Page 9 - (کیهان لندن - سال سى و هفتم ـ شماره ۲۸۵ (دوره جديد

‫بدون شمارۀ صفحه ‪ -‬شماره ‪1۷51‬‬
‫جمعه ‪ 3۰‬اکتبر تا پنجشنبه ‪ 5‬نوامبر‪2۰2۰‬‬

‫مردان شاخص‬

‫اسفند ‪ ۱38۷‬در آمریکا ساکن‬ ‫کیانوش سنجری‬ ‫‪Pexels‬‬ ‫یافتم روشندلی از گریه های نیمشب‬
‫شدهاست‪ .‬او یکی از سخنرانان‬ ‫خاطری چون صبح دارم از صفای نیمشب‬
‫تظاهراتی بود که ‪ 23‬سپتامبر ‪2۰۰8‬‬ ‫(‪ - 13۶1‬تهران)‬ ‫دلیل رفع تشنگی‬ ‫شاهد معنی که دل سر گشته از سودای اوست‬
‫همزمان با سفر محمود احمدینژاد‬ ‫با آب سرد‬ ‫جلوه بر من کرد در خلوت سرای نیمشب‬
‫به نیویورک و در اعتراض به نقض‬ ‫مهدی سنجری باف فعال دانشجویی‪،‬‬ ‫در دل شب دامن دولت به دست آمد مرا‬
‫حقوق بشر در ایران در برابر سازمان‬ ‫وبلاگنویس و روزنامهنگار مستقل‬ ‫محققان دانشگاه کالیفرنیا با بررسی سیگنالهای‬
‫ایرانی است‪ ،‬که سابقه چندین بار‬ ‫عصبی مغز دریافتند که رفع احساس تشنگی با نوشیدن آب‬ ‫گنج گوهر یافتم از گریه های نیمشب‬
‫ملل متحد برگزار شد‪.‬‬ ‫بازداشت‪ ،‬زندانی شدن و حبس در‬ ‫سرد یک پدیده جذبی و به اصطلاح گوارشی نیست‪ ،‬بلکه گروهی‬ ‫دیگرم الفت به خورشید جهان افروز نیست‬
‫وی در سال ‪ ۱3۹5‬بدلیل تنهایی‬ ‫سلول انفرادی را دارد‪.‬سنجری پس‬ ‫از سلولهای مغزی توسط گیرندههای موجود در دهان احساس تشنگی‬
‫مادرش پس از بازگشت به ایران‬ ‫از مهاجرت به آمریکا چند مدتی را‬ ‫را کنترل میکنند‪.‬در این مطالعه مشخص شد که علت اصلی فروکشکردن‬ ‫تا دل درد آشنا شد آشنای نیمشب‬
‫مجدداً دستگیر و به ‪ 5‬سال حبس‬ ‫نیز با بخش فارسی صدای آمریکا‬ ‫سریع احساس تشنگی با نوشیدن آب سرد بر خلاف باور موجود ریشه عصبی‬ ‫نیمشب با شاهد گلبن درآمیزد نسیم‬
‫تعزیری و ‪ ۶‬سال حبس تعلیقی‪ ،‬و‬ ‫یا نورونی دارد و این فرایند توسط نورونها مسئول سنجش ساختار خون به‬
‫همچنین ‪ 2‬سال ممنوعالخروجی‬ ‫همکاری کرد‪.‬‬ ‫سرعت انجام میشود‪.‬محققان دانشگاه کالیفرنیا معتقدند که بهترین روش برای‬ ‫رهی معیری‬ ‫بوی آغوش تو آید از هوای نیمشب‬
‫کیانوش سنجری برای نخستین‬ ‫با امید وصل از درد جدایی باک نیست‬
‫محکوم شد‪.‬‬ ‫بار در سن ‪ ۱۷‬سالگی در جریان‬ ‫رفع تشنگی‪ ،‬نوشیدن آب سرد است‪ .‬در واقع احساس تشنگی افراد حتی با نوشیدن‬
‫تظاهرات دانشجویی در سالگرد واقعه‬ ‫کاروان صبح آید از قفای نیمشب‬
‫تیر ‪ ۱3۷8‬در اعتراض به تعطیلی‬ ‫همچو گل امشب رهی از پای تا سر گوش باش‬
‫روزنامه سلام (حادثه کوی دانشگاه‬
‫تهران) بازداشت شد و چندین ماه‬ ‫تا سرایم قصه ای از ماجرای نیمشب‬
‫در بازداشت انفرادی به سر برد‪ .‬او‬
‫پیش از آخرین بازداشت در تهران‬
‫زندگی میکرده و بر اساس گزارشها‬
‫تحت نظر مأموران امنیتی بودهاست‪.‬‬
‫کیانوش سنجری در مدت کوتاه‬
‫اقامتش در نروژ با پشتیبانی سازمان‬
‫عفو بینالملل تظاهراتی را علیه‬
‫مجازات اعدام و شکنجه دانشجویان‬
‫در ایران در مقابل پارلمان آن کشور‬
‫برگزار کرد‪ .‬کیانوش سنجری از‬

‫سایر مایعات خنک یا شیرین به سرعت آب آشامیدنی خنک میسر نمیشود‪.‬‬
‫محققان دریافتند که بخشی از مغز به طور پیوسته ترکیبات خون را بررسی می‬
‫گل و گیاهانی که امواج وای فای جذب میکنند‬ ‫کند‪ ،‬پس هنگامی که فرد تشنه آب سرد مینوشد‪ ،‬سیگنالهای عصبی به سرعت‬ ‫تاثیرات منفی ناشی از کمبود فیبرها‬

‫احساس تشنگی در مغز را سرکوب میکنند‪ .‬در واقع سرعت سرکوب شدن احساس‬
‫تشنگی با نوشیدن آب سرد بسیار سریعتر از آب گرم اتفاق میافتد‪.‬در این‬
‫گیاه آلوئه ورا را باید در گلدانهای‬ ‫خواهند شد‪.‬‬ ‫مطالعه همچنین مشخص شد که بهترین روش برای سرکوب موقت احساس‬ ‫کمکتان میکند احساس اشباع بودن‬ ‫فیبرها چه فایده ها و مزایایی برای‬
‫بزرگتر کاشت که معمولاً کیفیت‬ ‫گیاهعنکبوتی‬ ‫تشنگی قرار دادن قاشق سرد در قسمت داخلی گونهها در دهان است‪.‬‬ ‫بیشتری داشته باشید‪.‬‬ ‫بدنمان به همراه دارند موادغذایی‬
‫بالایی نیز دارند ‪ .‬گلدان این گیاهان‬ ‫این گیاه ظاهری شبیه به گیاه مار دارد‬ ‫مهمترین علت ناشناخته ماندن فرایند رفع سریع عطش‪ ،‬مسئولیت‬ ‫فیبردار حاوی چه نوع ارزش تغذیه ای‬
‫باید زهکشی مناسب داشته باشند زیرا‬ ‫‪ .‬برگهای آنها نیز نسبتاً صاف میباشد‬ ‫پنهان گروهی از نورونها در کنترل و سرکوب احساس تشنگی‬ ‫اگر شکمتان دچار تورم شده باشد‬ ‫برای بدنمان هستند اگر میزان فیبر‬
‫باقی ماندن آب زیاد باعث پوسیدگی‬ ‫‪ .‬این گیاه تنها آلودگیها را به خود‬ ‫است‪ ،‬چرا که در شرایط معمولی و در یک فرایند آهسته‪،‬‬ ‫اصلا جای تعجب نیست‪ .‬خوردن‬ ‫دریافتی در بدنمان کاهش پیدا کند‬
‫و پژمردگی این گیاه میگردد‪.‬‬ ‫جذب میکند و هوای محیط خانه را‬ ‫ابتدا آب باید توسط دستگاه گوارش جذب شود‬ ‫بیش از اندازه غذاهایی که حاوی فیبر‬ ‫دچار چه عوارض و اختلالاتی خواهیم‬
‫تمیز نگه میدارد و میتواند گازهای‬ ‫فیبر ندارد‪ ،‬قند و غلظت خون به حالت معمولی معمو لاً یکی ا ز‬ ‫هستند –خصوصا اگر به خوردنشان‬ ‫شد موادغذایی فیبردار باعث کاهش‬
‫گیاهپیچک‬ ‫مضر را نیز از بین ببرد و همچنین در‬ ‫بازگردد‪.‬‬ ‫عادت ندارید– باعث میشود شکمتان‬ ‫میزان خطر بیماریهای قلبی‪ ،‬دیابت‬
‫گیاه پیچک از بهترین انواع گیاهان‬ ‫جذب اشعه تولید شده از طریق لوازم‬ ‫راههایی که به افراد توصیه‬ ‫خونتان سریعا بالا رفته‬ ‫دچار تورم شده و احساس نامطلوبی‬ ‫و حتی بعضی سرطانها در بدن می‬
‫برای جذب اشعههای مضر میباشد‬ ‫الکترونیکی نیز بسیار مفید است ‪ .‬گیاه‬ ‫داشته باشید‪ .‬اما خوردن فیبر به میزان‬ ‫شوند‪.‬در اینجا به پنج علامت شایع‬
‫و میتواند ‪ ۹۰‬درصد بنزن موجود‬ ‫عنکبوتی معمولاً به مراقبت خیلی‬ ‫و خیلی سریع هم پایین میآید‪ .‬و میشود تا بتوانند آسیب موجود از اشعه‬ ‫کم هم باعث میشود مشکلی مشابه‬ ‫کمبود فیبر در بدن اشاره میکنیم‬
‫در هوا را در عرض ‪ 24‬ساعت جذب‬ ‫حساسی نیاز ندارد و مانند گیاه مار‬ ‫همین مشکل داشته باشید‪ .‬علتش آن‬
‫کند ‪ .‬همچنین در محیط خانه بسیار‬ ‫میتواند در نور غیر مستقیم و داخل‬ ‫این مسئله باعث میشود که احساس های جذب شده را در خانه کاهش‬ ‫است که فیبر باعث میشود تا ترکیبات‬ ‫که حتما برایتان جالب خواهد بود‪.‬‬
‫موثر واقع میشود و جذب اشعهها را‬ ‫خانه رشد عالی داشته باشد‪.‬‬ ‫موجود در مدفوعتان حالت نرم و روان‬ ‫میدانید که یبوست از علائم قدیمی‬
‫گیاه برگ بتل‬ ‫خستگی و بیحالی داشته باشید‪ .‬دهند‪ ،‬استفاده از گل و گیاه می باشد‬ ‫و حرکت ملایم و ثابتی پیدا کنند‪.‬‬ ‫نخوردن فیبر کافی محسوب میشود‪.‬‬
‫با سرعت بالا انجام میدهد‪.‬‬ ‫برگ بتل یکی از زیباترین گیاهان‬ ‫بنابراین بدون فیبر کافی‪ ،‬موادی که‬ ‫مصرف فیبر کافی نقش مهمی در‬
‫ظاهر این گیاه نیز بسیار زیبا است‬ ‫داخل خانه محسوب میشود که‬ ‫اگر در این آزمون نفرتانگیز‪ . ،‬نگهداشتن این گیاهان در منزل‬ ‫از سیستم هاضمه شما عبور میکنند‬ ‫بسیاری موارد ایفا میکند؛ از کمک‬
‫و به خوبی کیفیت هوا را افزایش‬ ‫مراقبت از آن نیز سخت نیست‪ .‬علاوه‬ ‫اغلب در شاهراههای گوارشی شما گیر‬ ‫به کنترل تعادل وزنی گرفته تا کاهش‬
‫میدهد و موادی مثل کربن دی‬ ‫بر ظاهر زیبا توانایی جذب امواج‬ ‫موفق نشده و شکست بخورید به شما کمک میکند که احساس‬ ‫کرده و همین منجر به تجمع و تورم‬ ‫میزان خطر بیماریهای قلبی‪ ،‬دیابت‬
‫اکسید ‪ ،‬کربن مونوکسید و فرمالدهید‬ ‫الکترونیکی را نیز دارد‪ ،‬زیرا دارای‬ ‫و حتی بعضی سرطانها‪ .‬در اینجا به‬
‫را از بین میبرد ‪ .‬این گیاه کوچک را‬ ‫خواص هیدروکسیل و سوپر اکسید‬ ‫سعی کنید یکبار یک قاشق پُر ذرت انرژی بیشتری داشته باشید ‪ ،‬سطح‬ ‫آنها خواهد شد‪.‬‬ ‫پنج علامت شایع کمبود فیبر در بدن‬
‫میتوانید به راحتی در داخل یا بیرون‬ ‫میباشد و میتواند اشعهها را از داخل‬ ‫اگربهچرتبعدازغذانیازداشتهباشید‬ ‫اشاره میکنیم که حتما برایتان جالب‬
‫از منزل نگه دارید اما اگر می خواهید‬ ‫را قورت دهید و اصلا آن را نجوید تا اضطراب خود را کاهش دهید و کمتر‬ ‫می دانید که خوردن وعده غذایی‬
‫از خواص مسدود کردن اشعههای‬ ‫هوا حذف کند‪ .‬علاوه بر آن گازهای‬ ‫با حجم زیاد باعث میشود حالت‬ ‫خواهد بود‪.‬‬
‫مضر آن استفاده کنید‪ ،‬آن را داخل‬ ‫مضر را نیز به خود جذب میکند و‬ ‫ببینید چقدر طول میکشد تا آن را بهبیماریهاییمثلسردردمبتلاشوید‬ ‫اگر مدفوعتان وضعیت غیرعادی‬
‫هوای محیط داخل خانه و محل کار‬ ‫‪Pexels‬‬
‫خانه نگهداری کنید‪.‬‬ ‫را کامل ًا برای تنفس مطبوع می سازد‪.‬‬ ‫از راه مدفوعتان دفع کنید‪ .‬این مسئله که اغلب به خاطر جذب اشعه است‪.‬‬ ‫داشته باشد‬
‫گیاه مارچوبه سرخسی‬ ‫خوابآلودگی پیدا کنید‪ .‬اما اگر متوجه‬ ‫اگر حرکات روده شما کم یا سخت‬
‫مارچوبه سرخسی یکی از موثرترین‬ ‫گل لوتوس‬ ‫میتواند ایده خوبی در این باره به شما پس اگر شما هم از آن دسته کسانی‬ ‫شدید که همیشه و به طور مرتب تمایل‬ ‫باشد‪ ،‬و در حد عدس مدفوع کنید‪،‬‬
‫گیاهان برای جذب اشعه های مضر‬ ‫لوتوس نیز شبیه گیاهان قلبی میباشد‬ ‫دارید که بعد از خوردن غذا بخوابید‪،‬‬ ‫نشانه این است که مدفوعتان حالت‬
‫میباشد و همچنین دارای خواص‬ ‫اما بیولوژی متفاوتی دارد و به خوبی‬ ‫بدهد که آیا این غذا با سرعت درست هستید که دوست دارید اشعات مضر‬ ‫علت آن قطعا به کمبود فیبر خواهد‬
‫آنتی اکسیدانی است که در دفاع‬ ‫اشعات مضر را به خود جذب میکند‬ ‫بود‪ .‬فیبر نقشی مهم و حیاتی در تنظیم‬ ‫طبیعی ندارد‪.‬‬
‫از خطرات موجود در اثر لوازم‬ ‫‪ .‬میزان جذب کنندگی آن مربوط به‬ ‫و سالمی از دستگاه گوارش شما عبور را در خانه خود از بین ببرید‪ ،‬بهتر‬ ‫قند خون و متعادل نگه داشتن آن ایفا‬ ‫اگر بعد از خوردن غذا‪ ،‬همچنان‬
‫الکترونیکی موثر میباشد‪ .‬همچنین‬ ‫سایزش میباشد ‪ .‬همچنین یکی از‬ ‫میکند‪ .‬اما زمانی که یک وعده غذایی‬
‫یک گیاه قوی محسوب میشود که به‬ ‫موثرترین گیاهان در این امر محسوب‬ ‫میکند و یا اینکه آیا فیبر به اندازه است که از این گیاهان استفاده کنید‬ ‫میخورید که فیبر کمی دارد یا اصلا‬ ‫گرسنهباشید‬
‫راحتی میتوانید آن را در کنار لوازم‬ ‫می شود ‪ .‬بهتر است که آن را در کنار‬ ‫فیبرها‪ ،‬فضای زیادی را در دستگاه‬
‫الکتریکی مثل کامپیوتر‪ ،‬تلویزیون و‬ ‫کامپیوتر و دیگر لوازم الکتریکی قرار‬ ‫کافی مصرف میکنید یا نه‪ .‬اگر ظرف ‪ .‬کاکتوس‬ ‫گوارش شما اشغال میکنند و همین‬
‫موبایل و غیره قرار دهید‪.‬‬ ‫مسئله یکی از دلایلی است که نشان‬
‫دهید‪.‬‬ ‫‪Pexels‬‬ ‫‪ ۱8‬ساعت در مدفوع خود دانههای‬ ‫میدهد چرا مدت زمان بیشتری‬
‫گیاه خردل‬ ‫گیاه آلوئه ورا‬ ‫ذرت را دیدید‪ ،‬باید گفت که به فیبر‬ ‫احساس اشباع بودن دارید‪ .‬بنابراین‬
‫خردلیکیازگیاهانخوشمزهومغذی‬ ‫این گیاه خواص دارویی دارد و می تواند‬ ‫کاکتوسها یکی از بهترین جذب‬ ‫اگر معده شما ظرف یک تا دو ساعت‬
‫محسوب میشود و برای محافظت از‬ ‫سطح بالایی از اشعه ها را به خود جذب‬ ‫کنندههایاشعهمضروعمقیمیباشند‬ ‫بیشتری نیاز دارید‪.‬‬ ‫بعد از خوردن غذا شروع کرد به قار و‬
‫بدن در برابر اشعههای مضر‪ ،‬مفید‬ ‫کند‪ .‬همچنین هوای داخل منزل را به‬ ‫‪ .‬آنها معمولاً برای جذب اشعههای‬ ‫چه باید کرد؟‬ ‫قور کردن‪ ،‬نشانه این است که احتمالا‬
‫میباشد ‪ .‬میتوانید این گیاه را به‬ ‫خوبی تمیز میکند‪ .‬کربن دی اکسید‬ ‫تولید شده از طریق کامپیوتر عالی‬ ‫در وعده غذاییتان فیبر کافی نبوده‬
‫راحتی در بیرون از منزل بکارید و‬ ‫را به خود جذب میکند و آن را به‬ ‫هستند و گیاهانی متناسب برای محیط‬ ‫خانمها به طور روزانه به ‪ 25‬تا ‪3۰‬‬ ‫و مصرف نکردهاید‪ .‬دفعه بعد سعی‬
‫یا آن را در داخل خانه نگه دارید تا‬ ‫اکسیژن تبدیل خواهد کرد‪ .‬ظاهر این‬ ‫کار و داخل منزل محسوب میشوند‪.‬‬ ‫گرم فیبر نیاز دارند‪ .‬اگر چنین فرض‬ ‫کنید وعده غذاییتان را با کمی‬
‫از شر اشعات مضر و فشار اکسیداتیو‬ ‫گیاه نیز بسیار زیبا است و راحت رشد‬ ‫آنها حتی اشعه های موجود را از تلفن‬ ‫کنید که به اندازه کافی فیبر مصرف‬ ‫سالاد یا ظرف کوچکی از سوپ لوبیا‬
‫خلاص شوید ‪ .‬با گذاشتن این گیاه‬ ‫میکند و بنابراین میتوانید آن را در‬ ‫همراه به خود جذب می کنند ‪ .‬بنابراین‬ ‫نمیکنید‪ ،‬سعی کنید رفتهرفته و به‬ ‫و سبزیجات آغاز کنید‪( .‬و یا اگر برای‬
‫در داخل خانه میتوانید هوای تمیز‬ ‫هر جا که میخواهید بکارید و از خواص‬ ‫شما را از طیف وسیعی از بیماری ها‬ ‫مرور غذاهایی را که فیبر بیشتری‬ ‫وعده غذایی خود سالاد دارید‪ ،‬سعی‬
‫خانه را تضمین کنید و ضرر آسیب‬ ‫آن بهره مند شوید‪.‬‬ ‫محفوظ نگه میدارند ‪ .‬از طرفی این‬ ‫دارند به رژیم غذاییتان بیافزایید‬ ‫کنید یکچهارم تا یکدو ِم فنجان‬
‫حاصل از اشعه ها را کاهش دهید‪.‬‬ ‫گیاهان به راحتی قابل استفاده هستند‬ ‫–غذاهایی مانند غلات کامل‪ ،‬آجیل‪،‬‬ ‫لوبیای پخته به آن بیافزایید‪ ).‬همه‬
‫و لازم نیست که هر روز به آن ها آب‬ ‫لوبیا‪ ،‬میوه و سبزیجات‪ .‬فقط به خاطر‬ ‫اینها روشهای سادهای برای افزایش‬
‫گیاه کائوچو‬ ‫بدهید ‪ .‬فقط کافی است که خاک آنها‬ ‫داشته باشید که اگر میزان زیادی هم‬ ‫میزان فیبر در وعده غذاییتان بوده که‬
‫این گیاه ظاهر بسیار زیبایی دارد‬ ‫از آنها مصرف کنید‪ ،‬این مسئله منجر‬
‫و نسبتا بزرگ میباشد و دارای‬ ‫را مرطوب نگه دارید‪.‬‬ ‫به بروز گاز معده‪ ،‬انواع دردها و تورم‬ ‫‪Pexels‬‬
‫خواص جذبکنندگی اشعه میباشد‪.‬‬ ‫گیاه مار‬
‫همچنین میتواند امواج مضر را به‬ ‫شکم خواهد شد‪.‬‬
‫خوبی پاکسازی کند و محیط داخل‬ ‫گیاه مار به گیاه زبان مادرشوهر نیز‬ ‫از طرفی باید سعی کنید از مکملهای‬
‫خانه را تمیز کند ‪ .‬این گیاه ترجیح‬ ‫معروف است و نیز یکی دیگر از انواع‬ ‫فیبردار استفاده نکنید‪ .‬برخلاف‬
‫میدهد که در یک مکان نگهداری‬ ‫تاثیرگذار در جذب اشعههای تولید‬ ‫نوشیدنیها و قرصهای فیبری‪،‬‬
‫شود که دارای نور غیر مستقیم است‬ ‫شده از کامپیوتر میباشد ‪ .‬بهتر است‬ ‫غذاهای حاوی فیبر بیشتر‪ ،‬میزان‬
‫و دمای خنکتری دارد ‪ .‬باید آن را در‬ ‫این گیاه را نزدیک کامپیوتر خود قرار‬ ‫مواد مغذی را به طور کامل دارند‪.‬‬
‫اتاق نگهداری کنید که جریان هوا به‬ ‫دهید و یا آن را نزدیک منابع الکتریکی‬ ‫علاوه بر این مسئله‪ ،‬برخی از افراد‬
‫دیگر بگذارید ‪ .‬آنها همچنین گاز‬ ‫به این نتیجه رسیدهاند که مصرف‬
‫خوبی در آن رد و بدل شود‪.‬‬ ‫کربن دی اکسید را به خوبی به‬ ‫مکملهای فیبری باعث میشود‬
‫اگر این گیاه را داخل خانه قرار داده‬ ‫اکسیژن تبدیل میکنند و باعث پاک‬
‫اید‪ ،‬مراقب باشید که پرده ها را کنار‬ ‫کردن هوا و ریههای قدرتمند در افراد‬ ‫میزان گاز معدهشان افزایش یابد‪.‬‬
‫بزنید تا نور کافی به این گیاه برسد و‬
‫همچنین محیط را مرطوب نگهدارید‬
‫و مرتب به این گیاه آب دهید تا خاک‬

‫آن خشک نشود ‪.‬‬