Page 9 - (کیهان لندن - سال سى و سوم ـ شماره ۱۷۶ (دوره جديد
P. 9

‫بدون شمارۀ صفحه ‪ -‬شماره ‪176‬‬
‫جمعه ‪ 31‬اوت تا پنجشنبه ‪ 6‬سپتامبر ‪2018‬‬

‫مردان شاخص‬

‫ملکه (‪ )۱۳۹۰‬از ساخت ‌ههای اوست‪.‬‬          ‫حسین علیزاده‬                                             ‫تحول در سلولهای‬                                                                                               ‫دلی که پیش تو ره یافت باز پس نرود‬
‫‪.‬وی با کسب ‪ ۴‬سیمرغ بلورین برای‬                                                                    ‫مغز با مصرف قهوه‬                                                                                                  ‫هواگرفته عشق از پی هوس نرود‬
‫فیل ‌مهای گبه‪ ،‬زشت و زیبا‪ ،‬آواز‬               ‫(‪ - 1330‬تهران )‬
‫گنجش ‌کها و ملکه‪ ،‬مشترکاً به همراه‬                                                  ‫اگـر مـی خواهیـد باعـث تقویـت سـلولهای مغزتـان‬                                                                            ‫به بوی زلف تو دم م ‌یزنم درین شب تار‬
‫مجید انتظامی و محمدرضا علیقلی‬          ‫حسین علیزاده ردی ‌فدان‪ ،‬آهن ‌گساز‪،‬‬           ‫شـوید و هوشـیاری خـود را افزایش دهید پیشـنهاد می کنیم‬                                                                     ‫وگرنه چون سحرم بی تو یک نفس نرود‬
‫برنده بی ‌شترین سیمرغ بلورین‬           ‫پژوه ‌شگر و نوازنده تار و س ‌هتار‬            ‫در سـاعات اولیـه روز قهـوه میـل کنیـد و بـا ایـن کار در خلـق و‬
‫در بخش بهترین موسیقی متن از‬            ‫ایرانی و نامزد دریافت ‪ ۳‬جایزه گرمی‬           ‫خـو و روحیـه خود تغییری مثبـت دهید‪.‬براسـاس جدیدترین تحقیقات‬                                                                 ‫چنان به دام غمت خو گرفت مرغ دلم‬
‫جشنواره فیلم فجر م ‌یباشد‪ .‬وی تا‬                                              ‫مصـرف قهـوه م ‌یتوانـد باعـث سی ‌مکشـی مجـدد سـلو ‌لهای مغزی شـود‪.‬‬                                                                 ‫که یاد باغ بهشتش درین قفس نرود‬
‫سال ‪ ۱۳۸۴‬با محمدرضا شجریان‬                                       ‫است‪.‬‬         ‫گفتنـی اسـت‪ ،‬انجـام اسـکن مغـزی ‪ MRI‬از افـراد هـر دو روز بـه مـدت ‪18‬‬
‫در قالب گروهی چهار نفره همراه با‬       ‫پس از تحصیل در هنرستان‬                 ‫مـاه نشـان داده اسـت کـه افـراد پـس از مصـرف قهـوه دچـار تغییـرات مغـزی‬                                          ‫هوشنگ ابتهاج‬         ‫نثار آه سحر م ‌یکنم سرشک نیاز‬
‫کیهان کلهر و همایون شجریان به‬          ‫موسیقی به دانشکده هنرهای زیبای‬         ‫شـگف ‌تانگیز م ‌یشوند‪.‬بررسـ ‌یها نشـان م ‌یدهنـد‪ ،‬کارشناسـان تغییراتی منحصر‬                                                        ‫که دامن توام ای گل ز دسترس نرود‬
‫برگزاری کنسرت و اجرای برنامه در‬        ‫دانشگاه تهران رفت و ه ‌مزمان در‬        ‫بـه فـرد در خـون و نیز سـلو ‌لهای مغزی افـراد پس از خـوردن مشـاهده کرد‌هاند‪.‬‬                                                      ‫دلا بسوز و به جان برفروز آتش عشق‬
                                       ‫مرکز حفظ و اشاعه موسیقی به‬                                                                                                                                             ‫کزین چراغ تو دودی به چشم کس نرود‬
    ‫کشورهای مختلف مشغول بود‪.‬‬           ‫یادگیری و اجرای کنسرت پرداخت‪.‬‬                                                                                                                                         ‫فغا ِن بلبل طبعم به گلشن تو خوش است‬
                                       ‫او نزد هوشنگ ظریف‪ ،‬حبی ‌بالله‬                                                                                                                                             ‫که کار دلبری گل ز خار و خس نرود‬
                                       ‫صالحی‪ ،‬محمود کریمی‪ ،‬علی اکبر‬                                                                                                                                          ‫بر آستان تو چون سایه سر نهم همه عمر‬
                                       ‫شهنازی‪ ،‬داریوش صفوت‪ ،‬نورعلی‬                                                                                                                                             ‫که هرکه پیش تو ره یافت باز پس نرود‬
                                       ‫برومند‪ ،‬سعید هرمزی‪ ،‬یوسف‬
                                       ‫فروتن و عبدالله دوامی موسیقی‬
                                       ‫آموخت ‌هاستو در سا ‌لهای آغازین‬
                                       ‫دهه ‪ ۱۳۶۰‬خورشیدی در دانشگاه‬
                                       ‫آزاد برلین نیز تحصیل کرد‌هاست‪.‬وی‬
                                       ‫از چهر‌ههای تحسی ‌نشده موسیقی‬
                                       ‫فیلم در ایران ب ‌هشمار م ‌یآید و‬
                                       ‫آثاری چون دلشدگان (‪،)۱۳۷۰‬‬
                                       ‫گبه (‪ ،)۱۳۷۴‬زشت و زیبا (‪،)۱۳۷۷‬‬
                                       ‫زمانی برای مستی اس ‌بها (‪،)۱۳۷۸‬‬
                                       ‫لا ‌کپش ‌تها هم پرواز م ‌یکنند‬
                                       ‫(‪ ،)۱۳۸۶‬آواز گنجش ‌کها (‪ )۱۳۸۷‬و‬

                                                                              ‫براساس بررس ‌یها یک ارتباط مستقیم بین ژ ‌نها‪ ،‬فعالی ‌تهای مغزی و نیز مصرف‬
                                                                              ‫قهوه وجود دارد‪ .‬کارشناسان به ویژه مصرف قهوه در ساعات اولیه روز را برای‬
‫نکاتیدرمورددوپینگخطرناکخونی‬                                                   ‫افزایش سطح هوشیاری مغز و خونرسانی به سلو ‌لهای مغزی مؤثر م ‌یدانند‪.‬‬                                              ‫‪ ۷‬نشانه که بدن شما نیاز به اسیدفولیک دارد‬

                                                                              ‫کارشناسان اعتقاد دارند مصرف قهوه همچنین باعث کاهش عوامل التهاب زا‪،‬‬
                                                                                    ‫تحریک خلق و خو و نیز تغییر اندازه شبکیه چشم م ‌یشود‪.‬‬
‫استرلیزه گرفته شود و در دمای ‪ +۴‬تا‬     ‫از حد سلو ‌لهای قرمز در خون است‪.‬‬       ‫کارشناسان مصرف به اندازه قهوه را به ویژه به افراد شاغل در مشاغل‬                                                                 ‫پاها احساس کنید‪.‬‬      ‫طبق تحقیقات یک موسسه‬
‫‪ -۴‬درجه نگهداری‌شود تا گلبو ‌لهای‬      ‫دومینروش شناخته شدهبرای افزایش‬               ‫پیچیده‪ ،‬افراد سالمند با مشکل ضعف حافظه‪ ،‬دان ‌شآموزان و نیز افرادی‬                                                                               ‫پزشکی در ایالات متحده آمریکا‪،‬‬
‫خون منجمد شده و هرگز از حالت‬           ‫توان اکسیژ ‌نرسانی خون‪ ،‬تزریق مواد‬           ‫که در صدد یادگیری مهار ‌تهای جدید هستند توصیه اکید‬                                                                            ‫پوست خشن‬          ‫بزرگسالان باید ‪ ۴۰۰‬میکروگرم‬
‫انجماد خارج نشوند زیرا در معرض‬         ‫انتقا ‌لدهنده از جمله عامل انتقال‬            ‫م ‌یکنند‪.‬پژوهشگران در عین حال توصیه اکید م ‌یکنند افراد‬                                                    ‫هموگلوبین؛ پروتئین موجود در‬          ‫اسید فولیک در روز مصرف کنند‪.‬‬
                                       ‫اکسیژن هموگلوبین (‪ )HBOCs‬یا‬                  ‫شماکهفاقازدمصکرننفدقهونووهنشبییزسدیادنررقشهیسوارهیعاپنرتتهایپزاحیاکدننانمیدک‪.‬اشنبخوازددارمیختلرافهی‬        ‫گلبو ‌لهای قرمز مسئول انتقال‬         ‫این ماده‪ ،‬که فولات یا ویتامین‬
        ‫خطر عفونت قرار م ‌یگیرند‪.‬‬      ‫پر فلوئوروکربن (‪ )PFCs‬است‪ .‬این دو‬      ‫های‬                                                                                                        ‫باشد‬  ‫اکسیژن از ری ‌هها به تمام باف ‌تهای‬  ‫‪ B9‬نیز نامیده م ‌یشود‪ ،‬برای‬
‫در روش مرسو ‌متر قبل از انتقال‬         ‫عامل مواد شیمیایی خارجی هستند که‬       ‫برای‬                                                                                                       ‫بدن‬   ‫بدن است‪ .‬وقتی بدن شما اسید‬           ‫سلامتی ما بسیار مهم است‪،‬‬
‫خون و چند روز قبل از مسابقات‪،‬‬          ‫پسازتزریقتواناکسیژ ‌نرسانیخونرا‬                                                                                                                         ‫فولیک نداشته باشد‪ ،‬شما به اندازه‬     ‫زیرا به ساخ ‌توساز بدن‪ ،‬ترمیم‬
‫ورزشکار به ارتفاع بلندتری رفته تا با‬   ‫افزایش م ‌یدهند‪.‬عوارض جانبی مصرف‬       ‫افزایش توان جسمانی‬                     ‫اسید فولیک است‪.‬‬                                                           ‫کافی گلبول قرمز (و هموگلوبین)‬        ‫‪ DNA‬و تولید گلبو ‌لهای قرمز‬
‫افزایش ارتفاع و کاهش فشار اکسیژن‪،‬‬      ‫این دو ماده شیمیایی شامل افزایش‬                                                                                                                         ‫ندارید تا برای ارگا ‌نهای داخلی‬      ‫کمک م ‌یکند‪ .‬اگر بدن شما فاقد‬
‫در خون شریانی ماده ای به نام‬           ‫خطر بیمار ‌یهای قلبی‪ -‬عروقی و‬          ‫علاوه بر این‪ ،‬در موارد شدید‪ ،‬ممکن در ورزشکاران وجود دارد که به این‬                                               ‫خود‪ ،‬اکسیژن لازم را تأمین کنید‪.‬‬      ‫اسیدفولیک باشد‪ ،‬ممکن است از‬
                                       ‫افزایش احتمال سکته‪ ،‬آنفارکتوس قلب‬                                                                                                                       ‫این م ‌یتواند موجب احساس ضعف‬         ‫مشکلات خاصی رنج ببرید و حتی‬
          ‫اریتروپویتین ترشح شود‪.‬‬       ‫و آمبولیسم است‪ .‬خوشبختانه این مواد‬     ‫است از ب ‌یخوابی نیز رنج ببرید که روش ها دوپینگ گفته می شود‪.‬‬                                                     ‫عضلانی‪ ،‬خستگی‪ ،‬ب ‌یحسی در دست‬        ‫دچار ک ‌مخونی شوید‪ .‬وضعیتی که‬
‫این ماده همان هورمون ‪ EPO‬است‬           ‫با یک آزمایش خون ساده که در سال‬                                                                                                                                                              ‫باعث م ‌یشود اندا ‌مهای داخل ‌یتان‬
‫که در فرد بالغ عمدتا توسط کلیه‬         ‫‪ ۲۰۰۴‬ابداع شد قابل شناسایی هستند‪.‬‬      ‫معمولا باعث کاهش قابل توجه وزن دوپینگ یک روش غیر اخلاقی برای‬                                                                ‫و پا و رن ‌گپریدگی شود‪.‬‬   ‫نتوانند اکسیژن کافی برای عملکرد‬
‫ها تولید و ترشح م ‌یشود‪ .‬با ترشح‬       ‫سومینروششناختهشدهبرایافزایش‬
‫طبیعی این ماده در ارتفاعات توانایی‬     ‫توان اکسیژن خون‪ ،‬روش خطرناک و‬          ‫تقویت ورزشکاران است‪ .‬دوپینگ‬                                    ‫م ‌یشود‪.‬‬                                                              ‫تنفس مقطع‬                     ‫خود دریافت کنند‪.‬‬
‫اکسیژ ‌نرسانی خون افزایش یافته‬         ‫غیر متعارف انتقال خون است‪ .‬در این‬                                                                                                                       ‫اگر متوجه شوید برای انجام کارهای‬     ‫در اینجا فهرستی از نشان ‌ههای رایج‬
‫تا باف ‌تهای بدن آسیب نبینند‪ .‬در‬       ‫روش فرآیند انتقال خون به دو صورت‬       ‫خونی یکی از خطرناک ترین روش های‬                                                                                  ‫معمول که هیچگونه نیاز به تشدید‬       ‫را تهیه کردیم که نشان م ‌یدهد‬
‫شرایطی که حجم گلبو ‌لهای قرمز‬          ‫اتولوگ و همولوگ انجام می شود‪ .‬پس از‬                                                                                                                     ‫تنفس ندارند‪ ،‬نفس کم م ‌یآورید‪،‬‬       ‫که بدن شما نیاز به اسید فولیک‬
‫افزایش یافته است‪ ،‬فرایند خو ‌نگیری‬     ‫تزریق خون مازاد توده گلبو ‌لهای قرمز‬   ‫تقویت ورزشکاران به حساب می آید‪.‬‬        ‫زخ ‌مهای دهان و تورم زبان‬                                                 ‫بدان معنی است که سطح اکسیژن‬
‫آغاز شده و در نهایت خون دریافتی‬        ‫خون به صورت ناگهانی افزایش یافته و‬                                                                                                                      ‫شما کم است زیرا بدن شما‬                                ‫بیشتری دارد‪.‬‬
‫غلیظ و منجمد شده و قبل از مسابقه‬                                              ‫این علائم معمولا هنگامی رخ م ‌یدهد دوپینگخونی‪،‬افزایشمصنوعیتعداد‬                                                  ‫گلبو ‌لهای قرمز ندارد‪ .‬همراه با این‬
‫دوباره به بدن ورزشکار تزریق می‬         ‫موجب افزایش توان هوازی و آمادگی‬                                                                                                                                                                          ‫مشکلات شناختی‬
‫شود‪ .‬با این روش معمولا ظرفیت‬           ‫جسمانی هوازی م ‌یشود‪ .‬با توجه به‬       ‫که فقدان فولات بسیار شدید باشد‪ ،‬گلبو ‌لهای قرمز در جریان خون به‬                                                                                       ‫اسید فولیک برای سیستم عصبی‬
‫اکسیژ ‌نرسانی خون تا ‪ ۲۰‬درصد‬           ‫اینکه دوپینگ خونی مقاومت را افزایش‬                                                                                                                                                           ‫مرکزی بسیار مهم است‪ .‬اگر‬
‫افزایش یافته و ورزشکار دیرتر‬           ‫م ‌یدهد‪ ،‬استفاده از آن در ورز ‌شهای‬    ‫بنابراین نباید آنها را نادیده گرفت‪ .‬منظور افزایش کارایی بدن ورزشکار‬                                                                                   ‫بدن شما فاقد این ویتامین باشد‪،‬‬
‫خسته م ‌یشود‪ .‬بنابراین دوپینگ‬          ‫استقامتی مثل اسکی‪ ،‬دوی ماراتن و‬                                                                                                                                                              ‫ممکن است در حال مبارزه با‬
‫خونی ذخیره اکسیژن بدن را افزایش‬        ‫دوچرخ ‌هسواری بیشتر کاربرد دارد‪.‬‬       ‫زبان شما ممکن است در ابتدا در است‪ .‬با توجه به اینکه گلبو ‌لهای قرمز‬                                                                                   ‫افسردگی باشید‪ .‬تمرکز خود را از‬
‫داده و در نتیجه عملکرد دوندگان و‬       ‫در روش اتولوگ خون هر ورزشکار پس‬                                                                                                                                                              ‫دست داد‌هاید و احساس فراموشی‬
‫دوچرخ ‌هسواران را در مساف ‌تهای‬        ‫از برداشت منجمد یا سرد شده و در‬        ‫اطراف نوک و لب ‌هها متورم‪ ،‬قرمز خون اکسیژن را از ری ‌هها به ماهیچ ‌هها‬                                                                                ‫و تحری ‌کپذیری م ‌یکنید‪ .‬اگر‬
                                       ‫زمان مورد نیاز به بدن تزریق م ‌یشود و‬                                                                                                                                                        ‫بدرستی کمبود اسید فولیک را‬
            ‫طولانی ارتقاء م ‌یدهد‪.‬‬     ‫در روش هومولوگ خون فرد دیگری را‬        ‫یا براق باشد‪ .‬با توجه به کاهش منتقل م ‌یکنند بنابراین افزایش این‬                                                                                      ‫درمان نکنید و به اندازه کافی آن‬
‫طبق مطالعات انجام شده با سه هفته‬       ‫با گروه خونی یکسان به ورزشکار تزریق‬                                                                                                                                                          ‫را مصرف نکنید‪ ،‬ممکن است خطر‬
‫اقامت و تمرینات ورزشی در ارتفاعات‬      ‫م ‌یکنند‪ .‬البته در بیشتر موارد در یک‬   ‫گلبو ‌لهای قرمز‪ ،‬ممکن است هنگام سلو ‌لهای اکسیژ ‌نرسان موجب‬                                                                                           ‫ابتلا به اختلالات جدی نظیر زوال‬
‫بلند م ‌یتوان اثری همانند دوپینگ‬       ‫فرآیند مکمل خون در سانتریفیوژ‬                                                                                                                                                                ‫عقل یا بیماری آلزایمر را افزایش‬
‫خونی ایجاد کرد‪ .‬این روش دوپینگ‬         ‫تفکیک شده و در نهایت با جداسازی‬        ‫افزایش حجم هوای جذبی در ری ‌هها‬        ‫بلع احساس درد کنید‪.‬‬
‫بیشتردررشت ‌ههایورزشیدوومیدانی‬         ‫پلاسما تنها گلبو ‌لهای قرمز دوباره به‬                                                                                                                                                                                  ‫دهد‪.‬‬
‫به خصوص دوهای استقامت‪،‬‬                 ‫ورزشکار تزریق م ‌یشوند‪.‬در این روش‬
‫دوچرخ ‌هسواری و ورز ‌شهای آبی‬          ‫خطرناک معمولا قبل از گرفتن خون‬         ‫شده و به دنبال آن توان عضلانی و‬                ‫کاهش درک طعم و مزه‬                                                ‫علائم‪ ،‬ممکن است کمبود اسیدفولیک‬                            ‫بدن درد‬
‫مورد استفاده قرار م ‌یگیرد‪ ،‬زیرا در‬    ‫کمی ‪ EPO‬به فرد تزریق م ‌یشود تا‬        ‫استقامت ورزشکار نیز افزایش م ‌ییابد‪.‬‬   ‫با توجه به مطالعات انجام شده‪ ،‬علاوه‬                                       ‫باعث افزایش ضربان قلب و احساس‬        ‫در موارد شدید ک ‌مخونی ناشی‬
‫این رشت ‌هها بیش ازرشت ‌ههای ورزشی‬     ‫میزان گلبول خون بالا رفته و سپس‬        ‫تاکنون سه روش برای افزایش‬              ‫بر زخم دهان‪ ،‬کمبود اسید فولیک‬                                             ‫سرگیجه یا حتی خستگی شود‪.‬‬             ‫از کمبود اسیدفولی ‌ک‪ ،‬مغز شما‬
‫دیگر اکسیژ ‌نگیری خون اهمیت‬            ‫خون سرشار از سلو ‌لهای قرمز از‬         ‫مصنوعی توان اکسیژ ‌نرسانی خون‬          ‫ممکن است سبب ایجاد مشکل در‬                                                                                     ‫اکسیژن را کمتر از حد مطلوب‬
‫دارد‪.‬قدمت این روش دوپینگ به‬                                                   ‫شناخته شده است‪ .‬این سه روش‬             ‫غدد چشایی شود‪ .‬این اتفاق می‬                                                             ‫مشکلات گوارشی‬          ‫دریافت م ‌یکند و در واکنش به‬
‫چند دهه قبل باز م ‌یگردد و امروزه‬                  ‫ورزشکار گرفته م ‌یشود‪.‬‬     ‫تزریق اریتروپویتین ‪ ،EPO‬تزریق‬          ‫افتد‪ ،‬زیرا گیرند‌ههای چشایی شما‪،‬‬                                          ‫علائم گوارشی مانند تهوع‪ ،‬استفراغ‪،‬‬    ‫آن‪ ،‬شریانات مغزی شروع به تورم‬
‫یکی از ک ‌مکاربردترین رو ‌شها‬          ‫یکی از مشکلات اساسی و خطرساز این‬       ‫حام ‌لهای اکسیژن مصنوعی و در‬           ‫نم ‌یتوانند از طریق سیستم عصبی‬                                            ‫درد معده و اسهال پس از صرف وعده‬      ‫م ‌یکند و در نهایت منجر به سردرد‬
‫برای افزایش توان جسمانی است‪.‬‬           ‫روش شرایط نگهداری خون است‪ .‬از‬                                                 ‫به دلیل مشکلاتی که در زبان وجود‬                                           ‫غذایی ممکن است اولین نشان ‌ههایی‬     ‫م ‌یشود‪ .‬این کمبود اکسیژن‬
‫شیوه تشخیص دوپینگ انتقال‬               ‫آنجای ‌یکه زمان نگه داری خون کوتاه‬               ‫نهایت انتقال خون هستند‪.‬‬                                                                                                                     ‫در تمامی بدن مستتر م ‌یشود‬
‫خون با روش هومولوگ اولی ‌نبار در‬       ‫است بنابرین خون باید به صورت‬           ‫اریتروپویتین یک فاکتور رشد‬                 ‫دارد‪ ،‬با مغز ارتباط برقرار کنند‪.‬‬                                                                           ‫و بنابراین همچنین م ‌یتوانید‬
‫سال ‪ ۲۰۰۴‬و در جریان باز ‌یهای‬                                                 ‫گلیکوپروتئینی است که از کلی ‌هها‬       ‫راهنمایی‪ :‬چگونه کمبود اسیدفولیک‬                                                                                ‫احساس درد را در قسم ‌تهای‬
‫المپیک تابستانی آتن ارائه شد‪.‬‬                                                 ‫ترشح شده و به تولید بیشتر‬                                                                                                                             ‫دیگر بدن به خصوص در سینه و‬
‫از جمله عوارض شناخته شده در‬                                                   ‫گلبو ‌لهای قرمز خون کمک‬                                   ‫را جبران کنید‬
‫دوپینگ خونی به روش انتقال خون‬                                                 ‫م ‌یکند‪ .‬این ماده یک سیتوکین‬           ‫ساد‌هترین راه حل کمبود اسید فولیک‌‬
‫افزایش احتمال ابتلا به چند مشکل‬                                               ‫است که نوعی عامل خونساز است‪.‬‬           ‫از طریق رژیم غذایی مناسب است‪.‬‬
‫حاد است‪ .‬به عنوان مثال ممکن است‬                                               ‫اگرچه اریتروپویتین از نظر درمانی‬       ‫برای حفظ وضعیت مطلوب فولیکول‪،‬‬
‫خون فرد اهدا کننده مبتلا به ویروس‬                                             ‫یک داروی مناسب برای کم خونی و‬          ‫شما باید سبزیجات سبز تیره سبز‬
‫یا سایر میکروارگانیس ‌مهای بیمار ‌یزا‬                                         ‫بیمار ‌یهای کلیوی محسوب م ‌یشود‪،‬‬       ‫مانند بروکلی‪ ،‬جوانه بروسیا‪ ،‬اسفناج و‬
‫باشد که در پی فرایند انتقال به راحتی‬                                          ‫اما ورزشکارانی که از این دارو بدون‬     ‫مارچوبه بخورید‪ .‬همانطور‪ ،‬بهتر است‬
                                                                              ‫توجه به در صحیح و در دفعات کنترل‬       ‫به طور مرتب مرکبات‪ ،‬لوبیا‪ ،‬قارچ و‬
     ‫به بدن میزبان منتقل م ‌یشوند‪.‬‬                                            ‫نشده استفاده می کنند در معرض‬
‫نتایج یک بررسی توسط فدراسیون‬                                                  ‫عوارض جانبی خطرناکی همچون‬                             ‫غلات مصرف کنید‪.‬‬
‫دوچرخ ‌هسواری اروپا نشان داد که‬                                               ‫بیمار ‌یهای قلبی‪ ،‬سکته و در نهایت‬      ‫اگر هر کدام از این علائم را متوجه‬
‫حداقل ‪ ۲۰‬درصد از دوچرخ ‌هسواران‬                                               ‫بیمار ‌یهای خود ایمنی قرار م ‌یگیرند‪.‬‬  ‫شدید‪ ،‬اولین کاری که باید انجام‬
‫حرف ‌های به علت عوارض ناشی از‬                                                 ‫شایانذکراستکهعاملاصلیتماماین‬           ‫دهید این است که با پزشک خود‬
‫دوپینگ خونی در ‪ ۲۵‬سال گذشته‬                                                   ‫مشکلات افزایش غلظت و تراکم بیش‬         ‫مشورت کنید و پس از آن‪ ،‬باید‬
‫جان باخت ‌هاند‪ .‬در این بررسی مشخص‬                                                                                    ‫شروع به تغییر عادات غذایی خود‬
‫شد بیشترین عوامل خطرساز موجود‬
‫در دوپینگ خونی به روش انتقال خون‬                                                                                                                ‫کنید‪.‬‬
‫احتمالابتلابهایدز‪،‬هپاتیت‪B‬و‪C‬است‪.‬‬
   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14