Page 9 - (کیهان لندن - سال سى و دوم ـ شماره ۳۸ (دوره جديد

‫ﺑﺪﻭﻥ ﺷﻤﺎﺭﺓ ﺻﻔﺤﻪ ‪ -‬ﺷﻤﺎﺭﻩ ‪38‬‬ ‫دروز‬
‫ﺟﻤﻌﻪ ‪ 11‬ﺗﺎ ﭘﻨﺠﺸﻨﺒﻪ ‪ 17‬ﺩﺳﺎﻣﺒﺮ ‪2015‬‬

‫ﻣﺮﺩﺍﻥ ﺷﺎﺧﺺ‬

‫ﻏﻼﻡ ﭘﻴﻤﺎﻥ‬

‫ﭘﺮﻭﻓﺴﻮﺭ ﻏﻼﻡ ﭘﻴﻤﺎﻥ ﺟﺮﺍﺡ ﻭ ﻓﻮﻕ‬

‫ﺗﺨﺼﺺ ﻣﺸﻬﻮﺭ ﭼﺸﻢ ﭘﺰﺷﻜﻰ‪ ،‬ﺯﺍﺩﻩ‬

‫ﺷﻴﺮﺍﺯ ﻭ ﺑﺎ ﺑﻴﺶ ﺍﺯ‪ 135‬ﺍﺧﺘﺮﺍﻉ ﭘﺰﺷﻜﻰ‬

‫ﻭﻣﻬﻨﺪﺳﻰﺍﺯﺑﺮﮔﺰﻳﺪﮔﺎﻥﺩﺭﻳﺎﻓﺖﻣﺪﺍﻝ‬

‫ﻣﻠﻰ ﻓﻨﺎﻭﺭﻯ ﻭ ﻧﻮﺁﻭﺭﻯ ﺍﻣﺮﻳﻜﺎ ﺩﺭ ﺳﺎﻝ‬

‫‪ 2012‬ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺍﺯ ﻣﺸﻬﻮﺭﺗﺮﻳﻦ ﺍﺑﺪﺍﻋﺎﺕ‬

‫ﺍﻭ ﻋﻤﻞ ﺟﺮﺍﺣﻰ »ﻟﻴﺰﻳﻚ« ﺟﻬﺖ‬

‫ﺗﺼﺤﻴﺢ ﻋﻴﻮﺏ ﺍﻧﻜﺴﺎﺭﻯ ﭼﺸﻢ ﺍﺳﺖ‪.‬‬

‫ﻣﺪﺍﻝ ﻣﻠﻰ ﻋﻠﻢ ﻭ ﻣﺪﺍﻝ ﻣﻠﻰ ﻓﻨﺎﻭﺭﻯ‬

‫ﻭ ﻧﻮﺁﻭﺭﻯ‪ ،‬ﺑﺎﻻﺗﺮﻳﻦ ﻣﺪﺍﻝ ﺍﻓﺘﺨﺎﺭﻯ‬

‫ﻋﻠﻤﻰ ﺁﻣﺮﻳﻜﺎﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺩﺍﻧﺸﻤﻨﺪﺍﻥ‪،‬‬

‫ﻣﻬﻨﺪﺳﺎﻥ ﻭ ﻣﺨﺘﺮﻋﺎﻥ ﺑﺮﺗﺮ ﺍﻋﻄﺎ ﻣﻰ ﭘﺴﺎﺩﻛﺘﺮﻯ ﺑﻪ ﺍﻳﺎﻻﺕ ﻣﺘﺤﺪﻩ ﺍﻣﺮﻳﻜﺎ‬ ‫ﻣﺎ ﻧﻈﺮ ﺍﺯ ﺧﺮﻗﻪ ﭘﻮﺷﺎﻥ ﺑﺴﺘﻪ ﺍﻳﻢ‬
‫ﺷﻮﺩ‪ .‬ﻭﻯ ﺍﻳﻦ ﻣﺪﺍﻝ ﺭﺍ ژﺍﻧﻮﻳﻪ ‪ 2013‬ﺭﻓﺖ ﻭ ﺍﺯ ﺳﺎﻝ ‪ 1350‬ﺧﻮﺭﺷﻴﺪﻯ ﺑﻪ‬ ‫ﺩﻝ ﺑﻪ ﻣﻬﺮ ﺑﺎﺩﻩ ﻧﻮﺷﺎﻥ ﺑﺴﺘﻪ ﺍﻳﻢ‬
‫ﺍﺯ ﺭﺋﻴﺲ ﺟﻤﻬﻮﺭ ﺁﻣﺮﻳﻜﺎ ﺩﺭﻳﺎﻓﺖ ﻛﺮﺩ‪ .‬ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺍﺳﺘﺎﺩﻳﺎﺭ ﮔﺮﻭﻩ ﭼﺸﻢﭘﺰﺷﻜﻰ‬
‫ﺁﻗﺎﻯ ﭘﻴﻤﺎﻥ ﺩﺭ ﺷﻴﺮﺍﺯ ﻣﺘﻮﻟﺪ ﺷﺪ‪ .‬ﺩﺭ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﻛﺎﻟﻴﻔﺮﻧﻴﺎ ﺩﺭ ﻟﺲﺁﻧﺠﻠﺲ‬ ‫ﺟﺎﻥ ﺑﻜﻮﻯ ﻣﻰ ﻓﺮﻭﺷﺎﻥ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﻳﻢ‬
‫ﺩﺭ ‪ 19‬ﺳﺎﻟﮕﻰ ﺑﺮﺍﻯ ﺗﺤﺼﻴﻞ ﺩﺭ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﺑﻪ ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ ﺷﺪ‪ .‬ﺩﺭ ﺳﺎﻝ‬ ‫ﻋﻼﺋﻢ ﺭﻓﺘﺎﺭﻯ‬ ‫ﺩﺭ ﺑﻪ ﺭﻭﻯ ﺧﻮﺩ ﻓﺮﻭﺷﺎﻥ ﺑﺴﺘﻪ ﺍﻳﻢ‬
‫ﺭﺷﺘﻪ ﭘﺰﺷﻜﻰ ﻋﺎﺯﻡ ﺁﻟﻤﺎﻥ ﮔﺮﺩﻳﺪ ﻭ ‪ 1368‬ﺧﻮﺭﺷﻴﺪﻯ ﺑﺎ ﺛﺒﺖ ﺍﺧﺘﺮﺍﻉ‬ ‫ﻫﺸﺪﺍﺭﺩﻫﻨﺪﻩ ﺑﺮﺍﻯ ﻋﺎﺭﺿﻪ‬
‫ﺑﺤﺮ ﻃﻮﻓﺎﻥ ﺯﺍ ﺩﻝ ﭘﺮ ﺟﻮﺵ ﻣﺎﺳﺖ‬
‫ﺩﺭ ﺳﺎﻝ ‪ 1341‬ﺧﻮﺭﺷﻴﺪﻯ ﻣﻮﻓﻖ ﺑﻪ ﺭﺳﻤﻰ ﺟﺮﺍﺣﻰ ﻟﻴﺰﻳﻚ ﺍﻧﻘﻼﺏ ﺑﺰﺭﮔﻰ‬ ‫ﻗﻠﺒﻰ ﻭ ﻋﺮﻭﻗﻰ‬ ‫ﺩﻳﺪﻩ ﺍﺯ ﺩﺭﻳﺎﻯ ﺟﻮﺷﺎﻥ ﺑﺴﺘﻪ ﺍﻳﻢ‬
‫ﻛﺴﺐ ﻣﺪﺭﻙ ﺩﻛﺘﺮﻯ ﺣﺮﻓﻪﺍﻯ ﺩﺭ‬
‫ﺩﺭ ﭼﺸﻢﭘﺰﺷﻜﻰ ﺟﻬﺎﻥ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﻧﻤﻮﺩ‬ ‫ﺭﺷﺘﻪ ﭘﺰﺷﻜﻰ ﻋﻤﻮﻣﻰ ﺩﺭ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ‬ ‫ﺁﻳﺎ ﻣﻰﺩﺍﻧﺴﺘﻴﺪ ﺍﻫﻤﻴﺖ ﻧﺪﺍﺩﻥ ﺑﻪ ﺍﻃﺮﺍﻓﻴﺎﻥ ﻭ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻭ ﮔﻮﺷﻪ ﮔﻴﺮﻯ‬ ‫رﻫﯽ ﻣﻌﯿﺮی‬ ‫ﺍﺷﻚ ﻏﻢ ﺩﺭ ﺩﻝ ﻓﺮﻭ ﺭﻳﺰﻳﻢ ﻣﺎ‬
‫ﻭ ﺩﺭ ﺳﺎﻝ ‪ 1384‬ﺧﻮﺭﺷﻴﺪﻯ ﺑﺎ ﻧﻈﺮ‬ ‫ﺩﻭﻳﺴﺒﻮﺭگ ﺷﺪ‪ .‬ﻭﻯ ﺩﺭ ﺳﺎﻝ‬ ‫ﻣﻰﺗﻮﺍﻧﺪ ﻳﻜﻰ ﺍﺯ ﻋﻼﺋﻢ ﺑﻴﻤﺎﺭﻯ ﻗﻠﺒﻰ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺩﺍﻧﺸﻤﻨﺪﺍﻥ ﺍﺯ ﺑﻴﻤﺎﺭﺳﺘﺎﻥ ﺭﻭﻳﺎﻝ‬ ‫ﺭﺍﻩ ﺑﺮ ﺳﻴﻞ ﺧﺮﻭﺷﺎﻥ ﺑﺴﺘﻪ ﺍﻳﻢ‬
‫ﺑﻴﺶ ﺍﺯ ‪ 30000‬ﻧﻔﺮ ﺍﺯ ﭼﺸﻢﭘﺰﺷﻜﺎﻥ‬ ‫‪ 1348‬ﺩﻭﺭﻩ ﺗﺨﺼﺺ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﺭ‬ ‫ﻓﺮﻯ ﻟﻨﺪﻥ ﺩﺭ ﺑﺮﻳﺘﺎﻧﺎ‪ ،‬ﻫﺸﺪﺍﺭ ﻣﻰﺩﻫﻨﺪ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺍﺑﺘﻼء ﺑﻪ ﺑﻰﺗﻔﺎﻭﺗﻰ ﻃﻮﻻﻧﻰ ﻣﺪﺕ‬
‫ﺟﻬﺎﻥ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻳﻜﻰ ﺍﺯ ﺳﻴﺰﺩﻩ ﻋﻀﻮ‬ ‫ﺭﺷﺘﻪ ﭼﺸﻢﭘﺰﺷﻜﻰ ﺩﺭ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﺍﺳﻦ‬ ‫ﻓﺮﺩ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﻪ ﭘﺰﺷﻚ ﻣﺮﺍﺟﻌﻪ ﻛﻨﺪ‪.‬ﺍﻳﻦ ﻭﺿﻌﻴﺖ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﻭﺟﻮﺩ ﺑﻴﻤﺎﺭﻯﻫﺎﻯ‬ ‫ﺑﺮ ﻧﺨﻴﺰﺩ ﻧﺎﻟﻪ ﺍﻯ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺭﻫﻰ‬
‫ﺯﻧﺪﻩ ﺗﺎﻻﺭ ﻧﺎﻡ ﺁﻭﺭﺍﻥ ﭼﺸﻢﭘﺰﺷﻜﻰ‬ ‫ﺁﻟﻤﺎﻥ ﺑﻪ ﭘﺎﻳﺎﻥ ﺭﺳﺎﻧﺪ ﻭ ﺑﺮﺍﻯ ﺩﻭﺭﻩ‬ ‫ﻗﻠﺒﻰ ﻋﺮﻭﻗﻰ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﭘﺰﺷﻜﺎﻥ ﻫﺸﺪﺍﺭ ﻣﻰﺩﻫﻨﺪ ﺩﺭ ﺍﻛﺜﺮ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺑﻰﺗﻔﺎﻭﺗﻰ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ‬ ‫ﻋﻬﺪ ﺍﻟﻔﺖ ﺑﺎ ﺧﻤﻮﺷﺎﻥ ﺑﺴﺘﻪ ﺍﻳﻢ‬
‫ﻳﻜﻰ ﺍﺯ ﻧﺸﺎﻧﻪﻫﺎﻯ ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﻰ ﺗﻠﻘﻰ ﻣﻰﺷﻮﺩ ﺍﻣﺎ ﺑﻰﺗﻔﺎﻭﺗﻰ ﻃﻮﻻﻧﻰ ﻣﺪﺕ ﻣﻰﺗﻮﺍﻧﺪ ﻧﺸﺎﻧﻪ‬
‫ﺟﻬﺎﻥ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺷﺪ‪.‬‬

‫ﺩﻩﻫﺎ ﺑﻴﻤﺎﺭﻯ ﺩﻳﮕﺮ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺑﺴﻴﺎﺭﻯ ﺍﺯ ﭘﺰﺷﻜﺎﻥ ﻣﻌﺘﻘﺪﻧﺪ ﺑﻰﺗﻔﺎﻭﺗﻰ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺗﻨﺒﻞ‬

‫ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﻳﻦ ﺗﺸﺨﻴﺺ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﻰ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻯ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺩﭼﺎﺭ ﺑﻰﺗﻔﺎﻭﺗﻰ ﻣﻰﺩﻫﻨﺪ‪ .‬ﺟﺎﻧﺸﯿﻦ داروﻫﺎی دردﻫﺎی ﺟﺰﺋﯽ‬ ‫ﻳﻚ ﻣﺮﺩ ﻭﺍﻗﻌﻰ ﻣﻰ ﺩﺍﻧﺪ‪...‬‬
‫ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻰ ﻛﻪ ﺍﻳﻦ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺷﺎﺩ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪.‬ﺑﻰﺗﻔﺎﻭﺗﻰ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﻣﻌﻨﺎ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ‬
‫ﻓﺮﺩ ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﻰ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺑﻰﺗﻔﺎﻭﺗﻰ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﺪﻭﻥ ﻣﺼﺮﻑ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﻯ ﺿﺪ‬

‫ﺩﺭﺩ‪ ،‬ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﻰﺭﺳﺪ‪.‬‬ ‫ﻭﻗﺘﻰ ﻛﻪ ﺩﺭﺩ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻣﻰ ﺍﻓﺘﺪ‪ ،‬ﺷﺪﺕ‬ ‫ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﻰ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﻮﺩ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﭘﺰﺷﻜﺎﻥ ﺍﻏﻠﺐ ﺍﻳﻦ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎ ﺭﺍ ﺗﺠﻮﻳﺰ ﻣﻰﻛﻨﻨﺪ‪ .‬ﭘﺰﺷﻜﺎﻥ‬
‫ﺗﺤﺮﻳﻚ ﺑﺎ ﮔﺮﻣﺎ‪ ،‬ﺳﺮﻣﺎ‪ ،‬ﺍﺭﺗﻌﺎﺵ‪،‬‬ ‫ﺁﻥ ﺭﺍ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻥ ﺑﺎ ﻳﻚ ﺗﻼﺵ ﺩﺍﻧﺴﺘﻪﺍﻯ‬
‫ﺑﺮﻕ ﻭ ﻣﺎﻟﺶ ﻫﻤﻪ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺩﺭﺩ‬ ‫ﺑﺮﺍﻯ ﺩﻭﺭ ﻛﺮﺩﻥ ﺁﻥ ﺑﺎ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺗﻤﺮﻛﺰ‬ ‫ﺗﺄﻛﻴﺪ ﻣﻰﻛﻨﻨﺪ ﺑﻰﺗﻔﺎﻭﺗﻰ ﻧﺸﺎﻧﮕﺮ ﻛﺎﻫﺶ ﺳﻄﺢ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﻣﺜﺒﺖ ﻳﺎ ﻣﻨﻔﻰ ﻭ‬ ‫ﻣﻔﻬﻮﻡ ﻋﺸﻖ ﺑﺮﺳﺪ ﻭ ﻋﺸﻖ ﻭﺭﺯﻳﺪﻥ‬ ‫ﻛﺎﻫﺶ ﺗﺎﺛﻴﺮﺍﺕ ﻣﻨﻔﻰ‬
‫ﺭﺍ ﻛﺎﻫﺶ ﺩﻫﻨﺪ‪ .‬ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﻣﻰﺗﻮﺍﻧﻴﺪ‬ ‫ﻓﻜﺮﻯ ﻛﺎﻫﺶ ﺩﺍﺩ‪ .‬ﺍﺳﺎﺳﺎً ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ‬ ‫ﺑﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺩﻳﮕﺮﻯ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻌﻨﺎﻯ ﻭﺍﻗﻌﻰ‬ ‫ﺟﺎﺳﺘﻴﻦ ﺑﻴﺒﺮ ﻧﻤﻮﻧﻪ ﺍﻯ ﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﻯ‬
‫ﺑﺎ ﻳﻚ ﺑﻄﺮﻯ ﺁﺏ ﮔﺮﻡ ﻳﺎ ﻳﻚ ﻛﻴﺴﻪ‬ ‫ﺁﻥ ﻓﻜﺮ ﻧﻜﻨﻴﺪ؛ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﭼﻴﺰ ﺩﻳﮕﺮﻯ‬ ‫ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﻧﮕﻴﺰﻩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﻰ ﺩﭼﺎﺭ ﺗﺮﺱ ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮔﻨﺎﻩ‬ ‫ﺩﺭﻙ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﻳﻚ ﻣﺮﺩ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﺪ‬ ‫ﺍﻳﻦ ﻣﺜﺎﻝ ﻛﻪ ﻳﻚ ﭘﺴﺮ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﻣﻰ ﺩﻫﺪ‬
‫ﺧﺮﺩﻩﻫﺎﻯ ﻳﺦ‪ ،‬ﺗﺤﺮﻳﻢ ﻛﺮﺩﻥ ﺑﺎ ﻣﺎﺳﺎژ‬ ‫ﻓﻜﺮ ﻛﻨﻴﺪ‪ ،‬ﺗﺮﺟﻴﺤﺎً ﺑﻌﻀﻰ ﭼﻴﺰﻫﺎﻯ‬ ‫ﺻﺎﺩﻗﺎﻧﻪ ﻭ ﻭﺍﻗﻌﻰ ﺑﻪ ﻛﺴﻰ ﺑﮕﻮﻳﺪ ﻛﻪ‬ ‫ﺗﺎﺛﻴﺮﺍﺕ ﺧﺎﺭﺟﻰ ﻣﻨﻔﻰ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﺭﻭﺯﻣﺮﻩ‬
‫ﺩﻫﻨﺪﻩ ﻫﺎ ﻳﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺗﺤﺮﻳﻚ‬ ‫ﺧﻮﺷﺂﻳﻨﺪ ﺷﻤﺎ ﻳﺎ ﻳﻚ ﻣﺸﻜﻠﻰ ﻛﻪ‬ ‫ﻣﻰﺷﻮﻧﺪ‪ ،‬ﺗﻨﻬﺎ ﺟﻨﺒﻪﻫﺎﻯ ﻣﻨﻔﻰ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﺭﺍ ﻣﻰﺑﻴﻨﻨﺪ‪.‬ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺗﺤﻘﻴﻖ‬ ‫ﺩﻭﺳﺘﺶ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﻣﻌﻨﺎﻯ ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍ ﻛﻪ‬ ‫ﺍﻭ ﺭﺍ ﺗﺤﺖ ﺍﻟﺸﻌﺎﻉ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﻨﺪ‪ .‬ﻣﻄﻤﺌﻨﺎ‬
‫ﻛﻨﻨﺪﻩﻫﺎﻯ ﻋﺼﺒﻰ ﻭﺭﺍ ﭘﻮﺳﺘﻰ ﺑﻪ ﻛﺎﺭ‬ ‫ﺗﺎ ﺣﺪ ﻣﻤﻜﻦ ﻓﻜﺮ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ‬ ‫ﻫﻤﻪ ﺍﺯ ﺳﻨﺖ ﺑﻴﺒﺮ ﭘﻴﺮﻭﻯ ﻧﻤﻰ ﻛﻨﻨﺪ‬
‫ﻛﺎﻣﻞ ﺟﻠﺐ ﻣﻰﻛﻨﺪ‪ .‬ﺩﻧﺪﺍﻧﭙﺰﺷﻜﺎﻥ‬ ‫ﺩﺍﻧﺸﻤﻨﺪﺍﻥ ﻣﻌﻠﻮﻡ ﻛﺮﺩﻧﺪ ﺑﻰﺗﻔﺎﻭﺗﻰ ﻧﺸﺎﻧﻪ ‪ 33‬ﺑﻴﻤﺎﺭﻯ ﻣﺨﺘﻠﻒ‬ ‫ﻣﻰ ﮔﻮﻳﺪ ﺩﺭﻙ ﻛﻨﺪ‪.‬‬ ‫ﻭﻟﻰ ﺍﻭ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺮﺍﻯ ﻧﻮﺟﻮﺍﻧﺎﻥ ﻳﻚ‬
‫ﺑﺮﻳﺪ‪.‬‬ ‫ﺩﺭﻳﺎﻓﺘﻪﺍﻧﺪ ﻛﻪ ﺩﻭﺭﻯ ﺍﺯ ﺩﺭﺩ ﻣﻰﺗﻮﺍﻧﺪ‬ ‫ﺍﻟﮕﻮ ﺑﺎﺷﺪ ﺗﺎ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﮕﻮﻳﻨﺪ ﺑﻠﻪ! ﻣﺮﺩ!‬
‫ﺍﮔﺮ ﺩﺭﺩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻗﺴﻤﺘﻰ ﺍﺯ ﺑﺪﻥ ﻣﺮﺗﺒﺎً‬ ‫ﻣﻔﻴﺪ ﻭﺍﻗﻊ ﺷﻮﺩ؛ ﺍﻏﻠﺐ ﭘﺰﺷﻜﺎﻥ ﺍﺯ‬ ‫ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﺍﺧﺘﻼﻻﺕ ﻋﺼﺒﻰ )ﺑﻴﻤﺎﺭﻯ ﭘﺎﺭﻛﻴﻨﺴﻮﻥ( ﻭ‬ ‫ﺑﻴﺎﻥ ﺳﺎﺯﻧﺪﻩ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ‬ ‫ﺍﻳﻦ ﺩﺳﺘﻮﺭﺍﻟﻌﻤﻞ ﺑﻼﺷﻚ ﻳﻚ ﻓﺎﺟﻌﻪ‬
‫ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﺪ‪ ،‬ﻧﻘﻄﻪﺍﻯ ﺭﺍ ﭘﻴﺪﺍ‬ ‫ﺭﺍﺩﻳﻮ ﺿﺒﻂ ﻭ ﺗﺼﻮﻳﺮﻫﺎﻯ ﺯﻳﺒﺎﻯ‬ ‫ﻣﺮﺩﺍﻥ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﺧﻮﺩ‬ ‫ﺍﺳﺖ! ﻳﻚ ﻣﺮﺩ ﻭﺍﻗﻌﻰ ﻣﻰ ﺩﺍﻧﺪ ﻛﻪ‬
‫ﻛﻨﻴﺪ ﻛﻪ ﺑﺘﻮﺍﻧﻴﺪ ﺑﺮﺍﻯ ﺗﺨﻔﻴﻒ ﺍﺛﺮ‬ ‫ﺭﻭﻯ ﺩﻳﻮﺍﺭﻫﺎ ﻳﺎ ﻛﺎﺭﻫﺎﻯ ﻫﻨﺮﻯ ﺭﻭﻯ‬ ‫ﻣﺘﺪﺍﻭﻟﺘﺮﻳﻦ‬ ‫ﺑﻴﻤﺎﺭﻯﻫﺎﻯ ﻗﻠﺒﻰ ﻋﺮﻭﻗﻰ ) ﺳﻜﺘﻪ ﻗﻠﺒﻰ(‬ ‫ﺭﺍ ﻫﻤﻮﺍﺭﻩ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﻫﻨﺪ‪ ،‬ﺍﻣﺎ ﻫﻤﻴﺸﻪ‬ ‫ﭼﻪ ﺯﻣﺎﻧﻰ‪ ،‬ﻭﻗﺖ ﺭﻫﺎ ﻛﺮﺩﻥ ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ‬
‫ﺩﺭﺩ ﺁﻧﺮﺍ ﻓﺸﺎﺭ ﺩﻫﻴﺪ‪ .‬ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻛﻨﻨﺪﮔﺎﻥ‬ ‫ﺳﻘﻔﻬﺎﻯ ﻣﻄﺐ ﺧﻮﺩ ﺑﺮﺍﻯ ﺍﻳﻦ ﻣﻨﻈﻮﺭ‬ ‫ﺩﺭﺩ ﺟﺰﺋﻰ‬ ‫ﺍﺳﺖ‪ .‬ﻧﻮﻉ‬ ‫ﺍﻳﻦ ﺑﺮﻭﺯ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﺳﺎﺯﻧﺪﻩ ﻭ ﻣﺸﻜﻞ‬ ‫ﺳﻄﺤﻰ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﺩﺑﻴﺮﺳﺘﺎﻥ ﺍﺵ ﺍﺳﺖ ﻭ‬
‫ﻓﺸﺎﺭﻯ ﭼﻴﻨﻰ ﻧﻘﻄﻪﻫﺎﻯ ﻣﺨﺼﻮﺻﻰ ﺭﺍ‬ ‫ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﻰﻛﻨﻨﺪ ﻭ ﻓﻜﺮ ﺑﻴﻤﺎﺭﺍﻥ ﺭﺍ‬ ‫ﮔﺸﺎ ﻧﻴﺴﺖ‪ .‬ﺑﺮﺧﻰ ﺍﺯ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺎ‬
‫ﺭﻭﻯ ﺑﺪﻥ ﻭ ﺍﻧﺪﺍﻣﻬﺎ ﻳﺎ ﻣﺤﻞﻫﺎﻯ ﺩﺭﺩ‬ ‫ﻣﻨﺤﺮﻑ ﻣﻰﻛﻨﻨﺪ‪ .‬ﺯﻣﺎﻧﻰ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ‬ ‫ﺳﺮﺩﺭﺩ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺩﻭ ﺭﻭﺵ‬ ‫ﺩﻭﺭﻯ ﻛﺮﺩﻥ ﺍﺯ ﻛﻴﻨﻪ ﻭﺭﺯﻯ‬ ‫ﺳﺮﻋﺖ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺩﺭﻭﻧﻴﺎﺕ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻴﺎﻥ‬
‫ﻛﻪ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻥ ﺑﺎ ﺗﺤﺮﻳﻚ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺭﺩ ﺭﺍ‬ ‫ﺑﻪ ﻣﻮﺯﻳﻚ ﮔﻮﺵ ﻣﻰﺩﻫﻴﺪ ﻳﺎ ﻛﺘﺎﺏ‬
‫ﻛﺎﻫﺶ ﺩﺍﺩ‪ ،‬ﭘﻴﺪﺍ ﻛﺮﺩﻩﺍﻧﺪ‪ .‬ﭼﮕﻮﻧﮕﻰ‬ ‫ﺳﺮﮔﺮﻡ ﻛﻨﻨﺪﻩﺍﻯ ﺭﺍ ﻣﻰﺧﻮﺍﻧﻴﺪ‪ ،‬ﻳﻚ‬ ‫ﻛﻨﻔﻮﺳﻴﻮﺱ ﮔﻔﺘﻪ ﺍﺳﺖ‪«:‬ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﻋﻤﺪﻩ ﺑﺮﺍﻯ ﻛﺎﻫﺶ ﺩﺭﺩ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ‪.‬‬
‫ﻛﺎﺭ ﺁﻧﻬﺎ ﻣﺸﺨﺺ ﻧﺸﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺍﻣﺎ‬ ‫ﻏﺬﺍﻯ ﺧﻮﺏ ﻣﻰﭘﺰﻳﺪ ﻳﺎ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﻓﻴﻠﻢ‬ ‫ﻛﺮﺩﻥ ﭼﻴﺰ ﺑﺪﻯ ﻧﻴﺴﺖ‪ ،‬ﻣﮕﺮ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﻳﻜﻰ ﺷﺎﻣﻞ ﺳﺎﺯﮔﺎﺭﻯ ﻛﻪ ﺗﻤﺮﻛﺰ‬
‫ﺭﻭﺍﻥﺷﻨﺎﺳﺎﻥ ﺩﺭﻣﺎﻧﻰ ﻭ ﺁﺯﻣﺎﻳﺸﮕﺎﻫﻰ‬ ‫ﺧﻮﺑﻰ ﺗﻤﺎﺷﺎ ﻣﻰﻛﻨﻴﺪ‪ ،‬ﻣﺴﺎﻟﻪ ﻣﻬﻢ ﺍﻳﻦ‬ ‫ﺷﻤﺎ ﻫﻤﭽﻨﺎﻥ ﺑﻪ ﻓﻜﺮ ﻛﺮﺩﻥ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﻳﺎﻓﺘﻦ ﺑﺮ ﻓﻜﺮ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻰ ﻛﻪ‬
‫ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻫﻤﺎﻫﻨﮓ ﻛﺎﺭﺁﻳﻰ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺗﺄﻳﻴﺪ‬ ‫ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺣﻮﺍﺱ ﺑﺎﻳﺪ ﺭﻭﻯ ﭼﻴﺰﻫﺎﻳﻰ‬ ‫ﺁﻥ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺑﺪﻫﻴﺪ‪ «.‬ﻫﺮﻛﺴﻰ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺩﻳﮕﺮﻯ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺟﻠﻮﮔﻴﺮﻯ ﺍﺯ ﺍﺣﺴﺎﺱ‬
‫ﻛﺮﺩﻩﺍﻧﺪ‪ .‬ﻫﻤﻴﻦ ﻃﻮﺭ ﻫﻢ ﻣﺤﺮﻙ‬ ‫ﺯﻧﺪﮔﻰ ﺍﺵ ﺩﭼﺎﺭ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺩﺭﺩ ﺍﺯ ﻃﺮﻳﻖ ﺷﻜﻠﻬﺎﻯ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﺍﻯ‬
‫ﺣﺮﻓﻪﺍﻯ ﻃﺐ ﻓﺸﺎﺭﻯ ﺳﻮﺯﻧﻰ ﺑﺪﻭﻥ‬ ‫ﻏﻴﺮ ﺍﺯ ﺩﺭﺩ ﻣﺘﻤﺮﻛﺰ ﺷﻮﺩ‪.‬‬ ‫ﺍﺯ ﻃﺮﻓﻰ ﺍﻳﻦ ﻃﺒﻴﻌﺖ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺍﺳﺖ ﺗﺤﺮﻳﻜﻰ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﻛﺎﻫﺶ ﻓﻜﺮﻯ ﺑﺎﻳﺪ‬
‫ﺷﻚ ﺍﺛﺮ ﺑﻴﺸﺘﺮﻯ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﻣﺎﻟﺶ‬ ‫ﺗﻨﺶ ﻣﺎﻫﻴﭽﻪﺍﻯ‪ ،‬ﺩﺭﺩ ﺭﺍ ﺷﺪﺕ‬ ‫ﻛﻪ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﻫﻤﻮﺍﺭﻩ ﺑﻪ ﻳﺎﺩ ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺕ ﺍﻣﻜﺎﻥ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺩﻭﺭﻩﻫﺎﻯ‬
‫ﺩﻫﻨﺪﻩﻫﺎﻯ ﺳﺎﺩﻩ ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﻫﻨﻮﺯ ﻫﻢ‬ ‫ﻣﻰ ﺑﺨﺸﺪ‪ ،‬ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﻳﻦ ﺍﺯ ﺯﻣﻴﻨﻪ ﻫﺎﻯ‬ ‫ﺑﻴﺎﻭﺭﺩ ﻭ ﻭﺍﻛﺎﻭﻯ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺭﻓﺘﺎﺭﻯ ﺩﺭﺩ ﺁﻏﺎﺯ ﺷﻮﺩ ﺍﻣﺎ ﺍﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﻭﺍﺭﺩ‬
‫ﻭﺍﻗﻌﻴﺖ ﺩﺍﺭﺩ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﻴﺪ ﺑﺎ ﺍﻳﻦ‬ ‫ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺷﻮﺩ ﻳﺎ ﺭﻭﺵ‬ ‫ﺑﻪ ﺷﺪﺕ ﻧﺎﺳﺎﻟﻢ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﻫﻴﭻ ﺩﻟﻴﻞ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺩﺭﺩﻧﺎﻙ ﺑﺎﻟﻘﻮﻩﺍﻯ ﺷﺪﻳﺪ‬
‫ﺭﻭﺵ ﻭ ﺑﺪﻭﻥ ﻫﻴﭻ ﮔﻮﻧﻪ ﻭﺳﻴﻠﻪﺍﻯ ﺩﺭﺩ‬ ‫ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ﺷﺨﺼﻰ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ‬ ‫ﻣﻨﻄﻘﻰ ﺑﺮﺍﻯ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﻛﻴﻨﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﺑﺎﻳﺪ ﺩﺭ ﺁﻏﺎﺯ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭﻫﺎﻳﺘﺎﻥ‬
‫ﻧﺤﻮﻩ ﻛﺎﻫﺶ ﺩﺭﺩ ﺑﻪ ﻛﺎﺭ ﺑﺮﻳﺪ‪.‬‬ ‫ﻧﺪﺍﺭﺩ‪ .‬ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﺍﻧﮕﻴﺰﻩ ﻭ ﻓﻜﺮ ﻛﻨﻴﺪ‪ ،‬ﻭ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺗﺸﺪﻳﺪ ﺁﻥ ﺭﺍ‬
‫ﺭﺍ ﻛﺎﻫﺶ ﺩﻫﻴﺪ‪.‬‬ ‫ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ﻛﺎﻣﻞ ﺩﺭ ﭘﺎﺭﻩ ﺍﻯ ﻣﻮﺍﻗﻊ‬ ‫ﺑﻰ ﺍﻋﺘﻨﺎﻳﻰ ﺭﺍ ﺟﺎﻳﮕﺰﻳﻦ ﻛﻴﻨﻪ ﻛﻨﻴﺪ‪ .‬ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ؛ ﺗﺼﻮﺭ ﻛﻨﻴﺪ ﻛﻪ ﺩﺭﺩ‬
‫ﺳﺮﺍﻧﺠﺎﻡ‪ ،‬ﺗﺤﺮﻳﻚ ﻣﻰﺗﻮﺍﻧﺪ ﺍﺯ‬ ‫ﺑﺮﺍﻯ ﺗﻮﻗﻒ ﺩﺭﺩ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻣﺆﺛﺮ ﺍﺳﺖ‪.‬‬ ‫ﭘﻨﻬﺎﻥ ﻛﺮﺩﻥ ﻛﻴﻨﻪ ﺗﺎﻥ ﺍﺯ ﺩﻳﮕﺮﻯ ﻫﻢ ﺁﺭﺍﻡ ﻣﻰﮔﻴﺮﺩ‪ .‬ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺷﺨﺺ‬
‫ﺣﺮﻛﺎﺕ ﻣﺎﻫﻴﭽﻪﺍﻯ ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﺁﻳﺪ‪.‬‬ ‫ﺍﻳﻦ ﻧﻮﻉ ﺭﻭﺵ ﻛﻪ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﺧﺎﺻﻰ ﺩﺭ‬ ‫ﻳﻚ ﻭﺍﻛﻨﺶ ﺳﺎﻟﻢ ﻧﻴﺴﺖ‪ .‬ﻳﻚ ﻣﺮﺩ ﺩﻳﮕﺮﻯ ﺩﺭ ﻳﻚ ﻣﻜﺎﻥ ﺑﺮﺍﻯ ﺗﻌﻴﻴﻦ‬
‫ﺣﺮﻛﺖ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻧﻮﻋﻰ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻛﻨﻴﺪ‬ ‫ﻣﻴﺎﻥ ﻳﻮﮔﺎ ﻭ ﻓﺎﺭﻛﻴﺲ ﺩﺭ ﻫﻨﺪﻭﺳﺘﺎﻥ‬ ‫ﻭﺍﻗﻌﻰ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ ﻭﻗﺖ ﻳﺎ ﺩﻧﺪﺍﻥ ﭘﺰﺷﻚ ﻳﺎ ﺳﺎﻳﺮ ﻣﻨﺎﺑﻊ‬
‫ﻛﻪ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻣﺴﺘﻘﻴﻢ ﺑﺎ ﻣﻮﺿﻊ ﺩﺭﺩ‬ ‫ﺩﺭ ﻳﻚ ﺳﻄﺢ ﻭﺳﻴﻌﻰ ﺗﻮﺳﻌﻪ ﻳﺎﻓﺘﻪ‬ ‫ﻭ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﻧﻤﻰ ﺩﻫﺪ ﻛﻪ ﻧﺎﺭﺿﺎﻳﺘﻰ ﺭﺍﻩ ﺑﺎﻟﻘﻮﻩ ﺩﺭﺩ ﻫﺴﺘﻴﺪ ﺣﺘﻰ ﺍﻻﻣﻜﺎﻥ ﺑﻪ‬
‫ﺩﺭﮔﻴﺮ ﻧﺸﻮﻳﺪ‪ .‬ﺑﺮ ﺣﺴﺐ ﺳﻤﺖ ﺩﺭﺩ‬ ‫ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺮﺍﻯ ﻧﺎﺩﻳﺪﻩ ﮔﺮﻓﺘﻦ‬ ‫ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﻰ ﺁﻳﻨﺪﻩ ﺭﺍ ﻣﺴﺪﻭﺩ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺁﻥ ﺗﻮﺟﻪ ﻧﻜﻨﻴﺪ ﺯﻳﺮﺍ ﻣﻮﺟﺐ ﺁﺯﺍﺭ‬
‫ﺩﻭﭼﺮﺧﻪﺳﻮﺍﺭﻯ ﻳﺎ ﻗﺎﻳﻘﺮﺍﻧﻰ ﻭ ﻳﺎ ﻗﺮﺍﺭ‬ ‫ﭘﺎﻳﺪﺍﺭﻯ ﻛﺎﺭﻫﺎﻯ ﺑﺰﺭگ ﺷﮕﻔﺖ ﺍﻧﮕﻴﺰ‬ ‫ﺷﻤﺎ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ‪ .‬ﺗﺤﻘﻴﻘﺎﺕ ﭘﻴﺎﭘﻰ‬
‫ﺩﺍﺩﻥ ﻣﻮﺿﻊ ﺩﺭﺩ ﺩﺭ ﺯﻳﺮ ﺷﻦ ﻛﻪ ﺑﻪ‬ ‫ﻳﺎ ﺧﻄﺮﻫﺎﻯ ﻭﺍﺭﺩﻩ ﺑﺪﻥ ﺁﺳﻴﺐ ﻳﺎ ﺩﺭﺩ‬ ‫ﻧﺸﺎﻥ ﺩﺍﺩﻩ‪ ،‬ﺁﻧﻬﺎﻳﻰ ﻛﻪ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺩﺭﺩ‬ ‫ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺷﺘﻦ‬ ‫ﻣﻰ ﻛﻨﻨﺪ ﻛﻪ ﻧﺨﺴﺘﻴﻦ ﻗﺪﻡ ﺁﻥ‬ ‫ﻳﺎ ﺍﻳﻦ ﻭﺍﻗﻌﻴﺖ ﻛﻪ ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ ﻛﻢ ﻫﻮﺵ‬
‫ﻃﻮﺭ ﺑﺎﻭﺭ ﻧﻜﺮﺩﻧﻰ ﺩﺭ ﻛﺎﻫﺶ ﺩﺭﺩ ﺍﺛﺮ‬ ‫ﺷﺪﻳﺪ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺷﺪﺕ ﺩﺭﺩ ﺯﻳﺎﺩﺗﺮﻯ ﺭﺍ‬ ‫ﺧﺸﻢ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺑﻴﺎﻥ ﺳﺮﻳﻊ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ‬ ‫ﺑﺎﻋﺚ ﺳﻘﻮﻁ ﺍﻭ ﻣﻰ ﺷﻮﻧﺪ‪ .‬ﭘﺎﻳﺎﻥ ﺩﺍﺩﻥ‬
‫ﻣﻰﮔﺬﺍﺭﺩ‪ .‬ﺭﻭﺍﺑﻂ ﺯﻧﺎﺷﻮﻳﻰ ﻣﻰﺗﻮﺍﻧﺪ‬ ‫ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺷﻮﺩ‪.‬‬ ‫ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎﻳﻰ ﻛﻪ ﺩﺭﺩ ﻛﻤﻰ ﺭﺍ‬ ‫ﻫﻴﭻ ﻣﺸﻜﻠﻰ ﺑﺎ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻳﻚ ﻳﺎ ﺩﻭ‬ ‫ﺑﺎﻋﺚ ﻧﺎﺩﻳﺪﻩ ﺍﻧﮕﺎﺷﺘﻦ ﺩﻳﮕﺮ ﺣﺲ‬ ‫ﺑﻪ ﺩﻭﺳﺘﻰ ﻫﺎﻯ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺧﺼﻮﺻﺎ ﺁﻧﻬﺎ‬
‫ﺍﺯ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﻋﻮﺍﻣﻞ ﺯﻭﺍﻝ ﺩﺭﺩ ﺑﺎﺷﺪ‪.‬‬ ‫ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﻃﺒﻴﻌﻰ ﺑﺪﻥ ﻳﻜﻰ ﺍﺯ ﺭﺍﻩﻫﺎﻯ‬ ‫ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﻣﻰﻛﺸﻨﺪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ‬ ‫ﻛﻮﻛﺘﻞ ﻣﺸﺮﻭﺏ ﺑﻮﺟﻮﺩ ﻧﻤﻰ ﺁﻳﺪ‪.‬‬ ‫ﻫﺎ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ‪ ،‬ﺣﺘﻰ ﻣﺎﻧﻊ ﺍﺯ ﺭﻳﺨﺘﻦ‬ ‫ﻛﻪ ﻃﻮﻻﻧﻰ ﻣﺪﺕ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﻧﺪ‪ ،‬ﺍﺻﻼ ﻛﺎﺭ‬
‫ﻛﺎﺭ ﺷﺪﻳﺪﺗﺮ ﻭ ﺷﻜﻞ ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ‬ ‫ﻣﻤﻜﻦ ﺑﺮﺍﻯ ﺭﻫﺎﻳﻰ ﺍﺯ ﺩﺭﺩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺭﻭﻥ‬ ‫ﻛﺮﺩ‪ .‬ﻓﻴﻠﻢ ﺑﺮ ﻣﺮﻳﻀﻰﻫﺎﻳﻰ ﻛﻪ‬ ‫ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﻣﻘﺪﺍﺭﻯ ﺍﻟﻜﻞ ﺣﺘﻰ ﻣﻤﻜﻦ‬ ‫ﭼﻨﺪ ﻗﻄﺮﻩ ﺍﺷﻚ ﺑﺮﺍﻯ ﻳﻚ ﻣﻮﻗﻌﻴﺖ‬ ‫ﺳﺎﺩﻩ ﺍﻯ ﻧﻴﺴﺖ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﺍﺭﺩ‬
‫ﺷﺪﻩ ﺍﺣﺘﻤﺎﻻً ﺑﺮﺍﻯ ﺭﻫﺎﻳﻰ ﺍﺯ ﺩﺭﺩ‬ ‫ﻣﻠﺰﺍﻙ ﺍﺳﺘﺎﺩ ﺭﻭﺍﻧﺸﻨﺎﺳﻰ ﻭ ﭘﺘﺮﻳﻚ‬ ‫ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺩﻧﺪﺍﻥ‪ ،‬ﺗﺰﺭﻳﻘﺎﺕ ﻳﺎ‬ ‫ﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﻯ ﺳﻼﻣﺘﻰ ﻳﻚ ﻣﺮﺩ ﺧﻮﺏ‬ ‫ﻭ ﻫﺮ ﭼﻘﺪﺭ ﺯﻭﺩﺗﺮ ﺍﺯ ﺩﻭﺳﺘﻰ ﻫﺎﻯ‬
‫ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﺩﺍﺭﺩ‪ ،‬ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ‪ ،‬ﻫﻨﮕﺎﻣﻰ‬ ‫ﻭﺍﻝ ﻓﻴﺰﻳﻮﻟﻮژﻳﺴﺖ ﭼﮕﻮﻧﮕﻰ ﺩﺭﻳﺎﻓﺖ‬ ‫ﺟﺮﺍﺣﻰ ﻛﻮﭼﻚ ﻭﺍﻛﻨﺶ ﻛﻤﺘﺮﻯ‬ ‫ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﻣﺸﻜﻞ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﺮﺧﻰ ﺍﺯ‬ ‫ﻧﺎﻣﻨﺎﺳﺐ ﺩﻭﺭﻯ ﻛﻨﻴﺪ‪ ،‬ﺯﻭﺩﺗﺮ ﺑﻪ ﺭﺍﻩ‬
‫ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﺎ ﭼﻨﻴﻦ ﻣﻮﻗﻌﻴﺘﻰ ﺩﺭﮔﻴﺮ‬ ‫ﺣﺴﻰ ﺭﺍ ﻛﻪ ﻣﻰﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻗﺎﺑﻞ‬ ‫ﻧﺸﺎﻥ ﺩﺍﺩﻩﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﻧﺴﺒﺖ ﺍﻓﺮﺍﺩﻯ ﻛﻪ‬ ‫ﻣﺮﺩﺍﻥ ﻣﻔﻬﻮﻡ ﺍﻋﺘﺪﺍﻝ ﺭﺍ ﺩﺭﻙ ﻧﻤﻰ‬
‫ﻫﺴﺘﻴﺪ‪ ،‬ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ ﺷﺪﻳﺪ ﻭ ﻧﻔﺲﮔﻴﺮﺗﺎﻥ‬ ‫ﭘﺬﻳﺮﺷﻰ ﺩﺭﺩ ﺭﺍ ﻣﺴﺪﻭﺩ ﻛﻨﺪ ﻧﺸﺎﻥ‬ ‫ﺩﺭ ﺷﺮﻑ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻣﺸﺎﺑﻪ ﺍﺛﺮ ﻛﺎﻫﺶ‬ ‫ﻛﻨﻨﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﺍﻃﺮﺍﻑ ﺧﻮﺩ ﺩﺭ ﻳﻚ ﺑﺎﺭ ﻧﮕﺎﻩ‬ ‫ﺣﻞ ﻣﻰ ﺭﺳﻴﺪ‪.‬‬
‫ﻣﻮﺝ ﺧﺮﻭﺷﺎﻥ ﻣﻮﺍﺩ ﺷﻴﻤﻴﺎﻳﻰ ﻣﺴﺒﺐ‬ ‫ﺩﺍﺩﻩﺍﻧﺪ‪ .‬ﺁﻧﻬﺎ ﻭﺟﻮﺩ ﻳﻚ »ﻣﺪﺧﻞ ﺩﺭﺩ«‬ ‫ﺩﻫﻨﺪﻩ ﺩﺭﺩ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺭﻧﺪ‪ ،‬ﺗﺎﺛﻴﺮ ﻛﻤﺘﺮﻯ‬ ‫ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﺑﻴﻦ ﻣﺮﺩﺍﻧﻰ ﻛﻪ ﺁﻧﺠﺎ ﻣﻰ‬
‫ﺩﺭﺩ ﺭﺍ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺩﺭ ﻣﻐﺰﺗﺎﻥ ﻓﺮﻭ ﻧﺸﺎﻧﺪ‬ ‫ﺭﺍ ﺩﺭ ﺩﺭﻭﻥ ﻣﻐﺰ ﻣﻌﺮﻓﻰ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻧﺪ ﻛﻪ‬ ‫ﻣﻰﮔﺬﺍﺭﺩ‪ .‬ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﻳﻦ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﺍﻣﺮ ﻣﻬﻢ‬ ‫ﺑﻴﻨﻴﺪ ﻗﻄﻌﺎ ﻳﻚ ﺗﻔﺎﻭﺕ ﺳﺎﺩﻩ ﻭﺟﻮﺩ‬
‫ﻛﻪ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻛﻮﺷﺶ ﺑﺪﻧﻰ ﺑﺮﺍﻯ‬ ‫ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻗﻄﻊ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺎ ﺗﺤﺮﻳﻚ ﺑﺴﺘﻪ‬ ‫ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻣﺮﻳﺾﻫﺎ ﻭ ﺳﺎﻳﺮ ﻣﺴﺌﻮﻻﻥ‬ ‫ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﻳﻚ ﻣﺮﺩ ﻭﺍﻗﻌﻰ ﺑﺎ ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ‪،‬‬
‫ﻏﻠﺒﻪ ﺑﺮ ﻣﺸﻜﻼﺕ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻛﺎﻣﻠﻰ‬ ‫ﺳﻌﻰ ﺩﺭ ﻛﺴﺐ ﺍﻃﻤﻴﻨﺎﻥ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ‬ ‫ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﻭ ﻣﻌﺸﻮﻕ ﺧﻮﺩ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﻣﻰ‬
‫ﺷﻮﺩ‪.‬‬ ‫ﺯﻣﻴﻨﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﺯﻳﺮﺍ ﺁﻧﻬﺎ ﺻﺮﻓﺎً‬ ‫ﺭﻭﺩ ﻭ ﭼﻨﺪ ﻟﻴﻮﺍﻥ ﻧﻮﺷﻴﺪﻧﻰ ﻫﻢ ﻣﻰ‬
‫ﭼﺸﻤﮕﻴﺮ ﺍﺳﺖ‪.‬‬ ‫ﻣﺆﺛﺮﺗﺮﻳﻦ ﻧﻮﻉ ﺗﺤﺮﻳﻚ ﺑﻪ ﻧﺴﺒﺖ‬ ‫ﺩﺭ ﻣﻌﺮﺽ ﺭﻭﺵﻫﺎﻳﻰ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﻰ ﮔﻴﺮﻧﺪ‬ ‫ﺧﻮﺭﺩ ﻭ ﻫﻤﭽﻨﺎﻥ ﺭﻭﻯ ﭘﺎﻯ ﺧﻮﺩﺵ‬
‫ﻛﻪ ﻭﺍﻛﻨﺶ ﺧﻮﺑﻰ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﺭﺩ ﻧﺸﺎﻥ‬ ‫ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻪ ﺑﺎﺯ ﻣﻰ ﮔﺮﺩﺩ ﻭ ﺍﻳﻦ ﻧﺸﺎﻥ‬
‫ﻣﻰﺩﻫﻨﺪ‪ ،‬ﺍﺛﺮ ﺁﻥ ﺭﻭﻯ ﭘﻴﺶ ﺑﻴﻨﻰ‬ ‫ﻣﻰ ﺩﻫﺪ ﻛﻪ ﺍﻭ ﻳﻚ ﻣﺮﺩ ﻗﺎﺑﻞ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ‬

‫ﺍﺳﺖ‪.‬‬

‫ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﻣﺆﺛﺮ ﺍﺳﺖ‪ ،‬ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺗﻰ‬ ‫ﺣﻔﻆ ﺧﻮﻧﺴﺮﺩﻯ‬ ‫ﭘﺬﻳﺮﺵ ﺑﺪﻥ ﺧﻮﺩ‬
‫ﻫﻴﭻ ﻛﺲ ﺑﺎ ﺑﺪﻧﻰ ﻋﺎﻟﻰ ﺑﻪ ﺩﻧﻴﺎ‬
‫ﺗﺤﻘﻴﻘﺎﺕ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﻰ ﺩﻫﺪ ﻛﻪ ﻛﻪ ﺭﻭﺵ ﺑﻪ ﻛﺎﺭ ﺭﻓﺘﻪ ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﺳﻨﻰ ﻭ‬ ‫ﻧﻤﻰ ﺁﻳﺪ‪ .‬ﺣﺘﻰ ﺍﮔﺮ ﻋﻠﻢ ﻧﻮﻳﻦ ﺍﻳﻦ‬
‫ﮔﺎﻫﻰ ﺍﻭﻗﺎﺕ ﺑﺪﺧﻠﻖ ﺷﺪﻥ ﺑﺮﺍﻯ ﻣﺸﺨﺼﻪ ﻫﺎﻯ ﺩﻳﮕﺮ ﻣﺸﺎﺑﻪ ﺍﺳﺖ‪.‬‬ ‫ﺍﻣﻜﺎﻥ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻫﻢ ﻛﻨﺪ ﻛﻪ ﺑﺪﻥ ﺍﻧﺴﺎﻥ‬
‫ﺭﺍ ﻫﻤﺎﻧﻨﺪ ﻣﺠﺴﻤﻪ ﻫﺎﻯ ﺳﻨﮓ ﻣﺮﻣﺮ‬
‫ﻣﺮﺩﺍﻥ ﺍﺛﺮﺍﺕ ﺧﻮﺑﻰ ﺩﺍﺭﺩ‪ .‬ﻭﺍﻛﻨﺶ‬ ‫ﺑﺘﺮﺍﺷﻨﺪ‪ ،‬ﺑﺎﺯ ﻫﻢ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺍﺯ‬
‫ﺑﺪﻥ ﺧﻮﺩ ﺍﻳﺮﺍﺩ ﺑﮕﻴﺮﻧﺪ‪ .‬ﺧﻄﺮ ﻧﻬﻔﺘﻪ‬
‫ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺫﻫﻦ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﺭﺍ ﺳﺒﻚ‬ ‫ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻛﻪ ﻫﻤﻮﺍﺭﻩ ﺍﺯ ﺑﺪﻥ ﺧﻮﺩ‬
‫ﻋﻴﺐ ﺟﻮﻳﻰ ﻣﻰ ﻛﻨﻨﺪ‪ ،‬ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ‬
‫ﻭ ﺁﺳﻮﺩﻩ ﻛﻨﺪ ﻭ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﺑﻬﺒﻮﺩ‬ ‫ﻛﻪ ﻧﻤﻰ ﭘﺬﻳﺮﻧﺪ ﻫﻴﭻ ﺍﻧﺴﺎﻧﻰ ﻛﺎﻣﻞ‬
‫ﻧﻴﺴﺖ‪ .‬ﻳﻚ ﻣﺮﺩ ﻭﺍﻗﻌﻰ ﺍﺻﻠﻴﺖ ﻭ‬
‫ﻋﻤﻠﻜﺮﺩ ﻭﺭﺯﺷﻰ‪ ،‬ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﻣﻴﻞ‬ ‫ﺑﺪﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻣﻰ ﭘﺬﻳﺮﺩ ﻭ ﺑﺎﻭﺭ ﺩﺍﺭﺩ‬
‫ﻛﻪ ﺯﻳﺒﺎﻳﻰ ﻭﺍﻗﻌﻰ ﺩﺭ ﺩﺭﻭﻥ ﺍﻧﺴﺎﻥ‬
‫ﺟﻨﺴﻰ ﻭ ﺣﺘﻰ ﺗﺴﻬﻴﻞ ﻣﺬﺍﻛﺮﺍﺕ‬
‫ﺍﺳﺖ ﻭ ﻧﻪ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﺍﻭ‪.‬‬
‫ﺷﻐﻠﻰ ﺷﻮﺩ‪ .‬ﻣﺴﺌﻠﻪ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ‬
‫ﺩﺭﻙ ﻣﻌﻨﺎﻯ ﺩﻭﺳﺘﺖ ﺩﺍﺭﻡ‬
‫ﻛﻪ ﺑﺮﺧﻰ ﺍﺯ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﻣﻌﻨﺎﻯ ﻛﻠﻤﻪ‬ ‫ﻫﺮ ﻣﺮﺩﻯ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻋﺒﺎﺭﺕ‬
‫»ﺩﻭﺳﺘﺖ ﺩﺍﺭﻡ« ﺭﺍ ﺑﻜﺎﺭ ﺑﺒﺮﺩ‪ ،‬ﻣﺜﻼ‬
‫»ﮔﺎﻫﻰ ﺍﻭﻗﺎﺕ« ﺭﺍ ﻧﻤﻰ ﻓﻬﻤﻨﺪ ﻭ ﺑﻪ‬ ‫ﻭﻗﺘﻰ ﻣﺸﺮﻭﺑﺎﺕ ﺍﻟﻜﻠﻰ ﺯﻳﺎﺩ ﻧﻮﺷﻴﺪﻩ‬
‫ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺎ ﺭﻭﻳﺎﺭﻭﻳﻰ ﺑﺎ ﻫﺮ‬
‫ﺟﺎﻯ ﺁﻥ ﺍﻏﻠﺐ ﻛﻨﺘﺮﻝ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ‬ ‫ﻛﺴﻰ ﺍﻳﻦ ﺟﻤﻠﻪ ﺭﺍ ﺑﮕﻮﻳﺪ‪ .‬ﺍﻣﺎ ﻃﻮﻝ‬
‫ﻣﻰ ﻛﺸﺪ ﻛﻪ ﻳﻚ ﻣﺮﺩ ﺑﻪ ﺩﺭﻙ‬
‫ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﻰ ﺩﻫﻨﺪ‪ .‬ﺑﻪ‬

‫ﻧﺪﺭﺕ ﺑﺎ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﺧﻮﻧﺴﺮﺩﻯ‬

‫ﺗﺎﻥ ﺑﺘﻮﺍﻧﻴﺪ ﺍﺯ ﭘﺲ ﻳﻚ ﻣﻮﻗﻌﻴﺖ‬

‫ﺧﻄﻴﺮ ﺑﺮﺑﻴﺎﻳﻴﺪ‪ ،‬ﭘﺲ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ‬ ‫ﻧﺎﺭﺍﺣﺖ ﻛﻨﻨﺪﻩ! ﻳﻚ ﻣﺮﺩ ﻭﺍﻗﻌﻰ‬
‫ﻣﻰ ﺩﺍﻧﺪ ﻛﻪ ﻧﺒﺎﻳﺪ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺗﺶ ﺭﺍ‬
‫ﺁﺭﺍﻡ ﺑﺎﺷﻴﺪ‪ .‬ﻳﻚ ﻣﺮﺩ ﻭﺍﻗﻌﻰ ﻣﻰ‬ ‫ﺑﺎ ﺳﺮﻋﺖ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﻫﺪ ﻭ ﺭﺍﻩ ﻫﺎﻯ‬
‫ﻣﺨﺘﻠﻔﻰ ﺑﺮﺍﻯ ﺑﺮﻭﺯ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﺧﻮﺩ‬
‫ﺩﺍﻧﺪ ﭼﻪ ﺯﻣﺎﻥ ﺑﺎﻳﺪ ﺳﺮﻋﺖ ﺍﺳﺐ‬ ‫ﭘﻴﺪﺍ ﻛﻨﺪ‪ ،‬ﺭﺍﻩ ﻫﺎﻳﻰ ﻛﻪ ﺑﺮﺍﻯ ﺧﻮﺩﺵ‬

‫ﺑﺨﺎﺭ ﺭﺍ ﺑﺎﻻ ﺑﺒﺮﺩ ﻭ ﭼﻪ ﺯﻣﺎﻧﻰ ﺑﺎﻳﺪ‬ ‫ﻭ ﺍﻃﺮﺍﻓﻴﺎﻧﺶ ﺳﻮﺩﻣﻨﺪ ﺑﺎﺷﺪ‪.‬‬

‫ﺧﻮﺩﺵ ﺭﺍ ﻛﻨﺘﺮﻝ ﻛﻨﺪ ﻭ ﻧﮕﺬﺍﺭﺩ‬

‫ﺧﺸﻢ ﻛﻠﻤﺎﺗﺶ ﺭﺍ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻛﻨﺪ‪.‬‬