Page 8 - (کیهان لندن - سال سى و سوم ـ شماره ۲۶۰ (دوره جديد
P. 8
بدون شمارۀ صفحه -شماره 1۷۲۶
جمعه ۱۹تا پنجشنبه ۲5اردیبهشتماه ۱٣۹۹خورشیدی
زنان شاخص
ناهید دایی جواد
()13۲1 - 139۶
ناهید دایی جواد ،خواننده موسیقی
سنتی اهل ایران بود .ترانه «غروب
کوهستان» او از شهرت بالایی
برخوردار است .ناهید دایی جواد در
شهر اصفهان به دنیا آمد وی مدرک
لیسانس خویش در رشته ادبیات
فارسی از دانشکده ادبیات دانشگاه
اصفهان گرفت است و در سال ۱٣55
با کیوان قدرخواه ،شاعر و وکیل
دادگستری ازدواج نمود .ناهید دایی
جواد در سال ۱٣۴۲به استخدام
گر چه با آینه خویی سر کار تو نبود آموزش و پرورش استان اصفهان «گروه ایراندخت» تور کنسرتی را
با من این سنگدلی نیز قرار تو نبود
غرق خون شد دل من ،جام صفت ،گر چه لبم درآمد و از سال ۱٣55تا سال ۱٣۷۴در شرق ایالات متحده داشتهاست.
آشنا با دو لب باده گسار تو نبود ...
...سبزه گمشده در سایه جنگل بودم ماشین حساب که بازنشسته شد در دبیرستانهای آخرین اجرای وی در خارج از
بر من ای مهر دل افروز! گذار تو نبود بارداری! شهر اصفهان به تدریس ادبیات و کشور در بزرگداشت پیرنیا در لندن
موج مهرت به سر ما قدم لطف نسود زبان فارسی و عربی مشغول بود .بودهاست که به همراه گلپایگانی
همچو گرداب ،به جز خویش ،مدار تو نبود محققان هلندی یک ماشین حساب باروری تهیه
سیمین بهبهانی عیب ِدامان ترم بود که آتش نگرفت کرده اند که احتمال داشتن یک خانواده رویایی براساس با همدیگر برنامه اجرا نمودند. وی نه سال پیش از انقلاب از رادیو
ورنه ،ای عشق! گناهی ز شرار تو نبود سن یک زن را پیش بینی می کند .آن ها پیش بینی می کنند کنسرتهای داخلی وی همچنان استعفا داد و از سال ۱٣۷۴تا هنگام
ای که خورشید ُشدی ،روی نهادی به گریز افرادی که خواهان دو فرزند هستند باید از ۲۷سالگی بچه دار شدن ادامه داشت .وی حدود بیش از نود و درگذشت ،مشغول تدریس آواز ایرانی
جر سوی مشرق ِ برگشت ،فرار تو نبود را شروع کنند تا میزان موفقیت ۹۰درصدی داشته باشند. دو آهنگ که در رادیو اصفهان ضبط در آموزشگاهها بود.ناهید دایی جواد
زل ْف آغشته به آژیده سیمین کردم میانگین سن شروع یک خانواده در دنیا در طول چهار دهه گذشته افزایش گردید با هنرمندانی چون :کسائی، در سال ۱٣۸۱سه کنسرت در
تا نگویی سحری باش با شب تار تو نبود یافته و در نتیجه به دلیل اینکه دنبال شغل هستند سن مادر شدن بالا رفته جهانبخش پازوکی ،سراج ،شاهین، تهران در تالارهای وحدت ،اندیشه،
است که در حال حاضر این سن ٣۰سالگی است که در سال ۲۷ ۲۰۰۴سالگی سلطانی ،ساغری ،مجاهد همکاری فرهنگ با مشارکت کیان علینژاد
اجرا نمودهاست و پس از آن به همراه
بوده و در سال ۱۹۷۰تنها ۲۴سالگی بوده است. داشته است.
با این وجود زنانی که در دهه سی سالگی خود هستند و بچه می خواهند لازم نیست
که بترسند.برخی ها ممکن است فکر کنند ،اوه خدای من ،من باید زود شروع کنم»،
دلیل افزایش وزن در دوران یائسگی اما برای بسیاری از زنان این درست نیست. کاهشابتلابهآلزایمربارژیمغذاییمدیترانهای
«برای زنانی که در لبه سنی هستند ،می تواند باعث شود که آن ها چیزهای
مختلفی را امتحان کنند تا به آنها کمک کند اما ما نمی خواهیم مردم را وادار به
با این حال در دوران یائسگی ،سطح تجربه نکند .متوسط سن یائسگی 5۱ رژیم غذایی مدیترانهای احتمال ابتلا به افراد دیگر برای مراقبت از خود کند .تغییر زندگی خود کنیم از طرفی کارشناسان دیگر می گویند که این زنان اگر
پایین استروژن باعث ذخیره چربی سال است .تا آن زمان ،دوره پیش از از آنجایی که در حال حاضر هیچ درمان می خواهند بچه دار شوند باید فوری دست به کار شوند و خانواده خود را به آلزایمر را کاهش میدهد
در ناحیه شکم و به صورت چربی یائسگی نامیده می شود .بسیاری از
احشایی می شود .این نوع چربی با خانم ها بدترین علائم خود را در طول تشکیل دهند ،زمان بسیار کمی برای «اقدام» دارند.الگوی کاری زنان یک مطالعه جدید بین رژیم غذایی معالجه ای برای آلزایمر وجود ندارد آن
مقاومت به انسولین ،دیابت نوع ،۲ این دروه تجربه می کنند .اما علائم در طول سالها پیرامون مردان تغییر یافته است و این کار واقعاً
بیماری های قلبی و سایر مشکلات برخی از آنها نیز در سال اول یا دو سال برای آن ها مناسب نیست .زنان زمان بسیار کمی دارند که مدیترانه ای و کاهش احتمال ابتلا به دسته از مداخلاتی که می توانند تأخیر
مرتبط است. بعد از یائسگی شدت می یابد. اگر میخواهند به دانشگاه بروند ،شغلی پیدا کنند شناختی را به تأخیر بیاندازند یا کند آلزایمر ارتباطاتی یافته است.
تغییر وزن در طول دوره پیش از -4پس از یائسگی :این مرحله
بلافاصله پس از گذشت ۱۲ماه از مالی ثبات شروع یک خانواده از سپس و قبل این تحقیق ،که در مجله آلزایمر و کنند ممکن است برای کاهش میزان
یائسگی آخرین پریود شروع می شود .یائسگی دوران داشته باشند. دوم ،چهارم
تخمین زده می شود که زنان در و پس از یائسگی دو اصطلاح رایج و افزایش وزن در مطالعه و عمومی و شدت بیماری آلزایمر در دمانس منتشر شده است ،نشان می
طول دوره پیش از قاعدگی حدود ۲ بسیار نزدیک به هم هستند و گاهی یائسگی عارضه در سالهای یک جمعیت بسیار با ارزش باشد. دهد ،در سطح جمعیتی ،پیروی
تا 5پوند ( ۱الی ۲کیلوگرم) وزن نیز به جای یکدیگر استفاده می شوند.
به دست آورند .با این حال ،برخی از با این وجود برخی از تغییرات هورمونی بسیار شایع و متداولی است .در کل و دهم بود. از رژیم غذایی مدیترانه ای می رژیممدیترانهای
آنها وزن بیشتری اضافه می کنند .به و جسمی ممکن است بعد از یائسگی
نظر می رسد این مشکل به ویژه در تواند خطر نقص شناختی و کاهش پژوهشگران این مطالعه جدید می نویسندگان از آزمونهای استاندارد عوامل زیادی در افزایش وزن نقش
مورد خانم هایی که اضافه وزن دارند نیز ادامه یابند. خواستند نقش احتمالی رژیم غذایی برای تعیین عملکرد شناختی و دارندکهبرخیازآنهاعبارتنداز:هورمون شناختی آهسته را کاهش دهد.
چگونگی تغییر هورمونی در بدن
یا چاق هستند؛ بیشتر صدق است. این تحقیقات به ویژه با آن دسته در مبارزه با زوال عقل در یک جمعیت پرسشنامه برای تعیین میزان پیروی ها ،افزایش سن ،شیوه زندگی ،
صرف نظر از تغییرات هورمونی، بر متابولیسم تأثیر می گذارد؟ سیاستهای بهداشتی که ممکن است را کشف کنند .به ویژه ،آنها می شرکت کنندگان در یک سال قبل از ژنتیک .با این حال ،روند یائسگی
افزایش وزن ممکن است به عنوان در طول دوره پیش از یائسگی ،سطح به کاهش خطر ابتلا به انواع زوال خواستند ببینند رژیم غذایی مدیترانه رژیم مدیترانهای استفاده کردند.
بخشی از پیری نیز رخ دهد .محققان پروژسترون به آرامی و به طور پیوسته بسیار منحصر به فرد است .بنابراین عقل ،مانند بیماری آلزایمر کمک ای چه تاثیری بر شناخت نسبی می کاهش خطر اختلال شناختی
به بررسی وزن و تغییرات هورمون کاهش می یابد .در حالی که سطح
ها در زنان بین ۴۲تا 5۰سال در استروژن از روزی به روز دیگر متفاوت از فردی به فرد دیگر تفاوت دارد. تواند داشته باشد. کند مرتبط است.
طی یک دوره ٣ساله پرداختند .بین
کسانی که چرخه طبیعی داشتند است و حتی ممکن است در یک روز نویسندگان دریافتند که پایبندی افزایش وزن در دوران یائسگی آلزایمر و دمانس
و کسانی که یائسگی شده بودند؛ نوسانات زیادی را تجربه کند. طبق مقاله ای در سال ۲۰۱۷در مجله جدیتر به رژیم غذایی مدیترانهای چرخه زندگی زنان در دوران باروری
طبق مراکز کنترل و پیشگیری از ، Nutrition Todayتحقیقات نشان منجر به کاهش خطر اختلال چهار دوره در زندگی زنان وجود دارد
اختلاف اندکی وجود دارد. در اوایل این دوره ،تخمدان ها اغلب بیماری ها ( ، )CDCزوال عقل یک داده است که رژیم غذایی مدیترانه شناختی و نتیجه عددی بالاتر در که در آنها بدن دچار تغییرات هورمونی
یک مطالعه بزرگ ،زنان میانسال را مقدار بسیار زیادی استروژن تولید اصطلاح کلی است که به کاهش ای دارای انواع مزایای سلامتی از امتیازاتعملکردشناختیمیشود.به می شود .این دوره ها عبارتند از:
در طول دوره قبل از یائسگی تحت می کنند .این به دلیل اختلال در شناختی قابل توجه در سنین پیری جمله کاهش خطر بیماری های قلبی طور خاص ،نویسندگان دریافتند که -1قبل از یائسگی :پیش از یائسگی
نظر گرفت .در طول مطالعه ،زنان سیگنال های بازخورد بین تخمدان اشاره دارد .بیماری های مختلف می عروقی ،دیابت ،سرطان پستان و روده مصرف ماهی با کاهش خطر اختلال اصطلاحی است که به دوران باروری
چربی شکمی به دست آوردند و توده ها ،هیپوتالاموس و غده هیپوفیز است.
بعد از این دوره ،یعنی وقتی که چرخه Pexels شناختی و نیز کاهش تدریجیتر ،بیماری التهابی روده و بیماری های Pexels
عضلانی خود را از دست دادند. قاعدگی نامنظم تر می شود ،تخمدان شناخت عمومی مرتبط است. عصبی است.ارتباط رژیم مدیترانه ای
یکی دیگر از عواملی که در افزایش ها استروژن بسیار کمی تولید می کنند. زنان در زندگیشان اشاره می کند. تفاوت در شناخت نسبتاً اندک بود ، و کاهش خطر ابتلا به آلزایمر آخرین تواند باعث زوال عقل شود که شایع
وزن پیش از یائسگی موثر است، تولید این هورمون در تخمدان در این این دوره از بلوغ یعنی از اولین دوره به این معنی که در سطح فردی ،بعید موضوع سلامتی بود که باید به ان ترین نوع آن بیماری آلزایمر است.
افزایش اشتها و کالری دریافتی در مرحله حتی کمتر از دوران یائسگی قاعدگی شروع می شود و با آخرین به نظر میرسد که قابل توجه باشند. رسیدگی میشد و پژوهشگران به
پاسخ به تغییرات هورمونی میباشد. است.برخی از مطالعات نشان داده اند دوره قاعدگی پایان می یابد .این مرحله با این حال ،نتایج میتواند تفاوت با اینکه که اندکی کاهش سطح
در یک مطالعه ،سطح هورمون که سطح بالای استروژن ممکن است تقریباً ٣۰الی ۴۰سال طول می کشد. بیشتری را در سطح جمعیت ایجاد مطالعه روی آن مشغول شدند. شناختی با افزایش سن طبیعی است
گرسنگی (گرلین) در بدن زنانی که باعث افزایش چربی شود .این به این -۲پیش از یائسگی :پیش از کند.همانطور که نویسندگان اشاره تقریبا 9،۰۰۰شرکتکننده اما کاهش چشمگیر میزان شناخت
در دوره قبل از یائسگی قرار داشتند دلیل است که سطح بالای استروژن با یائسگی به معنای واقعی کلمه به دوره کردهاند ،این مطالعه محدودیتهایی برای انجام تحقیق ،نویسندگان مانند آنچه که در دمانس رخ میدهد
نسبت به زنانی که یائسه شده بودند؛ افزایش وزن و تجمع بیشتر چربی در ای از زندگی اشاره دارد که نزدیک به داشته است .در حالی که آنها برخی دادههایی را از دو مطالعه بزرگ تهیه یک بخش عادی از روند پیری نیست.
بدن در سال های باروری مرتبط است. یائسگی است .در این مدت ،سطح از عوامل مؤثر بر نتایج مانند سطح کردند که به بررسی رابطه مکمل های طبق اعلام موسسه ملی افزایش سن
به طور قابل توجهی بیشتر بود. از دوران بلوغ تا پیش از یائسگی ،زنان استروژن نامناسب می شود و سطح تحصیلات نسبی هر یک از شرکت غذایی و دژنراسیون ماکولا وابسته به ،بیماری آلزایمر نوعی زوال عقل
پایین آمدن سطح استروژن در اواخر تمایل دارند چربی را بیشتر در باسن و پروژسترون کاهش می یابد .این دوره کنندگان ،را در نظر گرفتهاند ،برخی سن پرداخته بودند ،شرایطی که روی مورودژنراتیو است .در این حالت
یائسگی ممکن است عملکرد لپتین و ران خود به عنوان چربی زیر جلدی در زنان مختلف متفاوت است و ممکن از عوامل مخدوشکننده دیگر را رسوبات غیر طبیعی پروتئین ها در
نوروپپتید ( Yهورمونی که احساس ذخیره کنند .اگرچه آب کردن این است از اواسط دهه ٣۰تا اوایل دهه محاسبه نکردهاند.به عنوان مثال ،می بینایی تأثیر می گذارد. مغز فرد ایجاد می شود و باعث می
سیری و اشتها را کنترل می کند) چربی ها کار بسیار سختی است ،اما 5۰آغاز شود .اما معمولاً در دهه ۴۰ توان گفت که افرادی که رژیم غذایی برای این دو مطالعه ،دانشمندان تقریباً شود سلول های عصبی ارتباط خود
ضعیف کند .بنابراین ،زنان در اواخر این نوع چربی خطر ابتلا به بیماری را زندگی رخ می دهد و ۴تا ۱۱سال به مدیترانهای را دنبال میکنند بطور ۹۰۰۰شرکت کننده را استخدام کردند.
این دوره که میزان استروژن پایینی کلی فعالتر هستند ،که میتواند به مطالعه اول شرکت کنندگان خود را را از دست داده و از بین بروند.
در بدن دارند ممکن است به سمت افزایش نمی دهد. طول می انجامد. طور قابلتوجهی خطر بیماریهای بین سالهای ۱۹۹۲و ۱۹۹۸استخدام فرد مبتلا به آلزایمر خفیف ممکن
علائم پیش از یائسگی عبارتند از: مختلف بهداشتی را کاهش دهد.با این کرد ،و مطالعه دوم بین سالهای ۲۰۰۶ است از دست دادن حافظه و تغییر
مصرف کالری بیشتر هدایت شوند. گرگرفتگی و عدم تحمل گرما ، وجود ،این تحقیق به وجود شواهد در تا .۲۰۰۸پس از اعمال معیارهای در شخصیت یا رفتار را تجربه کند.
اثرات پروژسترون بر روی وزن در اختلالات خواب ،تغییر در چرخه حال رشدی کمک میکند که نشان خروج از مطالعه ،تعداد شرکت با پیشرفت این بیماری ،آنها ممکن
دوران گذر از یائسگی به همان اندازه قاعدگی ،سردرد ،تغییرات خلقی میدهند رژیم غذایی مدیترانهای کنندگان باقی مانده ۷۷5۶نفر بود. است در جابجایی دچار مشکل شوند
مورد مطالعه قرار نگرفته است .با این مانند تحریک پذیری ،افسردگی ، میتواندتفاوتقابلتوجهیدرسلامت دانشمندان عملکرد شناختی و دچار سردرگمی قابل توجهی
حال برخی محققان معتقدند که عمومی یک جمعیت ایجاد کند. شرکتکنندگان را در مطالعه اول بین شوند – به عنوان مثال عدم توانایی
ترکیب استروژن کم و پروژسترون اضطراب ،افزایش وزن . سالهای ۲۰۰۰تا ۲۰۰۴ارزیابی کردند. در شناخت اعضای خانواده یا دوستان
می تواند خطر چاقی را افزایش دهد. -3یائسگی :یائسگی به طور رسمی مطالعه دوم شامل ارزیابیها در ابتدای
ممکن است با ترک این دوره و ورود زمانی اتفاق می افتد که یک زن به نزدیک از مشکلات شایع است.
به دوره یائسگی ،تغییرات هورمونی و مدت ۱۲ماه متوالی قاعدگی را آلزایمر شدید ممکن است یک فرد را
افزایش وزن ادامه یابد .یک مطالعه ناتوانازبرقراریارتباطوکامل ًاوابسته
که بیش از ۱۹۰۰زن در آن شرکت
کرده بودند نشان داد زنانی که زودتر
از میانگین سنی یعنی 5۱سالگی
وارد یائسگی می شوند؛ چربی
کمتری در بدن دارند.
علاوه بر این ،چندین عامل دیگر وجود
دارد که ممکن است در افزایش وزن
در دوران یائسگی نقش داشته باشند.