Page 9 - (کیهان لندن - سال سى و سوم ـ شماره ۱۸۲ (دوره جديد
P. 9
بدون شمارۀ صفحه -شماره 1648
جمعه 12تا پنجشنبه 18اکتبر 2018
مردان شاخص
او م یدهند و مدعی خودکشی او کاووس سیدامامی به چشمک اینهمه مژگان به هم مزن یارا
در زندان م یشوند .سازمان عفو
بی نالملل ،در ۲۳بهمن یک روز () 1332 - 1396 که این دو فتنه بهم می زنند دنیا را
پیش از خاکسپاری کاووس سید
امامی در بیانی های خواستار تحویل کاووس سیدامامی فعال محیط چند نوع چه شعبده است که در چشمکان آبی تو
جسد سید امامی برای تحقیقات زیست و دکترای جامع هشناسی، دیابت وجود دارد؟ نهفته اند شب ماهتاب دریا را
و کالبدشکافی مستقل شد .این عضو هیئت علمی دانشگاه امام
سازمان جلوگیری مقامات ایران از صادق،استاد ارتباطات و مدیرعامل تو خود به جامه خوابی و ساقیان صبوح
انجام تحقیقات مستقل در مورد مؤسسه «حیات وحش میراث
مرگ «بسیار مشکوک» سیدامامی پارسیان» بود وی پس از دریافت اکثر پزشکان بر این باورند که بیماری دیابت به یاد چشم تو گیرند جام صهبا را
را نشان های از «تلاش عامدانه» برای کارشناسی ارشد در امور بی نالملل از
پنها نکردن شواهد شکنجه و قتل دانشگاه اوهایو به ایران بازم یگردد. فقط دو نوع ندارد بلکه این بیماری پنج نوع متفاوت دارد و کمند زلف به دوش افکن و به صحرا زن
در سال ۱۳۵۸در دانشگاه
احتمالی خواند. جند یشاپور اهواز جامع هشناسی برای درمان هر کدام از انواع دیابت ها روش مخصوصی وجود دارد. که چشم مانده به ره آهوان صحرا را
تدریس م یکند.سیدامامی بیش از
۳۹کتاب فارسی و انگلیسی پیرامون دراین مطالعه که نتایج آن در نشریه “دیابت و غدد درو نریز شناسی به شهر ما چه غزالان که باده پیمایند
اخلاق ،علوم سیاسی ،محیط زیست،
فرهنگ و ملیت و علوم اجتماعی لنست” به چاپ رسیده ،متخصصان سوئدی و فنلاندی به بررسی دقیق نمونه چه جای عشوه غزالان بادپیما را
تألیف و تدوین کرده و طر حهای
پژوهشی متعدد در زمینه آلودگی خون ۱۴هزار و ۷۷۵بیمار پرداختند و یافت ههای به دست آمده نشان داد که اشاره غزل خواجه با غزاله تست
هوا ،بحرا نهای زیس تمحیطی،
قومیت و هویت در دانشگاه و … م یتوان این بیماران را در پنج شاخه مجزا تقسیم بندی کرد .دسته اول :دیابت خود شهریار صبا به لطف بگو آن غزال رعنا را
انجام دادهاست .وی تابعیت دوگانه ایمنی شدید که شبیه با دیابت نوع یک قدیمی است و افراد در دوران جوانی به آن به یار ما نتوان یافت شهریارا عیب
(ایرانی -کانادایی)داشت .از قول مبتلا م یشوند که بدن آنان اگرچه سالم به نظر م یرسد اما به دلیل یک بیماری ایمنی جز این قدر که فراموش می کند ما را
پسر وی رامین سیدامامی گفته
شدهاست پدرش ۴بهمن ۱۳۹۶
دستگیر و جمعه ۱۹بهمن ۱۳۹۶
خبر مرگ وی در زندان اوین را به
قادر به تولید انسولین نیست.دستهدوم :بیماران دیابتی با کمبود شدید انسولین که در
ابتدا بسیار شبیه به بیماران دسته اول هستند .این گروه از بیماران که در دوران جوانی
خوراک یهای شگف تانگیز برای مبتلا م یشوند از وزن مناسبی برخوردارند اما بدن آنان قادر به تولید انسولین نیست ۱۰دلیل باورنکردنی که مردم تصمیم به
آب کردن شکم و البته این اختلال ناشی از نقص در سیستم ایمنی بدن آنها نیست .دستهسوم:
بیماران دیابتی با مقاومت شدید انسولینی در این گروه جای م یگیرند که به طور
کلی به اضافه وزن دچار هستند و اگرچه بدنشان انسولین کافی تولید م یکند اما طلاق م یگیرند
بدن قادر به واکن شدهی به این هورمون نیست .دستهچهارم:دیابت خفیف
مرتبط با چاقی که اساسا در افرادی با اضاف هوزن بالا مشاهده م یشود اما
آمریکا چاپ شده افرادی که به مدت لبنیات ک مچرب مصرف کنید و البته این گروه به لحاظ متابولیک نسبت به بیماران گروه سوم به وضعیت عادات بد در غذاخوردن قاعده این است که طلاق به دلایلی
۱۲هفته روزانه ۴تا ۶فنجان چای ورزش کنید و تحرک داشته باشید تا از نرمالنزدی کترند.دستهپنجم:دیاب تخفیفمرتبطبا شاید این آزاردهندهترین ویژگی چون خیانت یا دعواهای مدام بین دو
سبز مصرف کنند ۷٫۴درصد بیشتر نتیجه حیر تانگیز سوزاندن چرب یهای پس از ۲۲سن که به طور چشمگیر در افرادی که سن بالایی آب کردن زندگی مشترک باشد ،وقتی همسرتان نفر اتفاق م یافتد .اما همیشه اینگونه
ازکسانیکهچایسبزمیلنم یکنند دور شکم و پهلو شگف تزده شوید. اندکی شکم آنها می دهد و علائم رخ دارند موقع غذاخوردن عادات ناشایست و نیست و طلاق از روزن ههای بسیار
چربی دور شک مشان آب شده است. برای مثال یکی از بهترین وعدهها از یکی دغدغ ههای خفی فتراست. از زندگی سال تهو عآوری دارد .البته این عادات قابل کوچک و ب یاهمیت وارد زندگی
«کاتچین» موجود در چای سبز برای صبحانه ماست میوهای است .از و مهم زنان یک زن مشترک، اصلاح هستند ولی همه آن را آنقدر مشترک م یشود .این دلایل عجیب و
سرعت متابولیسم بدن را بالا م یبرد ماست ک مچرب ترجیحا یونانی و انواع بزرگومهمنم یبینندتاعوضشکنند. غریب ،باعث شکس تهای بزرگی در
و سبب چربی سوزی و در اصطلاح میوه م یتوانید یک صبحانه مقوی و کالیفرنیاتصمیمگرفتازهمسرشجدا مردان امروزی است .چه هدف شما یک زن کویتی تنها پس از یک هفته زندگی زناشویی بسیاری شده است.
عامیانه آب کردن شکم م یشود. از ازدواجش ،تقاضای طلاق داد ،چون در اینجا ۱۰دلیل باورنکردنی طلاق
-۴تخم مرغ؛ پروتئین تخ ممرغ سی رکنندهتدارکببینید. شود ،البته پس از اینکه متوجه شد که تناسب اندام باشد و چه بهبود وضعیت متوجهشدکهشوهرشترجیحم یدهد زن و شوهرها را با هم مرور م یکنیم،
آب کردن شکم را تسریع م یکند -۲غلات کامل مصرف کنید از نان به جای چنگال برای غذا خوردن دلایلی واقعی و البته غیرمنطقی که
کم کردن کالر یهای دریافتی میل کردن انواع برنج و پلو به عنوان او به دونالد ترامپ رای داده است!گیل سلامت بدن بد نیست بدانید افرادی استفاده کند .زن گفت که از رفتارهای
یکی از بزر گترین راهح لها برای وعده شام یکی از دلایل چربی و چاقی باید همیشه در نظر داشت.
آب کردن شکم و البته کاهش وزن دور شکم و پهلوهاست .با ای نهمه اگر مککورمیکم یگویدکهاحساسگناه که دچار تجمع چربی در شکم و پهلوها غذایی او شوکه شده است. شبک ههایاجتماعی
است .طبق تحقیق متخصصان تغذیه تمام اعضای خانواده فقط فرصت دارند رختشویی
افرادی که در طول روز پروتئین در وعده شام کنار هم باشند بهتر است کرده است« .احساس کردم که خودم را هستند بیشتر در معرض دیابت نوع دو، البته شاید خیلی دیگر دور از ذهن
بیشتری مصرف م یکنند (%۳۰ به جای برنج سفید از انواع جو پرک، گولزدم.اینفاصلهعمیقبینمارانشان بیمار یهایقلبیوانواعسرطانهستند. معمولا ب یاهمی تترین رفتارها با نباشد که شبک ههای اجتماعی باعث
پروتئین و %۴۰کربوهیدرات) بیشتر جو دوسر ،برنج قهوهای ،گندم کامل و ماشی نلباسشویی م یشود و واقعا جدایی افراد شوند .امروزه سای تها و
از کسانی که روزانه %۱۵پروتئین و سبو سدار و سایر غلات کامل در وعده داد که قبلا متوج هاش نشده بودم » .چرا بعضی افراد شکم دارند؟ کسی هم طبق برنام ههای آن لبا سها شبک ههایاجتماعیبیشتروقتمردمرا
%۵۵کربوهیدرات مصرف م یکنند، شام استفاده کنید .مصرف سه وعده منظور از شکم داشتن و چاقی شکم تمیزکردن را نم یشوید .این دردسری بزرگ برای م یگیرند.امابرخیدیوان هواردراینترنت
چربی سوزی و کاهش وزن دارند. غلات کامل در طول روز به دلیل دارا کسانی است که روی لبا سهای خود وقت م یگذرانند و توجه و تمرکز
اما پروتئین دقیقا چکار م یکند؟ در سال ،۲۰۰۹یک زن آلمانی پس یک شکم رو به جلو و انباشته از چربی حساس هستند و عمدتا هم مشکلاتی خود را به دنیای مجازی دادهاند بجای
نخست ای نکه بدن شما انرژی بودنکربوهیدار تهایپیچیدههمشما
بیشتری برای شکستن مولکو لهای را مدت طولانی سیر نگه م یدارد و هم از ۱۵سال زندگی مشترک از همسرش است .این امر م یتواند به دلایل مختلف
پروتئین دریافتی نسبت به سایر مصرف حجم کمی از این غلات خیلی
گروههای غذایی م یسوزاند ،علاوه بر زود شما را سیر م یکند .برای مثال در جدا شد .او م یگوید که همیشه از تمیز رخ بدهد .خوردن غذاهای چرب و
این پروتئین به شما کمک م یکند با هر وعده همراه غذا یک تکه نان از غلات
حفظ حجم عضله ،چربی بسوزانید و کامل مثل جو یا نان گندم سبو سدار یا کردن شوهرش خسته بوده ولی به آن فس تفود ،ک متحرکی ،خوردن غذاهای
وزن کم کنید و در نهایت پروتئین نصف لیوان پاستای سبو سدار یا برنج
نسبت به چربی و کربوهیدرات شما را قهوهای یا جو دوسر در کنار سالاد و انواع عادت کرده بود .اما هنگامی که او یکی پ ر از شکر و قند ،مصرف کم پروتئین،
مدت طولان یتری سیر نگه م یدارد. سبزیجات و لبنیات ک مچرب بهترین
سعی کنید پروتئین را حتما در وعده انتخاب برای وعدههای غذایی در طول از دیوارهای خانه را دوباره بازسازی استرس و اضطراب ،یائسگی در زنان،
صبحانه بگنجانید و حتما موادی روز هستند .غلات کامل سرشار از فیبر
غذایی مثل تخ ممرغ میل کنید. سوبلهیاسهگانههستندوبههمیندلیل دنیای واقعی .اما فقط این وق تگذاری
تخ ممرغ علاوه بر پروتئین به خاطر سبب بالا رفتن قند خون نم یشوند.
سرشار بودن از ویتامین Dسبب -۳چای سبز؛ کاتچین برای آب نیست که ایجاد مشکل م یکند،
کاهشوزنوآبکردنشکمم یشود.
-۵آجیل و مغزها؛ چربی خوب کردن شکم عدم تناسب دنیای واقعی و دنیای
علاوه بر تاثیر ب ینظیر چای سبز در
شکم را آب م یکند پیشگیری از انواع سرطان ( به خاطر مجازی دلیل دیگری است .به عنوان
اگر به تغذیه روزان هتان مقداری آجیل آنت یاکسیدا نهای موجود در آن) و
اضافه کنید فرایند آب کردن شکم و بیمار یهای قلبی ،به نظر م یرسد مثال ،یک زن هندی تصمیم گرفت
چرب یسوزی راح تتر انجام م یشود. مصرف منظم چای سبز البته در
طبق یک تحقیق انجام شده بر روی کنار ورزش منظم و پیادهروی روزانه تا از شوهرش جدا شود ،پس از اینکه
سه گروه از افرادی که که سه نوع که میانگین آن در هفته به حداقل ۳
متفاوت رژیم از رژیم مدیتران های ساعت برسد م یتواند به آب شدن شوهرش در صفحه پروفایل فی سبوک
را دنبال م یکردند نتایج جالبی به چرب یهای اطراف شکم و پهلوها کمک
دست آمد .گروه نخست که در رژیم کند .طبق تحقیقی که در مجله تغذیه Guantanamo خود از درج واژه متاهل سرباز زد!
مدیتران های روزانه ۲۸گرم آجیل (به ظروف کثیف
خصوص مغز گردو) گنجانده بودند،
گروهی که برای تامین چربی مورد اول از همه بگوییم که ماشین
نیاز بدن در رژیم مدیتران های هفت های ظرفشویی م یتواند نجات بخش باشد.
یک لیتر روغن زیتون میل م یکردند
و گروه سوم که هی چکدام از این دو اماتوجهکردهایدکهچقدرباهمسرتان
چربی خوب را میل نم یکردند .نتیجه
کار در پایان جالب بود .گروه نخست درباره ظر فهای کثیف باق یمانده در
که در رژیم مدیتران های روزانه ۲۸
گرم آجیل میل م یکردند بیشتر از سینک ظرفشویی بحث م یکنید؟
دو گروه دیگر وزن کم کردند و در
آب کردن شکم موفق بودند .انواع م یتوانید تصور کنید که یک فنجان
آجیل و مغزها منبع خوب امگا ۳و به
اصطلاح «چربی خوب» هستند و در کثیف ممکن است علت طلاق باشد؟
این میان انواع بادام به جذب کلسیم
متئو آن را باور نکرد .اما زنش او را ترک
بیشتر توسط بدن کمک م یکنند.
خواب کم ،خوردن آ بمیوه به جای م یکند ،چون کثیف شده بود ،تیر کرد ،زیرا او پس از استفاده از فنجان،
میوه ،مصرف ناکافی فیبر و سبزیجات، خلاص را م یزند و متوجه م یشود که
سریع غذا خوردن ،خوردن غذاهای مثل رنگ گرفتن یا پرز گرفتن برای آن را کثیف در سینک ظرفشویی رها
نفاخ و البته عوامل ژنتیکی از جمله به اندازه کافی صبر کرده است. لبا سهای مورد علاق هشان پیش کرده بود! همسر متئو باور داشت که
دلایل تجمع و انباشت چربی در شکم نام ههایعشق م یآید .یک طرفدار فوتبال به خاطر این حرکت نشان ه ب یتفاوتی شوهرش
این مسئله از همسرش جدا شد .او که بهزندگیمشترکاست.متئوم یگوید
و پهلوها هستند. در ایتالیا ،یک مرد ۹۹ساله تصمیم مجموع هایازامضاهایبازیکنانفوتبال «هر بار که او به آشپزخانه م یرفت و
-۱لبنیات ک مچرب؛ کلسیم در آب گرفت تا ازدواج ۷۷ساله خود را به پایان را روی ت یشرت خود جمع کرده بود، شیشه نوشیدنی کثیف را کنار سینک
برساند .او نام ههایی یافت که همسرش با این صحنه مواجه شد که همسرش ظرفشوییپیدام یکرد،بهسویطلاق
کردن شکم موثر است در سال ۱۹۴۰به عاشق پنهانی خود ت یشرترادرماشی نلباسشوییانداخته حرکت م یکرد و به خاتمه ازدواج ما
در ۹۰درصد مطالعات تغذی های نوشته بود .همسرش سعی کرد ازدواج و در نتیجه ،تمام امضاها مخدوش شده! نزدی کتر میشد ولی من نتوانستم آن
معتبر ،ارتباط مستقیمی میان میزان خود را نجات دهد و شوهرش را متقاعد
کلسیم دریافتی و اصلاح شکل اندام کند که بماند ،اما او قبلا تصمیم نهایی آرایش را درک کنم».
بدن و تناسب اندام وجود دارد .زمانی بعضی از زنها آنقدر آرایش م یکنند ب یتوجهیبهپیا مها
که کمتر از نیاز بد نتان کلسیم مصرف خود را گرفته بود. که صورت واقع یشان قابل تشخیص دفعهبعدکهتصمیمگرفتیدیکپیامرا
م یکنید به بد نتان این اجازه را نام مستعار در گوشی موبایل نیست .این موضوع واقعا جدی و مهم بخوانید و به آن پاسخ ندهید ،فکر کنید
م یدهید هورمو نهایی را ترشح کند در سال ،۲۰۰۹یک زن سعودی پس استوم یتوانددلیلقان عکنندهایبرای کهاینپیامم یتوانددربرابردادگاهعلیه
که از کلسیم ذخیره در استخوا نهای از ۱۷سال زندگی ،تصمیم گرفت جدایی باشد! چند روز پس از ازدواج شما مورد استفاده قرار گیرد .بسیاری از
بدن استفاده کند .آنچه که در این تا از همسرش جدا شود .او پس از یک مرد تقاضای طلاق کرد ،چون زو جها از سر مشغله کاری و بدتر اینکه
میان اتفاق م یافتد این است که بدن نگاه کردن به فهرست اسامی گوشی تازه توانسته بود صورت بدون آرایش از سر ب یحوصلگی به پیامهای همسر
به سلو لها پیام م یدهد تا به خصوص شوهرش به نام مستعار «گوانتانامو» همسرش را ببیند .این مرد ۳۴ساله خود ب یتوجه هستند و پاسخ آن را
در ناحیه شکم چربی ذخیره کنند. برخورد که زندان نظامی ایالات متحده گفته بود که صورت همسرش را تا بحال به آیندهای که نم یآید عقب موکول
شیر کم چرب و البته کامل ،انواع پنیر در مکزیک است .زن مشکوک م یشود بدون آرایش ندیده بوده .او زن ۲۸ساله م یکنند .یک زن از تایوان به خاطر
و ماست ک مچرب بهترین منبع دریافت و شماره را بررسی م یکند و م یبیند را متهم کرد که با استفاده از آرایش همین کار از شوهرش جدا شد زیرا او
کلسیم هستند .اگر از چربی دور شکم که شماره خودش است! و بلافاصله زیاد و مژه مصنوعی او را فریب داده! پس از خواندن پیامهایش به آنها پاسخ
و پهلوها رنج م یبرید سعی کنید به خواستار طلاق م یشود .او گفت که اگر نم یداد .این زن حتی پیامهای خود را
طور منظم در طول روز سه وعده شوخی هم باشد ،شوخی احمقان ه است عقایدسیاسی بهعنوانمدرکیمبنیبرنادیدهگرفتن
و شوهرش نتوانست او را قانع کند. البته این موضوع مهمی است ولی خودش به دادگاه نشان داد.
م یتواندبامدیریتبهطلاقمنجرنشود.