
مو کمک می کند .این ماده همچنین هنگامی که زنان یائسه می شوند، هستند .زمانی که شما در معرض
به آلت تناسلی و بیضه ها کمک کاهش می یابد .در حدود زمان
می کند تا رشد کنند .تستوسترون شروع یائسگی ،احتمال ایجاد کمبود ابتلا به دیابت نوع دو هستید میزان
موجب تقویت صدای پسران می تستوسترون در زنان وجود دارد .زیرا
شود .در بزرگسالان این ماده میل تخمدان ها هورمون های کمتری تولید تشکیل گلوکز در خون شما بیش
جنسی را افزایش داده و به تولید
می کنند. از مقدار لازم م یشود و در نتیجه
اسپرم کمک می کند. همچنین داروهایی که با عوارض
تخمدان ها نیز در بدن زنان مقدار جانبی یائسگی مبارزه می کنند نیز کلی هها به خاطر جذب بیش از حد
کمی تستوسترون تولید می کنند. می توانند سطح تستوسترون را در
این مقدار هورمون به بسیاری از بدن کاهش دهند .یکی از این داروها گلوکز مجبورند اضافه کاری کنند.
اندام ها و فرایندهای بدن زنان کمک
می کند .غده هیپوفیز در مغز میزان استروژن خوراکی است. در واقع زمانی که گلوکز بیش از
تستوسترون بدن را اندازه گیری می وجود مشکلاتی در تخمدان و غدد
فوق کلیوی نیز می تواند باعث کاهش حد در خون شما باشد کلی هها برای
کند. سطح تستوسترون شود .برای مثال،
اکثر تستوسترونی که در خون اگر تخمدان ها برداشته شود ،ممکن دفع آن بیشتر کار م یکنند .در این
وجود دارد به ۲پروتئین متصل می است میزان این هورمون شروع به
شود:آلبومین ،گلوبولین متصل به کاهش کند .یا اگر نارسایی غدد آدرنال صورت این پیام از کلی هها به مغر
وجود داشته باشد ،بدان معنی است که
هورمون جنسی (.)SHBG غدد فوق کلیوی به درستی کار نمی م یرسد که بدن برای رقیق کردن
مقداری از تستوسترون به پروتئین
متصل نیست یا آزاد است. کنند. خون نیاز به آب دارد .اگر کلیه ها
تستوسترون آزاد و تستوسترون در حال حاضر با کمبود تحقیق در
وابسته به آلبومین نیز به عنوان نتوانند تمام گلوکز را فیلتر کنند،
تستوسترون قابل دسترس در نظر
گرفته می شوند .این تستوسترون به گلوکز اضافی به ادرار وارد می
راحتی توسط بدن شما قابل استفاده
شود .بنابراین برای حرکت دادن
است.
اگر پزشکان وقتی مضنون به قند اضافی به ادرار به یک مایع نیاز
کاهش یا افزایش سطح تستوسترون
میشوند ،ابتدا سطح تستوسترون را دارد .این موضوع ،موجب بی آبی
آزمایش می کنند .این آزمایش هر
۳نوع تستوسترون را اندازه گیری بدن و تشنگی م یشود .در نتیجه سمت عدسی چشم م یکشاند .اگر با میکرو بها را تضعیف کند همین اکثر افراد به تستوسترون به عنوان یک
می کند .تستوسترون آزاد می تواند وقتی برای رفع تشنگی آب بیشتری بیماری دیابت درمان و از پیشروی مسئله باعث افزایش خطر ابتلا به هورمون جنسی مردانه نگاه می کنند.
اطلاعات بیشتری را در صورت م یخورید نیاز به دفع ادرار بیشتر آن جلوگیری نشود سبب ایجاد عروق عفونت در لث هها و استخوا نهایی این در حالی است که بدن همه افراد،
کمبود تستوسترون در اختیار پزشک و سبب تکرر ادرار م یشود .به این خونی جدید در شبکیه چشم ،قسمت م یشود که دندا نها را در جای خود به مقدار مشخصی از این هورمون نیاز
ترتیب تشنگی واکنش دفاعی بدن پشت چشم ،شده و موجب تاری دید ثابت نگه م یدارند .عفونت لث هها سبب دارد .درست است که مردان دارای
قرار دهد. در برابر کم آبی و ب یآب شدن بدن م یشود .برای اغلب افراد این تغییرات شل شدن دندا نها و حتی افتادن تستوسترون بیشتری نسبت به زنان
است و یک نشانه در مورد ای نکه اولیه سبب ایجاد مشکل در بینایی و آ نها م یشود .علاوه بر این ممکن هستند .اما در بدن زنان نیز غدد فوق
شما یکی از مه مترین علائم ابتلا به کاهش دید نم یشود .با این حال اگر است زخم یا شکاف در لثه ها ایجاد کلیوی و تخمدان ها ،مقدار کمی از
دیابت نوع دو را دارا هستید و بهتر دیابت در مراحل اولیه جدی گرفته شود ،به خصوص اگر قبل از شروع این هورمون را تولید می کنند.
طبق گزارش مرکز پزشکی دانشگاه نشود منجر به از دست رفتن دید و دیابت دچار عفونت لثه شد‌هاید. است هر چه زودتر اقدام کنید.
روچستر ،زنان باید ۱۵تا ۷۰نانوگرم در حتی نابینایی م یشود.
علائم اولیه ابتلا به دیابت نوع دو دسی لیتر تستوسترون در خون خود -۲خستگی
داشته باشند .با این حال هیچ مدرک یکی دیگر از علائم ابتلا به دیابت -۵عفون تهای مکرر یا زخ مهایی را جدی بگیرید
نوع دو احساس خستگی به صورت که به کندی بهبود پیدا م یکنند حالا که علائم و نشان ههای احتمالی قطعی برای آن مقدار تستوسترونی که
مداوم است .در حقیقت میزان بالای سطح بالای گلوکز خون م یتواند به دیابت را متوجه شدید ،در صورت باید آن را کمبود تستوسترون در زنان
گلوکز در خون توانایی بدن را برای جریان خون ضعیف منجر شود و روند مشاهده هر کدام از آ نها ب یتفاوت از نامید وجود دارد.
استفاده از گلوکز برای تامین انرژی بهبود طبیعی بدن شما را مختل کند .کنارش رد نشوید و حتما با پزشک کاهش سطح تستوسترون در بدن
مختل م یکند .علاوه بر این از دست به همین دلیل ،افراد مبتلا به دیابت خود مشورت کنید .دیابت یک می تواند یک یا چند مورد از علائم
دادن آب بدن به خاطر ادرار مداوم و ممکن است زخ مهایی را به خصوص وضعیت جدی است و هر چه زودتر زیر را در زنان ایجاد کند:تنش،ضعف
مکرر هم سبب احساس خستگی در در ناحیه پا مشاهده کنند که به در مراحل اولیه تشخیص داده شود عضلانی ،خستگی ،اختلالات خواب
کندی خوب م یشوند .علاوه بر این و درمان زودتر شروع شود احتمال ،اهش میل جنسی،کاهش رضایت شما م یشود.
در زنان مبتلا به دیابت یا کسانی که کنترل آن بیشتر م یشود .با مشارکت جنسی ،افزایش وزن ،مشکلات
-۳لاغر شدن و از دست دادن در مرحله ابتدایی ابتلا به دیابت قرار فعال و رعایت نکات پزشکی می مربوط به باروری ،بی نظمی در دوره
دارند عفون تهای مثانه و واژن ممکن توانید دیابت را کنترل کنید و از های قاعدگی ،خشکی واژن ،کاهش وزن
تراکم استخوان زندگی سالم و فعال لذت ببرید. زمانی که از طریق دفع ادرار گلوکز است بیشتر رخ دهد.
