Page 8 - (کیهان لندن - سال سى و هفتم ـ شماره ۲۶۸ (دوره جديد

‫بدون شمارۀ صفحه ‪ -‬شماره ‪۱۷۳۴‬‬
‫جمعه ‪ ۱۳‬تا پنجشنبه‪ ۱۹‬تیرماه ‪۱۳۹۹‬خورشیدی‬

‫زنان شاخص‬

‫پَری ثَ َمر‬

‫(‪ - ۱۳۱۶‬اصفهان)‬

‫پَری ثَ َمر (پری آریانپور) در سال‬
‫‪ ۱۳۱۶‬در اصفهان زاده شد و از‬

‫سالهای نوجوانی در تهران در‬

‫هنرستان عالی موسیقی نزد اولین‬

‫باغچهبان به آموختن آواز پرداخت‪.‬‬

‫او پس از پایان تحصیل در هنرستان‬

‫با استفاده از یک بورس وزارت‬

‫فرهنگ و هنر در سال ‪ ۱۳۳۸‬به‬

‫اتریش رفت و در آکادمی موسیقی‬

‫وین به تحصیل خود ادامه داد و در‬

‫سال ‪ ۱۳۴۳‬با درجه ممتاز آن را به‬

‫پرندگان مهاجر در این غروب خموش‬ ‫پایان برد‪ .‬وی از آغاز تحصیل در وین روی صحنههای اپرا رفته و در بیش‬
‫که ابري تیره تن انداخته به قله کوه‬
‫شما شتابزده راهي کجا هستید ؟‬ ‫در برنامههای آکادمی و همچنین در از ‪ ۱۰۰‬کنسرت شرکت جستهاست‪Pexels .‬‬
‫کشیده پر به افق تک تک و گروه‬
‫چه شد که نمودید بر دیار دگر ؟‬ ‫انجمن فرهنگی ایتالیا و اتریش او اینک همپای کار آوازخوانی‪ ،‬در‬
‫چه شد که از دیار آشنا سفر کردید؟‬
‫‪ ۸‬توصیه عالی برای سفت‬ ‫مدرسه آواز شهر فرانکفورت به‬ ‫شرکت میکرد‪.‬‬
‫مگر چه درد و شکنجي در آشیان دیدید؟‬
‫که عزم دشت و دمن هاي دورتر کردید ؟‬ ‫کردن پوست بعد از لاغری و رژیم‬ ‫در بهار ‪ ۱۳۴۵‬پری ثمر با اجرای پرورش صداهای مستعد میپردازد‪.‬‬

‫در این سفر که خطرداشت بي شمار‬ ‫بعد از دوران بارداری یا کاهش وزن زیاد ممکن است‬ ‫نقش «روزینا» از اپرای آرایشگر شهر پری ثمر در حیطه موسیقی محلی‬
‫آیازکاروانشماهیچکسشهیدشدهاست؟‪...‬‬
‫با شلی پوست مواجه شوید‪ ،‬هر چند که لاغری هدف بوده‬ ‫سویل اثر روسینی در فرانکفورت به ایران نیز فعالیت کرده و در ضبط‬
‫‪...‬پرندگان مهاجر دلم به تشویش است‬
‫که عمر این سفر دورتان زیاد شود‬ ‫اما این ضعیف و شل شدن پوست را افراد نمی پسندند‪ .‬راه های‬ ‫استخدام رسمی اپرای مزبور درآمد‪ .‬اپرای مانی و مانا که حسین دهلوی‬
‫به باغ باد بهار آید و بدون شما‬ ‫مراقبتی مختلفی برای پوست وجود دارد و در بهترین نسخه ها را برای‬ ‫پری ثمر مجموعاً بیش از ‪ ۲۵۰‬بار برای کودکان نوشته‪ ،‬ایفای نقش‬
‫جلوگیری از آسیب به شما معرفی می کنیم‪.‬‬
‫ژاله اصفهانی‬ ‫شکوفه هاي درختان سیب باز شود ‪...‬‬ ‫‪ .۱‬مصرف زیاد آب ‪ .۲‬لوسیون پوست برای سفت کردن پوست بعد از لاغری‪:‬یکی‬ ‫کردهاست‪.‬‬ ‫در نقش کارمن و در بیشتر اپراهای‬
‫از بهترین نسخه ها برای سفتی و خاصیت ارتجاعی پوست لوسیون های موجود‬ ‫«امیراشرف آریانپور» ‪ ،‬موسیقیدان‪،‬‬ ‫جهان از جمله در تهران ظاهر‬
‫در فروشگاه است که حاوی ویتامین ‪ A‬و ‪ E‬و آلوورا و قهوه است‪ .‬در هفته دوبار‬ ‫نویسنده و پژوهشگر موسیقی‪،‬‬ ‫شدهاست‪ .‬پری ثمر علاوه بر کارمن‬
‫از این لوسیون استفاده کنید‪ .۳ .‬ماساژ آلوورا برای سفت کردن پوست‪:‬یکی دیگر از‬ ‫در بیش از ‪ ۳۵‬نقش دیگر ‪ ۸۰۰‬بار‬
‫همسر پری ثمر است‪.‬‬

‫نسخه های ساده ماسک آلوورا با آبلیمو است‪ .‬هر دو این مواد را با هم ترکیب کنید‬
‫و پوست را ماساژ دهید‪ .۴.‬استفاده از نمک دریا ‪:‬هنگام حمام از این نمک استفاده‬
‫راهکارهایی برای حفظ زیبایی و سلامت پوست‬ ‫کنید و بعد با آب بشویید‪ .5.‬پیچاندن بدن برای سفت کردن پوست بعد از لاغری‬ ‫راه چاره ای برای سیاهی و کبودی دور چشم‬

‫‪:‬بعد از کاهش وزن همیشه از بادی رپ‪ ،‬قهوه و شکلات استفاده کنید چون به‬
‫جوان سازی پوست کمک میکند‪.‬‬
‫کنید‪ .‬بعد از انجام کارهایی مثل‬ ‫مواد آرایشی روی پوست جلوی تنفس‬ ‫‪ .۶‬روغن ویتامین ‪ E‬مناسب برای سفت کردن پوست ‪:‬روغن ویتامین ‪ E‬را‬ ‫چه غذاهایی باید برای خلاص شدن‬ ‫امروزه برای برطرف کردن کبودی‬
‫ورزش کردن‪ ،‬باغبانی‪ ،‬تمیز کردن‬ ‫آن را می گیرد‪ .‬پس قبل از خواب هر‬ ‫روی پوست ماساژ دهید‪ .۷.‬روغن نارگیل برای سفت کردن پوست بعد‬ ‫از تیرگی و کبودی زیر چشم ها‬ ‫چشم هزینه های بسیاری صرف می‬
‫خانه و یا انجام فعالیت های فیزیکی‪،‬‬ ‫گونه میکاپ را روی صورت خود پاک‬ ‫شود که البته همه ی آنها نیز نتیجه‬
‫حتما صورتتان را با یک پاک کننده‬ ‫کنید‪ .‬می توانید از روغن های پاک‬ ‫از لاغری ‪:‬روغن نارگیل را یک مقدار گرم کنید و روی پوست ماساژ‬ ‫استفاده شوند؟‬ ‫ی دلخواه را نمیدهد و عوارضی را‬
‫کننده آرایشی استفاده کنید که بهتر از‬ ‫دهید‪ .۸.‬روغن بادام برای سفت کردن پوست ‪:‬‬ ‫پوست شما بازتابی مستقیم از این‬ ‫نیز به دنبال دارد اما راه هایی وجود‬
‫ملایم بشویید‪.‬‬ ‫مواد شیمیایی خشن می باشند‪ .‬البته‬ ‫است که رژیم غذایی شما چقدر سالم‬ ‫دارد که بدون کمترین عوارض به‬
‫صورتتان را تر و تازه کنید‬ ‫این روغن ها برای افرادی که پوست‬ ‫روغن بادام هم گرم کنید و روی پوست ماساژ دهید‬ ‫است‪ .‬پس انواع خاصی از غذاها را در‬
‫اگر زمان کافی برای شستن صورتتان‬ ‫و ببندید‪ ،‬سپس بشویید‪ .‬روغن بادام بهترین‬
‫ندارید و یا فقط می خواهید خستگی‬ ‫چرب دارند‪ ،‬مناسب نیستند‪.‬‬ ‫حل مشکل شما کمک می کند‪ .‬رژیم غذایی خود قرار دهید تا مطمئن سرد شده است‪ .‬مرطوب کننده پوست محسوب همه خانم ها‬
‫پوست خود را از بین ببرید‪ ،‬کافی‬ ‫لایه برداری کنید‬ ‫می شود‪.‬‬ ‫کبودی دور چشم بی شک تاثیر بر شوید که پوست شما مقادیر فراوانی از پس از استفاده از چای‬
‫است که ظاهر آن را تر و تازه کنید‪.‬‬ ‫دوست دارند که یک‬
‫مثلا می توانید از ترکیب روغن های‬ ‫سعی کنید که همیشه یک روتین‬ ‫زیبایی دارد ولی نباید برای خلاصی مواد مغذی‪ ،‬ویتامین ها و مواد معدنی کیسه ای زمانی که کاملا سرد شد‪ ،‬پوست یکدست و درخشان داشته‬
‫طبیعی با کمی آب استفاده کنید‪.‬‬ ‫مراقبت از پوست را برای خودتان‬ ‫از آن هر راهی را دنبال کنیم چرا را دریافت می کنید‪ .‬بهترین غذاها در آن را روی چشم تان بگذارید‪۲ .‬چای باشند‪ .‬جوش های سر سفید و سر‬
‫چشمان خود را ببندید و این ترکیب‬ ‫تنظیم کرده و از آن پیروی کنید‪ .‬چه‬ ‫که چشم عضو حساسی است ‪ .‬در زیر لیست شده اند‪:‬‬
‫را روی صورت اسپری کنید‪.‬‬ ‫بهتر که لایه بردارهایی با مواد طبیعی‬ ‫کیسه ای به طور همزمان روی سیاه و آکنه ها باعث می شود که‬
‫استفاده کنید که در منزل آن ها را در‬ ‫برخورد با آن باید احتیاط کرد ؛ گل کلم‪ ،‬کلم بروکلی‪ ،‬کلم بروکسل‪ ،‬چشمانتان قرار داده اجازه دهید پوست شما زیبا به نظر نرسد به‬
‫مرطوبکنید‬ ‫پیش از پرداختن به راه چاره و اسفناج‪ ،‬سیب زمینی شیرین‪ ،‬گوجه تا به مدت ‪ ۲۰‬دقیقه روی چشم همیندلیلراهکارهایخانگیزیادی‬
‫حتما باید پوست خود را مرطوب نگه‬ ‫اختیار دارید‪.‬‬ ‫درمان این مشکل به بررسی علل آن فرنگی‪ ،‬هویج و فلفل دلمه ای‬
‫دارید‪ .‬معمولاً به دلیل تغییر هورمون‬ ‫همچنین مطمئن شوید که ماده های‬ ‫ها و ناحیه زیر چشم باقی بماند‪ .‬برای درخشندگی و زیبایی پوست‬ ‫می پردازیم‪.‬‬
‫ها در دوران بارداری و دوره های‬ ‫پاک کننده پوست شما بر پایه آب‬
‫مختلف زندگی و یا گرمای تابستان‪،‬‬ ‫هستند‪ .‬روغن هایی مثل روغن کرچک‬ ‫میوه هایی مثل پاپایا‪ ،‬توت فرنگی‪ ،‬چشم ها را با ترکیب روغن بادام و وجود دارد‪ .‬پس به جای این که‬
‫پوست شما چرب تر از همیشه خواهد‬ ‫کامل ًا ضدباکتریایی بوده و برای پاک‬ ‫چه چیزی باعث تیرگی و کبودی میوه های مرکبات‪ ،‬آناناس‪ ،‬گریپ آب لیموترش ماساژ دهید‪.‬‬
‫بود‪ .‬پس بهتر است از مرطوب کننده‬ ‫محصولات گران قیمت شیمیایی را‬ ‫اطراف چشم ها می شود؟‬
‫های فاقد چربی استفاده کنید تا هم‬ ‫کردن صورت شما مناسب است‪.‬‬
‫رطوبت را به پوست شما برگردانند و‬ ‫می توانید برای خاصیت بیشتر‪ ،‬آن را‬ ‫کمپرسور نعناع استفاده کنید به این خریداری کنید‪ ،‬می توانید با استفاده‬ ‫فروت‪ ،‬هلو‪ ،‬طالبی‪ ،‬و گلابی‬
‫هم بتوانند آن را پاکسازی و یا تغذیه‬ ‫با روغن جوجوبا‪ ،‬آووکادو و روغن بادام‬ ‫این تیرگی ممکن است ناشی از ماهی‪ ،‬صدف‪ ،‬مرغ و گوشت لخم صورت که ‪۲‬تا‪ ۳‬قاشق از برگهای از راه های کامل ًا طبیعی روش هایی را‬
‫کنند‪ .‬اگر باردار هستید‪ ،‬حتما باید به‬ ‫دلایل زیادی باشد‪ .‬آن ها را در زیر گردو‪ ،‬کتان‪ ،‬بادام‪ ،‬و فندق‬
‫دنبال محصولاتی باشید که برای این‬ ‫ترکیب کنید و چین و چروک ها را از‬ ‫نعناع را در حرارت کم بجوشانید انجام دهید که هم امن هستند و هم‬ ‫لیست کرده ایم‪:‬‬
‫بین ببرید‪.‬با این روغن ها صورت خود‬
‫دوران حساسیت ایجاد نکنند‪.‬‬ ‫را ماساژ دهید تا هم مواد آرایشی را‬ ‫غذاهای دیگر مثل برنج قهوه ای‪ ،‬بعد از جوشیدن اجازه دهید تا سرد پول زیادی از شما را هدر نمی دهند‪.‬‬ ‫محرومیت از خواب‬
‫محافظتکنید‬ ‫پاک کنید و هم لایه برداری خفیفی‬
‫انجام داده باشید‪ .‬سپس صورتتان را با‬ ‫بلغور جو دو سر‪ ،‬عدس‪ ،‬سبزیجات و شده و بین یک دستمال نخی قرار خوببخوابید‬
‫یکی از مهم ترین چیزهایی که باید‬ ‫آب خنک شسته و بعد چند عدد پد‬ ‫حقیقتاً اگر خواب خوبی نداشته‬ ‫خواب زیاد‬
‫انجام دهید‪ ،‬این است که از پوست‬ ‫خشک را روی صورت قرار دهید تا‬ ‫داده و روی چشمانتان قرار دهید‪.‬‬ ‫دانه های کامل‬
‫خودتان محافظت کنید‪ .‬مثل ًا روزانه‬
‫ضد آفتاب بزنید‪ .‬این موضوع در‬ ‫رطوبت اضافی کشیده شود‪.‬‬ ‫‪Pexels‬‬ ‫ماسکی که متخصصان طب سنتی‬ ‫چه ویتامین هایی برای حلقه های‬ ‫‪Pexels‬‬
‫تابستان بیش از همیشه حائز اهمیت‬ ‫غذاهای سرشار از ویتامین مصرف‬ ‫پیشنهاد میکنند به این صورت تهیه‬ ‫سیاه زیر چشم خوب است؟‬
‫خواهد بود‪ ،‬زیرا احتمال آفتاب‬ ‫باشید‪ ،‬قطعاً اثرات آن روی پوست‬ ‫استرس‬
‫سوختگی در این فصل بیشتر است‪.‬‬ ‫کنید‬ ‫صورت شما پدیدار خواهد شد‪.‬‬ ‫می شود‪:‬‬ ‫ویتامین ‪ K‬برای گردش خون سالم و‬ ‫خستگی‬
‫حتماً باید غذاهایی مصرف کنید که‬ ‫پوست با کم خوابی دچار خستگی‬ ‫برگهای خشک شده ی گلپر را به‬ ‫انعقاد خون ضروری است‪ .‬زمانی که‬ ‫آلرژی های بینی‬
‫پوستتان را تقویت کنید‬ ‫حاوی ویتامین ‪ A‬و ‪ c‬هستند‪ .‬ویتامین‬ ‫می شود‪ .‬همچنین کمبود خواب‬ ‫صورت پودر در آورده و با یک قاشق‬ ‫خون کافی (با مواد مغذی) برای ناحیه‬ ‫خارش مداوم و مالیدن چشم به‬
‫استرس بارداری و گرمای تابستان‬ ‫های موجود در مواد غذایی مثل میوه و‬ ‫می تواند عاملی برای مشکلات رگ‬ ‫چای خوری روغن زیتون مخلوط‬ ‫زیر چشم تامین می شود‪ ،‬شما نباید در‬ ‫علت شرایط پوستی مانند اگزما‬
‫می تواند زیبایی کلی پوست شما را‬ ‫سبزیجات به شدت برای درخشندگی‬ ‫های خونی شود و لکه های تیره را‬ ‫کرده واجازه دهید تا به مدت ‪۱۵‬‬ ‫مورد تیرگی چشم هایتان نگران باشید‪.‬‬ ‫محرک های پوست در محصولات‬
‫به هم بریزد‪ .‬تنها راه این است که‬ ‫روی پوست شما به وجود بیاورند‬ ‫دقیقه برروی چشمانتان بماند و‬ ‫ویتامین ‪ C‬ویتامین دیگری است‬
‫پوستتان را با استفاده از ماسک های‬ ‫پوست شما موثر می باشند‪.‬‬ ‫زیرا تعادل هورمون ها با کم خوابی و‬ ‫بعد ماسک را از صورت با آب ولرم‬ ‫که نقش کلیدی در حفظ سلامت و‬ ‫آرایشی‬
‫آرام بخش صورت تقویت کنید‪ .‬می‬ ‫پوستتان را پاکسازی کنید‬ ‫درخشان کردن پوست شما بازی می‬ ‫قرار گرفتن در معرض نور خورشید‬
‫توانید ماسک های مخصوص پوست‬ ‫همان طور که می دانید پاکسازی‬ ‫خواب نامناسب به هم می ریزد‪.‬‬ ‫بشویید‪.‬‬ ‫کند‪ .‬خاصیت آنتی اکسیدان‪ ،‬ضد‬
‫چرب یا خشک و غیره را خریداری‬ ‫پوست یکی از بهترین روش ها برای‬ ‫ورزش کنید‬ ‫نکات مرتبط با کبودی دور چشم‬ ‫(در غیاب کرم ضد آفتاب)‬
‫خلاص شدن از شر آلودگی‪ ،‬چربی‬ ‫علاوه بر اینها باید نکاتی را نیز‬ ‫التهابی و تقویت کلاژن سازی دارد‪.‬‬ ‫پیری‬
‫کنید‪.‬‬ ‫اضافه و عرق روی پوست می باشد‪ .‬این‬ ‫هرگونه ورزشی که باعث تقویت‬ ‫ویتامین ‪ E‬پوست شما را قوی‪،‬‬
‫برای تمام انواع پوستی هم می‬ ‫مواد اضافه حفره ها و منافذ پوست شما‬ ‫عضلات شما شود‪ ،‬می تواند به‬ ‫رعایت کنید‪:‬‬ ‫بعضی اوقات‬
‫توانیدازاینماسکاستفادهکنید‪:‬‬ ‫را می بندند و در نتیجه باعث مشکلاتی‬ ‫سلامت پوست و زیبایی آن کمک‬ ‫روزانه ‪ ۸‬ساعت بخوابید‬ ‫الاستیکی و آبدار نگه می دارد‪.‬‬ ‫تیرگی نیز می توانند ارثی باشند‪.‬‬
‫نصف فنجان جو را با آب گرم و یک‬ ‫مثل چروک و جوش می شوند‪.‬‬ ‫کند‪ .‬باید نیم ساعت در حالت‬ ‫به اندازه ی کافی آب بنوشید‪.‬‬ ‫مکمل های مختلفی در بازار برای این‬ ‫اینها معمولاً بعد از یک سن مشخص‬
‫قاشق غذاخوری عسل ترکیب کنید‪.‬‬ ‫دو بار در روز‪ ،‬یعنی صبح و شب صورت‬ ‫حداقلی در طول روز ورزش کنید‪.‬‬ ‫همانطور که همیشه توصیه می شود‬ ‫ویتامین ها در دسترس هستند‪ .‬با این‬
‫سپس آن را به پوست صورتتان‬ ‫خود را با یک شوینده ملایم پاکسازی‬ ‫اگر مشکلاتی مثل آکنه‪ ،‬پسوریازیس‬ ‫سبزیجات را به طور ثابت در برنامه‬ ‫حال توصیه می شود که با استفاده از‬ ‫ناپدید می شوند‪.‬‬
‫بزنید‪ .‬مراقب باشید که این ترکیب‬ ‫و غیره را روی پوست خود دارید‪،‬‬ ‫غذایی خود قرار دهید‪.‬‬ ‫مواد طبیعی که در بالا ذکر شد‪ ،‬بدن‬ ‫آیا خواب واقعاً به کاهش حلقه های‬
‫وارد چشم هایتان نشود‪ ۱۰ .‬دقیقه‬ ‫حتماً باید مراقبت های ویژه را انجام‬ ‫ورزش را فراموش نکنید‬
‫صبر کنید و در نهایت ماسک را‬ ‫دهید و در کنار آن ورزش کنید‪ .‬زیرا‬ ‫به یاد داشته باشید که ورزش برای‬ ‫را با آن ها تامین کنید‪.‬‬ ‫تیره کمک می کند؟‬
‫بشویید‪ .‬بعد از آن پوست نرم و تازه‬ ‫ورزش جریان خون را در بدن شما‬ ‫هر مشکلی میتواند یک راه حل به‬ ‫راههایی برای حل مشکل کبودی‬ ‫احیا‪ ،‬ترمیم و تجدید‪ ،‬سه عملکرد‬
‫متعادل می سازد که عاملی برای‬ ‫حساب برود پس چه بهتر است که‬ ‫حیاتی هستند که وقتی در بدن قرار‬
‫ای خواهید داشت‪.‬‬ ‫زیبایی و سلامت پوست خواهد بود‪.‬‬ ‫نه تنها برای برطرف شدن کبودی‬ ‫دور چشم‬ ‫می گیرند‪ ،‬در بدن رخ می دهند‪.‬‬
‫بخوربگیرید‬ ‫قبل از خواب میکاپ خود را پاک‬ ‫دور چشم بلکه برای تضمین سلامت‬ ‫چای کیسه ای ‪:‬یکی از روش های‬ ‫سطوح بهینه خواب تضمین می‬
‫کامل تمام اعضای بدن ورزش کنید‪.‬‬ ‫خانگی و کم هزینه برای برطرف‬ ‫کند که شما راحت‪ ،‬بدون استرس‬
‫بخور گرفتن یکی از بهترین‬ ‫کنید‬ ‫کردن کبودی و سیاهی دور چشم‪،‬‬ ‫هستید و پوستتان درخشان است‪.‬‬
‫راهکارهای زیبایی برای تامین‬ ‫همان طور که می دانید باقیماندن‬ ‫استفاده از چای کیسه ای مرطوب و‬ ‫شما می توانید با خوابیدن به مدت‬
‫رطوبت پوست می باشد‪ .‬پس به‬ ‫‪ ۸-۶‬ساعت در هر روز تیرگی چشم‬
‫آرامی صورت خود را شستشو دهید‪.‬‬
‫سپس به آن بخار اعمال کنید‪ .‬می‬ ‫را درمان کنید‪.‬‬
‫توانید یک کاسه آب داغ را با گلاب‬
‫ترکیب کرده و رو به روی خود‬
‫بگذارید و از رطوبت و گرمای آن بهره‬
‫مند شوید‪ .‬با این کار منافذ عمیق‬
‫پوست شما نیز پاکسازی خواهد شد‪.‬‬