Page 8 - (کیهان لندن - سال سى و سوم ـ شماره ۱۷۳ (دوره جديد

‫بدون شمارۀ صفحه ‪ -‬شماره ‪173‬‬
‫جمعه ‪ 19‬تا پنجشنبه‪ 25‬مردادماه ‪1397‬خورشیدی‬

‫زنان شاخص‬

‫دریا دادور‬

‫(‪ - 1350‬مشهد )‬

‫دریا دادور خواننده اپرا و سولو‬

‫سوپرانوی ایرانی در ِرن ِج لیریکو لِ ِجرو‬
‫است که در فرانسه زندگی م ‌یکند‪.‬‬

‫او در مشهد و در خانواد‌های با اصالت‬

‫گیلانی زاده شده است‪ .‬از کودکی‬

‫به آوازخوانی دلبستگی داشت و‬

‫مادرش ـ که خود هنرمندی بود‬

‫ـ نقش بسزایی در گرایش دادور‬

‫به سوی هنر داشت‪ .‬دادور در سال‬

‫‪ ۱۹۹۱‬به فرانسه رفت و تحصیلات‬

‫خود را در آنجا ادامه داد و در سال‬

‫گوش کن‬ ‫‪ ۲۰۰۰‬میلادی‪ ،‬دیپلم حرف ‌های خود که هر دو ب ‌هصورت زنده ضبط‬
‫به صداهای دور دست من‬
‫در مه سنگین اوراد سحرگاهی‬ ‫را در رشته آواز باروک دریافت کرد‪ .‬شد‌هاند‪ .‬نخستین آلبوم در سال‬
‫و مرا در ساکت آئین ‌هها بنگر‬
‫که چگونه باز‪ ،‬با ت ‌هماند ‌ههای دستهایم‬ ‫کشف ژن‬ ‫دادور تران ‌ههای محلی و سنتی ایران ‪ ۲۰۰۴‬در برلین و دومین آلبوم هم‬
‫عمق تاریک تمام خوابها را لمس میسازم‬ ‫زایمان زودهنگام‬ ‫را با سب ‌کهای غربی آمیخته و سبک در سال ‪ ۲۰۰۸‬در تورنتو کانادا ضبط‬
‫ودلمراخالکوبیمیکنمچونلک ‌هایخونین‬ ‫ویژه به خود را ایجاد کرد‌هاست‪ .‬او شد‌هاست‪ .‬دادور در سال ‪،۲۰۰۲‬‬
‫بر سعادتهای معصومانۀ هستی‬
‫بررسی های محققان و مطالعات آن ها منجر به کشف‬ ‫در کارهای خود‪ ،‬هم از شعرهای در اپرای رستم و سهراب که به‬
‫من پشیمان نیستم‬ ‫مناطق ژنی مرتبط با زایمان زودرس شده است‪ .‬این ژ ‌نها می‬ ‫کلاسیک و هم از شعرهای معاصر رهبری لوریس چکنواریان از ارکستر‬
‫با من ای محبوب من‪ ،‬از یک من دیگر‬ ‫توانند شیو‌ههای جدیدی برای جلوگیری از علت اصلی مرگ در میان‬ ‫ایرانی‪ ،‬بهره برده است‪ .‬همچنین سمفونیک ارمنستان در تهران برگزار‬

‫که تو او را در خیابا ‌نهای سرد شب‬ ‫کودکان زیر ‪ ۵‬سال در سراسر جهان را فراهم سازند‪.‬تروور ماندل‪ ،‬رئیس‬ ‫دادور در اجراهای زنده خود‪ ،‬از شد‪ ،‬در نقش تهمینه به ایفای نقش‬
‫با همین چشمان عاشق باز خواهی یافت‬
‫آمیخت ‌های از سازهای شرقی و غربی پرداخت‪ .‬دادور‪ ،‬در کنار پیشه انفرادی بنیاد گیتس آمریکا‪ ،‬در این باره می گوید‪« :‬اینها یافت ‌ههای هیجان انگیزی‬
‫گفتگو کن‬ ‫هستند که می توانند نقش مهمی در کاهش مرگ نوزادان داشته و به هر کودک‬
‫فروغ فرخزاد‬ ‫و بیاد آور مرا در بوسۀ اندوهگین او‬ ‫شانس رشد و بزرگ شدن داده شود‪».‬نوزادان زودرس که قبل از هفته ‪ ۳۷‬بارداری‬ ‫خود‪ ،‬با هنرمندان دیگری همچون‬ ‫همچون پیانو و ویولون‪ ،‬فلوت‪ ،‬چنگ‬
‫متولد می شوند‪ ،‬در معرض بالای خطر مرگ قرار دارند‪ .‬آن دسته از نوزادانی هم که‬ ‫همای و گروه موسیقی «صدای صلح»‬ ‫و دهل بهره برد‌هاست‪.‬‬
‫زنده می مانند دارای مشکلات جدی سلامت در طول زندگی هستند‪.‬مطالعه جدید‬
‫همکاریداشت ‌هاست‪.‬‬ ‫تاکنون از او دو آلبوم پخش شد‌هاست‬

‫نشان داد که یکی از مناطق ژنی شناسایی شده شامل سلولهای پوشش درونی رحم‬
‫است که ممکن است در طول مدت حاملگی نقش داشته باشد‪ .‬به گفته محققان این‬
‫عاد ‌تهایبدیکهستونفقراتشمارا‬ ‫مسئله می تواند برای داروهای پیشگیری از زایمان زودرس مدنظر قرار گیرد‪ .‬یکی دیگر‬ ‫تیر کشیدن سر و را ‌ههای درمان آن‬
‫ازبینم ‌یبرد‬
‫از یافته های این تحقیق مربوط به سلنیوم مواد معدنی در رژیم غذایی است و اینکه‬
‫چگونه کمبود آن ممکن است بر ریسک زایمان زودرس تاثیر گذارد‪ .‬سلنیوم در‬
‫با انتخاب یک کفش با کیفیت‪،‬‬ ‫مطالعات دیگری نشان م ‌یدهد که‬ ‫مغزیجات آجیلی برزیل‪ ،‬ماهی تن‪ ،‬جگر گوساله‪ ،‬ساردین و برخی انواع گوشت ها‬ ‫احساسی رخ م ‌یدهد‪ .‬معمولا بیماران‬ ‫تیر کشیدن سر یکی از شای ‌عترین‬
‫فشار روی پاها را کاهش دهید‪ .‬اگر‬ ‫برخی از موادشیمیایی ضد التهابی‪،‬‬ ‫آن را به صورت سفتی همراه با درد‬ ‫انواع سردردها به شمار می رود‪.‬‬
‫کف ‌شهای کتانی را دوست داشته‬ ‫به طور طبیعی در بدن ما در طول‬ ‫یافت می شود‪.‬ماندل در ادامه می افزاید‪« :‬نه تنها در این مطالعه مشخص شد‬ ‫در پشت گردن و سر توصیف م ‌یکنند‪.‬‬ ‫اگر چه علت دقیق تیر کشیدن سر‬
‫باشید یا مایل به پوشیدن چکمه‬ ‫روز تولید م ‌یشود‪ .‬بنابراین‪ ،‬به منظور‬ ‫که برخی ژن ها با زایمان زودهنگام مرتبط هستند‪ ،‬بلکه یک راه حل‬ ‫این نوع سردرد از لحاظ شدت‪ ،‬معمولا‬ ‫ناشناخته است به نظر می رسد که‬
‫در هوای سرد هستید‪ ،‬با پوشیدن‬ ‫کاهش سن نخاعی و جلوگیری پیری‬ ‫ساده و ارزان هم مشخص شد؛ مکمل های سلنیوم می توانند در‬ ‫ملایم است‪ ،‬دو طرفه است و با تهوع و‬ ‫عواملی برای تیر کشیدن سر وجود‬
‫جوراب از اصطکاک و ناراحتی پاها‬ ‫نخاعی‪ ،‬شما باید از یک برنامه روزانه‬ ‫صورت تایید‪ ،‬جان هزاران کودک را نجات دهند‪».‬مطالعات‬ ‫حساسیت به نور همراه نیست و معمولا‬ ‫دارد که شامل استرس ‪ ،‬اختلال‬
‫قبلی هم نشان داده اند که‪ ۳۰‬تا‪ ۴۰‬درصد ریسک‬ ‫در خواب ‪ ،‬فاصله زیاد بین وعده‬
‫جلوگیری کنید‪.‬‬ ‫برخوردار باشید‪.‬‬ ‫عملکرد بیمار را مختل نم ‌یکنند‪.‬‬
‫با موفقیت با زایمانزودهنگامبافاکتورهایژنتیکی مشکلات ستون‬
‫مرتبط است‪.‬‬ ‫های غذایی و غیره م ‌یباشد‪ .‬شرایط میگرن‪ ،‬دومین دلیل شایع سردرد استفاده از درما ‌نهای‬
‫فقرات در قرن بیست‬
‫مختلف ممکن است به سردرد تنشی اولیه است‪ ،‬این نوع سردرد هم در زنان دارویی مثل آسپرین‪ ،‬ایبوپروفن‪،‬‬
‫و یکم رواج بیشتری پیدا کرده و‬
‫منجر به مشکلات بیش از حد بینایی شای ‌عتر از مردان است‪ .‬میگرن ی ‌کطرفه استامینوفن یا ناپروکسن درمان معمولا به سبب انتخاب سبک زندگی‬
‫و یا فشار چشم شود‪ .‬در حالی که است و با تهوع و استفراغ و حساسیت به کرد‪ .‬در کنار آن م ‌یتوان از ماساژ‪ ،‬کم تحرک و بکارگیری بیش از اندازه‬
‫کمبود استراحت‬ ‫ایستادن طولانی مدت‬ ‫غذاهای خاص مانند شکلات ‪ ،‬شراب نور همراه است‪ .‬سردردهای خوش ‌های یا رو ‌شهای مدیریت استرس و روش ابزارهای الکترونیکیو کامپیوتری‬
‫بسیاری از ما توجه زیادی به‬ ‫همه ما شنید‌هایم که نشستن بیش‬ ‫قرمز م ‌یتواند باعث سردرد میگرن ‪ Cluster‬نادر هستند و در مردان بیش بازخورد زیستی برای درمان استفاده ایجاد م ‌یشود‪ .‬ممکن است دلایل‬
‫نشان ‌ههای هشداردهنده مانند‬ ‫از حد مضر است‪ .‬اما باید بدانید که‬ ‫شود و تیر کشیدگی سر را به همراه از زنان رخ م ‌یدهند‪ .‬تصور م ‌یرود که کرد‪ .‬سردردهای میگرونی ملایم را زیادی برای درد ستون فقرات وجود‬
‫کمردرد نداریم‪ .‬با این حال‪ ،‬بسیار‬ ‫ایستادن طولانی مدت م ‌یتواند به‬ ‫داشته باشد‪ .‬درد های میگرنی سر توارث ژنتیکی داشته باشد‪ .‬تغییر طرح م ‌یتوان با داروهای دسته ‪ NSAID‬یا داشته باشد‪ ،‬اما دانشمندان آشکارا‬
‫مهم است که هر زمانی که احساس‬ ‫همان اندازه برای سلامتی شما مضر‬ ‫ممکن است که باعث سردرد های خواب و بعضی از داروها م ‌یتوانند این مسک ‌نهای ضدالتهابی غیراستروئیدی آنهایی را که مدنظر قرار م ‌یدهند که‬
‫ناراحتی در پشت خود داشته باشید‪،‬‬ ‫باشد‪ .‬ایستادن طولانی مدت م ‌یتواند‬ ‫تنشی شود و می توان با خوردن قرص نوع سردرد را برانگیزانند‪ .‬علایم سردرد درمان کرد‪ ،‬داروهایی مثل ایبوپروفن‪ ،‬خودمان عامل ایجاد آنها هستیم‪.‬‬
‫تاثیر زیادی بر وضعیت گردن‪ ،‬ستون‬ ‫ها و دارو های بیماران میگرنی از درد خوش ‌های شامل‪ ،‬درد ی ‌کطرفه در سر ایندومتاسین‪،‬دیکلوفناک‪،‬پیروکسیکام‪ ،‬به عنوان مثال‪ ،‬آیا م ‌یدانستید که‬
‫استراحت کنید‪.‬‬ ‫فقرات و شان ‌ههای شما داشته باشد‪.‬‬ ‫سردرد تنشی رهایی یابند‪ .‬نشانه های و صورت است که خیلی تیز احساس مفنامیک اسید و … داروی انتخابی شغل شما م ‌یتواند عامل اصلی کمر‬
‫البته‪ ،‬شما همیشه نم ‌یتوانید‬ ‫وضعی ‌تهای نامناسب بدن وقتی‬ ‫میگرن عبارتند از نور و حساسیت م ‌یشود و مدت زمان کوتاهی دارد‪ .‬در مورد میگرن‪ ،‬داروهای دسته درد باشد؟ کمبود استراحت نیز برای‬
‫موقعیتی برای استراحت پیدا کنید‪.‬‬ ‫نخاع را مورد هدف قرار بدهد‪ ،‬عواقب‬ ‫صدا ‪ ،‬حالت تهوع و یا استفراغ ‪ ،‬و درد خیلی بیمار را به عذاب م ‌یاندازد تریپتان شامل ‪ Imitrex, Maxalt,‬حاد شدن وضعیت ستون فقرات بد‬
‫اما فراموش نکنید که هر زمان که‬ ‫وحشتناکی ایجاد م ‌یکند و موجب‬ ‫غیره است‪ .‬تقریبا نیمی از افراد بالغ و ممکن است با آبریزش از بینی هم ‪ Amerge, Zomig, Axert,‬است‪.‬‬
‫فرصت استراحت دست داد‪ ،‬حتما به‬ ‫این سر درد ها را تجربه کرده اند و‬
‫بدن خود استراحت بدهید‪ .‬حتی اگر‬ ‫درد مزمن و انحنای شدید م ‌یشود‪.‬‬

‫ناراحتی و درد از بین رفته باشد‪.‬‬ ‫خوشبختانه اکثر افراد دچار سر درد‬
‫به منظور کاهش فشار بیش از حد‬
‫روی عضلات‪ ،‬دراز بکشید و پای‬ ‫خفیف و بسیار کوتاه مدت شده اند‬

‫خود را بالا ببرید‪.‬‬ ‫که ناشی از استرس می باشد‪ .‬در زنان‬

‫این سر درد ها بیشتر اتفاق می افتد‬
‫که حدوداٌ دو برابر مردان است ‪.‬‬
‫تنفر از شغل‬
‫دانشمندان استرالیا ثابت کرد‌هاند که‬ ‫سردرد یکی از شاب ‌عترین انواع درد‬
‫کمردرد در میان افرادی که از شغل‬
‫خود ناراضی هستند‪ ،‬بیشتر است‪.‬‬ ‫است و انواع مختلفی دارد‪:‬‬
‫محققان روی این افراد هیچ مشکل‬
‫فیزیولوژیکی پیدا نکرد‌هاند و این‬ ‫– سردردهای اولیه‪ :‬شامل سردرد‬
‫درد صرفا یک احساس روانی است‪.‬‬ ‫استرسی‪ ،‬میگرن و سردرد خوش ‌های‬

‫استفاده بیش از اندازه از مغز‬ ‫– سردردهای ثانویه وقتی رخ‬
‫گاهی اوقات مغز شما بیش از حد‬ ‫م ‌یدهند که چیزی ساختما ‌نهای‬
‫فعالیت می کند و این زمان طولانی‬
‫استفاده از مغز م ‌یتواند به کمردرد‬ ‫آناتومیک مغز و گردن را تحت تأثیر‬
‫منجر شود‪ .‬در چنین موقعیتی سعی‬
‫کنید کمتر به مشکلات و شغل خود‬ ‫قرار بدهد‪ .‬مثل تومور‪ ،‬خونریزی‬
‫فکر کنید‪ .‬یک زمان برای استراحت‬
‫خود در نظر بگیرید‪ .‬می توانید‬ ‫مغزی‪ ،‬مننژیت (التهاب پرد‌ههای‬
‫ورزش کنید یا یک فیلم تماشا‬
‫کنید تا استرس یا فشار روی مغز‬ ‫احاط ‌هکننده مغز) و آنسفالیت‪.‬‬

‫را کاهش دهید‪.‬‬ ‫– سردردهای ناشی از التهاب‬
‫اعصاب سر و گردن که به آنها‬
‫موبایل و ابزارهای الکترونیکی‬
‫آخرین مطالعات نشان داده که‬ ‫عضلات و مفاصل ما به انعطا ‌ف نیاز‬ ‫نورالژی ‪ neuralgia‬گفته م ‌یشود‪ .‬همراه باشد‪ .‬سردردهای ثانویه بعد از ‪ Frova, Relpax‬و ‪ Treximet‬در اینجا عاداتی که موجب کمردرد‬
‫خواندن یک پیام ساده در گوشی‬ ‫دارند تا سالم بمانند و طرز قرارگیری‬ ‫سردردهای تنشی‪ ،‬شای ‌عترین نوع آسیب (تروما) سرو گردن و مشکلات هستند‪ .‬البته ارگو ‌تها‪ ،‬داروهای ضد و درد ستون فقرات م ‌یشوند را با هم‬
‫موبایل م ‌یتواند تا ‪ ۴۵‬پوند فشار‬ ‫نادرست بدن‪ ،‬یکی از اولین نشان ‌ههای‬ ‫سردردهای اولیه هستند و در زنان عروق خونی (مثل پارگی آنوریسم)‪ ،‬تهوع و داروهای مخدر را هم م ‌یتوان مرور م ‌یکنیم‪.‬‬
‫روی نخاع ایجاد کند‪ .‬فقط در مورد‬ ‫اشتباه یا صحت رفتار با بدن شماست‪.‬‬ ‫شای ‌عتر از مردان هستند‪ .‬علت آنها یا مشکلات غیرعروقی‪ ،‬داروها‪ ،‬عفونت مد نظر داشت‪ .‬سردردهای خوش ‌های با سیگار کشیدن‬
‫آن فکر کنید‪ ۴۵ :‬پوند فقط به این‬ ‫اغلب وقتها‪ ،‬اگر سر و شان ‌ههایتان در‬ ‫ناشناخته است و تصور م ‌یرود که یا اختلالات روانپزشکی رخ م ‌یدهند‪ .‬استنشاق اکسیژن با غلظت بالا‪ ،‬تزریق سیگار کشیدن یک عادت خطرناک‬
‫موقعیت اشتباه قرار بگیرند‪ ،‬به این‬ ‫ناشی از انقباض عضلات احاط ‌هکننده بر اساس ماهیت و علت سردرد‪ ،‬داروهای تریپتان‪ ،‬تزریق لیدوکایین‪ ،‬است‪ .‬با این حال‪ ،‬صرف نظر از تمام‬
‫دلیل که شما پیامک م ‌یدهید!‬ ‫معنی است که شما به اندازه کافی‬ ‫جمجمه باشند‪ .‬این نوع سردرد‪ ،‬درما ‌نهای متفاوتی برای سردرد تجویز ارگوتامین و کافئین درمان م ‌یشوند‪ .‬خطرات دیگر آن‪ ،‬سیگار کشیدن‬
‫استفاده از تلف ‌نهای همراه هر روز‬ ‫معمولا به دنبال استرس فیزیکی یا م ‌یشود‪ :‬سردردهای تنشی را م ‌یتوان از داروهای پیشگیر ‌یکنند‌های مثل م ‌یتواند باعث کمر درد شود زیرا‬
‫منجر به از دست دادن منحنی‬ ‫روی بدن خود کنترل ندارید!‬
‫طبیعی ستون فقرات و گردن‬ ‫این شیوه رفتاری بدن باعث ایجاد‬ ‫مسدودکنند‌ههای کانال کلسیم‪ ،‬نیکوتین جریان معمول خون اطراف‬
‫م ‌یشود و فشار سنگی ‌نتری را در‬ ‫انحنا و جابجایی تدریجی عضلات‬
‫پشت افراد خصوصا نوجوا ‌نها ایجاد‬ ‫و بافت استخوانی برای جبران رفتار‬ ‫پردنیزولون‪ ،‬لیتیوم و اسید والپروئیک نخاعی را مختل م ‌یکند‪.‬‬
‫اشتباه شما م ‌یشود‪ .‬در نهایت روش‬
‫م ‌یکند‪.‬‬ ‫اشتباه در نشست و برجاست فشار‬ ‫هم م ‌یتوان استفاده کرد‪ .‬اما زمانی که‬
‫دانشمندان تخمین زد‌هاند که مردم‬ ‫بیشتری روی بدن شما اعمال م ‌یکند‪.‬‬
‫از تلف ‌نهای همراه به طور متوسط​​‪۲‬‬ ‫به منظور جلوگیری از این اتفاق‪،‬‬ ‫شما با سردردی مواجه شدید که هیچ اختلال در سیستم بیولوژیک بدن‬
‫تا ‪ ۴‬ساعت در روز استفاده م ‌یکنند‪،‬‬ ‫ما باید ایستادن‪ ،‬نشستن و را‌هرفتن‬
‫به این معنی که گرد ‌نهای ما در‬ ‫خودمان را به گون ‌های تنظیم کنیم که‬ ‫شباهتی با سردردهای قبل ‌یتان ندارد و محققان دریافتند که وضعیت‬
‫حدود ‪ ۷۰۰‬تا ‪ ۱۴۰۰‬ساعت در سال‬ ‫کمترین فشار را بر عضلات و ربا ‌طها‬
‫داشته باشیم‪ ،‬و همچنین مراقب نخاع‬ ‫بتوانید از آن با عنوان بدترین سردرد سلو ‌لهای دیسک بین مهر‌های به‬
‫خم م ‌یشوند‪.‬‬ ‫باشیم‪ ،‬مخصوصا در هنگام حرکت و‬
‫دوره زندگ ‌یتان یاد کنید‪ ،‬باید آن را طور مستقیم به چگونگی سیستم‬
‫انجام حرکات ورزشی‪.‬‬ ‫جدیبگیرید‪،‬خصوصاًاگرمتوجهشدید بیولوژیک بدن در طول شبان ‌هروز‬

‫پوشیدن کف ‌شهای نامناسب‬ ‫این سردرد با فعالیت فیزیکی شدیدتر بستگی دارد‪.‬‬
‫کمردرد م ‌یتواند حاصل پوشیدن‬
‫کف ‌شهای نامناسب و ناراحت باشد‪.‬‬ ‫هم م ‌یشود‪ .‬بنابراین اگر سردرد شما یا دانشمندان معتقدند وقتی که‬

‫عضو خانواد‌هتان این حالت را داشت یا ریت ‌مهای رفتاری روزانه ما با اختلال‬

‫همراهتهوعواستفراغشدید‪،‬تب‪،‬سفتی (به علت سن‪ ،‬بیخوابی مزمن و‬

‫گردن یا تشنج بود‪ ،‬یا به دنبال ضربه به تغییرات شبانه) روبرو م ‌یشود‪،‬‬

‫سر به وقوع پیوسته یا با تغییراتی در عملکرد این سلو ‌لها رو به اختلال‬

‫دید‪ ،‬صحبت کردن یا اختلال رفتاری م ‌یرود و در نهایت منجر به التهاب‬

‫همراه است و یا توأم با ضعف شدید مزمن م ‌یشود و ما را بیشتر در معرض‬

‫و ناتوانی است‪ ،‬آن را جدی بگیرید‪ .‬ابتلا به درد در ناحیه کمر قرار م ‌یدهد‪.‬‬