Page 8 - (کیهان لندن - سال سى و دوم ـ شماره ۶۱ (دوره جديد

‫بدون شمارۀ صفحه ‪ -‬شماره ‪61‬‬
‫جمعه ‪ 7‬تا پنجشنبه‪ 13‬خردادماه ‪1395‬خورشیدی‬

‫زنروز‬ ‫زنان شاخص‬

‫مونا جراحی‬

‫مونا جراحی متولد ژانویه ‪۱۹۷۹‬‬

‫است که در سن ‪ ۲۱‬سالگی موفق به‬

‫کسب مهندسی الکترونیک از دانشگاه‬

‫صنعتی شریف شد و فو ‌قلیسانس خود‬

‫را از دانشگاه استنفورد در سال ‪۲۰۰۳‬‬

‫و مدرک دکتری خود را نیز در سال‬

‫‪ ۲۰۰۷‬از همین دانشگاه گرفت‪.‬‬

‫وی همچنین مقطع پسادکتری‬

‫خود را در دانشگاه کالیفرنیا برکلی‬

‫گذرانده است‪ .‬ایشان در حال حاضر‬

‫استاد دانشگاه ایالتی کالیفرنیا ‪UCLA‬‬

‫هستند‪.‬‬
‫پروفسور مونا جراحی در مراسمی شد‪ .‬جایزه ریاست جمهوری برای‬
‫ای دل‪ ،‬اول قدم نیکدلان‬ ‫که در کاخ سفید برگزار شد‪ ،‬نشان استعدادهای برتر حرف ‌های مهندسان و‬
‫با بد و نیک جهان‪ ،‬ساختن است‬ ‫«استعداد برتر حرفه ای جوان سال» را پژوهشگران در سال ‪ ۱۹۹۶‬به دستور‬
‫از رئیس جمهوری آمریکا باراک اوباما کلینتون و با همکاری شورای ملی علوم‬
‫صفت پیشروان ره عقل‬ ‫کاهش وزن سه‬ ‫به خاطر تحقیقات و پروژه های خلاقانه و فناوری امریکا بنیانگذاری شد‪.‬‬
‫آز را پشت سر انداختن است‬ ‫روزه به کمک سیب زمینی‬
‫ای که با چرخ همی بازی نرد‬ ‫وی در گسترش دانش پلاسمونیک جراحي تاكنون جايز‌ههاي متعددي‬
‫بردن اینجا‪ ،‬همه را باختن است‬ ‫در ساخت وسایل نانوالکترونیک و را برده است كه م ‌يتوان به جايزه‬
‫اهرمن را بهوس‪ ،‬دست مبوس‬ ‫با کمک سیب زمینی هم می توانید وزنتان را کاهش‬ ‫نانوفتونیک و صنعتی کردن فناوری پيشگامان مهندسي از آكادمي ملي‬
‫کاندر اندیشه تیغ آختن است‬ ‫دهید و چربی های اضافی بدنتان را از بین ببرید طبق این رژیم‬
‫عجب از گمشدگان نیست‪ ،‬عجب‬ ‫در طی سه روز قادر خواهید بود ‪ 5‬کیلو وزن کم کنید‪.‬با پیروی از‬
‫دیو را دیدن و نشناختن است‬ ‫برنامه غذایی کم کالری و سالم و انجام فعالی ‌تهای ورزشی منظم م ‌یتوان‬ ‫بنياد مهندسي ‪ ، Grainger‬جايزه‬ ‫«تراهرتز» دریافت کرد‪.‬‬

‫دل ویرانه عمارت کردن‬ ‫از چاقی پیشگیری کرد اما گاهی اوقات بر اثر مشغل ‌ههای زندگی در محیط کار‬ ‫فناوری «تِرا ِهرتز» در صنایع پزشکی‪ ،‬پيشرفت شغلي زودهنگام از بنياد ملي‬
‫خوشتر از کاخ برافراختن است‬ ‫به طور تدریجی افراد چاق م ‌یشوند‪ .‬انتخاب رژیم غذایی مناسب بهترین روش‬ ‫علوم‪ ،‬جايزه محققين جوان از دفتر‬
‫پروین اعتصامی‬ ‫برای کاهش وزن سریع و سالم است‪.‬در اینجا رژیمی را به شما معرفی م ‌یکنیم‬ ‫تحقيقات نظامي آژانس پروژه هاي‬ ‫دارویی و ماشین آلات کاربرد دارد‪.‬‬
‫که در ‪ 3‬روز ‪ 5‬کیلو گرم از اضافه وزن شما را کاهش م ‌یدهد‪ .‬توجه داشته باشید‬ ‫دفاعي پيشرفته مركز تحقيقات نظامي‬ ‫پروفسور جراحی تنها ایرانی تبار‬
‫این ر ِژیم کمی سخت است و به افراد مبتلا به بیمار ‌یهای مزمن توصیه نم ‌یشود‪.‬‬ ‫حاضر در بین ‪ ۱۰۲‬استعداد برتر سال‬
‫اشاره نمود‪.‬‬ ‫بود که مفتخر به گرفتن این نشان‬
‫روز اول‬
‫صبحانه‪ :‬یک سیب زمینی پخته بدون نمک‪ ،‬یک فنجان ماست‬
‫علاقه نداشتن به بچه دار شدن و این توصیه ها‬ ‫ناهار‪ 2 :‬سیب زمینی پخته بدون نمک‪ ،‬یک فنجان ماست‬ ‫پنج وسیله خانگی که تمیز نم ‌یکنیم‬

‫سرع ‌تگیری بر سر خو ‌شگذارن ‌یها و‬ ‫شام‪ 2 :‬فنجان ماست‬
‫وابستگ ‌یهای خود به زندگی قلمداد‬ ‫روز دوم‬ ‫بسیاری از ما در تمیز کردن ماشین لباسشویی ریختید‪ ،‬حتما‬
‫کنند‪ .‬به همین دلیل ممکن است در‬ ‫صبحانه‪ :‬یک فنجان ماست‬
‫ابتدای زندگی بچ ‌هدار شدن را فقط‬ ‫م ‌یکنند و از آن سر باز م ‌یزنند‪.‬‬ ‫ناهار‪ 2 :‬سیب زمینی پخته بدون نمک‪ ،‬یک فنجان ماست‬ ‫پریزهای بر ‌ق خانه را نیز پاک کنید‪.‬‬ ‫وسایل خانگی مثل ظروف‪ ،‬کانتر‬
‫به تعویق بیندازید اما با گذشت زمان‬ ‫شام‪ :‬یک سیب زمینی پخته بدون نمک‪ ،‬یک فنجان ماست‬ ‫پریزهای برق در تمام نقاط خانه نیاز‬ ‫آشپزخانه‪ ،‬سینک ظرفشویی‪،‬‬
‫و افزایش مسئولی ‌تها و مشغل ‌هها به‬ ‫مراقب بالا رفتن سنتان باشید!‬ ‫روز سوم‬ ‫به تمیز شدن دارند‪ ،‬مانند پریز برق‬ ‫وان حمام‪ ،‬حوله و لباس وسواس‬
‫طور کلی فکر پدر و مادر شدن‬ ‫صبحانه‪ :‬یک سیب زمینی پخته بدون نمک‬ ‫اتاق خواب‪ ،‬حمام‪ ،‬آشپزخانه‪ ،‬توالت‬ ‫عجیبی داریم‪ .‬این کار خیلی هم‬
‫را از ذهن بیرون کرده و لذت آن‬ ‫توجه به این نکته بسیار مهم است‬ ‫ا گر‬ ‫ناهار‪ :‬یک سیب زمینی پخته بدون نمک‪ ،‬یک‬ ‫شو د ‪.‬‬ ‫خوب است‪ ،‬خصوصا که اغلب این‬
‫را برای همیشه از خود بگیرید‪.‬‬ ‫در صورت بالا بودن سن زو ‌جها‪،‬‬ ‫و اتاق نشیمن‪.‬‬ ‫وسایل جرم م ‌یگیرند و حتی مواد‬
‫فراموش نکنید تولد نوزاد نوعی‬ ‫به خصوص زنان بهتر است بعد از‬ ‫به هر‬ ‫فنجان ماست‬ ‫بنا بر ا ین‬ ‫غذایی را آلوده و اعضای خانواده را‬
‫تمدید عهد میان زوجین و به نوعی‬ ‫ازدواج هرچه سری ‌عتر بچ ‌هدار شوند‬ ‫بر ‌سهای آرایشی‬
‫ثمره ازدواجشان است و م ‌یتواند‬ ‫تا بازه سنی که در آن دارای قابلیت‬ ‫دلیل علاقه‬ ‫شام‪ :‬یک فنجان ماست‬ ‫فراموش نکنید‬
‫قو ‌یترین و مه ‌متری عاملی باشد که‬ ‫باروری هستند را از دست نداده یا در‬
‫دو فرد و رویاهایشان را به هم نزدیک‬ ‫صورت باردار شدن‪ ،‬کودک آ ‌نها دچار‬ ‫و تمایلی به فرزند‬ ‫به دقت برس آرایش‬ ‫بیمار م ‌یکنند‪.‬‬
‫و اهداف‪ ،‬آروزها و تلا ‌شهایشان را با‬
‫هم مرتبط م ‌یکند‪ .‬علاوه بر این‪،‬‬ ‫اختلالات نشود‪.‬‬ ‫و وسایل آرایشی دیگر خود را دارشدن ندارید توصیه می کنیم با‬ ‫با اینکه موارد مذکور نیاز به تمیز‬
‫وجود موجودی کوچک و شیرین‬ ‫بارداری در سنین بالای ‪ 35‬سال‬ ‫بشویید و تمیز کنید‪.‬‬
‫م ‌یتواند روابط را مستحک ‌متر و شما‬ ‫ممکن است نیازمند مراقب ‌تها و‬ ‫در پیش گرفتن برخی راه و روش‬ ‫شدن دارند ولی همچنان چیزهای‬
‫را شادتر از قبل کند و هر روز با‬ ‫بررس ‌یهای بیشتری باشد به گون ‌های‬
‫رشد و بزرگ شدن او بر شاد ‌یها‪،‬‬ ‫که برخی غربالگر ‌یها برای زنان بالاتر‬ ‫ها مراقب باشید تا به بارروری خود‬ ‫فرمان خودرو‬ ‫دیگری هم در خانه هر کدام از‬
‫از ‪ 35‬سال در هفته ‪ 10‬تا ‪ 20‬بارداری‬ ‫و همسرتان آسیبی وارد نسازید‬ ‫ما وجود دارند که به ندرت تمیز‬
‫انگیز‌هها و تلا ‌شهایتان بیفزاید‪.‬‬ ‫تجویز م ‌یشود تا اختلالات ژنتیکی‬
‫همچون بیماری تای ساکس‪ ،‬فیبروز‬ ‫فرمان خودرو قاعدتا وسیله خانگی برخی زو ‌جها به علل پایین بودن‬ ‫می‌شوند‪ .‬در اینجا برخی از این‬
‫همیشه تا این حد پرانرژی‬ ‫و برخی از اختلالات کروموزومی‬
‫نیستید!‬ ‫همچون سندروم داون‪ ،‬تریزومی ‪ 18‬و‬ ‫نیست ولی قطعا چیزی است که ما سن‪ ،‬عدم ثبات وضعیت مالی و‬ ‫چیزهایی که کمتر تمیز م ‌یکنیم‬

‫ممکن است در ابتدای ازدواج‬ ‫اسپینا بیفیدا بررسی شود‪.‬‬ ‫هر روز از آن استفاده م ‌یکنیم و به اقتصادی‪ ،‬ابتلا به برخی بیمار ‌یها یا‬ ‫را برمی‌شمریم‪.‬‬
‫به علت پایین بودن سنتان بچه‬
‫دار شدن را به تاخیر بیندازید اما‬ ‫از بچه دار شدن نترسید!‬ ‫ندرت فکر م ‌یکنیم که نیاز به نظافت مشکلات دیگر ممکن است در ابتدای‬ ‫اسفنج ظرفشویی‬
‫فراموش نکنید ممکن است است با‬ ‫دارد‪ .‬اما چه چیز دیگری وجود دارد زندگی تا چند سال قصد بچ ‌هدار شدن‬
‫گذشت چند سال‪ ،‬انرژی و سلامتی‬ ‫برخی زو ‌جها به علت ترس و نگرانی‬ ‫که تا این اندازه در تماس با دستان نداشته باشند و زمانی به خود بیایند‬
‫روحی و جسمی سابق خود را نداشته‬ ‫از افزایش مسئولی ‌تها و وظایف بعد از‬ ‫شما باشد؟ در طول شبانه روز شما که امکان پدر و مادر شد ‌نشان کم یا‬ ‫گاهی اوقات یک دستمال کاغذی‬
‫باشید‪ .‬پدر و مادر شدن کاری تمام‬ ‫پدر و مادر شدن‪ ،‬صاحب فرزند شدن را‬
‫وقت است و نیاز به انرژی‪ ،‬انگیزه و‬ ‫به تعویق م ‌یاندازند یا نسبت به آن دو‬ ‫با وسایل بسیاری در تماس هستید بسیار دشوار‌شود‪.‬‬ ‫به اندازه کافی برای پاک کردن‬
‫دل م ‌یشوند‪ .‬گاهی فشارهای زندگی‬
‫و آنها را لمس می کنید‪ ،‬چیزهایی گاهی اوقات یکی از طرفین در ازدواج‬ ‫کثیفی یا چربی ضخیم و سفت‬

‫کثیف و پر از میکروب‪ .‬دقیقا پس میلی به بچ ‌هدار شدن ندارد به همین‬ ‫روی ظروف‪ ،‬کانتر آشپزخانه‪،‬‬

‫دلیل بهتر است قبل از ازدواج و در‬ ‫سینک ظرفشویی‪ ،‬توالت و دیگر‬

‫صحب ‌تهای نهایی این موضوع بررسی‬

‫شود‪ .‬البته گاهی برخی زو ‌جها با هم به‬

‫توافق م ‌یرسند که تا پایان زندگی یا‬

‫دست کم مدتی طولانی بچ ‌هدار نشوند‬

‫که بهتر است نسبت به عواقب این‬

‫تصمیم خود آگاهی پیدا کنند‪.‬‬

‫رفتاری سنجیده دارد‪.‬‬ ‫و شاغل بودن زو ‌جها به خصوص زنان‬ ‫چرا بعض ‌یها دوست ندارند‬ ‫از این تماس‌هاست که دست روی‬ ‫بسیاری از زنان و برخی از مردان‬ ‫سطوح خانه کافی نیست‪ .‬برای‬
‫گاهی اوقات پس از گذشت سا ‌لها‬ ‫امکان بچه دار شدن و نگهدار ‌یهای‬ ‫بچ ‌هدارشوند؟‬ ‫فرمان خودرو خود می‌گذارید‪.‬‬ ‫هر روز آرایش می‌کنند‪ .‬در برخی‬ ‫همین ما از ابزارهایی چون اسفنج‪،‬‬
‫زو ‌جها اقدام به بارداری م ‌یکنند و‬ ‫بعد از آن زوجین را به نوعی با‬ ‫موارد هم در یک روز چندین بار‬ ‫اسکاچ و اسکرابر استفاده م ‌یکنیم‪.‬‬
‫همانزمانمتوجهم ‌یشوندکهمبتلا‬ ‫گاهی اوقات برخی زو ‌جها به علت‬ ‫پاسخ به این سوال برای تقریبا همه‬ ‫آرایش می‌کنند‪ .‬اما تعداد اندکی از‬ ‫اما یک مشکل در این بین هست‪،‬‬
‫به مشکلات باروری هستند و مدت‬ ‫سردرگمی روبرو می کند‪.‬‬ ‫عدم رضایت از زندگی مشترک و‬ ‫ما قطعا فرمان خودرو است‪ .‬به همین‬ ‫مردم به تمیز کردن برس آرایشی‬ ‫پس از تمیز کردن کثیفی و چربی‬
‫زمانی را باید صرف درمان کنند و‬ ‫برای رفع این مشکل بهتر است با‬ ‫شریک زندگ ‌یشان میل به بچ ‌هدار‬ ‫دلیل‪ ،‬ایده خوب استفاده از اسپری‬ ‫و وسایل آرایشی خود اهمیت‬ ‫اغلب ما توجه‌ای به تمیز کردن‬
‫آن زمان است که با خود می گویند‬ ‫همسر و نزدیکانتان صحبت کنید؛‬ ‫شدن را از دست م ‌یدهند که بهتر‬ ‫ضدعفونی کننده و نظافت منظم‬ ‫اسفنج یا اسکرابر نداریم‪ .‬در واقع ما‬
‫“ای کاش زودتر اقدام به بارداری‬ ‫فراموش نکنید قرار نیست تمام وظایف‬ ‫است در چنین شرایطی با کمک‬ ‫فرمان خودرو است‪ .‬همچنین نظافت‬ ‫می‌دهند‪.‬‬ ‫گاهی اوقات اسفنج را روی ظروف‬
‫م ‌یکردیم تا دچار چنین مشکلاتی‬ ‫نگهداری از کودک بر عهده یکی از‬ ‫یکدیگر‪ ،‬خانواده و مراجعه به مشاور‬ ‫ضبط ماشین‪ ،‬دکم ‌هها و دستگیره‌ها‬ ‫این یک ایده احمقانه نیست‪ ،‬در‬ ‫و یا در سینک ظرفشویی پرت‬
‫نمی شدیم”‪.‬در نهایت همواره به یاد‬ ‫زو ‌جها باشد بلکه با تقسیم مسئولیت‬ ‫واقع وسایل آرایشی م ‌یتوانند ناقل‬ ‫میکنیم‪ ،‬با این هدف که دوباره‬
‫داشته باشید بچ ‌هدار شدن مسئل ‌های‬ ‫و برنام ‌هریزی دقیق به همراه کمک‬ ‫این مشکل را ریشه کن کنند‪.‬‬ ‫به همین اندازه مهم است‪.‬‬ ‫بیماری‌های جدی باشند‪ .‬فقط کافی‬ ‫به زودی از آن استفاده کنیم‪.‬‬
‫جدی و مهم در زندگی است و‬ ‫گرفتن از نزدیکان و خانواده در کنار‬ ‫علاوه بر این‪ ،‬برخی مشکلات و‬ ‫است که روی صورت‪ ،‬گردن‪ ،‬بازوها‬ ‫متاسفانه‪ ،‬این باعث می‌شود که‬
‫زو ‌جها باید برای آن برنام ‌هریزی‬ ‫کاهش زمان کار یا ترک موقت آن‬ ‫اختلالات روحی نیز م ‌یتواند میل‬ ‫قفس ‌هها و کشوی یخچال‬ ‫یا هر جای دیگر بدن زخمی ایجاد‬ ‫این وسایل شوینده جرم و باکتری‬
‫کرده و علاوه بر داشتن انگیزه و‬ ‫به پدر و مادر شدن را به شدت‬ ‫جذب کنند و منجر به بیماری‬
‫توانایی‪ ،‬به بلوغ فکری‪ ،‬جسمی و‬ ‫م ‌یتوان از حجم این مشکل کاست‪.‬‬ ‫کاهش دهد؛ به عنوان مثال‪ ،‬بیماری‬ ‫هر هفته ما طبقات و کشوهای‬
‫رفتاری رسیده باشند‪ .‬چشم و هم‬ ‫افسردگی‪ ،‬اختلالات روحی و جسمی‬ ‫یخچال را پر از خوراکی‌های تازه‬ ‫‌شوند‪.‬‬
‫چشمی‪ ،‬حسادت‪ ،‬افزایش نفوذ‬ ‫حواستان به سرد شدن روابطتان‬ ‫شدید و همچنین خاطرات تلخ دوران‬ ‫م ‌یکنیم‪ .‬در اغلب موارد یک‬
‫خانواده ها‪ ،‬افزایش وفاداری یکی از‬ ‫باشد‬ ‫کودکی نیز به این مشکل دامن م ‌یزند‪.‬‬ ‫کشو برای گوشت‪ ،‬یک کشو برای‬ ‫پریز برق‬
‫زوجین‪ ،‬بازگرداندن زندگی از دست‬ ‫در چنین شرایطی مشورت با یک‬ ‫سبزیجات و در باقی قفس ‌هها هم‬
‫رفته نم ‌یتواند دلایل محکم و قابل‬ ‫برخی زو ‌جها بعد از گذشت مدتی‬ ‫سس‪ ،‬نوشابه و چیزهای دیگر‬ ‫هر روز بارها و بارها باید پریز برق‬
‫قبولی برای بچ ‌هدار شدن باشد‪.‬‬ ‫پس از ازدواجشان از هم دور شده‬ ‫مشاور م ‌یتواند بهترین گزینه باشد‪.‬‬ ‫را لمس کنید تا چراغ را روشن و‬
‫یا درگیر مسائل شخصی‪ ،‬اجتماعی‪،‬‬ ‫در این بین‪ ،‬برخی از افراد نیز به‬ ‫م ‌یگذاریم‪.‬‬ ‫خاموش کرده باشید‪ .‬آیا تا بحال‬
‫کاری و اقتصادی شده و ممکن است‬ ‫علت عدم پایبندی و وفاداری به‬ ‫در اغلب موارد محتویات این‬ ‫به این فکر کرد‌هاید که پریز برق‬
‫مدت زمان کوتا‌هتری را کنار هم سپری‬ ‫شریک زندگی‪ ،‬بچ ‌هدار شدن را مانند‬ ‫خوراک ‌یها چکه م ‌یکنند و داخل‬ ‫را تمیز کنید؟ احتمالا نه‪ .‬اما‬
‫یخچال م ‌یریزند‪ .‬به ندرت هم ما‬ ‫بهتر است بدانید ضریب تماس با‬
‫بعد از پر و خالی شدن یخچال آن‬ ‫میکروب در استفاده از پریز برق‬
‫را تمیز م ‌یکنیم‪ .‬غافل از اینکه هربار‬
‫به آلودگی بیشتر محیط یخچال‬ ‫بسیار بالاست‪.‬‬
‫می‌افزاییم‪ .‬بهتر است هر چند‬ ‫بنابراین‪ ،‬دفعه بعد که خانه را‬
‫وقت یکبار یخچال را با قفسه‌ها و‬ ‫تمیز کردید‪ ،‬لباس‌ها را داخل‬

‫کشوهایش تمیز کنیم‪.‬‬