Page 9 - (کیهان لندن - سال سى و سوم ـ شماره ۲۲ (دوره جديد
P. 9
ﺑﺪﻭﻥ ﺷﻤﺎﺭﺓ ﺻﻔﺤﻪ -ﺷﻤﺎﺭﻩ 22
ﺟﻤﻌﻪ 21ﺗﺎ ﭘﻨﺠﺸﻨﺒﻪ 27ﺍﻭﺕ 2015
ﻣﺮﺩﺍﻥ ﺷﺎﺧﺺ دروز
ﺩﺍﺭﺍ ﺧﺴﺮﻭﺷﺎﻫﻰ
ﺩﺍﺭﺍ ﺧﺴﺮﻭﺷﺎﻫﻰ ﺩﺭ 28ﻣﻪ
1969ﺩﺭ ﺗﻬﺮﺍﻥ ﻣﺘﻮﻟﺪ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ
ﻭ ﺗﺎﺟﺮﻯ ﺍﻳﺮﺍﻧﻰ-ﺁﻣﺮﻳﻜﺎﻳﻰ ﻭ ﻣﺪﻳﺮ
ﻋﺎﻣﻞ ﺷﺮﻛﺖ Expediaﺍﺳﺖ.
ﺧﺴﺮﻭﺷﺎﻫﻰ ﻟﻴﺴﺎﻧﺲ ﻣﻬﻨﺪﺳﻰ ﺑﻴﻮ
ﺍﻟﻜﺘﺮﻳﻚ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺳﺎﻝ 1991ﺍﺯ
ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﺑﺮﺍﻭﻥ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﺳﺖ.
ﺩﺍﺭﺍ ﺧﺴﺮﻭﺷﺎﻫﻰ ﺍﺯ ﺍﻭﺕ 2005ﺗﺎ
ﻛﻨﻮﻥ ﺩﺭ ﺳﻤﺖ ﻣﺪﻳﺮ ﻋﺎﻣﻠﻰ ﺷﺮﻛﺖ
،Expediaﻛﻪ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﻳﻦ ﺷﺮﻛﺖ
ﻣﺴﺎﻓﺮﺗﻰ ﺁﻧﻼﻳﻦ ﺍﺳﺖ ،ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ ﻛﺮﺩﻩ
ﺍﺳﺖ Expedia .ﺗﺤﺖ ﻣﺪﻳﺮﻳﺖ ﺍﻭ
ﺩﺭ ﮔﺴﺘﺮﺵ ﻓﻌﺎﻟﻴﺘﻬﺎﻯ IACﻧﻘﺸﻰ ﻭ ﺍﺯ ﻃﺮﻳﻖ Expedia، Hotels.
ﺍﺳﺎﺳﻰ ﺩﺍﺷﺖ .ﺍﻭ ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ com، Hotwireﻭ ﺗﺎﺭﻧﻤﺎﻫﺎﻳﻰ ﭘﺎﻙﻛﻨﻨﺪﻩ ﻛﻮﻯ ﻣﻰ ﻓﺮﻭﺵ
ﻣﻌﺎﻭﻥ ﺍﺟﺮﺍﻳﻰ ﻭ ﻣﺪﻳﺮ ﺍﻣﻮﺭ ﻣﺎﻟﻰ ﻣﺎﻧﻨﺪ ،Hotwireﺣﻀﻮﺭ ﺟﻬﺎﻧﻰ
IACﺑﺮ ﻛﻠﻴﻪ ﺍﻣﻮﺭ ﻣﺎﻟﻰ ﺷﺮﻛﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ 60ﻛﺸﻮﺭ ﺟﻬﺎﻥ ﮔﺴﺘﺮﺵ ﻣﺎ ﻧﻈﺮ ﺍﺯ ﺧﺮﻗﻪ ﭘﻮﺷﺎﻥ ﺑﺴﺘﻪ ﺍﻳﻢ
ﺩﻝ ﺑﻪ ﻣﻬﺮ ﺑﺎﺩﻩ ﻧﻮﺷﺎﻥ ﺑﺴﺘﻪ ﺍﻳﻢ
ﻧﻈﺎﺭﺕ ﺩﺍﺷﺖ. ﺩﺍﺩﻩ ﺍﺳﺖ .ﺷﺮﻛﺖ ﺣﺴﺎﺑﺪﺍﺭﻯ ﻃﺒﻴﻌﻰ ﻧﻴﻜﻮﺗﻴﻦ ﺍﺯ ﺭﻳﻪ ﻫﺎ رﻫﯽ ﻣﻌﯿﺮی ﺟﺎﻥ ﺑﻜﻮﻯ ﻣﻰ ﻓﺮﻭﺷﺎﻥ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﻳﻢ
ﺩﺭ ﻣﺎﻩ ﻣﻪ 2015ﺷﻮﺭﺍﻯ Ernst & Youngﺩﺭ ﺳﺎﻝ ﺩﺭ ﺑﻪ ﺭﻭﻯ ﺧﻮﺩ ﻓﺮﻭﺷﺎﻥ ﺑﺴﺘﻪ ﺍﻳﻢ
ﺳﻬﺎﻣﺪﺍﺭﺍﻥ ﺭﻭﺯﻧﺎﻣﻪ ﻧﻴﻮﻳﻮﺭﻙ ﺗﺎﻳﻤﺰ 2013ﺩﺍﺭﺍ ﺧﺴﺮﻭ ﺷﺎﻫﻰ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻳﻜﻰ ﺍﺯ ﻋﻠﻞ ﺍﺻﻠﻰ ﻣﺮگ ﻭ ﻣﻴﺮ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺩﺭ ﺟﻬﺎﻥ ﺑﺤﺮ ﻃﻮﻓﺎﻥ ﺯﺍ ﺩﻝ ﭘﺮ ﺟﻮﺵ ﻣﺎﺳﺖ
ﺩﺍﺭﺍ ﺧﺴﺮﻭﺷﺎﻫﻰ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻋﻀﻮ ﺩﺭﻳﺎﻓﺖ ﻛﻨﻨﺪﻩ ﺟﺎﻳﺰﻩ ﻛﺎﺭﺁﻓﺮﻳﻦ ﺳﺎﻝ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺭﻳﻪ ﺍﺳﺖ .ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﻳﻦ ﭘﺰﺷﻜﺎﻥ ﺑﻪ ﺷﺪﺕ ﺑﻪ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺳﻴﮕﺎﺭﻯ ﺩﻳﺪﻩ ﺍﺯ ﺩﺭﻳﺎﻯ ﺟﻮﺷﺎﻥ ﺑﺴﺘﻪ ﺍﻳﻢ
ﻫﻴﺎﺕ ﻣﺪﻳﺮﻩ ﺍﻳﻦ ﺭﻭﺯﻧﺎﻣﻪ ﻭ ﺷﺮﻛﺘﻬﺎﻯ Pacific Northwestﻣﻌﺮﻓﻰ ﺗﻮﺻﻴﻪ ﻣﻰ ﻛﻨﻨﺪ ﻛﻪ ﺳﻴﮕﺎﺭ ﺭﺍ ﺗﺮﻙ ﻛﻨﻨﺪ .ﺭﺍﻩ ﻫﺎﻯ ﻣﺨﺘﻠﻔﻰ ﺑﺮﺍﻯ
ﺗﺎﺑﻌﻪ ﺁﻥ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻛﺮﺩ .ﻣﺪﻳﺮ ﻧﻴﻮﻳﻮﺭﻙ ﺗﻤﻴﺰ ﻛﺮﺩﻥ ﺭﻳﻪ ﻫﺎ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ،ﻛﻪ ﺑﻬﺮﻩ ﮔﻴﺮﻯ ﺍﺯ ﺁﻧﻬﺎ ﺧﻄﺮ ﺑﺮﻭﺯ ﺍﺷﻚ ﻏﻢ ﺩﺭ ﺩﻝ ﻓﺮﻭ ﺭﻳﺰﻳﻢ ﻣﺎ
ﺗﺎﻳﻤﺰ ﺩﻟﻴﻞ ﺍﻳﻦ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺭﺍ ﺗﺠﺮﺑﻴﺎﺕ ﻛﺮﺩ. ﻋﻔﻮﻧﺖ ﺭﺍ ﻫﻢ ﻛﺎﻫﺶ ﻣﻰ ﺩﻫﻨﺪ ﺍﻳﻦ ﺷﻴﻮﻩ ﻫﺎﻯ ﻃﺒﻴﻌﻰ ﻋﺒﺎﺭﺗﻨﺪ ﺍﺯ: ﺭﺍﻩ ﺑﺮ ﺳﻴﻞ ﺧﺮﻭﺷﺎﻥ ﺑﺴﺘﻪ ﺍﻳﻢ
ﮔﺴﺘﺮﺩﻩ ﺩﻳﺠﻴﺘﺎﻟﻰ ﻭ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﻤﻠﻠﻰ ﻭﻯ ﺧﺴﺮﻭﺷﺎﻫﻰ ﭘﻴﺶ ﺍﺯ Expedia ﺯﻧﺠﺒﻴﻞ:ﻳﻚ ﺍﺑﺰﺍﺭ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪ ﺑﺮﺍﻯ ﺍﺯ ﺑﻴﻦ ﺑﺮﺩﻥ ﺳﻤﻮﻡ ﺍﺯ ﺭﻳﻪ ﻫﺎ ﺍﺳﺖ .ﺷﻤﺎ
ﻣﺪﻳﺮ ﻋﺎﻣﻞ ،IAC Travelﺑﺨﺸﻰ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﻴﺪ ﭼﺎﻯ ﺭﻳﺸﻪ ﺯﻧﺠﺒﻴﻞ ،ﺑﻨﻮﺷﻴﺪ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺭﺍﺣﺖ ﺗﺮ ﻧﻔﺲ ﻛﺸﻴﺪﻥ ﻛﻤﻚ ﻣﻴﻜﻨﺪ. ﺑﺮ ﻧﺨﻴﺰﺩ ﻧﺎﻟﻪ ﺍﻯ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺭﻫﻰ
ﺩﺭ ﺍﻣﻮﺭ ﻣﺎﻟﻰ ﺩﺍﻧﺴﺖ. ﺍﺯ ،InterActiveCorpﺑﻮﺩ .ﺩﺍﺭﺍ ﺫﺭﺕ :ﺍﻳﻦ ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﻳﻰ ﺷﺎﻣﻞ ﺑﺘﺎﻛﺮﻳﭙﺘﻮﻛﺴﺎﻧﺘﻴﻦ ﺍﺳﺖ ،ﻛﻪ ﺑﺮﺍﻯ ﻣﺤﺎﻓﻈﺖ ﺍﺯ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻋﻬﺪ ﺍﻟﻔﺖ ﺑﺎ ﺧﻤﻮﺷﺎﻥ ﺑﺴﺘﻪ ﺍﻳﻢ
ﺑﺮای ﺣﻔﻆ ﺳﻼﻣﺘﯽ داﺷتن ﻫﺪف در ﺭﻳﻪ ﺑﻪ ﺩﻟﻴﻞ ﺁﻧﺘﻰ ﺍﻛﺴﻴﺪﺍﻥ ﻗﻮﻯ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺍﺳﺖ .ﮔﺰﻧﻪ:ﺍﻳﻦ ﮔﻴﺎﻩ ﺳﺮﺷﺎﺭ ﺍﺯ ﻗﻮاﻧﯿﻨﯽ ﮐﻪ از ﺷما ﯾﮏ ﻣﺮد ﻣﯽ ﺳﺎزد
زﻧﺪﮔﯽ ﭼﻘﺪر ﻣﻬﻢ اﺳﺖ ﺁﻫﻦ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻳﻚ ﺍﺑﺰﺍﺭ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻣﻔﻴﺪ ﺑﺮﺍﻯ ﺯﺩﻭﺩﻥ ﺳﻤﻮﻡ ﺍﺯ ﺭﻳﻪ ﻫﺎ ﺍﺳﺖ.ﺳﻠﻨﻴﻮﻡ:ﺩﺭ ﺍﻧﻮﺍﻉ
ﻣﺨﺘﻠﻔﻰ ﺍﺯ ﻣﺎﻫﻰ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻣﺎﻫﻰ ﺗﻦ ،ﻣﺎﻫﻰ ﺁﺯﺍﺩ ﻭ ﺭﻭﻏﻦ ﻣﺎﻫﻰ ﻭ ﻧﻴﺰ ﺩﺭ ﺑﺮﻩ ،ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ ﻭ ﺭﺍ ﺑﻪ ﭼﻴﺰﻯ ﺗﺒﺪﻳﻞ ﻛﻨﺪ ﻛﻪ ﻣﻮﻗﻊ 1ﻫﺮ ﺳﻴﺒﻰ ﺭﺍ ﻛﻪ ﻣﻰ ﺑﻴﻨﻴﺪ ﺑﻪ ﺁﻥ
ﺧﻮﺭﺩﻧﺶ ﺑﺎﻳﺪ ﻣﻮﺍﻇﺐ ﺍﻧﮕﺸﺘﺎﻥ
ﻏﻼﺕ ﻭ ﺣﺒﻮﺑﺎﺕ ﻫﻢ ﻳﺎﻓﺖ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ.ﻛﺎﺝﺳﻮﺯﻥﭼﺎﻯ:ﺍﻳﻦ ﭼﺎﻯ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺧﻮﺩ ﺑﺎﺷﻴﺪ .ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﻴﺪ ﺍﻳﻦ ﮔﺎﺯ ﺑﺰﻧﻴﺪ .ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺑﺎﺷﻴﺪ ﺑﺎ ﺷﻤﺎ
ﺑﺮﺍﻯ ﺷﺴﺘﺸﻮ ﺩﻫﺎﻥ ﻭ ﮔﻠﻮ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ .ﺩﺭ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﺑﺎ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻣﻔﻴﺪ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻳﻚ ﻣﺮﺩ ﺍﻫﻞ ﺳﻴﺴﻴﻞ ﻣﺜﻞ ﺣﻮﺍ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ ،ﭘﺲ
ﻫﻴﭻ ﺳﻴﺐ ﻣﻤﻨﻮﻋﻰ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﺩ.
ﺩﻛﺘﺮ ﺑﻮﻳﻞ ﺑﺮ ﺍﻳﻦ ﺑﺎﻭﺭ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻳﻚ ﺍﺳﺖ.ﭘﻴﺎﺯ:ﭘﻴﺎﺯ ﺳﻔﻴﺪ ﻭ ﻗﺮﻣﺰ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺍﺯ ﺑﺴﻴﺎﺭﻯ ﺍﺯ ﺑﻴﻤﺎﺭﻯ ﻫﺎ ،ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﺑﭙﺮﺳﻴﺪ. ﺳﻴﺐ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻛﻠﺴﻴﻮﻡ ،ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ
ﺯﻧﺪﮔﻰ ﻫﺪﻓﻤﻨﺪ ﺍﺯ ﺗﺎﺛﻴﺮﺍﺕ ﺭﻭﺣﻰ ﻭ ﺁ ﻭ ﺳﻰ ﻭ ﺁﻫﻦ ﻣﻰ ﺑﺨﺸﺪ .ﻓﻴﺒﺮ
ﻣﺤﺎﻓﻈﺖ ﺍﺯ ﻣﻐﺰ ﻳﻚ ﺑﻴﻤﺎﺭﻯ ﻫﺎﻯ ﺭﻳﻪ ﭘﻴﺸﮕﻴﺮﻯ ﻛﻨﺪ.ﺑﺮﺍﻯ ﻛﺴﺎﻧﻰ ﻛﻪ ﺩﭼﺎﺭ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺭﻳﻪ 6ﺯﻧﺪﮔﻰ ﻳﻚ ﺍﻗﻴﺎﻧﻮﺱ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺳﻴﺐ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻛﻤﻚ
ﻫﻤﺰﻥ ﻫﺴﺘﻨﺪ ،ﻧﻴﺰ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻣﻔﻴﺪ ﺍﺳﺖ.ﺑﻪ ﻳﺎﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﺑﺎ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ ﺗﺎ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺳﻴﺮﻯ ﻛﺎﻣﻞ
ﻃﻮﺭ ﻛﺎﻣﻞ ﻧﻤﻰ ﺗﻮﺍﻧﻴﺪ ﺭﻳﻪ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺗﻤﻴﺰ ﻛﻨﻴﺪ ﺍﻣﺎ ﺍﮔﺮ ﺍﻳﻦ ﺩ ﺍ ﺷﺘﻦ ﻣﺰﺍﻳﺎﻯ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﻫﺪﻓﻤﻨﺪ ﺗﻨﻬﺎ ﺑﻪ ﺭﻭﺍﻧﻰ ﻧﻴﺰ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩﺍﺭ ﺍﺳﺖ .ﺑﻪﮔﻔﺘﻪ ﺍﻭ، ﻋﺸﻖ ﻳﻚ ﻗﺎﻳﻖ .ﻋﺸﻖ ﺯﻥ ﺭﺍ ﻧﺮﻡ ﻛﻨﻴﺪ .ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺑﺎﺷﻴﺪ ﮔﺎﺯ ﺯﺩﻥ ﺑﻪ
ﻫﻢ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ ﻭ ﻣﺮﺩ ﺭﺍ ﺳﺨﺖ .ﻋﺰﻡ،
ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻏﺬﺍﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺨﻮﺭﻳﺪ ،ﺣﺪﺍﻗﻞ ﺍﺯ ﺷﺮ ﺳﻤﻮﻡ ﺁﻥ ﻳﻚ ﺣﺲ ﺳﻼﻣﺖ ﻗﻠﺐ ﻣﺤﺪﻭﺩ ﻧﻤﻰﺷﻮﺩ .ﺷﻮﺍﻫﺪﻯ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﻛﻪ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﻰﻫﺪ ﺷﻜﻴﺒﺎﻳﻰ ،ﺷﺠﺎﻋﺖ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻳﻚ ﺳﻴﺐ ﻫﻴﭻ ﺧﻄﺮﻯ ﻧﺪﺍﺭﺩ.
ﻗﻮﻯ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﺗﺤﻘﻴﻘﺎﺕ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪﻩ ﺩﺭ ﺩﺍﻧﺸﻜﺪﻩ ﻫﺪﻓﻤﻨﺪﻯ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﺍﺯ ﻣﻐﺰ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺧﻼﺹ ﻣﻰ ﺷﻮﻳﺪ
ﻛﻤﺘﺮ ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺩﺍﺭﺩ ﻛﻪ ﭘﺰﺷﻜﻰ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ Rushﺩﺭ ﺷﻴﻜﺎﮔﻮ ﺗﺎﺛﻴﺮﺍﺕ ﻣﻨﻔﻰ ﻣﺤﺎﻓﻈﺖ ﻣﻰﻛﻨﺪ. ﺍﺳﻠﺤﻪ ﺑﺎﺷﺪ.
ﺑﺮﺍﻯ ﻣﺤﺒﺖ ﻛﺮﺩﻥ ﻫﻢ
ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻥ ﺍﺯ ﻛﻮﭼﻜﺘﺮﻳﻦ ﺍﺳﻠﺤﻪ ﻫﺎ ﺑﻪ ﺑﺪﻥ ﺁﺳﻴﺐ ﺑﺮﺳﺪ .ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻣﺜﺒﺖ ﺍﺛﺒﺎﺕ ﻣﻰﻛﻨﺪ ﻛﻪ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﻫﺪﻓﻤﻨﺪ ﺍﺯ ﻣﻄﺎﻟﻌﺎﺕ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﻰﺩﻫﻨﺪ ﻛﻪ ﺣﺲ
ﻗﻮﻯ ﻫﺪﻑﺩﺍﺭ ﺑﻮﺩﻥ ﺑﺎ ﺗﺮﺷﺢ ﺳﻄﺢ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻛﺮﺩ .ﺍﮔﺮ ﻳﻚ ﻣﺮﺩ ﻫﺴﺘﻰ ﻭ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﻫﺪﻑ ﻭ ﺍﻧﮕﻴﺰﻩ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﺫﻫﻦ ﻣﺤﺎﻓﻈﺖ ﻣﻰﻛﻨﺪ.
ﺍﺯ ﺍﺳﻠﺤﻪ ﻫﺎﻯ ﻣﺮﺩﺍﻧﻪ ﺍﺕ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺑﺎ ﺳﻼﻣﺘﻰ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﻣﺴﺘﻘﻴﻤﻰ ﺩﺍﺭﺩ .ﺩﻛﺘﺮ ﭘﺎﺗﺮﻳﻜﺎ ﺍﻯ .ﺑﻮﻳﻠﺮ ،ﻣﺘﺨﺼﺺ ﻛﻤﺘﺮﻯ ﺍﺯ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻣﻮﺳﻮﻡ
ﺩﺍﺷﺘﻦ ﻳﻚ ﻫﺪﻑ ﺑﺎ ﺣﺲ ﻗﻮﻯ ﺩﺭ ﻣﻐﺰ ﻭ ﺍﻋﺼﺎﺏ ﻣﺮﻛﺰ ﺑﻴﻤﺎﺭﻯ ﺁﻟﺰﺍﻳﻤﺮ ﺑﻪ ﻛﻮﺭﺗﻴﺰﻭﻝ ،ﻛﻪ ﺭﻭﻯ ﺳﻴﺴﺘﻢﻫﺎﻯ
ﺯﻧﺪﮔﻰ ﺷﺎﺩﻯ ﺭﺍ ﺗﻀﻤﻴﻦ ﻧﻤﻰ ﻛﻨﺪ Rush ،ﻣﻌﺘﻘﺪ ﺍﺳﺖ ﻫﺪﻑ ﻫﺮ ﺁﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺑﺪﻥ ﺗﺎﺛﻴﺮ ﻣﻰﮔﺬﺍﺭﺩ ،ﻣﺮﺗﺒﻂ ﻛﻦ. 2ﻫﻴﭻ ﻭﻗﺖ ﺑﻪ ﻳﻚ ﺩﻭﺳﺖ
9ﺍﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﻧﻤﻰ ﺗﺮﺳﻴﺪ ﺩﻟﻴﻠﻰ ﺍﻣﺎ ﺗﺤﻘﻴﻘﺎﺕ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﻰ ﺩﻫﺪ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻧﮕﻮﻳﻴﺪ ﺑﺎﻳﺪ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺷﻤﺎ ﻋﻘﺐ
ﻫﻢ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﺑﺎ ﺳﺮﻋﺖ ﺭﺍﻧﻨﺪﮔﻰ ﺑﺮ ﺳﻼﻣﺘﻰ ﻭ ﻃﻮﻝ ﻋﻤﺮ ﺗﺎﺛﻴﺮ ﺑﮕﺬﺍﺭﺩ. ﻧﺸﻴﻨﻰ ﻛﻨﺪ .ﻳﻚ ﻣﺮﺩ ﺧﻮﺏ ﻫﻴﭻ
ﻛﻨﻴﺪ .ﺭﺍﻧﻨﺪﮔﻰ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﮔﺎﺯ ﺩﻛﺘﺮ ﺭﻧﺪﻯ ﻛﻮﻫﻦ ،ﻣﺘﺨﺼﺺ ﻭﻗﺖ ﻳﻚ ﺩﻭﺳﺖ ﻭﺍﻗﻌﻰ ﺭﺍ ﺍﺯ
ﺑﻴﻤﺎﺭﻯﻫﺎﻯ ﻗﻠﺒﻰ ﻭ ﻋﺮﻭﻗﻰ ﻭ ﻣﺪﻳﺮ ﺩﺳﺖ ﻧﻤﻰ ﺩﻫﺪ .ﺣﺘﻰ ﺍﮔﺮ ﺧﻠﻖ
ﺑﺨﺶ ﭘﺰﺷﻜﻰ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ Medical ﺩﺍﺩﻥ ﺍﺣﺘﻴﺎﺝ ﺑﻪ ﺣﻜﻤﺖ ﺩﺍﺭﺩ، ﺍﺵ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺩﻭﺳﺖ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻧﻮﺷﻴﺪﻥ
Practice Associatesﺩﺭ ﻓﻘﻂ ﺟﻮﺍﻧﺎﻥ ﺯﻳﺮ 18ﺳﺎﻝ ﻭ ﺍﺣﻤﻖ ﻳﻚ ﻓﻨﺠﺎﻥ ﻗﻬﻮﻩ ﺗﻠﺦ ﺷﺪﻩ ﺑﺎﺷﺪ.
ﺑﻴﻤﺎﺭﺳﺘﺎﻥ Mount Sinai St. ﻫﺎ ﺑﺎ ﺳﺮﻋﺖ ﺯﻳﺎﺩ ﺭﺍﻧﻨﺪﮔﻰ ﻣﻰ
Luke’s-Rooseveltﺩﺭ ﻧﻴﻮﻳﻮﺭﻙ ﻛﻨﻨﺪ .ﻳﻚ ﻣﺮﺩ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺑﻪ ﻫﺪﻑ 3ﺯﻧﺪﮔﻰ ﻟﺒﺎﺱ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻧﻤﺎﻳﺶ
ﻓﻜﺮ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ ﺗﺎ ﺳﺮﻳﻊ ﺗﺮ ﺭﺳﻴﺪﻥ
ﻣﻰﮔﻮﻳﺪ ،ﻫﺪﻓﻤﻨﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﺘﻮﺍﻧﻴﺪ ﻋﻮﺽ
ﺑﻪ ﻫﺪﻑ. ﻛﻨﻴﺪ .ﺍﻳﻦ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﺷﻤﺎﺳﺖ،
ﻫﻴﭻﮔﻮﻧﻪ ﺗﻌﺮﻳﻒ ﻗﺮﺍﺭﺩﺍﺩﻯ ﻣﺸﺨﺼﻰ ﺑﻠﻪ ﺩﺭﺳﺖ ﺍﺳﺖ ﺍﻳﻦ ﺯﻧﺪﮔﻰ
10ﻫﻴﭻ ﻭﻗﺖ ﺑﻪ ﻳﻚ ﻣﻨﻮﻯ ﻧﺪﺍﺭﺩ ،ﺍﻣﺎ ﻣﺠﻤﻮﻉ ﻧﻈﺮﺍﺕ ﺩﺍﻝ ﺑﺮ ﺍﻳﻦ ﺷﻤﺎﺳﺖ .ﺷﻤﺎ ﺯﻣﺎﻧﻰ ﺑﺮﺍﻯ ﭼﺮﺕ
ﻏﺬﺍﻳﻰ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯ 90ﺛﺎﻧﻴﻪ ﻧﮕﺎﻩ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻫﺪﻑ ،ﺣﺴﻰ ﻣﻌﻨﺎ ﺩﺍﺭ ﺍﺳﺖ
ﻧﻜﻦ .ﺑﻴﻦ ﺍﺳﺘﻴﻚ ،ﻣﺎﻫﻰ ﻭ ﭘﺎﺳﺘﺎ ﻭ ﺍﻳﻦ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻓﺮﺩ ﭘﺪﻳﺪ ﻣﻰﺁﻭﺭﺩ ﺯﺩﻥ ﻧﺪﺍﺭﻯ ،ﭘﺲ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﻛﻦ.
ﻳﻜﻰ ﺭﺍ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻛﻦ .ﻣﮕﺮ ﻗﺒﻼ ﻛﻪ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﺍﺭﺯﺵ ﺯﻳﺴﺘﻦ ﺩﺍﺭﺩ. ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﻰ ﺑﺎ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﺑﻪ ﺳﻤﺖ
ﺑﺎﺷﺪ ﺑﻪ ﻣﻐﺰ ﺍﻧﻌﻄﺎﻑﭘﺬﻳﺮﻯ ﻣﻰﺑﺨﺸﺪ .ﺍﺳﺖ. ﺗﻮ ﻣﻰ ﺁﻳﻨﺪ .ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﻰ ﺑﻴﺸﺘﺮ 4ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﻯ ﺑﻌﻀﻰ ﻏﺬﺍﻫﺎ
ﻗﻠﺒﻰ ﺳﺎﻟﻢﺗﺮ ﺭﺳﺘﻮﺭﺍﻥ ﻧﺮﻓﺘﻪ ﺍﻯ؟ ﻣﻄﻤﺌﻨﺎ ﺗﺎ ﺑﺎ ﻓﺮﺯﻧﺪﺍﻥ ﺗﻮ ﻣﻰ ﺁﻳﺪ .ﻳﻚ ﻣﺮﺩ
ﻫﺪﻑ ،ﻣﻐﺰ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺗﺎﺛﻴﺮﺍﺕ ﺑﺤﺎﻝ ﺭﺳﺘﻮﺭﺍﻥ ﺯﻳﺎﺩ ﺭﻓﺘﻪ ﺍﻯ. ﺷﺎﻳﺴﺘﻪ ﻫﻤﻪ ﭼﻴﺰ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﺍﺵ ﺭﺍ ﺭﺍ ﻣﺰﻩ ﻛﻨﻰ؟ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻯ
ﺩﻛﺘﺮ ﻛﻮﻫﻦ ﻭ ﻫﻤﻜﺎﺭﺍﻧﺶ ﺑﺎ ﺑﺮﺭﺳﻰ ﺑﻴﻤﺎﺭﻯﻫﺎﻳﻰ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺁﻟﺰﺍﻳﻤﺮ ﻗﻮﻯﺗﺮ ﻭ ﻳﺎﻓﺘﻦ ﻫﺪﻑ ﺷﻤﺎ ﺩﺍﺭﻳﺪ ﻏﺬﺍ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﺪ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﺩ .ﺣﺘﻰ ﻋﺎﺷﻖ ﺣﻴﺎﻁ ﻭ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﻏﺬﺍﻫﺎﻯ ﻟﺬﻳﺬ ﻭ ﭼﺮﺏ ﺑﺎ
ﺁﺷﭙﺰﺧﺎﻧﻪ ﻣﻨﺰﻟﺶ ﻫﻢ ﻫﺴﺖ .ﻳﻚ ﻧﻮﺷﻴﺪﻧﻰ ﻫﺎﻯ ﺍﻟﻜﻰ ﺑﺨﻮﺭﻯ؟ ﺍﻳﻦ
ﺍﻃﻼﻋﺎﺕ ﺩﻩ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﺍﺯ ﻣﺠﻤﻮﻉ ﻣﻘﺎﻭﻡﺗﺮ ﻣﻰﻛﻨﺪ.ﺷﺮﻛﺖﻛﻨﻨﺪﮔﺎﻥ ﺩﺭ ﺳﻮﺍﻝ ﻛﻮﻫﻦ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺍﮔﺮ ﻓﺮﺩﻯ ﻧﻪ ﺷﺮﻳﻚ ﺷﻐﻠﻰ. ﻣﺮﺩ ﺧﻮﺏ ﻣﺨﺎﻟﻒ ﺣﺲ ﻫﺎﻯ ﺗﻨﺪ ﺟﻮﺭ ﻏﺬﺍﻫﺎ ﻭ ﻧﻮﺷﻴﺪﻧﻰ ﻫﺎ ﺧﻴﻠﻰ
137000ﻣﺮﺩ ﻭ ﺯﻥ ،ﻃﺒﻖ ﺗﺨﻤﻴﻦﻫﺎ ﭘﺮﻭژﻩ ﺳﺎﻟﺨﻮﺭﺩﮔﻰ ﻭ ﺣﺎﻓﻈﻪ Rushﺑﺎ ﻫﺪﻑ ﺧﺎﺻﻰ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ،ﺁﻳﺎ ﻭﺍﻗﻌﺎ ﺟﺬﺍﺑﻨﺪ ﺍﻣﺎ ﻳﺎﺩﺗﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ ،ﺑﺪﻥ ﻳﻚ
11ﺍﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﻧﺘﻮﺍﻧﺴﺘﻪ ﺍﻳﺪ ﻭ ﻧﻈﺮﺍﺕ ﺭﻭﺍﻧﺸﻨﺎﺳﺎﻥ ﺩﺭﻳﺎﻓﺘﻨﺪ ﺍﻓﺮﺍﺩﻯ ﺁﺯﻣﺎﻳﺶ ﺳﺎﻟﻴﺎﻧﻪ ﻭ ﺍﻫﺪﺍﻯ ﻋﻀﻮ ﻣﻮﺍﻓﻖ ﺭﺍﻫﻰ ﺑﺮﺍﻯ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺷﺮﺍﻳﻄﺶ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﺯﻭﺩﮔﺬﺭ ﺍﺳﺖ. ﻣﺮﺩ ﺑﻪ ﺳﻮﺧﺘﻰ ﺑﺎ ﻛﻴﻔﻴﺖ ﺑﺎﻻ ﻧﻴﺎﺯ
ﺍﺯ ﺗﻨﺎﻗﺾ ﻫﺎ ﻟﺬﺕ ﺑﺒﺮﻳﺪ ،ﻛﻪ ﺣﺲ ﻫﺪﻓﻤﻨﺪﻯ ﻛﻤﺘﺮﻯ ﺩﺍﺭﻧﺪ ،ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﻳﻦ ﺑﺎﻓﺖ ﻣﻐﺰﻯ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻛﻪ ﺑﺘﻮﺍﻥ ﭘﻴﺸﻨﻬﺎﺩ ﻧﻤﻮﺩ؟ ﺩﺍﺭﺩ .ﻛﻠﻢ ﺑﺮﻭﻛﻠﻰ ،ﺍﺳﻔﻨﺎﺝ ،ﮔﻮﺟﻪ
ﭘﺲ ﺧﻴﻠﻰ ﭼﻴﺰﻫﺎﻯ ﺳﺮﮔﺮﻡ ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺑﻴﺸﺘﺮﻯ ﺩﺍﺭﺩ ﻛﻪ ﺩﭼﺎﺭ ﻣﺮگ ﻣﻰﺗﻮﺍﻧﺪ ﻣﻮﺭﺩ ﺁﺯﻣﺎﻳﺶ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﻴﺮﺩ .ﺩﻛﺘﺮ ﻣﺎﺭﻯ ﺟﻮ ﻛﺮﻳﺘﺰﺭ ،ﻣﻮﺳﺲ 7ﺷﺮﻑ ﻫﺪﻳﻪ ﺍﻯ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻳﻚ ﻓﺮﻧﮕﻰ ﻭ ﻛﺪﻭ ﻣﻮﺍﺩﻯ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ
ﻛﻨﻨﺪﻩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﻳﺪ .ﺳﻜﺘﻪﻯ ﻣﻐﺰﻯ ،ﺣﻤﻠﻪ ﻗﻠﺒﻰ ﻭ ﻳﺎ ﻣﻄﺎﺑﻖ ﺑﺎ ﭼﻬﺎﺭ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻣﻨﺘﺸﺮ ﺷﺪﻩ ﻭ ﻣﺪﻳﺮ ﻣﺮﻛﺰ ﻣﻌﻨﻮﻳﺎﺕ ﻭ ﺳﻼﻣﺖ ﺩﺭ ﺳﻮﺧﺘﻰ ﺑﺎ ﻛﻴﻔﻴﺖ ﺯﻳﺎﺩ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ
ﺍﺻﻼ ﺍﺻﺮﺍﺭﻯ ﻧﻴﺴﺖ ﻫﻤﻪ ﭼﻴﺰ ﺑﻴﻤﺎﺭﻯﻫﺎﻯ ﻋﺮﻭﻗﻰ ﺗﺼﻠﺐ ﺷﺮﺍﺋﻴﻦ ﻛﻪ ﺑﻪﻭﺳﻴﻠﻪ ﺗﻴﻢ ﺗﺤﻘﻴﻘﺎﺗﻰ ،ﻣﻮﺿﻮﻋﺎﺗﻰ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﻣﻴﻦﺍﺳﺘﻮﺍ ﺑﺎﻭﺭ ﺩﺍﺭﺩ ﻛﻪ ﭘﺎﺳﺦ ﻣﺮﺩ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺵ ﻣﻰ ﺩﻫﺪ ﺍﺻﺎﻟﺖ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﻣﻰ ﻛﻨﻨﺪ .ﻧﺎﺭﺍﺣﺖ ﻧﺒﺎﺷﻴﺪ،
ﻛﻪ ﺩﺭ ﻣﻘﻴﺎﺱ ﻫﺪﻑ ﺑﺎﻻﺗﺮﻳﻦ ﺍﻣﺘﻴﺎﺯ ﺭﺍ ﺍﻳﻦ ﺳﻮﺍﻝ ﻣﺜﺒﺖ ﺍﺳﺖ .ﺍﻭ ﺍﻳﻦ ﻣﺮﺍﺣﻞ ﺭﺍ ﺭﺍ ﺑﺘﻮﺍﻧﻴﺪ ﺩﺭﻙ ﻛﻨﻴﺪ ،ﺍﮔﺮ ﻧﻴﺎﺯﻣﻨﺪ ﺟﺮﺍﺣﻴﺴﺖ ،ﺷﻮﻧﺪ. ﺣﻘﻴﻘﻰ ﺍﺯ ﺗﺮﺱ ﻣﻌﺎﻑ ﺍﺳﺖ .ﺍﻳﻦ ﻻﺯﻡ ﻧﻴﺴﺖ ﺍﻳﻦ ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﻳﻰ ﺭﺍ
ﺍﺩﻋﺎﻯ ﻭﻳﻠﻴﺎﻡ ﺷﻜﭙﻴﺮ ﺩﺭ ﭼﻬﺎﺭﺻﺪ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ ،ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﺷﻤﺎ
ﺩﺭ ﺳﻤﻴﻨﺎﺭ ﻭ ﻭﺏ ﺳﺎﻳﺖ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﻣﻮﺭﺩ ﺩﺍﺷﺘﻨﺪ ﻋﺒﺎﺭﺕ ﺑﻮﺩﻧﺪ ﺍﺯ: ﺩﺭ ﺷﺮﺍﻳﻂ ﻣﺸﺎﺑﻪ ﺧﻄﺮ ﻛﻢﺗﺮﻯ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺗﻼﺵ ﻛﻨﻴﺪ ﻓﻘﻂ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺳﺎﻝ ﭘﻴﺶ ﺍﺳﺖ .ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺧﺪﺍ ﺳﺲ ﺗﻨﺪ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻯ ﭼﻪ ﺧﻠﻖ
ﺑﺤﺚ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺩ .ﺩﻛﺘﺮ ﻛﺮﻳﺘﺰﺭ ﻣﻰﮔﻮﻳﺪ • ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺍﺧﺘﻼﻻﺕ ﺷﻨﺎﺧﺘﻰ ﻫﺪﻓﻤﻨﺪ ﺭﺍ ﺗﻬﺪﻳﺪ ﻣﻰﻛﻨﺪ .ﻛﻮﻫﻦ ﺑﻔﻬﻤﻴﺪ ﻫﻤﻴﻦ ﻛﺎﻓﻰ ﺍﺳﺖ. ﺷﺮﺍﻓﺖ ﻭ ﺍﺻﺎﻟﺖ ﺭﺍ ﻫﺪﻳﻪ ﺩﻫﻴﺪ ﻭ
ﺗﺎﻣﻞ ﺩﺭ ﺑﺎﺏ ﺍﺳﺘﻌﺪﺍﺩﻫﺎ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﮔﺎﻡ ﻣﻰﮔﻮﻳﺪ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺧﻄﺮ ﻣﺮگ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ؟
ﺑﺮﺍﻯ ﺷﺮﻭﻉ ﺍﺳﺖ .ﺳﭙﺲ ﻣﻰﺍﻓﺰﺍﻳﺪ ﻛﻪ ﺧﻔﻴﻒ ﺗﺎ ٪29ﻛﻤﺘﺮ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ ﻭ ﻣﻴﺮ ﺗﺎ ٪23ﻛﻤﺘﺮ ﻭ ﻣﺸﻜﻼﺕ ﻗﻠﺒﻰ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﻋﻘﻼﻧﻰ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻛﻨﻨﺪ ﺗﺎ ﺗﺮﺳﻮ ﻧﺒﺎﺷﻴﺪ.
ﺑﻪ ﻧﻴﺎﺯﻫﺎﻯ ﺟﻬﺎﻥ ﻧﮕﺎﻩ ﻛﻨﻴﺪ ،ﺑﺎ ﺍﻓﺮﺍﺩ • ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺑﻴﻤﺎﺭﻯ ﺁﻟﺰﺍﻳﻤﺮ ﺗﺎ ﻭ ﻋﺮﻭﻗﻰ ﺗﺎ ٪19ﭘﺎﻳﻴﻦﺗﺮ ﺑﻮﺩ .ﺩﺭ ﺷﻤﺎ ﺑﺘﻮﺍﻧﻴﺪ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺍﺯ ﺭﺍﻩ ﻫﺎﻯ
ﻭ ﺟﺎﻣﻌﻪﺍﻯ ﻛﻪ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻳﺪ ﺷﺮﻭﻉ ﻣﻘﺎﻳﺴﻪ ﻣﻮﺍﺭﺩﻯ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺳﻼﻣﺖ ﻛﻤﻚ ﻋﺎﺩﻯ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﺑﺎ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ 8ﻳﻚ ﺍﺳﺤﻠﻪ ﺑﺮﺩﺍﺭ ﻭ ﺩﺭ ﺟﺎﻳﮕﺎﻩ 5ﺑﺎ ﺳﻴﺮ ﻛﺎﻓﻰ ﻫﻤﻪ ﭼﻴﺰ ﺩﻭﺳﺖ
٪52ﻛﻤﺘﺮ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ.
• ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺑﺮﻭﺯ ﺯﻭﺍﻝ ﻋﻘﻞ ﺗﺎ 2/5 ﭘﺎﺳﺒﺎﻧﻰ ﺍﺕ ﺑﺎﻳﺴﺖ .ﺍﺳﻠﺤﻪ ﻛﻪ ﺩﺍﺷﺘﻨﻰ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ .ﺳﻴﺮ ﻣﻌﺠﺰﻩ
ﻫﻤﻴﺸﻪ ﻧﺒﺎﻳﺪ ﻭﺍﻗﻌﻰ ﺑﺎﺷﺪ ،ﻫﺮ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ .ﺳﻴﺮ ﺣﺘﻰ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﺪ
ﻛﻨﻴﺪ :ﺍﺯ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺑﭙﺮﺳﻴﺪ ،ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﻣﺮﺗﺒﻪ ﻛﺎﻫﺶ ﺩﺍﺷﺖ.. ﺷﺎﻳﺎﻧﻰ ﻣﻰﻧﻤﺎﻳﻨﺪ ،ﺍﺷﺘﻴﺎﻕ ﺑﻪ ﻭﺭﺯﺵ ﻛﻨﻴﺪ .ﺍﮔﺮ ﺑﺘﻮﺍﻧﻴﺪ ﺍﺯ ﺭﺍﻩ ﻫﺎﻯ ﭼﻴﺰﻯ ﻣﺜﻞ ﻳﻚ ﻣﺎﻟﻪ ﺑﻨﺎﻳﻰ ،ﻳﻚ ﻳﻚ ﭼﻜﻤﻪ ﭘﺎﺷﻨﻪ ﺩﺍﺭ ﻛﻪ ﺑﺎ ﺭﻭﻏﻦ
ﻧﻌﻤﺖﻫﺎ ﻭ ﺍﺳﺘﻌﺪﺍﺩﻫﺎﻯ ﻣﻨﺤﺼﺮ ﺑﻪ • ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺳﻜﺘﻪ ﻣﻐﺰﻯ ﺗﺎ ٪44 ﻛﺮﺩﻥ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺳﺎﻳﺮ ﻣﻮﺍﺭﺩ ،ﺯﻧﺪﮔﻰ ﺭﺍ ﻋﺠﻴﺐ ﻭ ﻏﺮﻳﺐ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﺑﺎ ﻟﺬﺕ ﻭﻳﻠﻮﻥ ،ﻳﻚ ﻣﺎﺷﻴﻦ ﭼﻤﻦ ﺯﻧﻰ ﻭ
ﺯﻳﺘﻮﻥ ﺩﺭ ﺗﺎﺑﻮ ﺳﺮﺥ ﺷﺪﻩ
ﻓﺮﺩﻯ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺍﺧﺘﻴﺎﺭﺗﺎﻥ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺩﻩ ﺷﺪﻩ ﻛﺎﻫﺶ ﻳﺎﻓﺘﻪ ﺑﻮﺩ. ﻫﺪﻓﻤﻨﺪﺗﺮ ﺟﻠﻮﻩ ﻣﻰﺩﻫﺪ. ﻋﺒﻮﺭ ﻛﻨﻴﺪ ﻣﻨﺎﻇﺮ ﻭ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎ
ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﻰﺗﻮﺍﻧﻴﺪ ،ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺑﺎﺷﻴﺪ؟ • ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺍﻧﺴﺪﺍﺩ ﺳﻠﻮﻝﻫﺎﻯ ﺧﻮﻧﻰ ﺑﻪ ﮔﻔﺘﻪ ﻛﻮﻫﻦ ﻛﻪ ﻳﺎﻓﺘﻪﻫﺎﻳﺶ ﺩﺭ ﺟﻮﺭ ﺩﻳﮕﺮﻯ ﺟﻠﻮﻩ ﻣﻰ ﻛﻨﻨﺪ.
ﺍﻧﺠﻤﻦ ﻗﻠﺐ ﺍﻣﺮﻳﻜﺎ ﺩﺭ ﺟﻠﺴﺎﺕ ﻋﻠﻤﻰ ﻣﻐﺰ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺑﺎﻓﺖ ﻣﻐﺰ ﺁﺳﻴﺐ ﻣﻰﺭﺳﺎﻧﺪ ﺑﻮﺗﻨﺮ ﺩﺭ ﺳﺨﻨﺮﺍﻧﻰ ﺩﺭ ﺳﺎﻝ 2010
ﺩﺭ ﻛﻨﻔﺮﺍﻧﺲ TEDﮔﻔﺖ :ﺩﺭ ﺯﺑﺎﻥ ﺳﺒﻚ ﺯﻧﺪﮔﻰ EPIﺩﺭ ﺳﺎﻝ 2015ﺩﺭ ﺗﺎ ٪52.3ﺑﺎ ﻛﺎﻫﺶ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﺑﻮﺩ.
ﺑﺎﻟﺘﻴﻤﻮﺭ ﺍﺭﺍﺋﻪ ﺷﺪ ،ﺁﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻗﺎﺑﻞ ﺁﻧﭽﻪ ﺩﺭﻣﻮﺭﺩ ﺣﺲ ﻫﺪﻓﻤﻨﺪﻯ ﻭﺟﻮﺩ ﺍﻛﻴﻨﺎﻭﺍﻥ ،ﺣﺘﻰ ﻳﻚ ﻛﻠﻤﻪ ﺑﺮﺍﻯ
ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻮﺩ ﺻﺮﻑ ﻧﻈﺮ ﺍﺯ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺩﺭ ﭼﻪ ﺩﺍﺭﺩ ﺁﻥ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻣﺰﻳﺖﻫﺎﻯ ﺁﻥ ﺑﺮﺍﻯ ﺑﺎﺯﻧﺸﺴﺘﮕﻰ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﺩ .ﺩﺭ ﻋﻮﺽ،
ﻛﺸﻮﺭﻯ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻣﻰﻧﻤﺎﺋﻴﺪ ﻭ ﺑﺪﻭﻥ ﻣﻐﺰ ﻭ ﺑﺪﻥ ﻛﺎﻣﻼ ﺷﻨﺎﺧﺘﻪ ﻧﺸﺪﻩ ﺍﺳﺖ .ﻳﻚ ﻛﻠﻤﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺗﻤﺎﻡ ﻋﻤﺮ
ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﭼﻪ ﻫﺪﻓﻰ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺷﻮﺍﻫﺪ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﻰﺩﻫﺪ ﺍﻓﺮﺍﺩﻯ ﻛﻪ ﺑﺎﻭﺭ ﺩﺭ ﺍﻋﻤﺎﻕ ﻭﺟﻮﺩﺗﺎﻥ ﻧﻔﻮﺫ ﻣﻰﻛﻨﺪ ﻭ ﺁﻥ
ﺯﻧﺪﮔﻰ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﻣﻰﻛﻨﻴﺪ ،ﺗﺎﺛﻴﺮﺍﺕ ﻣﺸﺎﺑﻪ ﺩﺍﺭﻧﺪﺯﻧﺪﮔﻰﻣﻌﻨﺎﺩﺍﺭﺍﺳﺖ،ﺍﺯﺳﻼﻣﺘﺸﺎﻥ ” “ikigaiﺍﺳﺖ .ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ ﺗﺮﺟﻤﻪ ﺁﻥ
ﺍﺳﺖ.ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻣﻨﺘﺸﺮ ﺷﺪﻩ ﺩﺭ 2014ﺑﻬﺘﺮ ﻣﺮﺍﻗﺒﺖ ﻣﻰﻛﻨﻨﺪ .ﺭﻭﺍﻧﺸﻨﺎﺳﺎﻥ ﺩﺭ ﺍﻧﮕﻴﺰﻩﻯ ﺑﻴﺪﺍﺭ ﺷﺪﻥ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ ﺍﺳﺖ.
ﺣﺎﻛﻰ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺑﻮﺩ ﻛﻪ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺑﺎﻻﺗﺮ ﺍﺯ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩﻣﻴﺸﻴﮕﺎﻥﻭﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩﻭﻳﺴﻜﺎﻧﺴﻴﻦ ﺩﺍﻥ ﺑﻮﺗﻨﺮ ﻧﻮﻳﺴﻨﺪﻩﻯ The Blue
65ﺳﺎﻝ ﻛﻪ ﺍﻫﺪﺍﻑ ﺷﺨﺼﻰ ﻭ ﺭﻓﺎﻫﻰ ﺩﺭﻳﺎﻓﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﺯﻧﺎﻥ ﻭ ﻣﺮﺩﺍﻧﻰ ﻛﻪ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ Zonesﺩﺭﻳﺎﻓﺖ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻓﺮﻫﻨﮓﻫﺎﻳﻰ
ﺩﺍﺭﻧﺪ ،ﻋﻤﺮ ﻃﻮﻻﻧﻰﺗﺮ ﺩﺍﺭﻧﺪ .ﺩﺭ ﺑﻴﻦ ﻣﻨﻈﻢ ﻭ ﺩﻭﺭﻩﺍﻯ ﺁﺯﻣﺎﻳﺸﺎﺕ ﻛﻠﻮﻧﺴﻜﻮﭘﻰ ،ﻛﻪ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻋﻤﺮ ﻃﻮﻻﻧﻰﺗﺮﻯ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺑﻪﻃﻮﺭ
9000ﻧﻔﺮﻯ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻳﻚ ﺩﻭﺭﻩ ﻫﺸﺖ ﻣﺎﻣﻮﮔﺮﺍﻓﻰ ،ﭘﺮﻭﺳﺘﺎﺕ ،ﭘﺎپ ﺍﺳﻤﻴﺮ ﻭ ﻣﻌﻤﻮﻝ ﭼﻴﺰﻫﺎﻯ ﺭﺍﻳﺠﻰ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻳﻜﺪﻳﮕﺮ ﺑﻪ
ﻭ ﻧﻴﻢ ﺳﺎﻟﻪ ﺑﺮﺭﺳﻰ ﺷﺪﻧﺪ ،ﺗﻨﻬﺎ ٪9ﺍﺯ ﻛﻠﺴﺘﺮﻭﻝ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﻰﺩﻫﻨﺪ ﺍﺣﺘﻤﺎﻻ ﺭﺗﺒﻪ ﺍﺷﺘﺮﺍﻙ ﻣﻰﮔﺬﺍﺭﻧﺪ :ﺭژﻳﻢ ﺳﺎﻟﻢ ،ﺳﺒﻚ
ﺍﻓﺮﺍﺩﻯ ﻛﻪ ﺍﺯ ﺑﻴﺸﺘﺮﻳﻦ ﺭﻓﺎﻩ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩﺍﺭ ﺑﺎﻻﺗﺮﻯ ﺩﺭ ﻫﺪﻓﻤﻨﺪﻯ ﻛﺴﺐ ﻣﻰﻛﻨﻨﺪ .ﺯﻧﺪﮔﻰ ﺳﺎﻟﻢ ﻭ ﻫﺪﻑ ﺩﺍﺷﺘﻦ .ﻳﻜﻰ ﺍﺯ
ﺑﻮﺩﻧﺪ ،ﻣﺮﺩﻧﺪ ،ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻰ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﻡ ﺍﻣﺘﻴﺎﺯﺍﺕ ﺑﺎﻻﺗﺮ ﺩﺭ ﻣﻘﻴﺎﺱ ﻫﺪﻓﻤﻨﺪﻯ ﺑﻪ ﻧﻘﺎﻁ ﺁﺑﻰ ﻛﻪ ﺑﻮﺗﻨﺮ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺁﻥ ﻧﻮﺷﺖ
ﻣﻘﺎﻳﺴﻪ ٪29ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩﻯ ﻛﻪ ﻛﻤﺘﺮﻳﻦ ﻣﻌﻨﺎﻯ ﺳﭙﺮﻯ ﻛﺮﺩﻥ ﺭﻭﺯﻫﺎﻯ ﻛﻤﺘﺮ ﺩﺭ ﺍﻛﻴﻨﺎﻭﺍ ژﺍﭘﻦ ﺍﺳﺖ.
ﻣﻨﺒﻊ ibanoo.ir :
ﻣﻴﺰﺍﻥ ﺭﻓﺎﻩ ﺭﺍ ﺩﺍﺷﺘﻨﺪ ،ﻣﺮﺩﻩ ﺑﻮﺩﻧﺪ .ﺑﻴﻤﺎﺭﺳﺘﺎﻥﺗﻌﺒﻴﺮﻣﻰﺷﻮﺩ.