Page 12 - (کیهان لندن - سال سى و سوم ـ شماره ۱ (دوره جديد
P. 12
و ه ﻮروز ﺑﺪﻭﻥ ﺷﻤﺎﺭﺓ ﺻﻔﺤﻪ -ﺷﻤﺎﺭﻩ 1
ﺷﻨﺒﻪ 1ﺗﺎ ﭘﻨﺠﺸﻨﺒﻪ 13ﻓﺮﻭﺭﺩﻳﻦ ﻣﺎﻩ 1394ﺧﻮﺭﺷﻴﺪﻯ
زنروز ﭼﻬﻞ ﺷﺐ ﺗﺎ ﺯﻳﺒﺎﻳﻰ ﻭ ﺳﻼﻣﺘﻰ
ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺷﻐﻞ ﻭ ﺑﻴﻤﺎﺭﻯ ﻫﺎﻯ ﻗﻠﺒﻰ! ﺑﺪﻥ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺩﻓﻊ ﻣﻰﻛﻨﺪ ﻭ ﺑﺎﻋﺚ ﻟﻄﻴﻒ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺳﺮﻓﻪﻫﺎﻯ ﺧﺸﻚ ﻭ ﺗﺮﺟﻴﺢ ﻣﻰ ﺩﻫﻴﺪ ﺑﻪ ﺟﺎﻯ ﺁﻥ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﻧﺴﺨﻪ ﮔﻴﺎﻫﻰ ﺑﺮﺍﻯ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﭼﻴﻦ
ﺷﺪﻥ ﭘﻮﺳﺖ ﺑﺪﻥ ﻭ ﺻﻮﺭﺕ ﻣﻰﺷﻮﺩ. ﻣﺎﺳﻚ ﻭ ﻛﺮﻡ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻛﻨﻴﺪ ،ﭘﺲ ﺑﺎﻳﺪ ﻭ ﭼﺮﻭﻙ ،ﺟﻮﺵ ﺻﻮﺭﺕ ،ﺑﻮﻯ ﺑﺪ ﺗﻌﺮﻳﻖ
ﺷﻤﺎ ﺣﺘﻰ ﻣﻰﺗﻮﺍﻧﻴﺪ ﮔﻼﺏ ﺭﺍ ﺭﻭﻯ ﻳﻚ ﻗﺎﺷﻖ ﻏﺬﺍﺧﻮﺭﻯ ﻋﺴﻞ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻳﻚ ﻛﻤﻰ ﺩﺳﺖ ﺑﻪ ﺟﻴﺐ ﺑﺎﺷﻴﺪ ﻭ ﻣﻘﺪﺍﺭﻯ ﺑﺪﻥ ،ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﻰ ،ﻛﻢ ﺧﻮﻧﻰ ﻭ ﺳﺮﻓﻪ
ﭘﻨﺒﻪ ﺍﺳﭙﺮﻯ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﺑﻪ ﻗﺴﻤﺖﻫﺎﻳﻰ ﻗﺎﺷﻖ ﻏﺬﺍﺧﻮﺭﻯ ﺳﻴﺎﻩ ﺩﺍﻧﺔ ﺁﺳﻴﺎﺏ ﺯﻋﻔﺮﺍﻥ ﺑﺨﺮﻳﺪ .ﻳﻚ ﻗﺎﺷﻖ ﭼﺎﻯﺧﻮﺭﻯ ﻫﺎﻯ ﺧﺸﻚ ﺩﺭ ﻣﺪﺕ ﺯﻣﺎﻥ ﭼﻬﻞ ﺭﻭﺯ
ﺍﺯ ﭘﻮﺳﺖ ﻛﻪ ﻟﻚ ﻭ ﺟﻮﺵ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﻳﺎ ﺷﺪﻩ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ ﭼﻬﻞ ﺯﻋﻔﺮﺍﻥ ﺳﺎﻳﻴﺪﻩ ﺷﺪﻩ ﺭﺍ ﺑﺎ 12ﻗﺎﺷﻖ ﻃﺮﺍﺣﻰ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ .ﺍﻳﻦ ﻣﻄﺎﻟﺐ ﺣﺎﺻﻞ
ﺑﺰﺭگ ﺭﻭﻏﻦ ﺯﻳﺘﻮﻥ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﺗﺠﺮﺑﻴﺎﺕ ﻭ ﺗﻼﺵﻫﺎﻯ ﺑﺎﻧﻮﻳﻰ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ
ﺧﺸﻚ ﻫﺴﺘﻨﺪ ،ﺑﻤﺎﻟﻴﺪ. ﺷﺐ ﻣﻴﻞ ﻛﻨﻴﺪ. ﺁﺭﺍﻡ ﻫﻢ ﺑﺰﻧﻴﺪ .ﺑﺎ ﻛﺮﻡ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﺁﻣﺪﻩ، ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺷﺼﺖ ﺳﺎﻝ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ
ﺗﺎ ﭼﻬﻞ ﺷﺐ ﭘﻮﺳﺘﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﻣﺎﺳﺎژ ﺩﻫﻴﺪ. ﺁﻭﺭﺩﻩ ﻭ ﺩﺭ ﺍﺧﺘﻴﺎﺭ ﻣﺎ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺩﻩ ﺗﺎ ﺑﺎ ﺷﻤﺎ
ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺑﻮﻯ ﺑﺪ ﺑﺪﻥ ﻭ ﺩﻫﺎﻥ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺟﻮﺵ ﺻﻮﺭﺕ ﺩﺭ ﻣﻴﺎﻥ ﺑﮕﺬﺍﺭﻳﻢ .ﺷﻤﺎ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﻴﺪ ﺑﺮﺍﻯ
ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﻰ ﻭ ﻛﺮﺧﺘﻰ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﺳﺎﻟﻢ ﻭ ﺷﺎﺩﺍﺏ ﺑﻪ ﺟﺎﻯ
ﺍﮔﺮ ﺗﻌﺮﻕ ﺷﻤﺎ ﺑﺪ ﺑﻮ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﺎ ﺍﺳﭙﺮﻯ ﺩﻭ ﻗﺎﺷﻖ ﻣﺎﺳﺖ ﻛﻢ ﭼﺮﺏ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺻﺮﻑ ﺷﺼﺖ ﺳﺎﻝ ،ﻓﻘﻂ ﭼﻬﻞ ﺭﻭﺯ ﻭﻗﺖ
ﻭ ﺩﺋﻮﻫﺎ ﻗﺎﺑﻞ ﺭﻓﻊ ﻧﻴﺴﺖ ،ﻣﻰﺗﻮﺍﻧﻴﺪ ﻳﻚ ﻗﺎﺷﻖ ﻛﺎﻛﻮﺗﻰ )ﺁﺳﻴﺎﺏ ﺷﺪﻩ( ﺑﻪ ﺍﮔﺮ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﻳﻨﺪ ﺧﺴﺘﮕﻰ ﺑﮕﺬﺍﺭﻳﺪ .ﺑﺮﺍﻯ ﺭﺳﻴﺪﻥ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﺍﻫﺪﺍﻑ
ﺩﺭﻣﺎﻥ ﭼﻬﻞ ﺭﻭﺯﻩ ﻣﺎ ﺭﺍ ﻫﻢ ﺍﻣﺘﺤﺎﻥ ﻫﻢ ﺑﺰﻧﻴﺪ ﻭ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﺁﻣﺪﻩ ﺭﺍ ﻭ ﻛﺴﺎﻟﺖ ﺩﺍﺭﻳﺪ ﻭ ﺣﻮﺻﻠﻪﺍﻯ ﺑﺮﺍﻯ ﺑﺎﻳﺪ ﻛﻤﻰ ﺻﺒﻮﺭ ﻭ ﺑﺮﺩﺑﺎﺭ ﺑﺎﺷﻴﺪ ﻭ ﺍﺯ
ﻛﻨﻴﺪ .ﻛﻤﻰ ﺁﺏ ﻟﻴﻤﻮﻯ ﺗﺎﺯﻩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﭘﻨﺒﻪ ﭼﻬﻞ ﺷﺐ ﺭﻭﻯ ﺻﻮﺭﺗﺘﺎﻥ ﺑﮕﺬﺍﺭﻳﺪ. ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻛﺎﺭﻫﺎﻯ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﻧﺪﺍﺭﻳﺪ ،ﻳﻚ
ﺑﻤﺎﻟﻴﺪ ﻭ ﺯﻳﺮﺑﻐﻞ ﺑﺰﻧﻴﺪ .ﺍﻳﻦ ﻋﻤﻞ ﺑﺎﻋﺚ ﻓﻘﻂ ﺑﺪﺍﻧﻴﺪ ﻛﻪ ﺍﻳﻦ ﺩﺍﺭﻭ ﺟﻮﺵﻫﺎﻯ ﻗﺎﺷﻖ ﻏﺬﺍﺧﻮﺭﻯ ﻋﺴﻞ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻳﻚ ﺭﻭﻧﺪ ﺗﻜﺮﺍﺭﺷﻮﻧﺪﻩ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻟﺬﺕ ﺑﺒﺮﻳﺪ.
ﻣﻰﺷﻮﺩ ﺗﺎ ﻣﻨﺎﻓﺬ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﭘﻮﺳﺖ ﺑﺎﺯ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺑﻪ ﺑﻠﻮﻍ ﺭﺍ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻧﻤﻰﻛﻨﺪ ﻭ ﻗﺎﺷﻖ ﻏﺬﺍﺧﻮﺭﻯ ﺳﺮﻛﻪ ﻭ ﻛﻤﻰ
ﺷﻮﻧﺪ ﻭ ﺑﻮﻯ ﺑﺪﻥ ﻛﻤﺘﺮ ﺷﻮﺩ .ﺍﮔﺮ ﻫﻢ ﺑﺎ ﺁﺏ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﺷﺮﺑﺖ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﺟﻠﻮﮔﻴﺮﻯ ﺍﺯ ﭼﻴﻦ ﻭ ﭼﺮﻭﻙ
ﻭﺟﻮﺩ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺁﺩﺍﻣﺲ ﻳﺎ ﺧﻮﺷﺒﻮﻛﻨﻨﺪﻩ ﺑﺮﺍﻯ ﺳﻨﻴﻦ ﺑﺰﺭﮔﺴﺎﻝ ﻣﻔﻴﺪ ﺍﺳﺖ. ﺁﻣﺪﻩ ﺭﺍ ﺗﺎ ﭼﻬﻞ ﺷﺐ ﺑﻨﻮﺷﻴﺪ .ﻧﻴﺎﺯﻯ
ﺩﻫﺎﻥ ،ﺑﺎﺯ ﻫﻢ ﺩﻫﺎﻥ ﺑﺪﺑﻮﻳﻰ ﺩﺍﺭﻳﺪ ،ﺑﻬﺘﺮ ﺑﺮﺍﻯ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺟﻮﺵ ﺻﻮﺭﺕ ﻫﻤﻴﻦ ﺑﻪ ﺍﻓﺰﻭﺩﻥ ﺷﻜﺮ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻧﻴﺴﺖ ﻭ ﺑﺎ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﭘﻮﺳﺖ ﺻﻮﺭﺕ ﻭ ﻳﺎ ﺩﺳﺖﻫﺎ ﺭﺍ
ﺍﺳﺖ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ُﻛ ُﻨﺪﺭ ﺑﺠﻮﻳﺪ .ﻛﻨﺪﺭ ﻋﻼﻭﻩ ﭼﻨﻴﻦ ﻣﻰﺗﻮﺍﻧﻴﺪ ﺻﺒﺢ ﻧﺎﺷﺘﺎ ﻧﺼﻒ ﻋﺴﻞ ﻣﺰﻩ ﺳﺮﻛﻪ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ. ﺑﺎ ﻳﻚ ﺷﻮﻳﻨﺪﻩ ﺑﺪﻭﻥ ﺍﻟﻜﻞ ﺑﺸﻮﻳﻴﺪ .ﺍﮔﺮ
ﺑﺮ ﺩﻓﻊ ﺑﻮﻯ ﺑﺪ ﺩﻫﺎﻥ ،ﺑﻠﻐﻢ ﺭﺍ ﻫﻢ ﺍﺯ ﻟﻴﻮﺍﻥ ﮔﻼﺏ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻳﻚ ﻗﺎﺷﻖ ﺁﺏ ﺷﻮﻳﻨﺪﻩ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻧﺪﺍﺭﻳﺪ ،ﻫﺮﮔﺰ ﺍﺯ ﺻﺎﺑﻮﻥ
ﺑﻴﻦ ﻣﻰﺑﺮﺩ ﻭ ﺑﻪ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﻫﻮﺵ ﻫﻢ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﺩﺭ ﻫﻤﺎﻥ ﻣﺪﺕ ﺯﻣﺎﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻧﻜﻨﻴﺪ ﻭ ﻳﻚ ﺣﻮﻟﻪ ﺗﻤﻴﺰ ﺭﺍ ﺑﺎ
ﭼﻬﻞ ﺭﻭﺯﻩ ﺑﻨﻮﺷﻴﺪ .ﺍﻳﻦ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﺳﻤﻮﻡ ﺁﺏ ﺟﻮﺵ ﻛﺎﻣﻼ ﺧﻴﺲ ﻛﻨﻴﺪ ،ﻃﻮﺭﻯ
ﻛﻤﻚ ﻣﻰﻛﻨﺪ. ﻛﻪ ﺑﺨﺎﺭ ﺁﺏ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻣﺘﺼﺎﻋﺪ ﺷﻮﺩ .ﺑﻌﺪ
ﺁﻥ ﺭﺍ ﺭﻭﻯ ﺻﻮﺭﺕ ﺑﮕﺬﺍﺭﻳﺪ .ﺣﻮﻟﻪ ﺭﺍ
ﺟﻠﻮﮔﻴﺮﻯ ﺍﺯ ﻛﻢﺧﻮﻧﻰ ﺍﺻﻼ ﺭﻭﻯ ﭘﻮﺳﺖ ﻓﺸﺎﺭ ﻧﺪﻫﻴﺪ ﻭ ﺩﻗﻴﻘﺎ
ﻣﺜﻞ ﺍﺗﻮﻯ ﺑﺨﺎﺭ ،ﺣﻮﻟﻪ ﺭﺍ ﺭﻭﻯ ﭘﻮﺳﺖ
ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻛﻢﺧﻮﻧﻰ ﺭﺍﻳﺞ ﺩﺭ
ﺑﻴﻦ ﺯﻧﺎﻥ ،ﺑﺎ ﺗﺠﻮﻳﺰ ﻗﺮﺹ ﺁﻫﻦ ،ﺟﮕﺮ ﻭ ﺑﮕﺬﺍﺭﻳﺪ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﭼﻨﺪ ﺛﺎﻧﻴﻪ ﺑﺮﺩﺍﺭﻳﺪ.
ﺍﺳﻔﻨﺎﺝ ﮔﺮﻩ ﺧﻮﺭﺩﻩ ﺍﺳﺖ .ﺍﻣﺎ ﺍﻳﻦ ﺑﺎﺭ ﻭﻗﺘﻰ ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺷﺪﻳﺪ ﻛﻪ ﭘﻮﺳﺖ
ﻣﻰﺗﻮﺍﻧﻴﺪ ﺑﺎ ﻳﻚ ﺗﻴﺮ ﭼﻨﺪ ﻧﺸﺎﻥ ﺑﺰﻧﻴﺪ ﻣﺮﻃﻮﺏ ﻭ ﻛﺎﻣﻼ ﺗﻤﻴﺰ ﺍﺳﺖ ،ﻧﺼﻒ ﻟﻴﻮﺍﻥ
ﻭ ﻫﻤﺎﻥ ﻃﻮﺭ ﻛﻪ ﻛﻢﺧﻮﻧﻰﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻋﺮﻕ ﺭﺍﺯﻳﺎﻧﻪ ﻭ ﻳﻚ ﻗﺎﺷﻖ ﻏﺬﺍﺧﻮﺭﻯ
ﻣﻰﻛﻨﻴﺪ ،ﺍﺯ ﺳﻔﻴﺪ ﺷﺪﻥ ﻣﻮﻫﺎﻳﺘﺎﻥ ﻫﻢ ﻋﺴﻞ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺍﻧﺪﻛﻰ ﺁﺏ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﻛﻨﻴﺪ.
ﺟﻠﻮﮔﻴﺮﻯ ﻛﻨﻴﺪ .ﻛﺎﻓﻰ ﺍﺳﺖ ﺗﺎ ﻛﻤﻰ ﺷﺮﺑﺘﻰ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺗﻬﻴﻪ ﻛﺮﺩﻩﺍﻳﺪ )ﺑﺪﻭﻥ
ﻧﺨﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺁﺏ ﻭ ﮔﻮﺷﺖ ﺑﭙﺰﻳﺪ .ﺁﺏ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﻛﺮﺩﻥ ﺷﻜﺮ( ﺗﺎ ﭼﻬﻞ ﺷﺐ ﻗﺒﻞ
ﮔﻮﺷﺖ ﻭ ﻧﺨﻮﺩ ﻣﻰﺗﻮﺍﻧﺪ ﺗﻘﻮﻳﺖ ﻛﻨﻨﺪﻩ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﻨﻮﺷﻴﺪ .ﺍﻳﻦ ﺷﺮﺑﺖ ﻣﻰﺗﻮﺍﻧﺪ
ﻗﻠﺐ ،ﺑﺎﺯﮔﺮﺩﺍﻧﻨﺪﻩ ﺣﺮﺍﺭﺕ ﻏﺮﻳﺰﻯ ﻭ ﺣﺘﻰ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﭼﻬﻞ ﺭﻭﺯ ﻫﻢ ﻣﻮﺭﺩ
ﺳﻢ ﺯﺩﺍ ﻫﻢ ﺑﺎﺷﺪ .ﺍﻳﻦ ﻏﺬﺍﻯ ﺟﺎﺩﻭﻳﻰ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﻴﺮﺩ ﻭ ﺗﻀﻤﻴﻦ ﻛﻨﻨﺪﻩ
ﺣﺘﻰ ﺑﺮﺍﻯ ﺧﻮﺍﻧﻨﺪﻩﻫﺎﻳﻰ ﻛﻪ ﭼﻨﺪ
ﺳﺎﻋﺖ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﺟﺮﺍﻯ ﻛﻨﺴﺮﺕ ﺩﭼﺎﺭ ﺳﻼﻣﺖ ﭘﻮﺳﺖ ﺷﻤﺎ ﺑﺎﺷﺪ.
ﺯﻛﺎﻡ ﻣﻰ ﺷﻮﻧﺪ ﻫﻢ ﻣﻔﻴﺪ ﺍﺳﺖ .ﺑﺎ ﺍﮔﺮ ﺍﻫﻞ ﻧﻮﺷﻴﺪﻥ ﻋﺮﻗﻰﺟﺎﺕ ﻧﻴﺴﺘﻴﺪ
ﺩﺭﺳﺖ ﻛﺮﺩﻥ ﺍﻳﻦ ﻏﺬﺍ ﺻﺪﺍﻯ ﺭﺳﺎﺗﺮﻯ
ﻫﻢ ﺧﻮﺍﻫﻴﺪ ﺩﺍﺷﺖ.
ﺑﺴﺘﺮﻯ ﺷﺪﻧﺪ .ﻧﺘﺎﻳﺞ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﺍﺩ ﺯﻧﺎﻧﻰ ﺗﺤﻘﻴﻘﺎﺕ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪﻩ ﺩﺭ ﺩﺍﻧﻤﺎﺭﻙ »ﺁﻧﭽﻪﻣﺮﺩﺍﻥﺩﺭﺑﺎﺭﻩﺯﻧﺎﻥﻣﻰﺩﺍﻧﻨﺪ«
ﻛﻪ ﺩﺭ ﻣﻌﺮﺽ ﻓﺸﺎﺭ ﻭ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻫﺎﻯ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﻰ ﺩﻫﺪ ﻛﻪ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﻭ ﺍﺳﺘﺮﺱ
ﻛﺎﺭﻯ ﻫﺴﺘﻨﺪ 35ﺩﺭﺻﺪ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺩﺭ ﻣﺤﻞ ﻛﺎﺭ ،ﺧﻄﺮ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺑﻴﻤﺎﺭﻯ
ﺳﺎﻳﺮ ﺯﻧﺎﻥ ﺩﺭ ﻣﻌﺮﺽ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺑﻴﻤﺎﺭﻯ ﻫﺎﻯ ﻗﻠﺒﻰ -ﻋﺮﻭﻗﻰ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺯﻧﺎﻥ ﻛﻤﺘﺮ
ﻫﺎﻯ ﻗﻠﺒﻰ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﻰ ﮔﻴﺮﻧﺪ .ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﺍﺯ 50ﺳﺎﻝ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﻣﻰ ﺩﻫﺪ .ﺑﺮ
ﻣﺸﺨﺺ ﺷﺪ ﻛﻪ ﻋﻮﺍﺭﺽ ﻭ ﺑﻴﻤﺎﺭﻯ ﺍﺳﺎﺱ ﺍﻳﻦ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﺍﻳﻦ ﺍﺛﺮﺍﺕ ﺗﺨﺮﻳﺒﻰ
ﻫﺎﻯ ﻗﻠﺒﻰ ﻧﺎﺷﻰ ﺍﺯ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻫﺎﻯ ﺑﻪ ﻭﻳﮋﻩ ﺩﺭ ﭘﺮﺳﺘﺎﺭﺍﻥ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﻣﻰ
ﺷﻐﻠﻰ ،ﺯﻧﺎﻥ 50ﺳﺎﻝ ﻭ ﻛﻤﺘﺮ ﺭﺍ
ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺗﻬﺪﻳﺪ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ .ﺩﺭ ﺣﻘﻴﻘﺖ ﺷﻮﺩ.
ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻥ ﮔﻔﺖ ﻓﺸﺎﺭﻫﺎﻯ ﻛﺎﺭﻯ، ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻫﺎﻯ ﺷﻐﻠﻰ ﺑﺮﺍﻯ ﻣﺮﺩﺍﻥ
ﺗﺎﺛﻴﺮﺍﺕ ﻣﺨﺮﺏ ﺗﺮﻯ ﺑﺮ ﻭﺿﻌﻴﺖ ﻧﻴﺰ ﺯﻳﺎﻥ ﺁﻭﺭ ﺍﺳﺖ ﺍﻣﺎ ﺑﻪ ﺩﻟﻴﻞ ﺷﻴﻮﻉ
ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﺩﺭ ﻣﻴﺎﻥ ﺯﻧﺎﻥ ﺷﺎﻏﻞ،
ﺳﻼﻣﺖ ﺯﻧﺎﻥ ﺟﻮﺍﻥ ﺩﺍﺭﺩ. ﻋﻮﺍﺭﺽ ﻗﻠﺒﻰ ﺩﺭ ﺁﻧﻬﺎ ﺷﺎﻳﻊ ﺗﺮ ﺍﺳﺖ.
ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺟﺰﻳﻰ ﺟﺪﺍﻯ ﻧﺎﭘﺬﻳﺮ ﺍﺯ ﺑﺮﺍﻯ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺍﻳﻦ ﭘﮋﻭﻫﺶ ﻭﺿﻌﻴﺖ
ﺯﻧﺪﮔﻰ ﺭﻭﺯﻣﺮﻩ ﺍﺳﺖ ﺍﻣﺎ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺷﺪﻳﺪ ﻛﺎﺭ ﻭ ﺳﻼﻣﺘﻰ ﺑﻴﺶ ﺍﺯ 12ﻫﺰﺍﺭ
ﺁﻥ ﺳﻼﻣﺘﻰ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺑﻪ ﻭﻳﮋﻩ ﺯﻧﺎﻥ ﺭﺍ ﭘﺮﺳﺘﺎﺭ ﺑﻴﻤﺎﺭﺳﺘﺎﻥ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ 15ﺳﺎﻝ
ﺗﻬﺪﻳﺪ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ .ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻋﻼﻭﻩ ﺑﺮ ﻣﻮﺭﺩ ﺑﺮﺭﺳﻰ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺮﻓﺖ .ﺩﺭ ﻃﻰ
ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺧﻄﺮ ﺑﻴﻤﺎﺭﻯ ﻫﺎﻯ ﻗﻠﺒﻰ- ﺍﻳﻦ ﺩﻭﺭﻩ ﺯﻣﺎﻧﻰ 580 ،ﻧﻔﺮ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ
ﻋﺮﻭﻗﻰ ،ﻣﻮﺟﺐ ﺍﺧﺘﻼﻝ ﺩﺭ ﺗﻌﺎﺩﻝ ﭘﺮﺳﺘﺎﺭﺍﻥ ﺑﻪ ﺩﻟﻴﻞ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﻧﺎﺭﺳﺎﻳﻰ
ﻫﻮﺭﻣﻮﻧﻰ ﺯﻧﺎﻥ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺑﻰ ﻧﻈﻤﻰ ﺩﺭ ﻗﻠﺒﻰ 369 ،ﻧﻔﺮ ﺍﺯ ﺁﻧﺎﻥ ﺑﻪ ﺩﻟﻴﻞ ﺍﺑﺘﻼ
ﻋﺎﺩﺍﺕ ﻣﺎﻫﺎﻧﻪ ﻭ ﺣﺘﻰ ﻧﺎﺑﺎﺭﻭﺭﻯ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺑﻪ ﺁﻧﮋﻳﻦ ﺻﺪﺭﻯ ﻭ 138ﻧﻔﺮ ﺩﻳﮕﺮ ﺑﻪ
ﺩﻟﻴﻞ ﺑﺮﻭﺯ ﺳﻜﺘﻪ ﻗﻠﺒﻰ ﺩﺭ ﺑﻴﻤﺎﺭﺳﺘﺎﻥ
ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺩﺍﺭﺩ.
ﺳﻴﮕﺎﺭﺵ ﺭﺍ ﺯﻳﺮ ﭘﺎ ﻟﮕﺪﻛﻮﺏ ﻛﻨﺪ .ﺗﺎ ﺭﺳﻴﺪﻥ ﺑﻪ ﻧﮕﺎﻫﻰ ﺍﺯ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺑﻪ ﺩﻧﻴﺎﻯ ﺍﻣﺮﻭﺯ )ﻣﻴﻨﺎ( ﺳﻜﺎﻧﺲ ﻳﻚ :ﺩﻧﻴﺎﻯ ﺍﺭﺗﺒﺎﻃﺎﺕ
ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﻣﺮﺗﺐ ﺩﺭ ﻓﻜﺮﻫﻤﻜﻼﺳﻰ ﺟﺪﻳﺪ ﺑﻮﺩ.
ﻣﺼﻤﻢ ﺑﻮﺩ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻫﺮ ﻃﻮﺭ ﻛﻪ ﺷﺪﻩ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺷﺮﻳﻚ ﻣﻨﺎﺳﺐﺗﺮﻯ ﺍﺳﺖ. ﺭﺍ ﺗﺤﻤﻞ ﻣﻰ ﻛﺮﺩﻧﺪ؟ ﻳﺎ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﻭﺍﻗﻌﺎ ﺁﻥ ﻫﻤﻪ ﺳﻜﺎﻧﺲ ﺳﻪ :ﺭﻭﺍﺑﻂ ﺯﻧﺎﺷﻮﻳﻰ ﻋﺼﺮ ﺩﻟﮕﻴﺮ ﻳﻚ ﺭﻭﺯ ﻳﻜﺸﻨﺒﻪ ،ﺑﺎ ﺩﻭﺳﺘﻢ
ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺗﺶ ﺑﺎ ﺍﻭ ﺻﺤﺒﺖ ﻛﻨﺪ .ﺩﺭﺍﻓﻜﺎﺭﺵ ﺳﺎﻝ ﺑﺎ ﺭﺿﺎﻳﺖ ﺩﺭ ﺭﺧﺘﺨﻮﺍﺏ ﻛﻨﺎﺭ ﻫﻢ ﺳﺮ ﺑﻪ ﺭﻓﺘﻴﻢ ﺑﻪ ﻳﻚ ﻛﺎﻓﻰ ﺷﺎپ؛ ﻳﻚ ﮔﻮﺷﻪﺍﻯ
ﻏﻮﻃﻪﻭﺭ ﺑﻮﺩ ﻛﻪ ﻧﺎﮔﻬﺎﻥ ﻓﻬﻤﻴﺪ ﺑﺎﺯ ﻫﻢ ﺍﺯ ﺳﻜﺎﻧﺲ ﭼﻬﺎﺭ :ﻧﻮﺳﺘﺎﻟﮋﻯ ﻧﺴﻞ ﺗﻮ ﺩﻓﺘﺮﻡ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﺑﻮﺩﻡ ﻛﻪ ﺻﺪﺍﻯ ﺯﻧﮓ ﺗﻠﻔﻦ ﻧﺸﺴﺘﻴﻢ ﻭ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﺻﺤﺒﺖ ﺷﺪﻳﻢ ﻫﺮ ﭼﻨﺪ
ﺳﻮﺧﺘﻪ ﺑﺎﻟﻴﻦ ﻣﻰﮔﺬﺍﺷﺘﺪ؟ ﺭﺷﺘﻪ ﺍﻓﻜﺎﺭﻡ ﺭﺍ ﭘﺎﺭﻩ ﻛﺮﺩ؛ ﺩﻭﺳﺘﻢ ﺍﺯﺟﺪﺍﻳﻰ ﺑﺎ ﺩﻗﻴﻘﻪ ﻳﻚ ﺑﺎﺭ ﻣﻮﺑﺎﻳﻞﻫﺎﻯ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﭼﻚ
ﺍﻳﺴﺘﮕﺎﻩ ﺑﻌﺪﻯ ﺑﺎﻳﺪ ﭘﻴﺎﺩﻩ ﺑﺮﮔﺮﺩﺩ. ﻭﻗﺘﻰ ﻋﻤﻴﻖﺗﺮ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﺗﺄﻣﻞ ﻛﺮﺩﻡ ﻭ ﻫﻤﺴﺮﺵ ﺧﺒﺮ ﺩﺍﺩ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻗﻄﻊ ﺗﻠﻔﻦ ﺑﻪ ﻓﻜﺮ ﻣﻰﻛﺮﺩﻳﻢ .ﻧﮕﺎﻫﻰ ﺑﻪ ﺍﻃﺮﺍﻑ ﺍﻧﺪﺍﺧﺘﻢ .ﺑﺎ ﺗﻌﺠﺐ
ﺑﺎ ﺗﺎﺧﻴﺮ ﺑﻪ ﻛﻼﺱ ﺭﺳﻴﺪ ﻭ ﻛﻨﺎﻳﻪﻫﺎﻯ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺧﻮﺩﺵ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺁﻳﻴﻨﻪ ﻧﮕﺎﻩ ﻛﺮﺩ ﺑﺎ ﻣﻄﺎﻟﺐ ﺑﻴﺸﺘﺮﻯ ﺧﻮﺍﻧﺪﻡ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺍﻳﻦ ﻧﻜﺘﻪ ﺷﺪﻡ ﻓﺮﻭ ﺭﻓﺘﻢ ﻛﻪ ﭼﻪ ﻋﺎﻣﻠﻰ ﺑﺎﻋﺚ ﻋﻤﺮ ﻛﻢ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﺩﻳﺪﻡ ﻛﻪ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ ﺗﻤﺎﻡ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺣﺎﺿﺮ ﺩﺭ ﺁﻧﺠﺎ ﺑﻪ
ﻫﻤﻴﺸﮕﻰ ﺍﺳﺘﺎﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺟﺎﻥ ﺧﺮﻳﺪ؛ ﺯﻳﺮ ﭼﺸﻤﻰ ﻟﺒﺨﻨﺪﻯ ﺑﻪ ﻟﺐ ﺭﺍﻩ ﺍﻓﺘﺎﺩ؛ ﻃﺒﻖ ﻣﻌﻤﻮﻝ ﻛﻪ ﻋﻤﻮﻣﺎ ﺑﻪ ﻋﻠﺖ ﻧﺪﺍﺷﺘﻦ ﺣﻖ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺩﺭ ﻧﺴﻞ ﺟﺎﻯ ﻫﻢﺻﺤﺒﺘﻰ ﺑﺎ ﻫﻤﺮﺍﻫﺎﻥﺷﺎﻥ ﻣﺪﺍﻡ ﺳﺮﺷﺎﻥ
ﻛﻼﺱ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻧﺪﺍﺯ ﻛﺮﺩ ﻫﻴﭻ ﻧﺸﺎﻧﻰ ﺍﺯ ﺍﻭ ﻧﻴﺎﻓﺖ؛ ﻏﺮﻭﻟﻨﺪﻫﺎﻯ ﻣﺎﺩﺭ ﺭﺍ ﻣﻰﺷﻨﻴﺪ ﻭﻟﻰ ﺑﻰﺍﻋﺘﻨﺎ ﺍﺯ ﻫﺎﻯ ﮔﺬﺷﺘﻪ ،ﺗﺪﺍﻭﻡ ﺑﻴﺸﺘﺮﻯ ﺩﺭ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﺯﻧﺎﺷﻮﻳﻰ ﺯﻧﺎﺷﻮﻳﻰ ﻧﺴﻞ ﺟﺪﻳﺪ ﺷﺪﻩ؟ ﺭﻭﻯ ﻣﻮﺑﺎﻳﻞ ﻭ ﺗﺒﻠﺖﻫﺎﻳﺸﺎﻥ ﺍﺳﺖ! ﻟﺤﻈﻪﺍﻯ
ﺑﺎ ﻧﻮﻣﻴﺪﻯ ﺑﺮﺍﻯ ﭘﺎﻳﺎﻥ ﻛﻼﺱ ﻟﺤﻈﻪﺷﻤﺎﺭﻯ ﺧﺎﻧﻪ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﺯﺩ؛ ﺳﻴﮕﺎﺭ »ﺑﻬﻤﻦ« ﺭﺍ ﺁﺗﺶ ﺯﺩ ﺩﻳﺪﻩ ﻣﻰﺷﺪ ﺍﻣﺎ ﺍﻣﺮﻭﺯﻩ ﻧﺴﻞ ﺟﺪﻳﺪ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺗﻨﻬﺎ ﭼﻴﺰﻯ ﻛﻪ ﺑﻪ ﻧﻈﺮﻡ ﺭﺳﻴﺪ ﺍﻳﻦ ﺑﻮﺩ ﻛﻪ ﻳﺎﺩ ﺧﺎﻃﺮﺍﺕ ﭘﺪﺭﺍﻥ ﻭ ﻣﺎﺩﺭﺍﻥﻣﺎﻥ ﺍﻓﺘﺎﺩﻡ ﻛﻪ
ﻣﻰﻛﺮﺩ .ﺭﻭﺯ ﺑﺪﻯ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﻰﺭﺳﻴﺪ ﻭ ﺍﻭ ﺑﺎ ﺑﻰ ﻭ ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﺍﻳﺴﺘﮕﺎﻩ ﺍﺗﻮﺑﻮﺱ ﺭﻓﺖ .ﺍﺯ ﺷﺎﻧﺲ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺣﻖ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻭ ﺁﮔﺎﻫﻰ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﺷﺎﻳﺪ ﺑﺴﻴﺎﺭﻯ ﺍﺯ ﭘﺪﺭ ﻭ ﻣﺎﺩﺭﺍﻥ ﻣﺎ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺩﺭ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺩﺭ ﻛﻨﺎﺭ ﻫﻢ ﻭ ﺑﻰ ﺣﻀﻮﺭ ﺍﻳﻨﺘﺮﻧﺖ
ﺣﻮﺻﻠﮕﻰ ﻛﻼﺱﻫﺎﻯ ﺁﻥ ﺭﻭﺯ ﺭﺍ ﺳﭙﺮﻯ ﻣﻰﻛﺮﺩ ﺑﺪﺵ ﺍﺗﻮﺑﻮﺱ ﺭﺳﻴﺪ ﻭ ﺍﻭ ﻣﺠﺒﻮﺭ ﺷﺪ ﺑﺎ ﺣﺴﺮﺕ ﺭﺿﺎﻳﺖﺑﺨﺶ ﺟﻨﺴﻰ ،ﻫﻤﻮﺍﺭﻩ ﺩﺭ ﭘﻰ ﻳﺎﻓﺘﻦ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﻗﺪﺭﺕ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻧﺪﺍﺷﺘﻨﺪ ﺳﺎﻝﻫﺎ ﻫﻤﺪﻳﮕﺮ ﻭ ﻭﺳﺎﻳﻞ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺟﻤﻌﻰ ﭼﻪ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﺳﺎﺩﻩ ﻭ
ﻭ ﺁﺧﺮ ﻫﻢ ﺑﺎ ﺧﺴﺘﻪ ﻭ ﺩﻝ ﺷﻜﺴﺘﻪ ﺍﺯ ﻧﺪﻳﺪﻥ ﺍﻭ ﺩﻟﻨﺸﻴﻨﻰ ﺩﺍﺷﺘﻨﺪ .ﺩﻟﻢ ﺑﺮﺍﻯ ﺧﻮﺩﻡ ﻭ ﻫﻤﺴﺎﻻﻧﻢ
ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﻣﺤﻞ ﻛﺎﺭﺵ ﺭﻓﺖ .ﺻﺪﺍﻯ ﻣﺎﺷﻴﻦﻫﺎﻯ ﮔﺮﻓﺖ ﻛﻪ ﺑﺎ ﻭﺭﻭﺩ ﺗﻜﻨﻮﻟﻮژﻯ ﺍﺯ ﺳﺎﺩﮔﻰ
ﭼﺎﭘﺨﺎﻧﻪ ﻳﺎﺩﺁﻭﺭﺗﻜﺮﺍﺭﻯ ﺑﻮﺩﻥ ﺭﻭﺯﻫﺎﻯ ﺯﻧﺪﮔﻰﺍﺵ ﻫﻤﻨﺸﻴﻨﻰ ﺑﻪ ﮔﺴﺘﺮﺩﮔﻰ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺑﻮﺩﻥ ﻭﻟﻰ ﺩﺭ
ﻋﻴﻦ ﺣﺎﻝ ﺗﻨﻬﺎ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﺭ ﺷﺒﻜﻪﻫﺎﻯ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﻰ،
ﺑﻮﺩ.
ﻟﺒﺎﺱﻫﺎﻳﺶ ﺭﺍ ﻋﻮﺽ ﻛﺮﺩ ﻭ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﻣﺎ ﻣﺠﺎﺯﻯ ،ﮔﺎﻡ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪﺍﻳﻢ.
ﺍﺣﻮﺍﻝﭘﺮﺳﻰ ﺑﺎ ﻫﻤﻜﺎﺭﺍﻧﺶ ﺳﺮﮔﺮﻡ ﺟﺎﺑﺠﺎﻳﻰ
ﺳﻜﺎﻧﺲ ﺩﻭ :ﻋﺎﺷﻘﺎﻧﻪﻫﺎﻯ ﺍﻣﺮﻭﺯﻯ
ﻛﺎﻏﺬﻫﺎ ﺷﺪ؛ ﻟﺤﻈﻪﺍﻯ ﺍﻣﺎ ﺍﺯ ﻳﺎﺩ ﺍﻭ ﻏﺎﻓﻞ ﻧﺒﻮﺩ.
ﺷﺐ ،ﺧﺴﺘﻪ ﺍﺯ ﻳﻚ ﺭﻭﺯ ﻫﻤﻴﺸﮕﻰ ﻭ ﺗﻜﺮﺍﺭﻯ ﭘﺸﺖ ﭼﺮﺍﻍ ﻗﺮﻣﺰ ﺑﻮﺩﻡ ﻛﻪ ﭼﺸﻤﺎﻧﻢ ﺑﻪ
ﺑﻪ ﺳﻮﻯ ﺧﺎﻧﻪ ﺭﻭﺍﻧﻪ ﺷﺪ .ﻣﺎﺩﺭﺵ ﺑﻪ ﻋﺎﺩﺕ ﺩﺳﺘﻪﻫﺎﻯ ﮔﻞ ﺯﻳﺒﺎﻯ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﻣﻐﺎﺯﻩ ﺍﻓﺘﺎﺩ؛
ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺑﺮﺍﻳﺶ ﺳﻔﺮﻩﺍﻯ ﭘﻬﻦ ﻛﺮﺩ؛ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ؛ ﮔﻞﻫﺎﻯ ﺭﺯ ﻗﺮﻣﺰﺵ ﻣﺮﺍ ﻣﺠﺎﺏ ﺑﻪ ﺧﺮﻳﺪﻥ ﻛﺮﺩ.
ﺳﻪ ﺗﺎﺭﺵ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺭﻭﻯ ﺗﺎﻗﭽﻪ ﺑﺮﺩﺍﺷﺖ ﻭﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺷﻤﺎﺭﻩ ﻋﺸﻖﺍﻡ ﺭﺍ ﮔﺮﻓﺘﻢ ﻭ ﺑﺮﺍﻯ ﺷﺎﻡ ﺩﻋﻮﺗﺶ
ﻛﺮﺩﻡ .ﻭﻗﺘﻰ ﮔﻞﻫﺎﻯ ﺯﻳﺒﺎ ﺭﺍ ﺩﻳﺪ ﺍﺷﻚ ﺩﺭ
ﻧﻮﺍﺧﺘﻦ ﻛﺮﺩ.
ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺩﻧﻴﺎﻳﻰ ﻛﻪ ﻫﻴﭻ ﭼﻴﺰﺑﺮﺍﻳﺶ ﺑﻪ ﺟﺰ ﺍﻳﻦ ﭼﺸﻤﺎﻧﺶ ﺣﻠﻘﻪ ﺯﺩ.
ﺳﻪ ﺗﺎﺭ ﺁﺭﺍﻣﺸﻰ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻧﺪﺍﺷﺖ ،ﺑﻪ ﺣﺮﻑﻫﺎﻯ ﻧﻴﻢ ﺳﺎﻋﺘﻰ ﻧﮕﺬﺷﺘﻪ ﺑﻮﺩ ﻛﻪ ﺑﺎﺯ ﺍﺧﺘﻼﻑ
ﻣﺎﺩﺭﺵ ﻓﻜﺮ ﻣﻰﻛﺮﺩ ﻛﻪ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﻣﺎﺷﻴﻨﻰ ﻧﻈﺮﻫﺎﻯ ﺑﻴﻦ ﻣﺎ ﺳﺮ ﺑﺎﺯ ﻛﺮﺩ .ﻧﻤﻰﺩﺍﻧﻢ ﭼﺮﺍ
ﺍﻣﺮﻭﺯﺧﺎﻟﻰ ﺍﺯ ﻣﺤﺘﻮﺍ ﺷﺪﻩ؛ ﺁﺭﺯﻭ ﻛﺮﺩ ﺍﻯ ﻛﺎﺵ ﺍﻣﺮﻭﺯﻩ ﻫﻤﻪ ﻣﺎ ﻓﻘﻂ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺗﻮﺟﻪ ﻣﻰﻛﻨﻴﻢ
ﺍﻭ ﻫﻢ ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﺟﻮﺍﻧﻰ ﭘﺪﺭ ﻭ ﻣﺎﺩﺭﺵ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﻭ ﺟﺎﻟﺐﺗﺮ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﻫﺮ ﻛﺴﻰ ﻓﻘﻂ ﺣﺮﻑ ﺩﻝ
ﻣﻰ ﻛﺮﺩ ﺷﺎﻳﺪ ﻃﻌﻢ ﺳﺨﺖ ﻣﺸﻜﻼﺕ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺭﺍ ﺧﻮﺩﺵ ﺭﺍ ﻣﻰﺯﻧﺪ ﻭ ﺣﺎﺿﺮ ﻧﻴﺴﺖ ﺍﻧﺪﻛﻰ ﻭﻗﺖ
ﻧﻤﻰﭼﺸﻴﺪ. ﺑﺮﺍﻯ ﺷﻨﻴﺪﻥ ﻧﻈﺮﺍﺕ ﺩﻳﮕﺮﻯ ﺑﮕﺬﺍﺭﺩ!
ﻫﻤﺎﻥ ﻃﻮﺭ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺭﺧﺖﺧﻮﺍﺏ ﺟﺎ ﺑﻪ ﺟﺎ ﺑﺎ ﺍﻭﻗﺎﺕ ﺗﻠﺨﻰ ﺍﺯ ﻫﻤﺪﻳﮕﺮ ﺟﺪﺍ ﺷﺪﻳﻢ؛ ﺩﺭ
ﻣﻰﺷﺪ ﺗﺼﻤﻴﻢ ﮔﺮﻓﺖ ﻓﺮﺩﺍ ﻫﺮﻃﻮﺭ ﺷﺪﻩ ﺑﺎ ﻣﺴﻴﺮ ﺑﺮﮔﺸﺖ ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻪ ﺩﺭ ﺍﻓﻜﺎﺭﻡ ﻏﻮﻃﻪﻭﺭ ﺑﻮﺩﻡ ﻭ
ﻫﻤﻜﻼﺳﻰﺍﺵ ﺻﺤﺒﺖ ﻛﻨﺪ ﺷﺎﻳﺪ ﺍﻳﻦ ﻋﺸﻖ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺭﺳﻴﺪﻡ ﻛﻪ ﻣﻬﻢﺗﺮﻳﻦ ﺩﻟﻴﻞ ﺗﻨﻬﺎﻳﻰ
ﺑﺎﻋﺚ ﺗﻮﻟﺪ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩﺍﻯ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﻰﺍﺵ ﺑﺸﻮﺩ. ﻧﺴﻞ ﻣﺎ ﻫﻤﻴﻦ ﺧﻮﺩﺧﻮﺍﻫﻰﻫﺎﻯ ﺑﻰﺟﺎﺳﺖ.