Page 8 - (کیهان لندن - سال سى و سوم ـ شماره ۱۶ (دوره جديد
P. 8
ﺑﺪﻭﻥ ﺷﻤﺎﺭﺓ ﺻﻔﺤﻪ -ﺷﻤﺎﺭﻩ 16
ﺟﻤﻌﻪ 19ﺗﺎ ﭘﻨﺠﺸﻨﺒﻪ 25ﺗﻴﺮ ﻣﺎﻩ 1394ﺧﻮﺭﺷﻴﺪﻯ
زنروز ﺯﻧﺎﻥ ﺷﺎﺧﺺ
ُﺷﻬﺮﻩ ﺁﻏﺪﺍﺷﻠﻮ
ﺍﺭﺩﻳﺒﻬﺸﺖ 1331
ﺷﻬﺮﻩ ﺁﻏﺪﺍﺷﻠﻮ ﺑﺎﺯﻳﮕﺮ ﺍﻳﺮﺍﻧﻰ-
ﺁﻣﺮﻳﻜﺎﻳﻰ ﺳﻴﻨﻤﺎ ﻭ ﺗﻠﻮﻳﺰﻳﻮﻥ
ﺍﺳﺖ.ﺍﻟﺒﺘﻪ ﻧﺎﻡ ﺍﺻﻠﻰ ﺍﻭ »ﭘﺮﻯ
ﻭﺯﻳﺮﻯ ﺗﺒﺎﺭ« ﻣﻰ ﺑﺎﺷﺪ.ﻭﻯ
ﺩﺭ ﺳﺎﻝ 2003ﻣﻴﻼﺩﻯ ،ﻧﺎﻣﺰﺩ
ﺟﺎﻳﺰﻩ ﺍﺳﻜﺎﺭ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺑﺎﺯﻳﮕﺮ
ﻧﻘﺶ ﻣﻜﻤﻞ ﺯﻥ ﺑﺮﺍﻯ ﺑﺎﺯﻯ ﺩﺭ
ﻓﻴﻠﻢ ﺧﺎﻧﻪﺍﻯ ﺍﺯ ﺷﻦ ﻭ ﻣﻪ ﺷﺪ.
ﺷﻬﺮﻩ ﺁﻏﺪﺍﺷﻠﻮ ﻫﻢﭼﻨﻴﻦ ﺩﺭ
ﻋﺮﻭﺳﻚﻫﺎﻯ ﻛﻮﻛﻰ ﺳﺎﻝ 2009ﻣﻴﻼﺩﻯ ،ﺑﺮﺍﻯ ﺑﺎﺯﻯ ﺁﻣﺮﻳﻜﺎ ﺭﻓﺖ ﻭ ﺑﻪ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻫﻤﺴﺮﺵ
ﻣﻰﺗﻮﺍﻥ ﻫﻤﭽﻮﻥ ﻋﺮﻭﺳﻚﻫﺎﻯ ﻛﻮﻛﻰ ﺑﻮﺩ ﺩﺭ ﻧﻘﺶ ﻣﻜﻤﻞ ﺯﻥ ﺩﺭ ﻣﺠﻤﻮﻋﻪ ﻫﻮﺷﻨﮓ ﺗﻮﺯﻳﻊ ﺩﺭ ﻧﻤﺎﻳﺶﻫﺎﻯ
ﺑﺎ ﺩﻭ ﭼﺸﻢ ﺷﻴﺸﻪﺍﻯ ،ﺩﻧﻴﺎﻯ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﻳﺪ
ﻣﺎﺳﻚ ﺗﻠﻮﻳﺰﻳﻮﻧﻰ ﺧﺎﻧﻪ ﺻﺪﺍﻡ ،ﻣﻮﻓﻖ ﺑﻪ ﻣﺘﻌﺪﺩﻯ ﺑﺎﺯﻯ ﻛﺮﺩ.ﻭﻯ ﭘﺲ ﺍﺯ
ﻣﻰﺗﻮﺍﻥ ﺩﺭ ﺟﻌﻴﻪﺍﻯ ﻣﺎﻫﻮﺕ ﭼﺎﻯ ﺳﺒﺰ ﺩﺭﻳﺎﻓﺖ ﺟﺎﻳﺰﻩ ﻣﻌﺘﺒﺮ ﺍِﻣﻰ ﺷﺪ .ﺩﺭﻳﺎﻓﺖ ﺟﺎﻳﺰﻩ ﺍﺳﻜﺎﺭ ﺍﻗﺪﺍﻡ ﺑﻪ
ﺑﺎ ﺗﻨﻰ ﺍﻧﺒﺎﺷﺘﻪ ﺍﺯ ﻛﺎﻩ، ﺷﻬﺮﻩ ﺁﻏﺪﺍﺷﻠﻮ ﭘﻴﺶ ﺍﺯ ﻧﻮﺷﺘﻦ ﺯﻧﺪﮔﻴﻨﺎﻣﻪ ﻭ ﺧﺎﻃﺮﺍﺕ
ﻓﺮﻭﻍ ﻓﺮﺧﺰﺍﺩ ﺳﺎﻝﻫﺎ ﺩﺭ ﻻﺑﻪﻻﻯ ﺗﻮﺭ ﻭ ﭘﻮﻟﻚ ﺧﻔﺖ ﺁﻧﺘﻰ ﺍﻛﺴﻴﺪﺍﻥ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﭼﺎﻯ ﺳﺒﺰ ﻋﻤﻠﻜﺮﺩﻯ ﺧﻮﺩ ﻛﺮﺩ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺳﺎﻝ 2013ﺑﻪ ﺍﻧﻘﻼﺏ ﺍﻳﺮﺍﻥ،ﺩﺭ ﺳﻪ ﻓﻴﻠﻢ ﻣﻄﺮﺡ
ﻣﻰﺗﻮﺍﻥ ﺑﺎ ﻫﺮ ﻓﺸﺎﺭ ﻫﺮﺯﻩﻯ ﺩﺳﺘﻰ، ﺯﺑﺎﻥ ﺍﻧﮕﻠﻴﺴﻰ ﺑﺎ ﻋﻨﻮﺍﻥ )alley ﺁﻥ ﺯﻣﺎﻥ ﺑﺎﺯﻯ ﻛﺮﺩ ﻭ ﺑﺎ ﺳﻪ
ﺑﻰﺳﺒﺐ ﻓﺮﻳﺎﺩ ﻛﺮﺩ ﻭ ﮔﻔﺖ ﺿﺪﺍﻟﺘﻬﺎﺑﻰ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﺍﺯ ﺍﻓﺘﺎﺩﮔﻰ ﭘﻮﺳﺖ ﭘﻴﺸﮕﻴﺮﻯ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ .ﺍﻧﻮﺍﻉ ﻛﺎﺭﮔﺮﺩﺍﻥ ﺑﺰﺭگ ﺳﻴﻨﻤﺎﻯ ﺍﻳﺮﺍﻥ:
ﺁﻩ ،ﻣﻦ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﻢ ﭼﺎﻯ ﺣﺎﻭﻯ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ ﻫﺎﻯ ،A، B، C، E، Pﺗﺎﻧﻴﻦ ،ﻓﻼﻭﻧﻮﻝ ﻭ ﻓﻠﻮﺭ of love and yellow jasmines ﻋﺒﺎﺱ ﻛﻴﺎﺭﺳﺘﻤﻰ ،ﻋﻠﻰ ﺣﺎﺗﻤﻰ
ﻫﺴﺘﻨﺪ .ﭼﺎﻯ ﺳﺒﺰ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﻳﺴﻪ ﺑﺎ ﺳﺎﻳﺮ ﭼﺎﻯ ﻫﺎ ،ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ Cﻭ ﭼﺎﻯ ﻭ ﻣﺤﻤﺪﺭﺿﺎ ﺍﺻﻼﻧﻰ ﻫﻤﻜﺎﺭﻯ
ﺳﻴﺎﻩ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ Eﺑﻴﺸﺘﺮﻯ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻥ ﺍﺯ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻣﺎﺳﻚ ﻫﺎﻯ ( ﺑﻪ ﺗﺮﺟﻤﻪ ﻓﺎﺭﺳﻰ )ﻛﻮﭼﻪ ﻋﺸﻖ ﺩﺍﺷﺖ .ﺍﻭ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﻧﻘﻼﺏ ﺑﻪ
ﻭ ﻳﺎﺳﻤﻦ ﻫﺎﻯ ﺯﺭﺩ( ﺩﺭ ﺁﻣﺮﻳﻜﺎ
ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻛﺮﺩ .ﺑﺮﺍﻯ ﺗﻬﻴﻪ ﻣﺎﺳﻚ ﭼﺎﻯ ،ﺁﻥ ﺭﺍ ﺩﻡ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺑﺪﻫﻴﺪ
ﻣﻨﺘﺸﺮ ﺷﺪ.
ﺳﻪ واﻗﻌﯿﺖ ﺷﻨﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪه در ﻣﻮرد ﺩﺭ ﻳﺨﭽﺎﻝ ﺧﻨﻚ ﺷﻮﺩ .ﺑﻌﺪ ﺻﻮﺭﺗﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺁﻥ ﺑﺸﻮﻳﻴﺪ ﻭ ﺍﺯ ﻳﻚ ﺣﻮﻟﻪ ﮔﺮﻡ ۶۰ﭘﯿﺸﻨﻬﺎد
آﻟﺮژی ﻫﺎی درون ﺧﺎﻧﻪ ﺭﻭﻯ ﺻﻮﺭﺕ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻛﻨﻴﺪ .ﺳﭙﺲ ﺻﻮﺭﺗﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﻣﺠﺪﺩﺍ ﺑﺎ ﭼﺎﻯ ﺳﺒﺰ ﺧﻨﻚ ﺑﺮای ﴎﮔﺮم ﺷﺪن در ﺧﺎﻧﻪ
ﺷﺪﻩ ﺁﺏ ﺑﻜﺸﻴﺪ .ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﻴﺪ 2ﻗﺎﺷﻖ ﻏﺬﺍﺧﻮﺭﻯ ﺧﺎﻙ ﺳﻔﻴﺪ
ﺭﺍ ﺑﺎ ﭼﺎﻯ ﺳﺒﺰ ﺩﻡ ﺷﺪﻩ ﻭ 2ﻗﻄﺮﻩ ﺍﺳﺎﻧﺲ ﺩﺭﺧﺖ ﭼﺎﻯ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﻛﻨﻴﺪ
ﻭ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺭﻭﻯ ﺻﻮﺭﺕ ﺑﻤﺎﻟﻴﺪ .ﺑﻌﺪ ﺍﺯ 15ﺩﻗﻴﻘﻪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﺸﻮﻳﻴﺪ .ﺑﺮﺍﻯ
ﺧﻮﺩﺩﺍﺭﻯ ﻛﻨﻴﺪ .ﻭﻗﺘﻰ ﺩﺍﺧﻞ ﺧﺎﻧﻪ ﻛﭙﻚ ﺳﻴﺎﻩ :ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ ﺍﻳﻦ ﻧﻮﻉ ﻛﭙﻚ ﺗﻬﻴﻪ ﻣﺎﺳﻚ ﺍﺯ ﭼﺎﻯ ﺳﻴﺎﻩ ﻧﻴﺰ ﻣﻘﺪﺍﺭﻯ ﭼﺎﻯ ﺳﻴﺎﻩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺷﻜﺮ -34ﭘﺎﺩﻛﺴﺖ ﮔﻮﺵ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻪ ﻣﺎﻧﺪﻥ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺟﺬﺍﺑﻴﺖ ﻫﺎﻯ ﺧﺎﺹ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﺩ،
ﻫﺴﺘﻴﺪ ﻣﻮﺍﻇﺐ ﻧﺸﺖ ﻟﻮﻟﻪ ﻫﺎﻯ ﺁﺏ ﻫﻤﻪ ﺟﺎ ﺩﻳﺪﻩ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ ﻭ ﻓﺮﺍﻭﺍﻧﻰ ﺁﻥ ﻗﻬﻮﻩ ﺍﻯ ﺩﺭ ﻇﺮﻓﻰ ﺑﺠﻮﺷﺎﻧﻴﺪ ﻭ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺑﺪﻫﻴﺪ ﺗﺎ ﺩﺭﺟﻪ ﻛﻨﻴﺪ. ﺧﺼﻮﺻﺎ ﺍﮔﺮ ﻧﻴﺎﺯ ﺑﻪ ﺗﺠﺪﻳﺪ ﺍﻧﺮژﻯ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ .ﻧﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﺑﺎ
ﺑﺎﺷﻴﺪ ،ﺍﮔﺮ ﺩﻳﻮﺍﺭﻫﺎ ﻭ ﺳﻄﻮﺡ ،ﺭﻃﻮﺑﺘﻰ ﻭ ﺩﺍﺧﻞ ﺧﺎﻧﻪ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺧﻄﺮﺍﺗﻰ ﺑﺮﺍﻯ ﺧﺎﻧﻪ ﻣﺎﻧﺪﻥ ﻛﺎﺭﻫﺎﻯ ﺯﻳﺎﺩﻯ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﻴﺪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﻴﺪ ،ﺑﻠﻜﻪ ﻗﺎﺩﺭ
ﻧﻢ ﺩﺍﺭ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺳﺮﻳﻌﺎً ﺗﻌﻤﻴﺮ ﻭ ﺑﺎﺯﺳﺎﺯﻯ ﺳﻼﻣﺘﻰ ﺍﻋﻀﺎﻯ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﻛﻨﺪ. ﻛﻛﺩﺧﺷﺭﻨﻨﻮ837021978955466ﻴﻴﻼﺳﺩﻗ444444333434443ﺪﺪ..ﺎﺍﻧ---------------ﺯﻧﺖﺍﺑﺍﻪﻋﻳﺑﻛﻛﺩﺩﻘﺧﺷﺳﺮﺁﺎﻛﺍﺷﺭﺘﻭﺎﺮﺻﻜﻴﺪﺭﻌﺍﺻﺭﺎﻨﺍﻧﻌﺸﻥﻩﻮﺳﻃﺮﻴﻯﺮﻳﺮﺭﻪﻞﺘﻰﻯﭘﺩﺮﺕﺏﻨﺑﺎﺲﺪﻡﺭﻩ.ﻮﺯﭘﻫﻛﻭﻋﻛﺑﺍﺕﻳﮕﻫﺎtﻥﻧﻓﻰﻨﻨﺎﻫﺰﻝﺒﺑﻮﺴsﺴﻳﺎﻴﺎﺰﻳﻮﺧﻯﻴﺍﺘﺗﺴeﺧﻳﺰﺩﻯﻴﺎﺭﺪﻮrﺮﻯﺐﺭﻮﺴﺁﻫﺪﺁﺩeﺴﻝﻯﺐﻏ.ﺩﺎﻣﺟtﺩﻭﻜﻣﻴﻛﺎﺎﺭﻣﺭﺭﺬﻟﺭﺍﻛnﻮﻮﺍﺮﺍﺯﺧﺁﺪﻯﻳiﺩ.ﺭﻪﻭﺑﺤ.ﻣﺩﻣﻮﻴﺭﺐﻯPﺩﺎﺒﻪﺘﺩﺪﻥﺩﻥﭘﺳﺑﺭﺑﺳﺭﻋﺭﺎﻭﻴﻭﺎﻰﺘﺖﺍﻜﺳﺯژﺭﺧﻮﺁﺍﻼﺪﺘﮔﺎﺍﺩﭘﻗﺭﻧﻣﻩﺸﺍﺩﻯﺭﻮﻮﺮﻴﻴﻪﻪﻛﺍﺭﺍﻫﺩﺩﻭﺍﻥﻳﻳﺰﻨﻴﺪﺭﺗﻭژﻨﻨﺑﻳﻴﻳﮔﺍﺎﻥﺭﻩﺎﺘﺪﺘﺮ.ﮔﺪﺍﺪﻣﻥ.ﻞﺮﺮﺩﻧﺭﻧﺮﺍﺏﻮﻫﺘﺯﻯﺭ0ﺭﺎﺭﻫﺍﻳﺧﺖﺎﭼﺭﻛﺩ4ﺍﻰﺑﺪﻯﺮ،ﺎﻛﻼ-ﻋﻯﺴﻣﺟﻗﺩﻨﺧﻋﻓﻴ7ﺮﻋﻴﻼﺴﺘﻰﺘﻭﻜﻗﻮﺧﻰ3ﺘﺪﺑﺭﻮﻪﺑﻨﻰﺸﺕﺠﺷﻭﻛﺗﺰﻮﺧﺲﻧﺎﺎﺩﻮﻳﻨﺍﻛﺁﻨﻴﺑﻴﻚﺭﻨﻥﻔﻛپﺴﻳﺪﻥ5ﻴﺪ.ﻨﻴﺮ.ﺭﺭﺗﻚﺪﺍﺍﻴ1ﺪﺭﺪ.ﺳﺍﺑ.ﻛﺗﺼﺪﺘﭙ.ﺩﺷﺭﻪﺰﻴﻗﺰﺋﺤﻮﻭﻳﻴﻣﻴﻴﺪ.ﺩﻘﺪ..ﻯﻦﻰﺢﻪﺑ ﺁﻪﺻ ﺍﻮﺑﻳﺁﺏﺭﻭﻣﻣﻣﻣﻣﺩﺭﻟﻫﺍﺧﺧﺧﺷﺑﻳﺑﻌﺭﺮﺰﺴﺎﺮﻤﻴﺍﻦﺩﻮﻧﺮﺸﺴﺘﺍﻠﺘﻛژﺕﺪﻜﻜﺞﻳﻛﺩﺘﺗﻪﺣﻘﻜﻃﻣﺰﻪﺑﺘﻨﻣﺮﻰﻯﻮﺸﻤﺪﻦﭘﺰﻼﻂﺮﻭﻧﻴﺣﺨﺑﻧﻴﺪﻛﺍﻣﺎﻠﻝﺰﻧﺘﻴﻴﻨﺑﺟﺪﻴﺩﺖﺪﻫﺕﺍﺳﺒﻮﺎ.ﺷﻥﺍﺎﻮﺑﺪﺪﻜﻴﺸﺳﻰﻳﻭﻛ،ﺧﻴﺎﺩﻜﻣﻨﺘﻟﻁﺖﻯﻭﻪﺍﻣﻞﺩﺮﺮﻦﺪﻬﻞﺸﻣﺁﻰﺑﺭ.ﺩﺍﺎﺩﻓﺷﻣﺍﺎﺘﺸﺭﻌﺎﺯﺑﺩﭘﺭﺣﻡﻮﺧﺩﺍﺮﻤﺍﺎﻜﺭﺩﺍﺎﻣﮔﺎﺩﻓﺎﻧﺪﻧﻭﻠﺩﺩﺘﺸﺧﺍﻣﻗﻯﻝﺍﺭﻞﺭﻪﻬﺎﺍﺸﻀﺑﺍﺁﻛﺯﺨﺎﻟﺿﺎﻞﻳﺎﻣﺖﺭﮕﻰﻣﻭﺎﻪﭼﺍﺭﺮﺎﻓﺼﺠﻨﺑﻯﻩژﻣﻩﺩﻰﺠﺩﺎﻣﻪﻛﺩﺑﺧﺮﺁﺘﺭﺪﺒﺭﺍﺼﺍﻟﺩﺎﺎﻨﻌﺭﻛﻯﻧﻭﻮﻴﺗﻠﺯﺮﺘﻭﻨﺯﺨﻣﺩﺍﺭﺍﻫﻯﻪژﺑﻨﺮﺎﺑﭘﻳﺼﻦﻖﻴﮔﺼﻓﻳﻰﺧﻫﺩﻨﺪﺑﻮﺍﻪﻬﺍﻝ.ﺮﺮﺮﻮﻮﻳﺎﻛﺭﺯﺍﭘﻪﻭﻞﺠﺍﺧﺩﻨﺭﺩﻣﺺﻮﻭﻏﺮﻦﻯﻨﻥﻯﺩﺍﻴﻣﻠﻩﺧﻞﻩﺁﻣﺷﺍﻟﺿﺎﮔﺪﺩﺭﮕﺎﻳﻧﺍﺮﺎﺸﻫﻧ.ﺭﺍﺮﺮﻫﻂﻧﻮﺧﺁﺎﺁﺗﺷﻪژﺎﻧﻳﻉﻜﺧﺠﺎﺍﺪﺯﭼﺘﻧﺍﺎﻬﻣﻣﺪﻯﻯﻪﮓﻞﺩ:ﻥﺐﻯﺎﻪﺎﻪﺩﺎﻞﻭ ﺑﻪ ﺻﺮﻓﻪ ﺟﻮﻳﻰ ﺩﺭ ﻫﺰﻳﻨﻪ ﻫﺎ ﺧﻮﺍﻫﻴﺪ ﺑﻮﺩ ﻭ ﺍﺯ ﺳﺮﮔﺮﻣﻰ
ﻛﻨﻴﺪ .ﻛﭙﻚ ﻫﺎﺋﻰ ﻛﻪ ﺭﻭﻯ ﺳﻄﻮﺡ ﺑﻪ ﮔﻔﺘﻪ ﺩﻛﺘﺮ ﻓﺎﺭﻭﻗﻰ ،ﻣﻌﻤﻮﻻً ﺍﻳﻦ ﻧﻮﻉ ﺭﺍﻳﮕﺎﻥ ﺧﺎﻧﻪ ﺑﻬﺮﻩ ﻣﻰ ﺑﺮﻳﺪ .ﺩﺭ ﺍﻳﻨﺠﺎ ﺑﺎ ﺑﺮﺧﻰ ﺍﺯ ﺍﻳﺪﻩ ﻫﺎﻳﻰ
ﺳﺨﺖ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﻣﻰ ﺷﻮﻧﺪ ﺑﺮﺍﺣﺘﻰ ﺑﺎ ﻛﭙﻚ ﺩﺭ ﻫﻮﺍ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺍﺳﭙﺮﻯ ﭘﺨﺶ ﻧﻤﻰ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﻣﻰ ﺷﻮﻳﺪ ﻛﻪ ﺑﺮﺍﻯ ﭘﺪﻳﺪ ﺁﻭﺭﺩﻥ ﺍﻭﻗﺎﺕ ﻟﺬﺕ ﺑﺨﺶ ﺩﺭ
ﺭﻗﻴﻖ ﻛﺮﺩﻥ ﻭﺍﻳﺘﻜﺲ ﻳﺎ ﻫﺮﻧﻮﻉ ﺳﻔﻴﺪ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺑﺎ ﻧﻔﺲ ﻛﺸﻴﺪﻥ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ
ﻛﻨﻨﺪﻩ ،ﺑﺮﻃﺮﻑ ﻣﻰ ﺷﻮﻧﺪ .ﺍﻣﺎ ﻭﺳﺎﻳﻠﻰ ﺧﺎﻧﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻛﻤﻚ ﻣﻰ ﻛﻨﻨﺪ.
ﻛﻪ ﺑﺮﺍﺣﺘﻰ ﻛﭙﻚ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﻰ ﻛﻨﻨﺪ ﻭﺍﺭﺩ ﺑﺪﻥ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺍﺯ ﺁﻧﺠﺎﺋﻰ ﻛﻪ ﺧﺎﺻﻴﺖ -1ﺗﺼﺎﻭﻳﺮ ﺣﻴﻮﺍﻧﺎﺕ ﺯﻳﺒﺎ ﻭ ﺑﺎﻣﺰﻩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻳﻮﺗﻴﻮﺏ ﺗﻤﺎﺷﺎ ﻛﻨﻴﺪ.
ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻓﺮﺵ ﻭ ﻣﻮﻛﺖ ،ﻛﺎﺷﻰ ﻫﺎﻯ -2ﺑﻪ ﮔﻞ ﻭ ﮔﻴﺎﻩ ﺧﺎﻧﻪ ﺭﺳﻴﺪﮔﻰ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﻣﺮﺍﻗﺐ ﺑﺎﻏﭽﻪ
ﺳﻘﻒ ﺣﺘﻤﺎ ﺑﺎﻳﺪ ﺗﻌﻮﻳﺾ ﺷﻮﻧﺪ. ﺧﻮﺩ ﺑﺎﺷﻴﺪ.
ﺣﻴﻮﺍﻧﺎﺕ ﺧﺎﻧﮕﻰ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺁﻟﺮژﻯ ﺯﺍ: -3ﺧﺎﻧﻪ ﺭﺍ ﻧﻈﺎﻓﺖ ﻛﻨﻴﺪ ﺗﺎ ﺣﺲ ﺑﻬﺘﺮﻯ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﻣﺎﻧﺪﻥ ﻭ
ﺑﻌﻀﻰ ﺍﺯ ﺣﻴﻮﺍﻧﺎﺕ ﺧﺎﻧﮕﻰ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻧﻮﻋﻰ
ﺳﮓ ﭘﺸﻤﺎﻟﻮﻯ ﺍﺻﻴﻞ ،ﮔﺮﺑﻪ ﺑﻨﮕﺎﻟﻰ ﺑﺎﺯﮔﺸﺖ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺩﺭ ﺷﻤﺎ ﺑﺮﺍﻧﮕﻴﺨﺘﻪ ﺷﻮﺩ.
ﻛﻪ ﮔﻔﺘﻪ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺣﺴﺎﺳﻴﺖ -4ﺍﮔﺮ ﺳﺎﺯ ﻭ ﺁﻟﺖ ﻣﻮﺳﻴﻘﻰ ﺩﺍﺭﻳﺪ ،ﺑﻴﺮﻭﻥ ﺑﻴﺎﻭﺭﻳﺪ ﻭ ﺑﻨﻮﺍﺯﻳﺪ.
ﺯﺍ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﺑﻪ ﮔﻔﺘﻪ ﻓﺎﺭﻭﻗﻰ ،ﺻﺎﺣﺒﺎﻥ -5ﻓﻴﻠﻢ ﻫﺎﻯ ﻗﺪﻳﻤﻰ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻪ ﭘﺨﺶ ﻭ ﭘﻼ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺭﺍ
ﺍﻳﻦ ﭼﻬﺎﺭﭘﺎﻳﺎﻥ ﻧﺒﺎﻳﺪ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺩﺍﺷﺘﻪ
ﺑﺎﺷﻨﺪ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﻛﻠﻴﻪ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺁﻟﺮژﻯ ﺩﺭ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺗﻤﺎﺷﺎ ﻛﻨﻴﺪ.
-6ﺍﮔﺮ ﻓﻴﻠﻢ ﺁﻣﻮﺯﺵ ﻭﺭﺯﺵ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻪ ﺩﺍﺭﻳﺪ ،ﺑﺎ ﺁﻥ ﻭﺭﺯﺵ
ﺧﺎﻧﻪ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺑﻴﻦ ﺑﺒﺮﻧﺪ .
ﺍﻭ ﻣﻰ ﮔﻮﻳﺪ :ﻣﺸﻜﻞ ﺣﻴﻮﺍﻧﺎﺕ ﻛﻨﻴﺪ.
ﺧﺎﻧﮕﻰ ﺑﺪﻟﻴﻞ ﻣﻮ ﻳﺎ ﭘﺸﻢ ﺁﻧﻬﺎ ﻧﻴﺴﺖ -7ﺟﺪﻭﻝ ﺭﻭﺯﻧﺎﻣﻪ ﻳﺎ ﻣﺠﻼﺕ ﺭﺍ ﺣﻞ ﻛﻨﻴﺪ.
ﺑﻠﻜﻪ ﺑﺪﻟﻴﻞ ﺷﻮﺭﻩ ﻫﺎﻯ ﻧﺎﺷﻰ ﺍﺯ ﭘﻮﺳﺖ -8ﻛﺘﺎﺏ ﻫﺎﻯ ﻗﺪﻳﻤﻰ ﻣﻮﺭﺩ ﻋﻼﻗﻪ ﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺑﺨﻮﺍﻧﻴﺪ.
ﺍﻧﺪﺍﺯﻯ ﻭ ﻭﺟﻮﺩ ﺣﺸﺮﺍﺕ ﺭﻳﺰ ﺯﻳﺮ ﭘﻮﺳﺖ -9ﺍﺗﺎﻕ ﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﺩﻫﻰ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﻃﻮﺭﻯ ﻣﺒﻠﻤﺎﻧﺶ ﺭﺍ
ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺩﻫﻴﺪ ﻛﻪ ﻳﻚ ﭼﺸﻢ ﺍﻧﺪﺍﺯ ﺗﺎﺯﻩ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﺪﻫﺪ.
-10ﺑﺎ ﺩﻭﺳﺖ ﺭﺍﻩ ﺩﻭﺭ ﺍﺯ ﻃﺮﻳﻖ ﻭﺏ ﻛﻢ ﺻﺤﺒﺖ ﻛﻨﻴﺪ.
ﺭﺧﺘﺨﻮﺍﺏ :ﺍﮔﺮ ﻓﻜﺮ ﻣﻴﻜﻨﻴﺪ ﻛﻪ
ﺑﺎ ﺭﻭﻯ ﺯﻣﻴﻦ ﺧﻮﺍﺑﻴﺪﻥ ﻭ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ
ﻟﺤﺎﻑ ﻭ ﺗﺸﻚ ﭘﺮ ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ﺣﺴﺎﺳﻴﺖ
ﺷﺪﻩ ﺍﻳﺪ ،ﺳﺨﺖ ﺩﺭ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﻫﺴﺘﻴﺪ.
ﺭﺧﺘﺨﻮﺍﺏ ﭘﺮ ﺧﻴﻠﻰ ﻛﻤﺘﺮ ﺍﺯ ﻟﺤﺎﻑ
ﻭ ﺑﺎﻟﺸﻬﺎﻯ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﺯ ﺍﻟﻴﺎﻑ
ﻣﺼﻨﻮﻋﻰ ﮔﺮﺩ ﻭ ﺧﺎﻙ ،ﺷﻮﺭﻩ ﻫﺎ ﻭ
ﻛﭙﻚ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺧﻮﺩﺷﺎﻥ ﺟﺬﺏ ﻣﻰ
ﻛﻨﻨﺪ ﺯﻳﺮﺍ ﻭﻗﺘﻰ ﭘﺮ ﺷﺴﺘﻪ ﻡ ﻳﺸﻮﺩ
ﻣﻮﺍﺩ ﺩﺍﺧﻞ ﺁﻥ ﺧﻴﻠﻰ ﺑﻪ ﻫﻢ ﭼﺴﺒﻴﺪﻩ -50ﻟﺤﺎﻑ ﺩﻭﺯﻯ ﺭﺍ ﻳﺎﺩ ﺑﮕﻴﺮﻳﺪ ﻭ ﺭﻭﻯ ﻟﺤﺎﻑ ﻫﺎﻯ ﺯﻳﺒﺎ -11ﺗﺼﺎﻭﻳﺮ ﻗﺪﻳﻤﻰ ﻛﻪ ﺑﺎ ﺩﻭﺭﺑﻴﻦ ﺷﺨﺼﻰ ﺗﺎﻥ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﻳﺪ
ﻭ ﺳﺨﺖ ﺗﺮ ﻣﻰ ﺷﻮﻧﺪ ﻭ ﻧﻔﻮﺫ ﺑﻪ ﺩﺍﺧﻞ ﺑﺪﻭﺯﻳﺪ. ﺭﺍ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺗﻤﺎﺷﺎ ﻛﻨﻴﺪ.
ﺁﻧﻬﺎ ﺧﻴﻠﻰ ﺳﺨﺖ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻰ ﻛﻪ
ﺍﻟﻴﺎﻑ ﻣﺼﻨﻮﻋﻰ ﺷﻞﺗﺮ ﻭ ﻧﺮﻡ ﺗﺮ ﻫﺴﺘﻨﺪ -51ﻧﻮﻳﺴﻨﺪﻩ ﺷﺪﻥ ﺭﺍ ﺍﻣﺘﺤﺎﻥ ﻛﻨﻴﺪ. -12ﺁﺑﺪﺍﺭﺧﺎﻧﻪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺭﺍﻩ ﺑﻴﻨﺪﺍﺯﻳﺪ ﻭ ﺍﺯ ﺗﻪ ﻣﺎﻧﺪﻩ ﻏﺬﺍﻫﺎ
ﻭ ﺑﺮﺍﺣﺘﻰ ﺟﺬﺏ ﻣﻰ ﻛﻨﻨﺪ .ﺍﺯ ﺍﻳﻨﺮﻭ ﺁﻧﻬﺎ -52ﭘﺎﺳﺦ ﺳﻮﺍﻻﺕ ﻣﻬﻢ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺍﻳﻨﺘﺮﻧﺖ ﺟﺴﺘﺠﻮ ﻛﻨﻴﺪ. ﻳﻚ ﺧﻮﺭﺍﻛﻰ ﺟﺪﻳﺪ ﺑﭙﺰﻳﺪ.
-53ﺑﺮﺍﻯ ﻋﻜﺲ ﻫﺎﻯ ﺍﻳﻨﺴﺘﺎﮔﺮﺍﻡ ﺧﻮﺩ ﻳﻚ ﻗﺎﺏ ﻋﻜﺲ
-13ﺍﺯ ﺧﺮﺕ ﻭ ﭘﺮﺕ ﻫﺎﻯ ﺩﻭﺭﺍﻧﺪﺍﺧﺘﻨﻰ ﻭﺳﺎﻳﻞ ﺟﺪﻳﺪ ﻭ
ﺁﻧﻬﺎﺳﺖ ﻛﻪ ﻣﻌﻤﻮﻻً ﺍﺯ ﻃﺮﻳﻖ ﭘﻮﺳﺖ ﺑﺴﺎﺯﻳﺪ. ﺯﻳﺒﺎ ﺑﺴﺎﺯﻳﺪ.
ﺍﻧﺪﺍﺯﻯ ،ﺁﺏ ﺩﻫﺎﻥ ﻭ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻪ
-14ﮔﻨﺠﻪ ﻟﺒﺎﺱ ﻫﺎ ﺭﺍ ﻭﺍﺭﺳﻰ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﻟﺒﺎﺱ ﻫﺎﻯ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ -54ﻛﻴﻚ ﺑﭙﺰﻳﺪ.
ﻣﻨﺘﺸﺮ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ.
-55ﻣﺪﻳﺘﻴﺸﻦﻛﻨﻴﺪ. ﺷﺪﻩ ﺭﺍ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﺑﻜﺸﻴﺪ.
ﺗﻮﺻﻴﻪ :ﺣﻴﻮﺍﻧﺎﺕ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻄﻮﺭ ﻣﻨﻈﻢ -56ﺭﺍﺩﻳﻮ ﮔﻮﺵ ﻛﻨﻴﺪ. -15ﭘﺎﺯﻝ ﺑﭽﻴﻨﻴﺪ.
ﺣﻤﺎﻡ ﻭ ﻧﻈﺎﻓﺖ ﻛﻨﻴﺪ .ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺍﺗﺎﻕ
ﺧﻮﺍﺑﺘﺎﻥ ﺩﻭﺭ ﻧﮕﻬﺪﺍﺭﻳﺪ ﻭ ﺍﺯ ﻓﻴﻠﺘﺮ ﻫﻮﺍ -57ﮔﻴﻢ ﺑﺎﺯﻯ ﻛﻨﻴﺪ. -16ﻏﺮﻭﺏ ﺧﻮﺭﺷﻴﺪ ﺭﺍ ﺍﺯ ﭘﻨﺠﺮﻩ ﺗﻤﺎﺷﺎ ﻛﻨﻴﺪ.
HEPAﺩﺭ ﺩﺍﺧﻞ ﺧﺎﻧﻪ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻛﻨﻴﺪ.
ﺑﻪ ﮔﻔﺘﻪ ﺍﻧﺠﻤﻦ ﺁﺳﻢ ﻭ ﺁﻟﺮژﻯ ﺁﻣﺮﻳﻜﺎ -58ﻛﻮﻛﺘﻞ ﺟﺪﻳﺪ ﺩﺭﺳﺖ ﻛﻨﻴﺪ. -17ﻳﻚ ﭼﻬﺮﻩ ﻳﺎ ﻣﻨﻈﺮﻩ ﻧﻘﺎﺷﻰ ﻛﻨﻴﺪ.
ﺣﺪﻭﺩﺍً 40ﻣﻴﻠﻴﻮﻥ ﺁﻣﺮﻳﻜﺎﺋﻰ ﮔﺰﺍﺭﺵ
ﻛﺮﺩﻧﺪ ﻛﻪ ﺣﺪﺍﻗﻞ ﺍﺯ ﻳﻚ ﺁﻟﺮژﻯ -59ﺑﺮﺍﻯ ﭘﻮﺳﺖ ﺧﻮﺩ ﻣﺎﺳﻚ ﺗﻬﻴﻪ ﻛﻨﻴﺪ. -18ﺍﺯ ﻋﻜﺲ ﻫﺎﻳﺘﺎﻥ ﻛﻮﻻژ ﺑﺴﺎﺯﻳﺪ.
ﺩﺍﺧﻠﻰ ﻳﺎ ﺧﺎﺭﺟﻰ ﺭﻧﺞ ﻣﻰﺑﺮﺩﻩﺍﻧﺪ ﻛﻪ
ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺍﺭﺛﻰ ﻫﻢ ﺑﺎﺷﺪ .ﺍﮔﺮ ﻳﻜﻰ ﺍﺯ -60ﻭﺳﺎﻳﻞ ﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﻣﺮﺗﺐ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﺁﻧﻬﺎﻳﻰ ﺭﺍ ﻛﻪ ﻧﻤﻰ ﺧﻮﺍﻫﻴﺪ -19ﺑﺎ ﻳﺎﺩﮔﺎﺭﻯ ﻫﺎﻳﺘﺎﻥ ﻳﻚ ﺟﻌﺒﻪ ﺁﻳﻴﻨﻪ ﺑﺴﺎﺯﻳﺪ.
ﻭﺍﻟﺪﻳﻦ ﺁﻟﺮژﻯ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ
ﺍﺑﺘﻼﻯ ﻓﺮﺯﻧﺪ 3ﺑﻪ 1ﺍﺳﺖ ﻭ ﺍﮔﺮ ﻫﺮ -21ﻳﻚ ﻭﺑﻼگ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﻣﻮﺿﻮﻋﻰ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻋﻼﻗﻤﻨﺪﻳﺪ ﺑﻪ ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ ﺧﻮﺩ ﻫﺪﻳﻪ ﻛﻨﻴﺪ.
ﺩﻭﻯ ﻭﺍﻟﺪﻳﻦ ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ﺁﻟﺮژﻯ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﺍﻳﻦ
ﺍﻳﺠﺎﺩ ﻛﻨﻴﺪ.
ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ 7ﺑﻪ 10ﻣﻰ ﺷﻮﺩ.
ﺩﻛﺘﺮ ﻓﺎﺭﻭﻗﻰ ﻣﻰ ﮔﻮﻳﺪ ،ﺍﮔﺮ ﺍﺯ ﺁﻟﺮژﻯ -22ﺁﺧﺮﻳﻦ ﺍﺧﺒﺎﺭ ﺭﻭﺯ ﺭﺍ ﭘﻴﮕﻴﺮﻯ ﻛﻨﻴﺪ.
ﺭﻧﺞ ﻣﻰ ﺑﺮﻳﺪ ﺗﻮﺻﻴﻪ ﺟﺪﻯ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ
ﻛﻪ ﺑﺎ ﻳﻚ ﻣﺘﺨﺼﺺ ﺁﻟﺮژﻯ ﻣﺸﻮﺭﺕ -23ﻣﺎﻧﻴﻜﻮﺭ ﻭ ﭘﺪﻳﻜﻮﺭ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﺳﻌﻰ ﻛﻨﻴﺪ ﺑﺎ ﺧﻼﻗﺎﻧﻪ ﻭ ﺑﺎ
ﻛﻨﻴﺪ ﺗﺎ ﻧﻮﻉ ﺁﻟﺮژﻯ ﺷﻤﺎ ﺷﻨﺎﺳﺎﺋﻰ ﺷﺪﻩ
ﻭ ﺑﺮﺍﺳﺎﺱ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﻫﺎ ﻭ ﻋﻼﺋﻢ ﺑﻴﻤﺎﺭﻯ ﺍﺷﻜﺎﻝ ﮔﻮﻧﺎﮔﻮﻥ ﻻﻙ ﺑﺰﻧﻴﺪ.
ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻣﺨﺼﻮﺹ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﮔﻴﺮﺩ ،ﭼﺮﺍ ﻛﻪ
ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺁﻟﺮژﻯ ﺑﺪﻟﻴﻞ ﺁﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﭼﺴﺒﻨﺪﮔﻰ ﺩﺭ ﻣﺤﻴﻂ ﻣﺮﺑﻮﻃﻪ ﺭﺍ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﻣﻮﺍﺭﺩﻯ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ -24ﺑﺮﺍﻯ ﻛﺴﻰ ﻛﻪ ﺩﻟﺘﻨﮕﺶ ﻫﺴﺘﻴﺪ ﻧﺎﻣﻪ ﺑﻨﻮﻳﺴﻴﺪ.
ﺩﺍﺭﻧﺪ ،ﺳﺮﻳﻌﺎً ﺭﺷﺪ ﻣﻰ ﻛﻨﻨﺪ .ﻣﻄﺎﻟﻌﺎﺕ ﺁﻟﺮژﻯ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻧﻪ ﺭﺧﺘﺨﻮﺍﺏ ﭘﺮ. -25ﺁﻫﻨﮓ ﻫﺎﻯ ﻣﻮﺭﺩ ﻋﻼﻗﻪ ﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﻟﻴﺴﺖ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ
ﻓﻜﺮ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﺪ ،ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻧﺒﺎﺷﺪ. ﺑﺴﻴﺎﺭﻯ ﺩﺭ ﺯﻣﻴﻨﻪ ﺳﻤﻰ ﺑﻮﺩﻥ ﻛﭙﻚ
ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪﻩ ﻛﻪ ﺷﻮﺍﻫﺪﻯ ﺩﺍﻝ ﺑﺮ ﺳﻤﻰ ﺗﻮﺻﻴﻪ :ﺍﺯ ﻣﻮﺍﺩﻯ ﺑﺮﺍﻯ ﺧﻮﺍﺏ ﺧﻮﺩ ﺁﺭﺷﻴﻮﻯ ﺍﺯ ﺁﻧﻬﺎ ﺗﻬﻴﻪ ﻛﻨﻴﺪ.
ﺑﻮﺩﻥ ﺁﻥ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﺩ .ﺑﺎ ﺍﻳﻦ ﺣﺎﻝ ﻛﭙﻚ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻛﻨﻴﺪ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺍﺣﺴﺎﺱ -26ﻭﺍﻥ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺁﺏ ﮔﺮﻡ ﭘﺮ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﺣﻤﺎﻡ ﺭﻭﻳﺎﻳﻰ ﺑﮕﻴﺮﻳﺪ.
ﻫﺎ ﻋﻠﺖ ﺷﺎﻳﻊ ﺑﺪﺗﺮ ﺷﺪﻥ ﻋﻼﺋﻢ ﺁﺳﻢ ﻭ ﺭﺍﺣﺘﻰ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﺪ ،ﺑﻄﻮﺭ ﻣﻨﻈﻢ ﻣﻼﻓﻪ ﻫﺎ -27ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﻣﺪﻝ ﺟﺪﻳﺪﻯ ﺁﺭﺍﻳﺶ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﻣﺪﻝ ﻣﻮﻫﺎﻯ
ﺭﺍ ﺣﺪﺍﻗﻞ ﻳﻜﺒﺎﺭ ﺑﺎ ﺩﺭﺟﻪ ﺣﺮﺍﺭﺍﺕ -130
ﺁﻟﺮژﻯ ﻫﺴﺘﻨﺪ.. 140ﻓﺎﺭﻧﻬﺎﻳﺖ ﺑﺸﻮﺋﻴﺪ .ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﻣﻰ ﺗﺎﺯﻩ ﺍﻯ ﺭﺍ ﺍﻣﺘﺤﺎﻥ ﻛﻨﻴﺪ.
ﺗﻮﺻﻴﻪ :ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﻛﭙﻚ ﻫﺎﻯ ﻗﺎﺭﭼﻰ ﺗﻮﺍﻥ ﺍﺯ ﭘﻮﺷﺶ ﻫﺎﻯ ﻣﺨﺼﻮﺹDust -28ﻛﺪﮔﺬﺍﺭﻯ ﺍﻳﻨﺘﺮﻧﺘﻰ ﺭﺍ ﻳﺎﺩ ﺑﮕﻴﺮﻳﺪ.
ﺣﺴﺎﺳﻴﺖ ﺯﻳﺎﺩﻯ ﺩﺍﺭﻳﺪ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ Miteﺑﺮﻭﻯ ﺗﺸﻚ ﻭ ﺑﺎﻟﺶ ﻭ ﺭﻭﻯ -29ﺩﺳﺖ ﺑﺠﻨﺒﺎﻧﻴﺪ ﻭ ﻳﻚ ﺯﺑﺎﻥ ﺟﺪﻳﺪ ﺭﺍ ﻳﺎﺩ ﺑﮕﻴﺮﻳﺪ.
ﺯﺩﻥ ﻭ ﻛﺎﺭ ﻛﺮﺩﻥ ﺑﺎ ﺧﺎﻙ ﮔﻞ ﻭ ﮔﻴﺎﻩ، ﺗﺨﺖ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻛﺮﺩ ﺗﺎ ﺗﺎﺛﻴﺮ ﺣﺸﺮﺍﺕ ﻭ -30ﺑﺮﺍﻯ ﻳﻚ ﻣﺴﺎﻓﺮﺕ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺭﻳﺰﻯ ﻛﻨﻴﺪ.
ﭘﻮﺷﺶ ﻫﺎﻯ ﺭﻭﻯ ﺧﺎﻙ ﻭ ﺧﺎﻙ ﺑﺮگ ﻋﻨﻜﺒﻮﺕ ﻫﺎﻯ ﺭﻳﺰ ﺩﺭﻭﻥ ﺭﺧﺘﺨﻮﺍﺏ ﺭﺍ
-31ﻟﻴﺴﺖ ﺁﺭﺯﻭ ﺑﻨﻮﻳﺴﻴﺪ.
ﺑﺮﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﺯ ﺻﻔﺤﻪ ) (Health Family & Wellbeingﺩﺭ ﻓﻴﺴﺒﻮﻙ ﻣﺤﺪﻭﺩ ﻛﺮﺩ. -32ﻣﺤﺼﻮﻝ ﻣﺨﺼﻮﺹ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻯ ﻧﻈﺎﻓﺖ ﻣﻨﺰﻝ ﺗﻬﻴﻪ
ﻛﻨﻴﺪ.
-33ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻫﺎﻯ ﺳﺨﻨﺮﺍﻧﻰ ﺗﺪ ﺗﺎﻙ ﺭﺍ ﺗﻤﺎﺷﺎ ﻛﻨﻴﺪ.