Page 9 - (کیهان لندن - سال سى و سوم ـ شماره ۱۷۶ (دوره جديد
P. 9
بدون شمارۀ صفحه -شماره 176
جمعه 31اوت تا پنجشنبه 6سپتامبر 2018
مردان شاخص
ملکه ( )۱۳۹۰از ساخت ههای اوست. حسین علیزاده تحول در سلولهای دلی که پیش تو ره یافت باز پس نرود
.وی با کسب ۴سیمرغ بلورین برای مغز با مصرف قهوه هواگرفته عشق از پی هوس نرود
فیل مهای گبه ،زشت و زیبا ،آواز ( - 1330تهران )
گنجش کها و ملکه ،مشترکاً به همراه اگـر مـی خواهیـد باعـث تقویـت سـلولهای مغزتـان به بوی زلف تو دم م یزنم درین شب تار
مجید انتظامی و محمدرضا علیقلی حسین علیزاده ردی فدان ،آهن گساز، شـوید و هوشـیاری خـود را افزایش دهید پیشـنهاد می کنیم وگرنه چون سحرم بی تو یک نفس نرود
برنده بی شترین سیمرغ بلورین پژوه شگر و نوازنده تار و س هتار در سـاعات اولیـه روز قهـوه میـل کنیـد و بـا ایـن کار در خلـق و
در بخش بهترین موسیقی متن از ایرانی و نامزد دریافت ۳جایزه گرمی خـو و روحیـه خود تغییری مثبـت دهید.براسـاس جدیدترین تحقیقات چنان به دام غمت خو گرفت مرغ دلم
جشنواره فیلم فجر م یباشد .وی تا مصـرف قهـوه م یتوانـد باعـث سی مکشـی مجـدد سـلو لهای مغزی شـود. که یاد باغ بهشتش درین قفس نرود
سال ۱۳۸۴با محمدرضا شجریان است. گفتنـی اسـت ،انجـام اسـکن مغـزی MRIاز افـراد هـر دو روز بـه مـدت 18
در قالب گروهی چهار نفره همراه با پس از تحصیل در هنرستان مـاه نشـان داده اسـت کـه افـراد پـس از مصـرف قهـوه دچـار تغییـرات مغـزی هوشنگ ابتهاج نثار آه سحر م یکنم سرشک نیاز
کیهان کلهر و همایون شجریان به موسیقی به دانشکده هنرهای زیبای شـگف تانگیز م یشوند.بررسـ یها نشـان م یدهنـد ،کارشناسـان تغییراتی منحصر که دامن توام ای گل ز دسترس نرود
برگزاری کنسرت و اجرای برنامه در دانشگاه تهران رفت و ه مزمان در بـه فـرد در خـون و نیز سـلو لهای مغزی افـراد پس از خـوردن مشـاهده کردهاند. دلا بسوز و به جان برفروز آتش عشق
مرکز حفظ و اشاعه موسیقی به کزین چراغ تو دودی به چشم کس نرود
کشورهای مختلف مشغول بود. یادگیری و اجرای کنسرت پرداخت. فغا ِن بلبل طبعم به گلشن تو خوش است
او نزد هوشنگ ظریف ،حبی بالله که کار دلبری گل ز خار و خس نرود
صالحی ،محمود کریمی ،علی اکبر بر آستان تو چون سایه سر نهم همه عمر
شهنازی ،داریوش صفوت ،نورعلی که هرکه پیش تو ره یافت باز پس نرود
برومند ،سعید هرمزی ،یوسف
فروتن و عبدالله دوامی موسیقی
آموخت هاستو در سا لهای آغازین
دهه ۱۳۶۰خورشیدی در دانشگاه
آزاد برلین نیز تحصیل کردهاست.وی
از چهرههای تحسی نشده موسیقی
فیلم در ایران ب هشمار م یآید و
آثاری چون دلشدگان (،)۱۳۷۰
گبه ( ،)۱۳۷۴زشت و زیبا (،)۱۳۷۷
زمانی برای مستی اس بها (،)۱۳۷۸
لا کپش تها هم پرواز م یکنند
( ،)۱۳۸۶آواز گنجش کها ( )۱۳۸۷و
براساس بررس یها یک ارتباط مستقیم بین ژ نها ،فعالی تهای مغزی و نیز مصرف
قهوه وجود دارد .کارشناسان به ویژه مصرف قهوه در ساعات اولیه روز را برای
نکاتیدرمورددوپینگخطرناکخونی افزایش سطح هوشیاری مغز و خونرسانی به سلو لهای مغزی مؤثر م یدانند. ۷نشانه که بدن شما نیاز به اسیدفولیک دارد
کارشناسان اعتقاد دارند مصرف قهوه همچنین باعث کاهش عوامل التهاب زا،
تحریک خلق و خو و نیز تغییر اندازه شبکیه چشم م یشود.
استرلیزه گرفته شود و در دمای +۴تا از حد سلو لهای قرمز در خون است. کارشناسان مصرف به اندازه قهوه را به ویژه به افراد شاغل در مشاغل پاها احساس کنید. طبق تحقیقات یک موسسه
-۴درجه نگهداریشود تا گلبو لهای دومینروش شناخته شدهبرای افزایش پیچیده ،افراد سالمند با مشکل ضعف حافظه ،دان شآموزان و نیز افرادی پزشکی در ایالات متحده آمریکا،
خون منجمد شده و هرگز از حالت توان اکسیژ نرسانی خون ،تزریق مواد که در صدد یادگیری مهار تهای جدید هستند توصیه اکید پوست خشن بزرگسالان باید ۴۰۰میکروگرم
انجماد خارج نشوند زیرا در معرض انتقا لدهنده از جمله عامل انتقال م یکنند.پژوهشگران در عین حال توصیه اکید م یکنند افراد هموگلوبین؛ پروتئین موجود در اسید فولیک در روز مصرف کنند.
اکسیژن هموگلوبین ( )HBOCsیا شماکهفاقازدمصکرننفدقهونووهنشبییزسدیادنررقشهیسوارهیعاپنرتتهایپزاحیاکدننانمیدک.اشنبخوازددارمیختلرافهی گلبو لهای قرمز مسئول انتقال این ماده ،که فولات یا ویتامین
خطر عفونت قرار م یگیرند. پر فلوئوروکربن ( )PFCsاست .این دو های باشد اکسیژن از ری هها به تمام باف تهای B9نیز نامیده م یشود ،برای
در روش مرسو متر قبل از انتقال عامل مواد شیمیایی خارجی هستند که برای بدن بدن است .وقتی بدن شما اسید سلامتی ما بسیار مهم است،
خون و چند روز قبل از مسابقات، پسازتزریقتواناکسیژ نرسانیخونرا فولیک نداشته باشد ،شما به اندازه زیرا به ساخ توساز بدن ،ترمیم
ورزشکار به ارتفاع بلندتری رفته تا با افزایش م یدهند.عوارض جانبی مصرف افزایش توان جسمانی اسید فولیک است. کافی گلبول قرمز (و هموگلوبین) DNAو تولید گلبو لهای قرمز
افزایش ارتفاع و کاهش فشار اکسیژن، این دو ماده شیمیایی شامل افزایش ندارید تا برای ارگا نهای داخلی کمک م یکند .اگر بدن شما فاقد
در خون شریانی ماده ای به نام خطر بیمار یهای قلبی -عروقی و علاوه بر این ،در موارد شدید ،ممکن در ورزشکاران وجود دارد که به این خود ،اکسیژن لازم را تأمین کنید. اسیدفولیک باشد ،ممکن است از
افزایش احتمال سکته ،آنفارکتوس قلب این م یتواند موجب احساس ضعف مشکلات خاصی رنج ببرید و حتی
اریتروپویتین ترشح شود. و آمبولیسم است .خوشبختانه این مواد است از ب یخوابی نیز رنج ببرید که روش ها دوپینگ گفته می شود. عضلانی ،خستگی ،ب یحسی در دست دچار ک مخونی شوید .وضعیتی که
این ماده همان هورمون EPOاست با یک آزمایش خون ساده که در سال باعث م یشود اندا مهای داخل یتان
که در فرد بالغ عمدتا توسط کلیه ۲۰۰۴ابداع شد قابل شناسایی هستند. معمولا باعث کاهش قابل توجه وزن دوپینگ یک روش غیر اخلاقی برای و پا و رن گپریدگی شود. نتوانند اکسیژن کافی برای عملکرد
ها تولید و ترشح م یشود .با ترشح سومینروششناختهشدهبرایافزایش
طبیعی این ماده در ارتفاعات توانایی توان اکسیژن خون ،روش خطرناک و تقویت ورزشکاران است .دوپینگ م یشود. تنفس مقطع خود دریافت کنند.
اکسیژ نرسانی خون افزایش یافته غیر متعارف انتقال خون است .در این اگر متوجه شوید برای انجام کارهای در اینجا فهرستی از نشان ههای رایج
تا باف تهای بدن آسیب نبینند .در روش فرآیند انتقال خون به دو صورت خونی یکی از خطرناک ترین روش های معمول که هیچگونه نیاز به تشدید را تهیه کردیم که نشان م یدهد
شرایطی که حجم گلبو لهای قرمز اتولوگ و همولوگ انجام می شود .پس از تنفس ندارند ،نفس کم م یآورید، که بدن شما نیاز به اسید فولیک
افزایش یافته است ،فرایند خو نگیری تزریق خون مازاد توده گلبو لهای قرمز تقویت ورزشکاران به حساب می آید. زخ مهای دهان و تورم زبان بدان معنی است که سطح اکسیژن
آغاز شده و در نهایت خون دریافتی خون به صورت ناگهانی افزایش یافته و شما کم است زیرا بدن شما بیشتری دارد.
غلیظ و منجمد شده و قبل از مسابقه این علائم معمولا هنگامی رخ م یدهد دوپینگخونی،افزایشمصنوعیتعداد گلبو لهای قرمز ندارد .همراه با این
دوباره به بدن ورزشکار تزریق می موجب افزایش توان هوازی و آمادگی مشکلات شناختی
شود .با این روش معمولا ظرفیت جسمانی هوازی م یشود .با توجه به که فقدان فولات بسیار شدید باشد ،گلبو لهای قرمز در جریان خون به اسید فولیک برای سیستم عصبی
اکسیژ نرسانی خون تا ۲۰درصد اینکه دوپینگ خونی مقاومت را افزایش مرکزی بسیار مهم است .اگر
افزایش یافته و ورزشکار دیرتر م یدهد ،استفاده از آن در ورز شهای بنابراین نباید آنها را نادیده گرفت .منظور افزایش کارایی بدن ورزشکار بدن شما فاقد این ویتامین باشد،
خسته م یشود .بنابراین دوپینگ استقامتی مثل اسکی ،دوی ماراتن و ممکن است در حال مبارزه با
خونی ذخیره اکسیژن بدن را افزایش دوچرخ هسواری بیشتر کاربرد دارد. زبان شما ممکن است در ابتدا در است .با توجه به اینکه گلبو لهای قرمز افسردگی باشید .تمرکز خود را از
داده و در نتیجه عملکرد دوندگان و در روش اتولوگ خون هر ورزشکار پس دست دادهاید و احساس فراموشی
دوچرخ هسواران را در مساف تهای از برداشت منجمد یا سرد شده و در اطراف نوک و لب هها متورم ،قرمز خون اکسیژن را از ری هها به ماهیچ هها و تحری کپذیری م یکنید .اگر
زمان مورد نیاز به بدن تزریق م یشود و بدرستی کمبود اسید فولیک را
طولانی ارتقاء م یدهد. در روش هومولوگ خون فرد دیگری را یا براق باشد .با توجه به کاهش منتقل م یکنند بنابراین افزایش این درمان نکنید و به اندازه کافی آن
طبق مطالعات انجام شده با سه هفته با گروه خونی یکسان به ورزشکار تزریق را مصرف نکنید ،ممکن است خطر
اقامت و تمرینات ورزشی در ارتفاعات م یکنند .البته در بیشتر موارد در یک گلبو لهای قرمز ،ممکن است هنگام سلو لهای اکسیژ نرسان موجب ابتلا به اختلالات جدی نظیر زوال
بلند م یتوان اثری همانند دوپینگ فرآیند مکمل خون در سانتریفیوژ عقل یا بیماری آلزایمر را افزایش
خونی ایجاد کرد .این روش دوپینگ تفکیک شده و در نهایت با جداسازی افزایش حجم هوای جذبی در ری هها بلع احساس درد کنید.
بیشتردررشت ههایورزشیدوومیدانی پلاسما تنها گلبو لهای قرمز دوباره به دهد.
به خصوص دوهای استقامت، ورزشکار تزریق م یشوند.در این روش
دوچرخ هسواری و ورز شهای آبی خطرناک معمولا قبل از گرفتن خون شده و به دنبال آن توان عضلانی و کاهش درک طعم و مزه علائم ،ممکن است کمبود اسیدفولیک بدن درد
مورد استفاده قرار م یگیرد ،زیرا در کمی EPOبه فرد تزریق م یشود تا استقامت ورزشکار نیز افزایش م ییابد. با توجه به مطالعات انجام شده ،علاوه باعث افزایش ضربان قلب و احساس در موارد شدید ک مخونی ناشی
این رشت هها بیش ازرشت ههای ورزشی میزان گلبول خون بالا رفته و سپس تاکنون سه روش برای افزایش بر زخم دهان ،کمبود اسید فولیک سرگیجه یا حتی خستگی شود. از کمبود اسیدفولی ک ،مغز شما
دیگر اکسیژ نگیری خون اهمیت خون سرشار از سلو لهای قرمز از مصنوعی توان اکسیژ نرسانی خون ممکن است سبب ایجاد مشکل در اکسیژن را کمتر از حد مطلوب
دارد.قدمت این روش دوپینگ به شناخته شده است .این سه روش غدد چشایی شود .این اتفاق می مشکلات گوارشی دریافت م یکند و در واکنش به
چند دهه قبل باز م یگردد و امروزه ورزشکار گرفته م یشود. تزریق اریتروپویتین ،EPOتزریق افتد ،زیرا گیرندههای چشایی شما، علائم گوارشی مانند تهوع ،استفراغ، آن ،شریانات مغزی شروع به تورم
یکی از ک مکاربردترین رو شها یکی از مشکلات اساسی و خطرساز این حام لهای اکسیژن مصنوعی و در نم یتوانند از طریق سیستم عصبی درد معده و اسهال پس از صرف وعده م یکند و در نهایت منجر به سردرد
برای افزایش توان جسمانی است. روش شرایط نگهداری خون است .از به دلیل مشکلاتی که در زبان وجود غذایی ممکن است اولین نشان ههایی م یشود .این کمبود اکسیژن
شیوه تشخیص دوپینگ انتقال آنجای یکه زمان نگه داری خون کوتاه نهایت انتقال خون هستند. در تمامی بدن مستتر م یشود
خون با روش هومولوگ اولی نبار در است بنابرین خون باید به صورت اریتروپویتین یک فاکتور رشد دارد ،با مغز ارتباط برقرار کنند. و بنابراین همچنین م یتوانید
سال ۲۰۰۴و در جریان باز یهای گلیکوپروتئینی است که از کلی هها راهنمایی :چگونه کمبود اسیدفولیک احساس درد را در قسم تهای
المپیک تابستانی آتن ارائه شد. ترشح شده و به تولید بیشتر دیگر بدن به خصوص در سینه و
از جمله عوارض شناخته شده در گلبو لهای قرمز خون کمک را جبران کنید
دوپینگ خونی به روش انتقال خون م یکند .این ماده یک سیتوکین سادهترین راه حل کمبود اسید فولیک
افزایش احتمال ابتلا به چند مشکل است که نوعی عامل خونساز است. از طریق رژیم غذایی مناسب است.
حاد است .به عنوان مثال ممکن است اگرچه اریتروپویتین از نظر درمانی برای حفظ وضعیت مطلوب فولیکول،
خون فرد اهدا کننده مبتلا به ویروس یک داروی مناسب برای کم خونی و شما باید سبزیجات سبز تیره سبز
یا سایر میکروارگانیس مهای بیمار یزا بیمار یهای کلیوی محسوب م یشود، مانند بروکلی ،جوانه بروسیا ،اسفناج و
باشد که در پی فرایند انتقال به راحتی اما ورزشکارانی که از این دارو بدون مارچوبه بخورید .همانطور ،بهتر است
توجه به در صحیح و در دفعات کنترل به طور مرتب مرکبات ،لوبیا ،قارچ و
به بدن میزبان منتقل م یشوند. نشده استفاده می کنند در معرض
نتایج یک بررسی توسط فدراسیون عوارض جانبی خطرناکی همچون غلات مصرف کنید.
دوچرخ هسواری اروپا نشان داد که بیمار یهای قلبی ،سکته و در نهایت اگر هر کدام از این علائم را متوجه
حداقل ۲۰درصد از دوچرخ هسواران بیمار یهای خود ایمنی قرار م یگیرند. شدید ،اولین کاری که باید انجام
حرف های به علت عوارض ناشی از شایانذکراستکهعاملاصلیتماماین دهید این است که با پزشک خود
دوپینگ خونی در ۲۵سال گذشته مشکلات افزایش غلظت و تراکم بیش مشورت کنید و پس از آن ،باید
جان باخت هاند .در این بررسی مشخص شروع به تغییر عادات غذایی خود
شد بیشترین عوامل خطرساز موجود
در دوپینگ خونی به روش انتقال خون کنید.
احتمالابتلابهایدز،هپاتیتBوCاست.