Page 9 - (کیهان لندن - سال سى و سوم ـ شماره ۷۷ (دوره جديد

‫بدون شمارۀ صفحه ‪ -‬شماره ‪77‬‬
‫جمعه ‪ 16‬تا پنجشنبه ‪ 22‬سپتامبر ‪2016‬‬

‫مردان شاخص‬

‫داوود رشیدی‬

‫کنسرواترا ژنو در رشته کارگردانی و‬ ‫( ‪)1395-1312‬‬ ‫بزرگا گیتی آرا نقش بند روزگارا‬
‫بازیگری تئاتر و همچنین لیسانس‬ ‫داوود رشیدی حائری هنرپیشه تئاتر‪،‬‬
‫سینما و تلویزیون ایران بود‪ .‬او بیشتر‬ ‫‌ای بهار ژرف به دیگر روز و دیگر سال‬
‫علوم سیاسی از دانشگاه ژنو بود‪.‬‬ ‫با نق ‌شهایی مانند «آقا حسینی» در‬
‫در سال ‪ ۱۳۷۰‬او پیروزی شیکاگو‬ ‫فیلم کندو‪« ،‬مفتش ش ‌شانگشتی»‬ ‫علت ایجاد و تشدید‬ ‫تو م ‌یآیی و باران در رکابت‬
‫را در تئاتر شهر تهران به روی صحنه‬ ‫در سریال هزاردستان و همچنین با‬ ‫تیک عصبی‬ ‫مژد ‌هی دیدار و بیداری تو م ‌یآیی و همراهت‬
‫برد که به پرفرو ‌شترین تئاتر ایران‬ ‫بازی تأثیرگذارش در فیلم فرار از تله‬
‫پس از انقلاب تبدیل شد‪ .‬در سال‬ ‫جلال مقدم شناخته م ‌یشود‪ .‬داوود‬ ‫آدم هایی که تیک عصبی دارند همه جا‬ ‫شمیم و شرم شبگیران و لبخند جوان ‌هها‬
‫‪ ۱۳۹۱‬نشان درجه یک فرهنگ و‬ ‫رشیدی همرا ِه جمشید مشایخی‪،‬‬ ‫که م ‌یرویند از تنوار ‌هی پیران‬
‫هنر ایران از سوی ریاست جمهوری‬ ‫علی نصیریان‪ ،‬عز ‌تالله انتظامی‬ ‫هستند‪ ،‬اصلا شاید خودمان هم تیک عصبی داشته‬
‫ایران به وی رشیدی اعطا شد‪.‬‬ ‫و محمدعلی کشاورز پنج چهره‬ ‫تو م ‌یآیی و در باران رگباران‬
‫مهمترین ویژگی او فن بیانش بود‬ ‫برجست ‌های بودند که در دهه چهل‬
‫که کلمات را با دقت خاصی و خیلی‬ ‫شمسی از تئاتر پا به عرصه سینما‬ ‫باشیم ولی مشخص نباشد‪.‬‬ ‫صدایگامنرمانرمتوبرخاکسپیدارانعریانرا‬
‫گذاشتند‪ .‬وی ب ‌هخاطر فعالی ‌تهایش‬
‫شمرده به زبان م ‌یآورد‪.‬‬ ‫نشان درجه یک فرهنگ و هنر را‬ ‫‪.‬تیک‌ نوعی عادت عصبی است که به صورت‪:‬پلک زدن‪،‬شانه بالا‬ ‫به اسفندارمذ تبریک خواهد گفت‬

‫دریافت کرده بود‪.‬‬ ‫انداختن‪،‬دهن‌کجی‪،‬تاب دادن گردن‪،‬گلو صاف کردن‪،‬عطسه‪،‬سرفه‬ ‫شفیعی کدکنی‬ ‫تو م ‌یخندی و در شرم شمیمت شب‬
‫احترام برومند‪ ،‬مجری برنام ‌ههای‬ ‫خشک‪،‬دیده می‌شود‪.‬این حرکات سریع هستند و به طور دائم تکرار‬ ‫بخور مجمری خواهد شدن در مقدم خورشید‬
‫کودک در تلویزیون همسر او بود و‬ ‫م ‌یشوند و هنگامی بیشتر دیده می‌شوند که افراد تحت فشار عصبی قرار‬ ‫نثارانرهتازباغبیدارانشقای ‌قهاوعاشقها‬
‫لیلی رشیدی دختر این دو از بازیگران‬ ‫بگیرد‪ .‬ممکن است چند هفته یا چند ماه طول بکشند‪.‬علت اصلی تیک در‬
‫رشد مغزی نهفته است و در افرادی که والدین سختگیری دارند‪ ،‬بیشتر دیده‬ ‫چه غم کاین ارغوان تشنه را‬
‫تلویزیون ایران است‪.‬‬ ‫در رهگذر خود نخواهی دید‬
‫داوود رشیدی تحصیلات متوسطه‬
‫را (به دلیل فعالی ‌تهای دیپلماتیک‬
‫پدرش) در ترکیه و پاریس به پایان‬
‫رساند و تحصیلات دانشگاهی را‬
‫در ژنو ادامه داد‪ .‬وی فار ‌غالتحصیل‬

‫می‌شود‪ .‬مسخره کردن تیک افراد باعث تشدید این موضوع می شود بنابراین‬

‫سلیاک چیست؟‬ ‫یکی از راهکارهای اساسی این است که محیط خانه برای این افراد باید‬ ‫چطور ریش خود را بلند کنیم‬
‫سرشار از آرامش و شادی باشد و در آن نشانی از سختگیری و گلایه وجود‬

‫که هیچ کدام از دو ژن را ندارد‬ ‫افزایش خطر بیماری سلیاک هستید‬ ‫نداشته باشد‪.‬‬ ‫بنابراین پیراسته نگه داشتن ریش‬ ‫ریش گذاشتن یک راه عالی‬
‫به طور مشابه‪ ،‬شما همیشه این‬ ‫در حدود ‪ 10٪ – 5‬از افرادی که دارای‬ ‫در چنین وضعیتی خودش یک‬ ‫برای تغییر ظاهر است‪ .‬خیلی‌ها‬
‫بیماری ندارید حتی اگر تست برای‬ ‫این بیماری هستند همچنین شخص‬ ‫شرایط مدرسه و تحصیلی افراد به خصوص در دوران کودکی نیز مهم‬ ‫مهارت است‪ .‬البته پیشنهاد ما این‬ ‫می‌توانند ریش‌شان را راحت و‬
‫این ژن مثبت باشد با این حال‪،‬‬ ‫دیگری در خانواده آنها دارای این‬ ‫است که در این مدت اجازه بدهید‪،‬‬ ‫آسان بلند کنند و این کار برایشان‬
‫است و افراد باید از شرایط مطلوبی برخوردار باشند‪.‬بیشتر تی ‌کها اگر‬ ‫یک آرایشگر ریش‌هایتان را مرتب‬ ‫خیلی ساده‌ است‪ .‬اما مشکل‬
‫تست طول عمر ضروری است‪.‬‬ ‫بیماری است‪.‬‬ ‫کند و به طور مرتب به آرایشگر‬ ‫اینجاست که ریش بعضی از مردها‬
‫نشانه های ابتلا به بیماری سلیاک‬ ‫شما نیز اگر دارای ژن ‪HLA-DQ8‬‬ ‫به آنها ب ‌یاعتنایی شود‪ ،‬ک ‌مکم از بین م ‌یرود‪ .‬شاید یک درصد افراد‬ ‫آنقدرها هم رشد نمی‌کند و حتی‬
‫بیماری سلیاک ژنتیکی است؟‬ ‫یا ژن ‪ HLA-DQ2‬باشید با احتمال‬ ‫سری بزنید‪.‬‬ ‫خیلی هم ضخیم نیست‪ .‬در اینجا‬
‫دانستن این مهم است اما شما‬ ‫زیاد به سلیاک مبتلا هستید ممکن‬ ‫در سن کم دچار تی ‌کهایی باشند که بیشتر از یک سال‬
‫همچنین باید قادر به شناسایی‬ ‫است یک یا هر دو از این ژن ها را‬
‫علائم اولیه بیماری سلیاک باشید‬ ‫داشته باشید با این حال‪ ،‬حتی اگر‬ ‫سلیا ک‬ ‫ردنر‪۵‬وگ‪-‬اقعکنمیادب‪.‬ادیرماکنس آونی مطتوخل بعصکصصبشادنیبنمراابیدراتریمواان بننابکرهارهردا‪.‬کاحرتهای تییعلکمایس ازتیک‬
‫علائم و نشانه ها ممکن است بسیار‬ ‫شما این ژن ها را دارید به این معنا‬ ‫بیماری‬
‫متفاوت باشد و معمولاً در کودکان و‬ ‫نیست که شما همچنین بیماری‬ ‫که در‬
‫سلیاک خواهید داشت اما احتمال‬
‫بزرگسالان متفاوت است‪.‬‬ ‫توسعه آن در برخی از مراحل بیشتر‬ ‫اثر ختلال در روده به‬ ‫چند راهنمایی برای افزایش رشد ‪-۳‬آن را بشویید‪ .‬ریش را درست منطقه عجیب از بدن‬
‫اکثر بزرگسالان دچار خستگی‪،‬‬ ‫است آزمایش ژنتیک تا حد زیادی در‬
‫اسهال و از دست دادن وزن هستند‬ ‫این زمینه شما را کمک خواهد کرد‪.‬‬ ‫مانند موی سر به صورت روزانه سر و کار داریم‪ .‬بعضی از مردها وجود می آید که می تواند ریشه‬ ‫ریش را با هم مرور می‌کنیم‪:‬‬
‫اما در کل اکثریت زیادی مسائل‬
‫گوارشی ندارد این بزرگسالان علائم‬ ‫سایر عوامل خطر بیماری سلیاک‬ ‫بشویید‪ .‬در واقع شستشوی ریش ممکن است ریشی با رنگ روشن های متفاوتی داشته باشد‪ .‬که اغلب‬
‫دیگر بیماری سلیاک‪ ،‬مانند زخم‬ ‫هم مردان و هم زنان می توانند‬
‫های دهان‪ ،‬کم خونی‪ ،‬آسیب به‬ ‫بیماری سلیاک را توسعه دهند مردم‬ ‫‪-۱‬صبور باشید‪ .‬بلند شدن بسیار مهم‌تر از شستن موی سر یا خاکستری داشته باشند که در پزشکان آنرا به ژنتیک و عوامل وراثتی‬
‫مینای دندان‪ ،‬خارش پوست‪ ،‬تاول‬ ‫از هر نژاد و سن در معرض خطر‬
‫و از دست دادن تراکم استخوان‬ ‫هستند ولی عوامل خاصی می تواند‬ ‫ریش همیشه زمان می‌برد‪ ،‬باید است‪ ،‬چرا که موهای ریش تمایل نور خورشید به نظر برسد که ریش اختصاص می دهند‪ .‬این بیماری می‬
‫را دارند این افراد همچنین ممکن‬
‫است سردرد‪ ،‬درد مفاصل‪ ،‬بازگشت‬ ‫خطر ابتلا به این بیماری های خود‬ ‫واقع‌بینانه بدانید که حداقل یک تا زیادی به جذب بو دارند‪ ،‬بوهایی چندانی ندارند‪ .‬بعضی‌ها هم ریش تواند تنش های مخربی در مقابل‬
‫اسید به مری‪ ،‬کاهش عملکرد طحال‬ ‫ایمنی ژنتیکی را افزایش دهد‪ .‬برای‬
‫و آسیب سیستم عصبی را داشته‬ ‫مثال‪:‬شما ممکن است در نهایت در‬ ‫دو ماه طول می‌کشد تا ریش بلند که ناشی از مواد غذایی‪ ،‬سلول‌های خاکستری دارند‪ .‬پس ریش کمی برخی پروتئین های غلات از قبیل‬
‫حال توسعه بیماری سلیاک باشید‬
‫باشند‪.‬‬ ‫اگر شما در حال حاضر برخی بیماری‬ ‫شود‪ .‬هر کدام از موهای ریش رشد پوستی یا چیزهای دیگر است‪ .‬پیچیده است‪ .‬به کسانی که این گندم و جو نشان دهد ‪ .‬نشانه های‬
‫های خود ایمنی دیگر را داشته باشد‬
‫بیماری سلیاک ژنتیکی است؟‬ ‫که شایع ترین آنها دیابت نوع ‪ 1‬و‬ ‫و ضخامت خودشان را دارند‪ .‬باید بنابراین ریش‌ را به صورت روزانه مشکل را دارند‪ ،‬توصیه می‌کنیم این بیماری از اوایل دوران کودکی‬

‫بله‪ ،‬خطر با داشتن یکی از بستگان‬ ‫بیماری تیروئید است‪.‬‬ ‫به آنها وقت داد تا رشد کنند و بعد مثل موهای سر خود بشویید‪ .‬براحتی یک رنگ موی مخصوص سبیل و بروز می کنند‪.‬‬
‫افزایش می یابد شما می توانید گام‬ ‫عوامل محیطی نیز ممکن است‬
‫های خاص برای کاهش خطر ابتلا‬ ‫سبب افزایش خطر ابتلا به بیماری‬ ‫می‌توانید از شامپوی موهایتان برای ریش بخرند‪ ،‬این رنگ موها موقتی‬ ‫آنها را پیرایش کرد‪.‬‬
‫خود بردارید حتی وضعیت خود را‬ ‫سلیاک در شما شود برخی تأثیرات‬
‫زیست محیطی امکان پذیر است‬ ‫البته که می‌توانید موهای چانه این کار استفاده کنید‪ .‬استفاده از نرم و فرموله شده برای ریش هستند‪ .‬بیماری سلیاک ژنتیکی است؟‬
‫مدیریت کنید‪.‬‬ ‫بارداری‪ ،‬آسیب های فیزیکی‪ ،‬عفونت‪،‬‬
‫‪ .1‬مکمل های طبیعی را در نظر‬ ‫جراحی‪ ،‬زایمان و استرس شدید از‬ ‫و گونه‌ها را مرتب کنید ولی برای کننده بعد از شستو م ‌یتواند فکر فقط کافی است تا رنگ را روی داشتن کسی که در خانواده مبتلا‬

‫داشته باشید‬ ‫عوامل خطر است‪.‬‬ ‫موها بورس کنید‪ .‬برای پنج دقیقه به بیماری سلیاک است خطر را‬ ‫مدتها کاری به ریش‌تان نداشته خوبی باشد‪.‬‬
‫دکتر شما علائم شما را در نظر‬ ‫هنگامی که شما در معرض خطر‬
‫گرفته و مصرف مکمل های مواد‬ ‫ابتلا به بیماری سلیاک هستید‬ ‫باشید و اجازه دهید تا رشد کنند‪.‬‬
‫معدنی و ویتامین را در موارد‬ ‫غربالگری طول عمر از اهمیت بسیار‬
‫کمبودهای تغذیه ای شدید توصیه‬ ‫زیاد برخوردار است شما می توانید‬ ‫شاید کمی کثیف و نامرتب به نظر‬
‫می کند و ممکن است مصرف‬ ‫شرایط خود را در یک راه موثر تر‬
‫مکمل هایی حاوی آهن‪ ،‬فولات‪،‬‬ ‫بهتر مدیریت کنید اگر شما بدانید‬ ‫برسید ولی صبر شما نتیجه خوبی‬
‫کلسیم‪ ،‬ویتامین ‪ ،D‬ویتامین ‪،B-12‬‬ ‫که بیماری سلیاک دارید آزمون‬
‫ژن ‪ DQ2 , DQ8‬را برای خود‬ ‫در بر خواهد داشت‪.‬‬
‫ویتامین ‪ K‬و روی را توصیه کند‬ ‫انجام دهید نتایج هر دو ژن برای‬
‫‪ .2‬به برچسب توجه نمایید‬ ‫یک نتیجه دقیق مهم است شما‬ ‫این نکته را باید متذکر شویم که‬
‫همچنین باید به یاد داشته باشید که‬
‫این برای جلوگیری از هر چیزی‬ ‫گاهی اوقات ممکن است افراد دارای‬ ‫اگر در شروع بلند کردن ریش‌تان‬
‫که ممکن است حاوی گلوتن باشد‬ ‫بیماری سلیاک باشند حتی زمانی‬
‫مهم است شما کامل ًا نیاز به اجتناب‬ ‫هستید‪ ،‬حتما با معضل خارش‬
‫از غذاهای بسته بندی شده دارید‬
‫مگر اینکه به وضوح غذایی فاقد‬ ‫پوست برای چند هفته مواجه‬

‫گلوتن ذکر شود‪.‬‬ ‫خواهید بود‪ .‬فقط سخت نگیرید‪،‬‬
‫‪ .3‬یک برنامه رژیم غذایی داشته‬
‫این مراحل به سرعت می‌گذرد‪.‬‬
‫باشید‬
‫شما نیاز به مشورت با دکتر خود‬ ‫می‌توانید برای کاهش خارش از‬
‫برای تعیین بهترین برنامه رژیم‬
‫غذایی دارید چند مواد غذایی حتی‬ ‫کرم نرم کننده پوست استفاده‬
‫در زمان داشتن بیماری سلیاک‬
‫مجاز هستند به عنوان مثال‪ ،‬شما‬ ‫کنید‪.‬‬
‫می توانید میوه ها‪ ،‬گوشت تازه‪،‬‬
‫سیب زمینی‪ ،‬محصولات لبنی‪،‬‬ ‫افزایش می دهد اما شما می توانید‬ ‫صبر کنید و در نهایت آن را بشویید‪.‬‬ ‫‪-۴‬مراقبت کنید‪ .‬علاوه بر‬ ‫‪-۲‬مشاوره بگیرید‪ .‬اگر دقیقا‬
‫شیر‪ ،‬سبزیجات را مصرف نمایید‬ ‫با دکتر خود مشورت کنید و گام های‬ ‫طوری رنگ مو را بزنید که‬ ‫مسواک زدن‪ ،‬به طور مرتب از‬ ‫نمی‌دانید چه شکل ریشی با فرم‬
‫ممکن است رژیم غذایی شما‬ ‫مشخصی برای کاهش خطر ابتلای‬ ‫سایه‌های مختلفی مطابق با موی‬ ‫ریش خود مراقبت کنید‪ .‬توصیه‬ ‫صورت شما هماهنگ است‪ ،‬با‬
‫همچنین شامل دانه های خاص و‬ ‫خود بردارید‪ .‬گلوتن پروتئین موجود‬ ‫خودتان داشته باشد‪ .‬قرار نیست‬ ‫ما روغن ریش است‪ .‬بله‪ ،‬روغن‬ ‫یک آرایشگر خبره مشورت کنید‪.‬‬
‫نشاسته‪ ،‬مانند ‪ ،arrowroot‬گل تاج‬ ‫در گندم‪ ،‬چاودار و جو است که افراد‬ ‫پوشش روشن یا خاکستری ریش‬ ‫تقویت‌کننده ریش‪ .‬این محصول‬ ‫مدل ریش موضوع مهمی است‪،‬‬
‫خروس‪ ،‬ذرت‪ ،‬گندم سیاه‪ ،‬ذرت‪،‬‬ ‫مبتلا به بیماری سلیاک نمی تواند آن‬ ‫را از بین ببرید‪ ،‬فقط باید هاله‌ای‬ ‫ساده کمک می‌کند تا ریش شما‬ ‫بنابراین به دنبال توصیه‌های‬
‫برنج‪ ،‬کوینولا چیپس ذرت خالص و‬ ‫پر رنگ‌تر از موهای ریش‌تان داشته‬ ‫نرم شود‪ .‬ضمن اینکه ریش را براق‬ ‫حرفه‌ای باشید‪ .‬یک آرایشگر‬
‫را هضم کنند‪.‬‬ ‫باشید‪ .‬برای طبیعی جلوه کردن‬ ‫و مرتب نگه می‌دارد‪ .‬نتایج مثبت‬ ‫خوب قادر است تا به شما‬
‫تاپیوکا باشد‪.‬‬ ‫آن باعث ایجاد یک پاسخ ایمنی‬ ‫رنگ‪ ،‬از رنگ موقت استفاده کنید‪،‬‬ ‫روغن ریش‪ ،‬شما را خوشحال‬ ‫یاد دهد چگونه ریش خود را‬
‫می شود و باعث واکنش های‬ ‫فراموش نکنید که رنگ به سرعت‬ ‫خواهد کرد‪ .‬روغن ‪Jack Black‬‬ ‫پیرایش کنید‪ .‬این کار به آسانی‬
‫آلرژیک که سبب خساراتی به‬ ‫محو می‌شود و باید مرتب آن را‬ ‫‪ NP10‬یکی از محصولات خوب‬ ‫کوتاه کردن و تراشیدن ریش‬
‫مخاط روده کوچک شما می شود‬ ‫نیست‪ .‬ریش می‌تواند در جهات‬
‫مخاط روده آسیب دیده جذب مواد‬ ‫تجدید کنید‪.‬‬ ‫مراقبت از ریش است‪.‬‬ ‫و در سطوح مختلف رشد کند‪،‬‬
‫مغذی را مشکل می کند افراد مبتلا‬
‫به بیماری سلیاک همچنین تجربه‬
‫خستگی‪ ،‬اسهال‪ ،‬نفخ‪ ،‬کاهش وزن و‬
‫کم خونی را دارند بسیاری از مردم‬
‫فکر می کنند اگر فرد سلیاکی در‬
‫خانواده باشد بیشتر احتمال ابتلا به‬
‫بیماری سلیاک وجود دارد آیا واقعاً‬
‫این درست است؟ آیا شما می توانید‬
‫خطر ابتلا را به هر راهی کاهش‬
‫دهید؟ اجازه بدهید راههای کاهش‬

‫خطر را پیدا کنیم‪.‬‬

‫آیا ژنتیک در بیماری سلیاک‬

‫نقش دارد؟‬
‫بله‪ ،‬اگر یکی از بستگان شما در حال‬
‫حاضر دارای این بیماری باشد شما در‬