Page 8 - (کیهان لندن - سال سى و دوم ـ شماره ۶۲ (دوره جديد

‫بدون شمارۀ صفحه ‪ -‬شماره ‪62‬‬
‫جمعه ‪ 14‬تا پنجشنبه‪ 20‬خردادماه ‪1395‬خورشیدی‬

‫زنروز‬ ‫زنان شاخص‬

‫نسرین ستوده‬

‫نسرین ستوده لنگرودی زاده ‪۱۳۴۲‬‬

‫حقوقدان‪ ،‬وکیل دادگستری و فعال‬

‫اجتماعی است‪ .‬او عضو کانون مدافعان‬

‫حقوق بشر‪ ،‬کمپین یک میلیون امضا‬

‫برای تغییر قوانین تبعیض آمیز علیه‬

‫زنان‪ ،‬و انجمن حمایت از حقوق‬

‫کودکان بوده و وکالت پروند‌ههای‬

‫بسیاری از فعالان حقوق بشر‪ ،‬فعالان‬

‫حقوق زنان‪ ،‬کودکان قربان ِی کودک‬
‫آزاری و کودکان در معرض اعدام را‬

‫برعهده داشته است‪.‬‬

‫ستوده ستوده کارشناسی ارشد‬
‫حقوق بی ‌نالملل خود را از دانشگاه تا ‪ ۲۷‬شهریور ‪ ۱۳۹۲‬به اتهام «اقدام‬
‫تو در چشم من همچو موجی‬ ‫بهشتی تهران گرفته و از سال ‪ ۱۳۷۰‬علیه امنیت ملی»‪ ،‬در بازداشتگاه اوین‬
‫خروشنده و سرکش و ناشکیبا‬ ‫مدتی نیز به فعالیت مطبوعاتی در به سر برد‪.‬پس از آزادی‪ ،‬بنابر دستور‬
‫که هر لحظه ات می کشاند بسوئی‬ ‫نشریه «دریچه گفتگو» پرداخت ‌هاست‪ .‬دادگاه انتظامی وکلا‪ ،‬مجوز وکالت وی‬
‫آپاندیسیت‬ ‫همچنین مقالاتی در روزنام ‌ههای از تاریخ مهر ‪ ،۱۳۹۳‬به مدت ‪ ۳‬سال‪،‬‬
‫نسیم هزار آرزوی فریبا‬ ‫در بانوان‬
‫تو دائم بخود در ستیزی‬ ‫جامعه‪ ،‬توس‪ ،‬صبح امروز و مجله آبان باطل شد‪.‬‬
‫تو هرگز نداری سکونی‬ ‫منتشر کرده است و هنگام همکاری با در سال ‪ ۲۰۰۸‬کمیته بی ‌نالمللی‬
‫تو دائم ز خود می گریزی‬ ‫آپاندیسیت‪ ،‬یکی از شای ‌عترین مشکلات در ناحیه‬ ‫حقوق بشر ایتالیا و در سال ‪۲۰۱۱‬‬
‫تو آن ابر آشفته نیلگونی‬ ‫نجمن آمریکایی قلم (پن) جوایز‬ ‫انجمن حمایت از حقوق کودکان دو‬
‫فروغ فرخزاد‬ ‫شکم است که به جراحی اورژانسی نیاز دارد‪ .‬علائم رایج‬ ‫خود را به نسرین ستوده اهدا نمودند‪.‬‬ ‫سال عضو هیئت مدیره این انجمن بوده‬
‫چه می شد خدایا‬ ‫این مشکل فقط در نیمی از افراد مبتلا به آپاندیسیت بروز پیدا‬ ‫همچنین در آبان ماه سال ‪۱۳۹۱‬‬ ‫است‪ .‬ستوده وکالت پروند‌ههای فعالان‬
‫چه می شد اگر ساحلی دور بودم؟‬ ‫م ‌یکند که شامل حالت تهوع‪ ،‬استفراغ‪ ،‬تب و درد است‪.‬در حالی که‬ ‫اعلام شد جایزه آزادی افکار ساخاروف‬ ‫حقوق بشر و کشته شدگان و اعدام‬
‫آپاندیسیت در میان مردان کمی بیشتر نسبت به زنان اتفاق م ‌یافتد‪ ،‬اما‬ ‫از طرف پارلمان اروپا به نسرین ستوده‬ ‫شدگان حوادث پس از انتخابات ‪۲۲‬‬
‫شبی با دو بازوی بگشوده خود‬ ‫تشخیص آن می تواند در میان زنان سخ ‌تتر باشد‪.‬آپاندیسیت معمولا با تب‬ ‫خرداد ‪ ۱۳۸۸‬را بر عهده داشته است‪.‬‬
‫ترا می ربود ‌‌مترا می ربودم‬ ‫خفیفی همراه است‪ ،‬اما برخی افراد اصلا در این حالت تب نمی کنند‪ .‬یکی‬ ‫و جعفر پناهی اهدا شد‪.‬‬ ‫نسرین ستوده از ‪ ۱۳‬شهریور ‪۱۳۸۹‬‬
‫از مطالعات منتشرشده در ‪ Academic Emergency Medicine‬نشان‬
‫م ‌یدهد که وقتی حرارت بدن از ‪ ۳۷.۲‬درجه سانتی گراد بیشتر شود‪ ،‬می تواند‬

‫خون دماغ ناگهانی‬ ‫نشا ‌ندهنده این باشد که فرد به آپاندیسیت مبتلا است‪ .‬البته اگر حرارت بدن‬ ‫‪ ۵‬مرحله تا داشتن ناخ ‌نهای زببا‬
‫هم کمتر از این میزان باشد‪ ،‬باز هم احتمال ابتلا به آپاندیسیت وجود دارد‪ .‬از‬

‫متوجه شده اید هوای منزل یا‬ ‫بینی و دستکاری آن یا فرو کردن‬ ‫طرف دیگر‪ ،‬برخی افراد مبتلا به آپاندیسیت با ت ‌بهای شدیدتری مواجه می‬ ‫اصلا استفاده نکنید‪ ،‬چون پوست‬ ‫اگر برای پدیکور حرفه‌ای وقت‬
‫محل کارتان خشک است‪ ،‬حتما‬ ‫دستمال در حفره های بینی برای‬ ‫سالم را خراش می‌دهد و باعث‬ ‫ندارید‪ ،‬برخی روش‌های آسان‬
‫از اسپر ‌یهای مخصوص بینی‬ ‫خلاص شدن از خارش قسمت های‬ ‫شوند که احتمال آن خصوصا در صورت پاره شدن آپاندیس بیشتر است‪.‬از‬ ‫و موثر در خانه برای زیبا کردن‬
‫استفاده کنید تا بافت های داخل‬ ‫عمیق تر آن می تواند باعث بروز‬ ‫خونریزی م ‌یشود‪.‬‬ ‫ناخن‌های پای شما وجود دارد‪.‬‬
‫بینی مرطوب شوند‪ .‬بهتر است یک‬ ‫جراحت و زخم های ناگهانی در بینی‬ ‫دست دادن اشتها نیز یکی از علائم بسیار رایج آپاندیسیت است‪ .‬وقتی‬ ‫لای ‌هبرداری کنید‪-‬برای حذف‬ ‫علاوه بر صرفه جویی در زمان‪ ،‬این‬
‫دستگاه بخور در محل زندگی یا‬ ‫سلول‌های مرده پوست و کاهش‬ ‫کار کم هزینه و مقرون به صرفه‬
‫کارتان داشته باشید تا هوای محیط‬ ‫شده و خونریزی ایجاد کند‪.‬‬ ‫که روند انسداد و التهاب آپاندیس بدتر می شود‪ ،‬فرد احتمالا با‬ ‫پوست خشن‪ ،‬با استفاده از یک‬ ‫است و می توانید با محصولات‬
‫افرادی که در محیطی خشک‪ ،‬گرم‬ ‫محصول لایه بردار یا اسکراب پاها را‬ ‫ارزان قیمتی که در خانه دارید‪،‬‬
‫را مرطوب نگه دارد‪.‬‬ ‫یا سرد زندگی می کنند‪ ،‬دچار خشکی‬ ‫بی اشتهایی و حالت تهوع مواجه می گردد‪ .‬احتمال استفراغ‬ ‫به آرامی ماساژ دهید‪ .‬برای جلوگیری‬ ‫ناخن‌های پای زیباتری داشته‬
‫بینی شده و بیشتر خون دماغ می‬ ‫از ایجاد خراش روی پوست مطمئن‬
‫خونریزی مداوم بینی و‬ ‫هم وجود دارد‪ ،‬اما معمولا در گروه علائم اصلی قرار وقتی‬ ‫باشید پوست پاها کاملا خیس‬ ‫باشید‪.‬‬
‫مشکلات سلامتی مربوطه‬ ‫شوند‬ ‫خورده‌اند‪ .‬اگر م ‌یخواهید از اسکراب‬ ‫این مراحل ساده را باید با هم قدم‬
‫‪-۱‬پاک نمی گیرد‪ .‬البته این احتمال هم وجود دارد با خون‬ ‫خانگی استفاده کنید دو قاشق‬
‫نتایج بررسی های محققان‬ ‫علاوه بر این آسیب رساندن به رگ‬ ‫به قدم پیش می‌رویم‪:‬‬
‫های خونی دیواره داخلی بینی می‬ ‫کردن لاک که آپاندیسیت با یبوست و اسهال دماغ مواجه می‬
‫‪American Heart Association‬‬ ‫تواند باعث خونریزی مداوم بینی شود‪.‬‬
‫در این صورت می توان مشکل را با لیزر‬ ‫شوید از چه روشهای‬ ‫همراه شود‪.‬‬ ‫ناخ ‌نها‬
‫نشان می دهد افرادی که دچار فشار‬
‫خون بالا هستند‪ ،‬بیشتر از خونریزی‬ ‫یا نیترات نقره برطرف کرد‪.‬‬ ‫درمانی باید کمک بگیرید‬ ‫‪ -۲‬سوهان کشیدن به‬
‫بینی رنج می برند‪ .‬در واقع برخی‬
‫بیماری های قلب و عروق مانند‬ ‫خونریزی مداوم بینی‪ :‬مصرف‬ ‫ناخن‌ها‪ ،‬سعی کنید از سوهان نرم توصیه های مهم پزشکی در این زمینه‬
‫نارسایی قلبی می توانند منجر به‬ ‫داروهای ضدانعقاد‬
‫افزایش جدی و شدید فشار خون‬ ‫چیست پیشنهادات آن ها برای رفع‬ ‫استفاده کنید‬
‫شوند که با علائمی مانند اضطراب‪،‬‬ ‫نتایج بررسی های محققان نشان‬
‫بیقراری‪ ،‬سردرد‪ ،‬نفس نفس زدن و‬ ‫می دهد چندین داروی ضدانعقاد‬ ‫‪ -۳‬به آرامی سطح ناخن‌ پا‪ ،‬اطراف این حالت چگونه است‬
‫اوج گرفتن فشار مشخص می شوند‪.‬‬ ‫خون وجود دارد که باعث افزایش‬
‫یادتان باشد که خونریزیبینی ناشی‬ ‫خطر خونریزی بینی می شوند‪.‬‬ ‫و گوش ‌ههای ناخن را برس بکشید خون دماغ شدن ناگهانی‪ ،‬ترسناک‬
‫از عوامل ذکر شده معمولا زمانی رخ‬ ‫مصرف داروهای ضدانعقاد برای‬
‫می دهد که فشار خون به مرحله‬ ‫مقابله با تشکیل لخته های خونی‬ ‫‪ -۴‬پنبه را به مقداری آب لیمو و دلهره آور است‪ .‬بدون شک برای‬
‫مانند آسپیرین‪ ،‬وارفارین‪ ،‬پلاویکس‬
‫مشکل سازی رسیده باشد‪.‬‬ ‫و غیره می تواند باعث بروز خونریزی‬ ‫آغشته کنید و اطراف ناخن بکشید‪ ،‬خیلی از افراد پیش می آید که بعد از‬
‫برخی از مشکلاتی که در انعقاد‬ ‫مداوم بینی شود‪ ،‬چون این داروها‬
‫خون اختلال ایجاد می کنند‪ ،‬مانند‬ ‫روی قدرت انعقاد خون بدن تاثیر می‬ ‫این کار باعث می‌شود‪ ،‬سلول‌های اینکه با فشار دماغ خود را می گیرند‪،‬‬
‫الکلی بودن‪ ،‬بیماری های کلیوی‬
‫و کبدی نیز می توانند باعث بروز‬ ‫گذارند‪.‬‬ ‫مرده از بین بروند و ناخن درخشش با خونریزی مختصری مواجه شوند‪ ،‬اما‬
‫خونریزی مداوم و ناگهانی بینی‬ ‫اگر شما نیز برای مقابله با خطر بروز‬
‫شوند‪ .‬اگر نسبت به وجود یک‬ ‫پیدا کند و سلامت خود را به دست اینکه به طور مرتب و ناگهانی خون از‬
‫بیماری پنهان مشکوک شده اید‪،‬‬
‫حتما به پزشک مراجعه کرده و‬ ‫دماغ چکه کند کمی مشکوک است‪.‬‬ ‫آورد‬

‫سلامتی تان را بررسی کنید‪.‬‬ ‫‪ -۵‬اگر ناخن پای شما به دلیل در این صورت لازم است که به پزشک‬

‫استفاده زیاد از لاک ناخن زرد شده مراجعه کرده و مشکل تان را با وی در‬

‫یا تغییر رنگ داده‪ ،‬با استفاده از میان بگذارید‪.‬‬

‫خمیری که از ترکیب جوش شیرین در این مطلب چند دلیل خون دماغ‬

‫رقیق شده و آب درست م ‌یکنید‪ ،‬شدن و توصیه هایی برای کنترل آن را‬

‫رنگ طبیعی ناخن خود را باز ارائه می دهیم‪.‬‬

‫خونریزی مداوم بینی‪:‬‬ ‫خواهید گرداند‪.‬‬ ‫غذاخوری نمک دریا با مقدار مساوی‬ ‫با خیساندن پاهایتان شروع‬
‫سرماخوردگی و آلرژی ها‬ ‫پاها را مرطوب کنید ‪ -‬هنگامی‬ ‫روغن بچه و آب لیمو رقیق کنید‪.‬‬ ‫کنید‪ -‬چند قاشق غذاخوری نمک‬
‫که پاها را خشک کردید‪ ،‬در پایان‬ ‫می‌توانید به جای روغن بچه از روغن‬ ‫حمام یا نمک فرنگی اصل را به‬
‫اگر شما نیز دچار آلرژی های فصلی‬ ‫با استفاده از لوسیون یا کرم مرطوب‬ ‫یک تشت آب گرم اضافه کنید و‬
‫یا آلرژی های ناشی از گل و گیاه‪،‬‬ ‫کننده مورد علاقه خود آنها را ماساژ‬

‫سپس پاهای خود را برای مدت ‪۵‬‬

‫تا ‪ ۱۵‬دقیقه در آب بگذارید‪ .‬این‬

‫کار موجب پاکیزه شدن پاها و‬

‫نرم شدن پوست ناخ ‌نها می‌شود‬

‫برای قطع خونریزی بینی چه‬ ‫و براحتی میتوانید ناخ ‌نها را‬
‫باید کرد؟‬
‫پیرایش کنید و گوشت‌های اضافی‬
‫خونریزی ناگهانی بینی دلهره‬
‫آور است‪ .‬هنگام بروز این مشکل‬ ‫را بردارید‪.‬‬
‫بنشینید و سرتان را کمی به سمت‬
‫جلو خم کنید‪ .‬سپس سوراخ های‬ ‫پوست‌های اضافه را شناسایی‬
‫بینی را ‪ 5‬دقیقه به آرامی فشار‬
‫دهید تا خونریزی بند بیاید‪ .‬بعد‬ ‫کنید‪-‬هنگامی که پای خود را‬
‫از این مدت بینی را رها کنید‪ .‬به‬
‫احتمال زیاد خونریزی در این مدت‬ ‫خشک کردید‪ ،‬سعی کنید تا‬
‫بند می آید‪ .‬در غیر این صورت لازم‬
‫است که دوباره بینی تان را بگیرید‬ ‫قسمت‌های مشکل‌دار را تشخیص‬

‫و پنج دقیقه ی دیگر صبر کنید‪.‬‬ ‫دهید‪ .‬با فشار دست روی پوست‪،‬‬

‫در موارد جدی تر‬ ‫پوست‌های ضخیم‪ ،‬میخچه و پینه‬

‫اکثر خونریزی های بینی ناشی‬ ‫را شناسایی کنید‪ .‬اگر با فشار‬
‫از خشکی هوا یا خراشیدگی و‬
‫ضربه است‪ .‬این موارد به راحتی و‬ ‫لخته خونی‪ ،‬سکته قلبی یا مغزی از‬ ‫دست احساس درد کردید یا پینه زیتون‪ ،‬روغن نارگیل و روغن کانولا دهید‪ .‬در مناطقی که احتمال داشتن گرده یا مایت ها هستید‪ ،‬احتمال‬
‫در منزل با استفاده از توصیه های‬ ‫داروهای ضدانعقاد استفاده می کنید‬ ‫استفاده کنید‪.‬‬ ‫و میخچه بزرگتر از حد معمول‬
‫بالا قابل کنترل است‪ .‬با این حال‬ ‫و به طور مرتب دچار خونریزی بینی‬ ‫اینکه بیش از حد عادی خون دماغ‬ ‫ترک یا پینه وجود دارد‪ ،‬مرطوب‬ ‫پاکسازی کنید‪ -‬در اینجا یک روال‬ ‫بود‪ ،‬در خانه پدیکور نکنید و از یک‬
‫خونریزی مداوم و شدید بینی نیاز‬ ‫می شوید‪ ،‬نباید به هیچ عنوان بدون‬ ‫شوید زیاد است‪ .‬برای افرادی که از‬ ‫کننده بیشتری بزنید یا از مرطوب‬
‫نظر پزشک داروی مصرفی تان را قطع‬
‫به مداخله ی پزشک دارد‪.‬‬ ‫کنید‪ .‬در اغلب موارد خون دماغ یکی‬ ‫آلرژی رنج می برند شروع بهار معمولا‬ ‫کننده قوی‌تری استفاده کنید‪.‬‬
‫اگر در طی یک هفته بیش از‬ ‫از عوارض شایع در بیمارانی است که‬
‫یک بار خون دماغ می شوید‪ ،‬بهتر‬ ‫تحت درمان با ضدانعقادها هستند‪ .‬با‬ ‫با بروز علائم نامطلوب و آزاردهنده ای‬ ‫مراقبت‌های ویژه‪ -‬از لاک‬
‫است با پزشک مشورت کنید تا‬ ‫این حال خونریزی بینی نباید بهانه‬ ‫همراه است‪.‬‬ ‫سالن‌های زیبایی استفاده نکنید‪،‬‬
‫علل احتمالی آن مورد بررسی‬ ‫چون تاریخ مصرف لاک را نم ‌یدانید‬
‫قرار بگیرد‪ .‬اگر داروی ضدانعقاد‬ ‫ای برای قطع داروها باشد‪.‬‬ ‫نتایج بررسی محققان دانشگاه‬ ‫و همین موجب پوسته شدن پوست‬
‫خون مصرف می کنید و خونریزی‬ ‫واشینگتن نشان می دهد که گرفتگی‬ ‫دور ناخن می‌شود‪ .‬از خشک کننده‬
‫بینی تان متوقف نمی شود‪ ،‬فورا به‬ ‫خونریزی مداوم بینی‪ :‬هوای‬ ‫و تخلیه با فشار (فین کردن) مخاط‬ ‫سریع لاک استفاده نکنید‪ ،‬چون لاک‬
‫خشک ناشی از گرما و سرمای زیاد‬ ‫بینی که در اثر آلرژی اتفاق می افتد‬ ‫قبل از چسبیدن به ناخن خشک و‬
‫بیمارستان مراجعه کنید‪.‬‬ ‫عامل اصلی خونریزی بینی است‪ .‬البته‬ ‫در نتیجه پوسته پوسته می‌شود‪.‬‬
‫سایت ‪ Healthline‬گزارش داده‬ ‫نباید از تحریک و خارش‪ ،‬خشکی و‬ ‫سعی کنید از بلند کردن بیش از‬
‫است که خشکی هوا می تواند یکی‬ ‫التهاب بافت های بینی غافل شد که‬ ‫حد ناخن پرهیز کنید‪ ،‬چرا که با این‬
‫از عوامل اصلی خونریزی بینی باشد‪.‬‬ ‫احتمال خون دماغ شدن را افزایش‬ ‫روش سلامت پا را هم حفظ خواهید‬
‫افرادی که در محیطی خشک‪ ،‬گرم یا‬ ‫کرد‪ .‬بلندی بیش از حد ناخن‌های پا‬
‫سرد زندگی می کنند‪ ،‬دچار خشکی‪،‬‬ ‫می دهند‪.‬‬ ‫هنگام پوشیدن کفش به ناخن فشار‬
‫خارش یا تحریک شدید غشای بینی‬
‫خونریزی مداوم بینی‪ :‬زخم و‬
‫شده و بیشتر خون دماغ می شوند‪.‬‬ ‫جراحات بینی‬
‫اگر زیاد خون دماغ می شوید و‬
‫پدیکور کار حرفه‌ای کمک بخواهید سریع و ساده برای بهبود ظاهر و م ‌یآورد و در نتیجه باعث شکستن همه افراد در هر سن و سالی روزانه‬
‫یا به نزد پزشک بروید‪ .‬از دستگاه سلامت ناخن‌های پا را با هم طی ناخن می‌شود و این برای سلامت و چند بار بینی خود را دستکاری می‬
‫پدیکور برقی در چنین مواردی م ‌یکنیم‪.‬‬
‫ظاهر و زیبایی ناخ ‌نها خوب نیست‪ .‬کنند‪ ،‬اما وارد کردن انگشت به داخل‬